某中学体育课程标准

高级中孥醴育程襟举

第一目S

壹、福群能醴育功能，建立正碓醴育觐念。

«、增迤建勤技能，提昇身If遹嬷能力。

#、培叠建重力雪|惯，榭立良好建勤道德。

肆、欣赏建重力美感，充^休Iffi生活。

第二分配

壹、醴育^第一、二、三擘年每^期每遇均^施二育行。其中必授教材数占百分

之三十，逗授教材f5数占百分之七十。

«、早操或言果^操每遇以^施三次扁原刖。

第三教材铜要

壹、下列教材铜要包括必授教材^别及il授教材^别。

威、教材^别及其内容

别m11内容施^

田径;短距蹄跑一、基本勤作一、基本勤作

蹲距、撰、蹬、抬、跑、傅。

（一）原地跑、整合基本勤作跑。

二、鹰用技彼亍

（一）起跑（直道、粤道蹲踞式起跑）。（二）蹲踞式起跑。

二、鹰用技街

（二）加速跑。

（一）按用技循亍分或二槿技循於

（三湾道跑。

系且合穗雪。

（四）最高速度跑^^持。（二）醴曾加速度、^道跑舆直道跑的）

华

（五海黑占建谶。

中距蹄跑一、基本勤作一、基本勤作

、跑、蹬、抬、穗。彳他原地摆、蹬、抬勤作的分^，

而系且合成原地跑勤作。基本勤作^施

二、用技循亍鹰由慢而快，循序渐迤。

二、鹰用技街

（一）站立式起跑、加速跑。

（一）以基本勤作系且合成跑的勤作，再!

（二）中鄙包、整1跑。

片距雕技循了流程醴曾跑的勤作。

（三源冬联i便族泉。（二）跑勤作之日寺、空^、力量等因:

