六年级上册体育与健康教学案

水平三（小学六年级）学年体育课教学工作计划

全年第一学期第二学期

教材

课时比例课时考核项目课时考核项目

体育与健康基础常识1920%9内容自定10内容自定

体育游戏1920%109

地方、乡土教材55%23

队列队形及徒手操1.5少年拳1.5

跑4800米跑4

基

小球类3.53.5

本跨越式跳高

跳跃2立定跳远2

（技评）

投掷22

教

技技巧3840%

材巧

分腿腾越山羊

与支撑跳跃

（技评）

器3.53.5

械低单杠

体

操

实用性攀爬

韵律体操和舞蹈11

体育达标项目1.5仰卧起坐1.550米跑

11自选自定

1515%87

合计96485484

六年级（上）教学进度表

11.600~800米自然地形跑。2.游戏：炮战。

21.集体舞：嘀哩嘀哩2.高抬腿跑。

3.1.脚背正面颠球。2.障碍赛跑。

41.30~50米放松跑。2.

5.1.韵律活动和舞蹈2.30米迎面接力跑。

6国庆放假

71.集体舞：嘀哩嘀哩。2.30米迎面接力跑。

81.双手抛实心球。2.立定跳远接力。

91.30米障碍跑。2.

101.双手抛实心球。2.顶球（正额顶球）

111.30米障碍跑2.投沙包。

121.两脚前后站立投掷沙包。2.顶球（正额顶球）。

131.舞步：点步、踏踢步。2.50米快速跑。

141.两脚前后站立投掷轻物。2.运球、脚内侧传接球。

151.50米快速跑。2.机器人。

161.50米跑或25米往返跑。2.

171.两脚前后站立投掷垒球。2.运球、脚内侧传接球。

181.五禽戏2.套圈接力跑。

191.集体舞：小风车。2.两脚前后站立投掷垒球。

201.运球过障碍物。2.运送地雷。

211.五禽戏2.两脚前后站立投掷垒球。

221.跑几步，单脚起跳用手或头触悬挂的物体。2.后滚翻。

231.垒球投掷。2.

24.韵律活动和舞蹈2跨越式跳高。

251.五禽戏2.前滚翻两腿交叉转体180度。

261跨越式跳高。2.跳短绳接力。

271.前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚翻。2.

