2024-2025学年小学生心理自在感的教学设计

2024-2025学年小学生心理自在感的教学设计学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容分析本节课的主要教学内容来源于人教版《心理健康教育》四年级上册第五课《心理自在感》。该章节旨在帮助学生理解自在感的含义，培养学生积极面对生活中困难和挑战的能力。具体内容包括：

1.自在感的定义：引导学生了解自在感是一种内心的平静与自在，是面对生活中问题和压力时能够保持积极心态的能力。

2.培养自在感的方法：通过讨论和活动，让学生学会运用深呼吸、正向思考、寻求帮助等方法来调整自己的情绪，提高应对压力的能力。

3.自在感在日常生活中的应用：结合实际案例，让学生认识到自在感在生活中的重要性，学会在不同的情境下运用自在感来提高生活质量。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的学习中已经了解了情绪的类型和调节方法，本节课将在这一基础上进一步引导学生掌握自在感的重要性及培养方法，从而提高他们的心理健康水平。核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要包括以下几点：

1.自我认识：通过学习，学生能够更好地了解自己的情绪和需求，认识自己在面对压力时的反应和处理方式。

2.情绪管理：培养学生运用深呼吸、正向思考等方法调整自己的情绪，提高应对生活中困难和挑战的能力。

3.社会适应：引导学生学会在不同的情境下运用自在感，提高与同学、老师和家人相处的能力，增强人际关系的和谐。

4.价值观：通过学习，让学生认识到自在感在生活中的重要性，培养积极面对生活的心态，树立健康的生活观念。

5.创新思维：鼓励学生在日常生活中尝试运用新的方法来调整自己的情绪，培养解决问题的能力。学习者分析1.学生已经掌握了相关知识：在进入本节课之前，学生已经学习了情绪的类型、调节方法以及心理健康的基本概念。这些知识为本节课的理解和应用打下了一定的基础。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：四年级的学生对自我认知和情绪调节具有较高的兴趣，他们好奇心强，喜欢通过活动来学习。在学习能力方面，学生具备一定的独立思考和团队协作能力。在学习风格上，他们善于通过图片、视频等直观方式获取信息。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在理解自在感的概念方面，学生可能会觉得抽象难以理解。此外，在运用正向思考和深呼吸等方法时，部分学生可能因为缺乏实践和指导而难以掌握。另外，学生在面对压力时，可能会受到以往经验的影响，难以改变消极的应对方式。教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：本节课将采用讲授法、讨论法、案例研究法和项目导向学习法等教学方法。通过讲授法介绍自在感的概念及重要性，讨论法让学生分享自己的观点和经验，案例研究法分析实际案例，项目导向学习法让学生在实践中运用所学方法。

2.设计具体的教学活动：为引导学生积极参与和互动，将设计以下教学活动：

-角色扮演：学生分组扮演不同情境下的人物，展示面对压力时的反应和处理方式，从而引出自在感的概念。

-实验：让学生体验深呼吸等方法对情绪的调节作用，从而加深对自在感培养方法的理解。

-游戏：设计有关情绪调节的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习自在感的应用。

3.确定教学媒体使用：为提高教学效果，将运用多媒体课件、视频、图片等教学媒体。课件用于展示教材内容，视频和图片则用于案例分析和情境创设，帮助学生更好地理解和运用所学知识。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

情境创设：播放一段学生生活中常见的压力场景视频，如考试前、运动会等。引导学生关注自己在压力下的情绪反应。

问题提出：教师提问：“你们在面对压力时，是如何应对的呢？”鼓励学生分享自己的经历和感受。

目的：激发学生的学习兴趣，引出本节课的主题——心理自在感。

2.讲授新课（15分钟）

自在感的定义：教师简要介绍自在感的概念，即内心的平静与自在，是面对生活和压力时能够保持积极心态的能力。

培养自在感的方法：讲解深呼吸、正向思考、寻求帮助等方法，并示范深呼吸的正确操作步骤。

自在感在日常生活中的应用：通过案例分析，让学生认识到自在感在生活中的重要性，学会在不同的情境下运用自在感来提高生活质量。

目的：使学生了解自在感的重要性，掌握培养自在感的方法。

3.师生互动环节（10分钟）

小组讨论：学生分成小组，讨论自己在生活中遇到压力时如何运用自在感的方法，分享彼此的体验和感悟。

提问环节：教师针对本节课的内容提问，检查学生对知识的掌握程度。例如：“自在感是什么？”“你们是如何理解深呼吸在调节情绪中的作用的？”