的飕曾。

（三）"固人或多人一起跑。

m别目内容施^

2.^^跑的颉律和勤作^^美感。

晨距蹄跑一、基本勤作一、基本重力作

摆、蹬、抬、跑。同中距雕跑。

二、鹰用技循亍二、用技街

同中距雕跑，惟距雕加是、速度燮慢

（一）上下肢^^勤作。

（二）ft角的雉持。

（三）呼吸的均匀配合。

（四）重心移重力。

（五）站立式起跑。

（六）中^跑、粤道跑、渐速跑、均速跑。

（七潞端刺。

接力跑一、基本勤作一、基本勤作

持棒、跑、僖、接。

（一）原地穗雪傅接棒。

二、鹰用技循亍

（一）持棒起跑°（二）慢跑穗雪傅接棒。

二、鹰用技衙

（二）接棒员起跑。

（一）直^起跑停接棒。

（三）僖接棒方法。

m别1-1内容施^

（四）接棒前助跑地黑占的檄^檄定。（二冲票^^接棒地黠的分系且^^。

（五）跑的路小泉。（三）棒次交换穗雪的四人傅接棒跑。

（六）停接棒速度畤宜的配合。（四）接棒成功攀趣的欣赏舆领曾

跨一、基本勤作一、基本勤作

摆、跑、蹬、抬、跨、切、收、本事。

（一）在地面上做跨橄坐姿勤作穗雪。

二、用技循亍

（一）蹲踞式起跑。（二）走路做基本勤作穗雪。

（二）起跑到第一橄架的跑法。（三）J1用橄架做基本勤作穗雪。

二、鹰用技街

（三）起跨黑占、切楠落黑占的碓定。

（一）慢跑做跨橄勤作（辗橄架）。

（四）起跨、橄上、切橄、收腿的骄合勤

作。

（二）J1用低橄做走路跨橄勤作。

（五）蹩道跨橄。

（三）分段穗雪勤作。

（六溺（W跑。

（四冰且合穗雪勤作。

（七湎刺。

急行跳逮一、基本勤作一、基本勤作

跑、踩、搏、蹬、跳、腾、挺、屈。

（一）原地做踩、搏跳的勤作。

二、用技循亍

m别l-l内容施^

（一）助跑。（二）原地做if、跳腾的勤作。

（二）助跑襟昌吉檄定。（三）走勤做踩、蹬、跳、腾的勤作。

二、用技街

（三）踩板、膝撑、起跳、腾空。

（一）慢跑、踩板、膝攫、起跳、腾空目

（四）空中姿势（蹲踞式、挺身式）O

作。

（五）落地勤作。（二）弓黄^起跳、1W空、空中舆落地

的原地立定跳速。

（三）渐速增加的全程勤作穗雪。

（四）领曾空中位置移勤的感。

三级跳遽一、基本勤作一、基本勤作

m、振、跑、踩、蹬、跳腾、跨、耀、

挺'屈'落地。

（一）原地三步跳。

二、鹰用技循亍

（二）慢跑弹跳。

（一）助跑。

二、用技街

（二）助跑檄檄定。

（一）分段系且合勤作穗雪。

（三）踩板、膝撑、起跳空中勤作。

（二）慢跑做三步中一步、二步勤作的方

合穗雪°

（四）落地勤作。

（三）三步稍晨日寺^性的H曾。

m别ml-l内容施^

（五）第一步、第二步、第三步的馨合勤

作。

跳高一、基本勤作一、基本勤作

Ji、跑、踩、抬、振、跳、傅、挺。

（一）慢跑做踩、抬、振、跳起勤作。

二、鹰用技优亍

（-）®m:腹滚式、佛斯同利式。（二）慢跑做踩、抬、振、跳、樽的勤化

（二）助跑方式。（三）仰以做傅、挺的空中勤作。

二、用技循亍

（三）助跑小泉襟言志襟定。

（一）教一槿姿势或二槿姿势的数阜。

（四）踩、抬、蹬、起跳。

（二冰且合分段技循亍^曾。

（五）空中姿势。

（三）全部勤作流程^^。

（六）落地勤作。

推^球一、基本勤作一、基本勤作

持、摆、振、滑、樽、挺、伸、推。

（一）原地不同姿势的挺、伸、推球勤

二、鹰用技优亍

（一）持球。（二）空手滑步®j作。

二、鹰用技裱亍

（二）凌勤前的颈借姿势。

（一舔且合技，防之分段^^。

（三）滑步。

别l-l内容施^

（四）推出的^姿势。（二）跨步推揶穗雪。

（五）推出的傅遮勤作。（三）交叉步推揶穗雪。

（六）扭傅、蹬伸。（四）滑步勤作糠雪。

（七滩出勤作。（五）全部技优亍流程^^。

（八）绘接勤作。

ft操地板一、小角、耀前滚翻。一、基本重力作

不同特性的基本勤作擘雪1。

二、直膝前滚翻。

二、鹰用系且合

三、直膝接滚翻。不同特性的基本勤作系且合建用。

四、彼滚翻瞬^倒立。三、表演典欣赏

五、§1手倒立。

（一）他人或困除表演。

六、手倒立。

七、倒立前滚翻。（二）欣赏勤作的正碓性及其美感。

A、俱U手翻。

九、手前翻。

十、前手翻。

H系且合勤作。

跳相-、WWH。

二、蹲腾耀。

三、箱上前滚翻。

m别l-l内容施

四、手前翻。

¥一、^膝上。

二、彼翻上。

三、JiSfj膝^上。

四、支撑接迪璟。

五、^^下。

六、短振下。

七、^合勤作。

-、挂卜臂前Ji分腿坐撑上。

二、直臂支撑摆勤。

三、支撑彼摆版U下。

四、肩倒立。

五、系且合勤作。

平衡木一、罩足跳上木（木端或木俱【J）。

二、蹲姿上法。

三、走步（前、俱h彳爰）。