281.跨越式跳高。2.冲过战壕。

29五禽戏（一）2.技巧

301.体育常识2.击鼓传花室内活动

311.健康常识*室内活动

321.养生之道*室内活动

水平三（小学六年级）学年体育课教学可选择内容及课时分配

项目教学内容计划课时

你知道青春期吗青春期卫生和科学锻炼观看体操比赛的知识

体育与健康观看足球比赛的知识观看排球比赛的知识进行安全的体育活动每项1―2课时，

其它

基础常识矫正不良身体姿势的方法什么是勇敢、什么是蛮干预防运动性昏厥自选19课时

运动后恶心呕吐的预防奥运会简介体育活动与营养卫生

攻克堡垒；播种与收割；小小设计师；寻找奔跑空间；奔向2008；智取；向心跑

奔跑

接力游戏；迎面接力跑；后退跑比赛：跑五角星；顶风送信；互相救护

跳跃提速火车；青蛙跳荷叶；撑骆驼跳背；轰炸碉堡；格子追逐

体

垒球掷远比赛；轻物掷准比赛；持轻物掷过球网比赛；多米诺骨牌；智过封锁线；自选每项0.5—2课

育投掷

冲过火力网或自时，自选19课

游

足球：颠球比赛：踢球比准游戏：踢球比远游戏。篮球：耍球游戏；运球接力赛：创时

戏

球类运球捅球；运球报数；变异“丢手帕”；斗“海怪”；“橄榄球”；传球抢球；传球

交友；“老虎”抢球；传球打目标：“高射炮”打“飞机”；等筐投篮；角篮球

其他拔河；叠罗汉：横渡铁索：跨越、钻过障碍物；“野行军”游戏：打龙尾

地方、乡土高跷；滚铁环、呼啦圈；飞盘；跳牛皮筋；踢健子其它自选5课时

队列队形及徒手操：原地■（-）列横队变成二（四）路纵队；向后转走；行进间裂队、

自选3课时

并队走；交叉行进；错肩行进；小学生广播体操；哑铃操；少年拳

跑：各种快速启动的跑；节奏性练习；追拍跑；接力跑；让距离跑；自然地形跑；定时

自选8课时

跑；耐久跑；2分钟25米往返跑；领先跑

小足球：足球的基本技术（颠球和运球）；小型对抗比赛

小小篮球：篮球基本技术（熟悉球性、传球、运球、投篮）；小型对抗比赛

球

羽毛球：基本规则；基本技术（握拍、发球和接球）自选7课时

类

排球：发球（正面下手发球、侧面下手发球）；传球；小型比赛

乒乓球：基本技术（颠球、发球、挡球、攻球）；小型比赛

跳跃：各种方式的跳绳；协同跳；摸高跳；跨越式跳高（跨跳练习、助跑跳上跳箱、急行

自选4课时

基本技术、跳高、跳高组合练习）；跳远（蹲锯式跳远、立定跳远、急行跳远）

技能活动投掷：各种形式的滚、抛实心球；各种形式的投沙包练习；各种姿势推实心球；原地、

自选4课时

自然跑几步肩上或背后过肩投掷；旋转抛物体：双手前抛实心球

技

技巧：各种姿势的滚动练习；双人车轮前滚翻；各种形式的后滚翻；前滚翻交叉转

巧

体度接后滚翻起立；靠高垫手倒立；有人扶持手倒立；技巧联合动作

与180

器支撑跳跃：各种发展支撑跳跃能力的练习；分腿腾越山羊

自选7课时

械

体低单杠：各种发展支撑能力的练习（双杠、低单杠支撑移动）；单挂膝摆动上

操实用性攀爬：爬云梯；攀越高跳箱；爬竿

韵律体操和舞蹈：趣味韵律操；蒙古族舞动作组合自选2课时

体育达标项目：根据我区中小学生《身体素质锻炼标准》和国家制订的《学生体质健康

自选3课时

标准》组织练习

总计15课时，

校本教材三棋、乒乓球、排球、足球、篮球、田径、滑轮、登山、武术、健美操等其它任选1—2项，

每项8—15课时

说明：以上教材详见人民教育出版社、华东师范大学出版社出版的《〈体育〉教师用书》，或

原省编体育课本和教学参考书，请教师在备课时参考。

体育（与健康）实践课教案

教学内容：一、复习武术操二、学习少年拳1一一4节三、小手球

第

认知目标：通过教学使学生能初步掌握少年拳1一一4节的动作要领，显示武

周术特有的风格。

第教学技能目标：发展身体基本活动的能力和综合身体的素质。

目标

课情感目标：培养朝气蓬勃，刻苦耐劳精神和民族自豪感和学生勇敢顽强，团结

互助的品质。

教学重点、

本课的重点精神状态要好。

难点分析

课的

流程教学内容教（学）法与组织形式要求

（时间）

一、组织形式：四列横队集合；

一、课堂常规XXXXXXXXX1、集队要做到

激（集合、师生问好、宣布XXXXXXXXX静，齐，快。

趣本课内容等）XXXXXXXXX2、慢跑时队伍

热XXXXXXXXX排整齐，准备

身活动要充分活

阶二、400米跑•动开，以避免

段队形：XXXXXXXXXXXXXXX在后面活动中

XXXXXXXXXXXXXXX受伤。

8•

分钟三、准备活动（徒手操）组织：四列疏散队形

一、学习少年拳1一一4一、组织形式：精神饱满，动

节四列疏散队形作准确，并且

学1、震脚架打要保持武术的

练二、教（学）法：特有分格。

技2、蹬踢架打1、教师讲解示范少年拳1一一8节

能2、教师分节讲解示范1——4,学生

阶3、垫步弹踢组节跟做，在分散练习