目的：巩固学生对知识的理解，提高学生的口语表达和团队协作能力。

4.巩固练习（5分钟）

情境模拟：设计一个简单的情境，让学生运用所学知识进行角色扮演，模拟在压力下运用自在感的方法。

小组竞赛：分组进行竞赛，看哪个小组在模拟情境中运用自在感的方法更加恰当和有效。

目的：检验学生对知识的掌握程度，提高学生的实际应用能力。

5.课堂小结（5分钟）

教师总结：回顾本节课所学内容，强调自在感在生活中的重要性。

学生感悟：让学生分享自己在课堂上的收获和感悟，以及对今后生活的启示。

目的：加深学生对知识的理解，激发他们对生活的积极态度。

总用时：40分钟

教学创新点：本节课通过情境创设、小组讨论、角色扮演等方式，将理论知识与学生的生活实际相结合，使学生在实践中掌握心理自在感的方法，提高他们的心理素质。同时，采用提问、竞赛等互动形式，激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度和积极性。知识点梳理本节课的主要知识点包括以下几个方面：

1.自在感的定义：引导学生了解自在感是一种内心的平静与自在，是面对生活中问题和挑战时能够保持积极心态的能力。

2.培养自在感的方法：讲解并示范深呼吸、正向思考、寻求帮助等方法，帮助学生学会运用这些方法来调整自己的情绪，提高应对压力的能力。

3.自在感在日常生活中的应用：结合实际案例，让学生认识到自在感在生活中的重要性，学会在不同的情境下运用自在感来提高生活质量。

4.心理自在感与积极心态的关系：通过案例分析、讨论等方式，使学生理解心理自在感对培养积极心态的重要性，以及如何在生活中保持积极心态。

5.心理自在感与身心健康的关系：讲解自在感对身心健康的影响，让学生认识到保持心理自在感对身心健康的重要性。

6.心理自在感与社交能力的关系：通过案例分析、小组讨论等方式，使学生理解心理自在感对提高社交能力的重要性，以及如何在生活中运用自在感来改善人际关系。

7.心理自在感的培养策略：讲解并示范心理自在感的培养策略，如积极思考、情绪调节、心理放松等，帮助学生学会运用这些策略来提高心理自在感。

8.心理自在感与个人成长的关系：通过案例分析、讨论等方式，使学生理解心理自在感对个人成长的重要性，以及如何在生活中运用自在感来促进个人成长。课后作业为了巩固本节课所学内容，提高学生的心理自在感，布置以下课后作业：

1.实践作业：运用本节课所学的深呼吸、正向思考等方法，记录自己在生活中遇到压力时的情绪调整过程，总结运用自在感的方法对情绪调节的作用。

答案示例：

我在今天下午的篮球比赛中，遇到了很强的对手，我感到很紧张。我运用了正向思考的方法，告诉自己只要尽力就好，不必担心结果。同时，我进行了深呼吸，放松了自己的身心，最终在比赛中取得了好成绩。

2.思考作业：结合自己的生活经验，思考心理自在感在日常生活中的应用，如何运用自在感来提高生活质量。

答案示例：

我在家里写作业的时候，经常会感到很焦虑，担心自己写不好。后来我意识到，我可以运用自在感来调整自己的情绪。我开始用深呼吸放松自己，告诉自己只要尽力就好，不必过分担心。这样，我感到轻松了很多，写作业的效率也提高了。