四、旋樽。

五、跳（困身、挺身、剪腿）。

六、前水平。

七、V字平衡坐。

八、分腿或挺身跳下（正面或仰」面）。

九、系且合勤作。

徒手二人至六人系且合勤作

别l-l内容施^

球箫球一、基本技彼亍一、基本技循i典戟彼i建用各槿基本

能力加配合步法、方向、速度、力量

水平等燮化，赞展彳固人及迤攻典

（一）迤攻

守的技循i典戟彼i。

1.偃1人谩人上篮。二、鹰用舆避激

2二.人封停上篮、

（一）指醇各槿J1用技优亍舆戟循i。

3三.人封傅上篮。

4.三人S型傅球上篮。（二）配合度言殳引-各槿麓易的避月

典球赛。

（二）防守

三、比赛典欣赏比赛

1.人盯人防守^^。

（一）^施曾易规即J比赛。

2.二封二防守。

3.三封三防守穗曾1。（二）精彩片段之欣赏舆押估。

4.五人防守穗智1。

二、鹰用技彼亍

（一）丽人系且合穗雪0

（二）二人系且合穗当。

（三）五人系且合穗I1。

三、比赛典欣赏

排球-、基本技循亍一、基本技彼i舆戟彼亍建用各槿基本逋

能力加配合步法、方向、速度、力量

（一）彝球水平等燮化，凌展彳固人及Hilf迤攻典

守的技彼i典戟循亍。

m别l-l内容施^

1.正面高手樊球。二、用舆避激

2.^J腕彝球。

（一）指醇各槿用技淅舆戟优亍。

（二浑球

（二）配合^雪迤度1殳常十各槿麓易的避£

典球赛。

（三）扣球

二、比赛典欣赏比赛

1面攻。

2.快攻。（一）^施麓易规印J比赛。

3房攻。

（二）精彩片段之欣赏舆押估。

（四）救球

1.滑步救球。

2.滚翻救球。

3簸救球。

（五雕

1.军人。

2.曼人。

3.移位。

二、鹰用技循亍

（一）基本除型穗雪。

m别l-l内容施^

（二）攻拳神位穗雪。

（三）防守祷位^^。

三、比赛典欣赏

足球一、基本勤作-、基本技循亍舆戟循亍建用各槿基本^3

能力加配合步法、方向、速度、力量

水平等燮化，赞展彳固人及厘）醴迤攻舆

（一）踢球

守的技循亍典戟循亍

二、鹰用舆避激

（二）停球

（一）指醇各槿鹰用技很亍舆戟彳而。

（三）射力

1.射定位球。（二）配合擘雪迤度言殳引一各槿曾易的避1

典球赛。

2.射滇勤球。

三、比赛典欣赏比赛

3.空中迎射。

（一施曾易烧即比赛。

（四）守F号勤作

1.滚地球接法。（二）精彩片段之欣赏舆押估。

2.来球接法。

3.擎球法。

二、用技循亍

（―M固人攻守。

（二）二人或多人系且合穗雪1。

m别1-1内容施^

（三）比赛典欣贯

棒（砸）球一、基本技优亍一、基本技循亍舆戟循亍^1用各槿基本^

能力加配合步法、方向、速度、力量

（一摩球水平等燮化，赞展值［人及Iffllf迤攻舆

守的技彼i典戟循亍

1.半力挥拳。二、用舆避

2.全力挥拳。

（一）指蹲各槿鹰用技彳商舆戟淅。

（二）接球

（二）配合度1殳tf各槿麓易的避月

（三潸球典球赛。

三、表演典欣赏比赛

二、用技循亍

（一）^施曾易规即J比赛。

（一滩接。

（二）精彩片段之欣赏0

（二海位。

（=）»。

（四溺截。

（五燔H。

（六斶跑。

（七鹰杀殳。

m别l-l内容施^

（八诙深殳。

（九）打跑。

（十脂分。

三、比赛典欣赏

手球一、基本技徒亍一、基本技循亍舆戟征亍^用各槿基本逋

能力她配合步法、方向、速度、力量

（一谴攻水平等燮化，赞展他［人及8］醴迤攻舆

守的技循亍典戟循亍

L移位。二、鹰用舆避激

2.傅球。

（一）指醇各槿鹰用技很亍舆戟彳而。

3投揶。

4.接球。（二）配合擘雪迤度言殳引一各槿曾易的避1

典球赛。

5.射F5。

三、比赛典欣赏比赛

6.建球。

7.守咒具基本技循亍。（一施曾易烧即比赛。

（二）防守

（二）精彩片段之欣赏舆押估。

1移.位'交换防守'回防。

2.抄球、封球。

3.守咒具基本技循亍。

二、用戟循亍

m别l-l内容施^

（一）迤攻

1.押估封手、摆脱封手、假勤作、陶

檄J1燮。

2.迤攻弹型系统。

3罩.一及骄合快攻。

4.特殊状况的打法。

（二）防守

1.押估封手、保^防守显、奉制、显

域防守、人盯人防守。

2.特殊状况的防守。

三、用典避激

（一）僖球接力赛、彳固人射咒赛。

（二）修正规划曾易手球赛

四、比赛典欣赏

（一）瞭解比赛规即。

（二）表演^明精彩勤作。

羽球一、基本技循亍一、基本技循亍舆戟循亍建用各槿基本逋

能力加配合步法、方向、速度、力量

（一）步法水平等燮化，彝展低1人迤攻典防守的

循亍舆戟循亍。

m别l-l内容施^

1.Z字步法。二、用舆避激

2.米字步法。

（一）指醇各槿用技淅舆戟优亍。

3.粽合步法。