段3、学生分散练习后在组织学生集体练

4、马步横打习

274、教师小结

分钟

二、游戏“小手球”一、组织形式：

篮球场内散点积极参与，注

意安全，学生

二、教（学）法：注意力集中

1、教师讲解、示范要求

2、学生分成两组练习

学3、组织学生练习再比赛

练4、小结练习比赛情况，表扬较好的

技同学

能

阶

段

整一、放松活动一、组织形式：1、开动脑筋，

理放松操XXXXXXXXX群策群力

评XXXXXXXXX

价XXXXXXXXX2、组长负责，

阶XXXXXXXXX统一指挥，合

段•作愉快

X"-X.二、课堂小结二、教（学）法：

51、教师对本课的优缺点进行客观的3、发扬民主，

分钟总结并提出希望，同时欢迎学生说客观评价，个

说自己的感受抒己见

2、整理器材

预计平均心率125次/分预计运动密度45%场地

器材

班篮球若干

601602603604及

授课级

教具

记载日

准备

期

课后

反思

体育（与健康）实践课教案

教学内容：一、学习少年拳5——8节二、蹲起或背向起跑结加速跑三、单脚跳

第

认知目标：通过教学使学生初步掌握少年拳5——8节，完成少年拳全套动作，

周发展学生多种身体素质。

第教学技能目标：发展下肢力量和弹跳力。

目标

课情感目标：培养学生刻苦耐劳的精神，团结，友爱，互协的集体主义精神。

教学重点、

本课的重点精神状态要好。

难点分析

课的

流程教学内容教（学）法与组织形式要求

（时间）

一、组织形式：四列横队集合；

一、课堂常规XXXXXXXXX1、集队要做到

激（集合、师生问好、宣布XXXXXXXXX静，齐，快。

趣本课内容等）XXXXXXXXX2、慢跑时队伍

热XXXXXXXXX排整齐，准备

身活动要充分活

阶二、400米跑•动开，以避免

段队形：XXXXXXXXXXXXXXX在后面活动中

XXXXXXXXXXXXXXX受伤。

8•

分钟三、准备活动（徒手操）组织：四列疏散队形

一、新授：少年拳5.一一、组织形式：精神饱满，动

8节四列疏散队形作准确，并且

学要保持武术的

练（5）弓步撩掌二、教（学）法：特有分格。

技（6）虚步架打1、教师讲解示范少年拳1一一8节

能（7）跳步推掌2、教师分节讲解示范5——8,学生

阶（8）了拳收抱组节跟做，在分散练习

段3、学生分散练习后在组织学生集体练

习，请较好的学生示范

274、教师小结

分钟

二、姿势的起跑一、组织形式：

篮球场内散点积极参与，注

二、教（学）法：意安全，学生

1、教师讲解、示范要求注意力集中

2、组织学生练习再比赛

3、小结练习比赛情况，表扬较好的

学同学

练

技

能三、单脚跳一、组织形式：积极参与，注

阶篮球场内散点意安全

段二、教（学）法：

1、教师讲解、示范要求

2、组织学生练习再比赛

3、小结练习比赛情况，表扬较好的

同学

整一、放松活动一、组织形式：1、开动脑筋，

理放松操XXXXXXXXX群策群力

评XXXXXXXXX

价XXXXXXXXX2、组长负责，

阶XXXXXXXXX统一指挥，合

段•作愉快

X"-X.二、课堂小结二、教（学）法：

51、教师对本课的优缺点进行客观的3、发扬民主，

分钟总结并提出希望，同时欢迎学生说客观评价，个

说自己的感受抒己见

2、整理器材

预计平均心率125次/分预计运动密度45%场地

器材

班

601602603604及

授课级

教具

记载日

准备

期

课后

反思

体育（与健康）实践课教案

教学内容：一、运球接力赛二、篮球赛（角篮球女生）

第

认知目标：习少年拳。动作逐步连贯、熟练，要有力度，体现武术风格，使之

周成为锻炼的重要手段之一。

第教学技能目标：通过篮球的练习，发展综合能力和身体素质，增强身体的适应能力，

目标提高神经系统的灵活性。

课情感目标：培养团结协作，遵守纪律的品质。

教学重点、

本课的重点注意力集中，反应要迅速。

难点分析

课的

流程教学内容教（学）法与组织形式要求

（时间）

一、组织形式：四列横队集合；

一、课堂常规XXXXXXXXX1、集队要做到

激（集合、师生问好、宣布XXXXXXXXX静，齐，快。

趣本课内容等）XXXXXXXXX2、慢跑时队伍

热XXXXXXXXX排整齐，准备

身活动要充分活

阶二、400米跑•动开，以避免

段队形：XXXXXXXXXXXXXXX在后面活动中

XXXXXXXXXXXXXXX受伤。

8•

分钟三、准备活动（徒手操）组织：四列疏散队形

一、运球接力赛一、组织形式：精神饱满，动

四列疏散队形作准确，积极

学参与，注意安

练二、教（学）法：全。

技1、教师讲解、示范要求

能2、学生分成两组练习

阶3、组织学生练习再比赛