3.小组讨论作业：与同学们分享自己在课堂上的收获和感悟，讨论如何在生活中运用自在感来提高社交能力。

答案示例：

我在课堂上学习了心理自在感的重要性，我认识到自在感可以帮助我们更好地与他人相处。在小组讨论中，我们分享了在学校生活中运用自在感的经验。我觉得，当我们遇到与同学之间的矛盾时，可以先深呼吸放松自己，然后用平和的语气沟通，这样可以避免冲突，提高我们的社交能力。

4.研究报告作业：选择一个与心理自在感相关的主题，进行调查研究，总结心理自在感对个人成长的影响。

答案示例：

我选择了“心理自在感对学习效率的影响”作为我的研究主题。我调查了班级中的一些同学，发现那些能够保持心理自在感的学生，学习效率普遍较高。通过深入分析，我得出结论：心理自在感对个人的学习效率有着积极的影响。

5.创意作业：结合自己的生活实际，创作一个关于心理自在感的宣传海报，宣传心理自在感的重要性。

答案示例：

我创作了一幅宣传海报，主题是“心理自在感，让生活更美好”。海报上有一幅微笑的人脸，代表心理自在感带来的快乐和平静。我还用文字简要介绍了心理自在感的含义和重要性。希望通过这幅海报，让更多的同学认识到心理自在感的重要性，学会在生活中保持心理自在感。教学反思与改进在本节课结束后，我进行了教学反思，认为本节课在以下方面取得了较好的效果：

1.情境创设：通过播放视频的方式让学生直观地感受到压力，从而引出本节课的主题，这种方法能够激发学生的学习兴趣。

2.师生互动：在小组讨论和提问环节，学生积极参与，课堂气氛活跃。这种互动式的教学方法有助于提高学生的思考能力和团队协作能力。

3.实践环节：设计角色扮演和情境模拟等活动，让学生在实践中运用所学知识，提高学生的实际应用能力。

然而，我也发现了一些需要改进的地方：

1.教学内容深度：在讲解自在感的重要性时，可能没有充分挖掘其对个人成长、心理健康等方面的影响，需要进一步加强。

2.教学方法多样性：虽然采用了讨论、角色扮演等多种教学方法，但还可以进一步增加如案例分析、小组竞赛等方法，以丰富教学手段。

3.教学时间分配：在课堂实践中，时间分配可能不够合理。例如，在进行角色扮演和情境模拟等活动时，可以适当增加时间，让学生有更充分的实践机会。

针对以上反思，我制定了以下改进措施：

1.深化教学内容：在讲解自在感的重要性时，我将更加深入地阐述其对个人成长、心理健康等方面的影响，以帮助学生全面理解自在感的重要性。

2.增加教学方法多样性：在未来的教学中，我将进一步增加教学方法，如引入案例分析、小组竞赛等，以激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度和积极性。

3.优化教学时间分配：我将根据教学内容和学生实际情况，合理分配课堂时间，确保学生在各种教学活动中有充足的时间进行实践和交流。板书设计①自在感的定义：

-内心的平静与自在

-面对生活和压力时保持积极心态的能力

②培养自在感的方法：

-深呼吸

-正向思考

-寻求帮助

③自在感在日常生活中的应用：

-情绪调节

-提高生活质量

-促进人际关系和谐

④心理自在感与积极心态的关系：

-培养积极心态

-提高心理素质

⑤心理自在感与身心健康的关系：

-促进身心健康

-提高生活质量

⑥心理自在感与社交能力的关系：

-提高社交能力

-改善人际关系

⑦心理自在感与个人成长的关系：

-促进个人成长

-实现人生目标

⑧心理自在感的培养策略：

-积极思考

-情绪调节

-心理放松

⑨心理自在感的重要性：

-提高生活质量

-促进身心健康

-提高社交能力

-促进个人成长课堂小结，当堂检测此外，教师还通过实际案例和情境模拟等方式，使学生认识到心理自在感在日常生活中的重要性。学生了解到，通过运用心理自在感，可以提高生活质量，促进身心健康，改善人际关系，并促进个人成长。

在课堂小结环节，教师强调了心理自在感对个人发展的重要