（二）配合^雪迤度1殳常十各槿麓易的避£

（二渊前球

典球赛。

1.刷球。三、比赛典欣赏比赛

2.嬖爽球。

（一）^施麓易规印J比赛。

（三）抽球

（二）精彩片段之欣赏舆押估。

（四）扣球

二、鹰用技循亍

（一）二人^合穗石1

1.二黑占封二黑占（切、挑）。

2二.黑占封二黑占（扣J抽，挑，扣）。

（二）球路穗雪

三、比赛舆欣赏

合球一'基本技循亍一、基本技秫亍舆戟力而1用各槿基本勤

能力加配合步法、方向、速度、力量

水平等燮化，彝展彳固人及廛［醴迤攻舆

（一）迤攻

守的技彳商典戟循亍

L移位。二、用舆避激

2.投揶。

m别ml-l内容施^

3.接球。

（一）指蹲各槿鹰用技循亍舆戟循i。

4.投篮。

（二）配合^雪迤度1殳荆-各槿麓易的避月

（二）防守

典球赛。

1.交换防守。三、比赛典欣赏比骞

2.抄球。

（一施曾易规即J比赛。

二、鹰用戟循亍

（二）精彩片段之欣赏典■古。

（一）迤攻

1.押估封手、Ji脱封手、假勤作、陶

2.迤攻障型系统。

3.特殊状况的打法。

（二）防守

LFP估封手、保持防守位置、交换防

守、人盯人防守。

2.曼卡位戟彼i、特殊月犬况的防守。

三、鹰用舆避激

（一）十次停球、他［人投篮骞。

（二）三篮柱合球赛。

四、比赛舆欣赏比赛

m别l-l内容施^

（一）瞭解比赛烧即

（二）表演^明精彩勤作。

,其球一、基本技优亍一、基本技循亍舆戟循亍^1用各槿基本^

能力加配合步法、方向、速度、力量

水平等燮化，赞展值［人迤攻典防守的

（一）攻拳

循亍典戟衙。

1.正反手抽球。二、鹰用典避激

2.正反手般球。

（一）指醇各槿J1用技循亍舆戟循亍。

3.正手揍球。

4.反手接球。（二）配合度1殳tf各槿麓易的避月

典球赛。

（二）防守

三、比赛舆欣赏比赛

1.正手推切球。

（一）^施曾易烧即比赛。

2.反手推切球。

3.正手削球。（二）精彩片段之欣赏舆押估。

4.反手削球。

（三）装球

1.正手彝左下旋球。

2.反手彝右下旋球。

二、用技循亍

（一）正手抽弧圈球接加正手杀殳球。

m别l-l内容施^

三、比赛（曼打）典欣赏

球一'基本技循亍-、基本技循亍舆戟循亍建用各槿基本^3

能力加配合步法、方向、速度、力量

水平等燮化，赞展彳固人谨攻舆防守的

（一）彝球

裱亍舆戟街。

握拍法、挥空拍、平擎球樊球。

二、鹰用典避激

（二殿球

（一）指醇各槿JB用技循亍舆戟循亍。

二、用技优亍

（二）配合^雪迤度^言十各槿曾易的避月

（一）上旋球擎法

典球赛。

三、比赛舆欣赏比骞

（二）下旋球擎法

（一）ir施曾易烧即骞。

（三）挑高球

（二）精彩片段之欣赏典押估。

（四）吊短球

（五泮截擎

（六加且合穗雪1

1.上旋球截拳系且合。

2.樊球截擎系且合。

3.挑高球舆下旋整球系且合穗雪。

4毅球典挑高球^合萌。

5.樊球、截拳、般球^合穗雪1。

m别l-l内容施^

三、比赛舆欣赏

巧固球一'基本技循亍-、基本技循亍舆戟循亍建用各槿基本^3

能力加配合步法、方向、速度、力量

水平等燮化，赞展彳固人及厘）醴迤攻舆

（一）傅接球。

守的技街典戟裱亍。

二、鹰用典避激

（二）接反弹^球。

（一）指醇各槿JB用技循亍舆戟循亍。

（三）射^攻拳。

二、鹰用技优亍（二）配合^雪迤度^言十各槿曾易的避月

典球赛。

（一海合移位停接球。

三、比赛舆欣赏比骞

（二加且合移位接反弹^球。

（一）ir施曾易烧期比赛。

（三舔且合移位射^攻擎。（二）精彩片段之欣赏典押估。

三、比赛舆欣赏

（一）^^比赛。

（二）^^比赛。

橄榄球—基本技优了一、基本技循亍舆戟循亍^用各槿基本^

能力加配合步法、方向、速度、力量

水平等燮化，赞展他人及廛［醴迤攻舆

（一）停接球。

守的技衙舆戟循亍。

二、鹰用舆避激

（二）揄地上球。

（一）指蹲各槿鹰用技彳商舆戟淅。

m别l-l内容施^

（三）抛接球。（二）配合^雪迤度1殳荆-各槿麓易的避月

典球赛。

（四）踢接球。

三、比赛典欣赏比赛

二、鹰用技彼亍

（一施曾易规即J比赛。

（一）正集HI。

（二）精彩片段之欣赏典■古。

（-）WW（MAUL）。

（三）拉克（RUCK）。

（四）除形排列。

三、比赛典欣赏

（一）七人制比赛。

（二）十五人制比骞。

高豳夫球一、基本技彼亍一、基本技彼亍舆戟彼亍建用各槿基本^

能力加配合步法、方向、速度、力量

（一）站姿。水平等燮化，樊展他1人技淅。

二、用舆避激

（二）握悍。

（一）指醇各槿用技淅舆戟优亍。

（三蹿捍。

（二）配合^雪迤度1殳常十各槿麓易的避£