段4、小结练习比赛情况，表扬较好的同

学

27

分钟

二、篮球赛（女生角篮球）一、组织形式：

篮球场内散点积极参与，注

意安全，学生

二、教（学）法：注意力集中

1、教师讲解、示范要求

2、学生分成两组练习

学3、组织学生练习再比赛

练4、小结练习比赛情况，表扬较好的

技同学

能

阶

段

整、放松活动一、组织形式：1、开动脑筋，

理放松操XXXXXXXXX群策群力

评XXXXXXXXX

价XXXXXXXXX2、组长负责，

阶XXXXXXXXX统一指挥，合

段•作愉快

X"-X.-*、课堂小结二、教（学）法：

51、教师对本课的优缺点进行客观的3、发扬民主，

分钟总结并提出希望，同时欢迎学生说客观评价，个

说自己的感受抒己见

2、整理器材

预计平均心率H8次/分预计运动密度35%场地

器材

班篮球若干

601602603604及

授课级

教具

记载日

准备

期

课后

反思

体育（与健康）实践课教案

教学内容：一、考核：少年拳二、自选练习

第

认知目标：通过考核检查学生学习掌握的情况，进一步巩固少年拳的动作要领，

周使之成为锻炼身体的重要手段。

第教学技能目标：通过自选练习，重视学法指导，发展学生兴趣、特长和爱好。

目标

课情感目标：培养团结协作，遵守纪律的品质，培养学生自练、自管、自评能力。

教学重点、

本课的重点精神饱满，动作有力。

难点分析

课的

流程教学内容教（学）法与组织形式要求

（时间）

一、组织形式：四列横队集合；

一、课堂常规XXXXXXXXX1、集队要做到

激（集合、师生问好、宣布XXXXXXXXX静，齐，快。

趣本课内容等）XXXXXXXXX2、慢跑时队伍

热XXXXXXXXX排整齐，准备

身活动要充分活

阶二、400米跑•动开，以避免

段队形：XXXXXXXXXXXXXXX在后面活动中

XXXXXXXXXXXXXXX受伤。

8•

分钟三、准备活动（徒手操）组织：四列疏散队形

一、考核：少年拳一、组织形式：精神饱满，动

四列疏散队形作准确，并且

学要保持武术的

练二、教（学）法：特有分格，注

技I、教师宣布考核的要求以及注意事意安全。

能项

阶2、组织学生考核

段3、教师小结

27

分钟

二、自选练习一、组织形式：

（篮球、排球）篮球场内散点积极参与，注

意安全，学生

二、教（学）法：注意力集中

1、教师讲解练习的要求，请较好的

学生负责

学2、组织学生分散练习

练3、组织学生练习再比赛

技4、小结练习比赛情况，表扬较好的

能同学

阶

段

整、放松活动一、组织形式：1、开动脑筋，

理放松操XXXXXXXXX群策群力

评XXXXXXXXX

价XXXXXXXXX2、组长负责，

阶XXXXXXXXX统一指挥，合

段•作愉快

X"-X.-*、课堂小结二、教（学）法：

51、教师对本课的优缺点进行客观的3、发扬民主，

分钟总结并提出希望，同时欢迎学生说客观评价，个

说自己的感受抒己见

2、整理器材

预计平均心率H8次/分预计运动密度35%场地

器材

班篮球、排球若干

601602603604及

授课级

教具

记载日

准备

期

课后

反思

体育（与健康）实践课教案

教学内容：一、正面上一步投掷沙包二、用脚的不同部位走三、手拉手沿直线跑

第

认知目标：用脚的不同部位走的教学，发展学生走的能力，培养想象力、表现

周力、创造力，同时培养良好的文明习惯。

第教学技能目标：通过教学使学生能掌握正面上一步投掷沙包的方法，发展上肢力量

目标和投掷协调力。

课情感目标：发展跑的能力，培养合作、友爱的优良品质。

教学重点、

本课的重点互相配合默契。

难点分析

课的

流程教学内容教（学）法与组织形式要求

（时间）

一、组织形式：四列横队集合；

一、课堂常规XXXXXXXXX1、集队要做到

激（集合、师生问好、宣布XXXXXXXXX静，齐，快。

趣本课内容等）XXXXXXXXX2、慢跑时队伍

热XXXXXXXXX排整齐，准备

身活动要充分活

阶二、400米跑•动开，以避免

段队形：XXXXXXXXXXXXXXX在后面活动中

XXXXXXXXXXXXXXX受伤。

8•

分钟三、准备活动（徒手操）组织：四列疏散队形

一、用脚的不同部位走一、组织形式：精神饱满，动

四列疏散队形作准确，积极

学二、教（学）法：参与，注意安

练1、教师讲解示范用脚前掌，脚内侧、全。

技脚外侧、脚后跟方式走

能2、让学生发挥想象模仿不同动物和人

阶物走

段一、组织形式：

二、正面上一步投掷沙包四列疏散队形

27二、教（学）法：

分钟1、教师讲解、示范要求

2、学生分成两组练习、比赛

3、小结练习比赛情况，表扬较

好的同学

三、手拉手沿直线跑一、组织形式：

篮球场内散点