《大学生心理及健康教育》教学大纲

《大学生心理及健康教育》教学大纲适用范围：202X版本科人才培养方案课程代码：17110031课程性质：通识教育必修课学分：2学分学时：32学时（理论20学时，实践12学时）先修课程：无后续课程：无适用专业：本科专业开课单位：党委学生工作部（大学生心理健康教育中心）一、课程说明《大学生心理及健康教育》是一门集知识传授、心理体验与行为训练为一体的通识基础课程。本课程定位于增进学生的心理健康，帮助大学生学习、了解和正确认识与心理健康有关的基本知识和理论。通过大学生心理健康教育，帮助大学生应对可能面临的各种心理困扰，促进大学生心灵成长和全面发展，为他们追求成功成才和幸福人生奠定良好的心理基础。二、课程目标通过本课程的学习，使学生达到如下目标：课程目标1：了解心理健康的标准，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，增强心理健康意识，提高学生心理健康科普知识水平。课程目标2：掌握简易的心理疾病识别技巧，掌握心理危机的识别和干预技巧，至少掌握2-3种自我调适的方法并尝试应用。课程目标3：学会正确求助，理解自我和谐与幸福人生之间的关系，提高心理素质。三、课程目标与毕业要求《大学生心理及健康教育》课程教学目标对各专业毕业要求的支撑见表1。表1课程教学目标与毕业要求关系毕业要求指标点课程目标支撑强度8：职业规范：具有人文社会科学素养、社会责任感，能够在实践中理解并遵守职业道德和规范，履行责任。8-2：具有健康的体魄，良好的心理素质和劳动观念，具有履行社会责任的基础。课程目标1：了解心理健康的标准，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，增强心理健康意识，提高学生心理健康科普知识水平。课程目标2：掌握简易的心理疾病识别技巧，掌握心理危机的识别和干预技巧，至少掌握2-3种自我调适的方法并尝试应用。课程目标3：学会正确求助，理解自我和谐与幸福人生之间的关系，提高心理素质。M注：表中“H（高）、M（中）、L（弱）”表示课程与相关毕业要求的关联度。四、教学内容、基本要求与学时分配1.理论部分理论部分的教学内容、基本要求与学时分配见表2。表2教学内容、基本要求与学时分配教学内容教学要求，教学重点难点理论学时实践学时对应的课程目标1.概述1.1心理学与生活1.2人类心理的科学理解1.3心理健康的含义、标准及其影响因素1.4心理求助与助人教学要求：使学生了解心理学的基本知识，认识大学生心理健康的重要性，认识心理咨询；掌握心理健康的概念及标准，掌握心理咨询常识性知识；了解影响大学生心理健康的主要因素。重点：大学生心理健康的标准。难点：影响大学生心理健康的主要因素。41、2、32.寻求心理健康服务资源2.1分批次参观、了解中心的功能及服务范围2.2寻求身边可提供支持的心理健康资源教学要求：了解寻求心理健康服务的时机；了解心理健康服务类别及其功能；获得身边可及的心理健康服务的联系方式重点：消除大学生对心理健康教育工作的误解。难点：心理求助和关爱他人的意识。233.自我意识3.1自我意识概述3.2大学生自我意识发展的特点3.3自我意识的评估3.4大学生自我意识偏差及其调适教学要求：通过乔韩窗口理论帮助学生认识自己、学会接纳自我、完善自我；帮助学生探索以后的人生以及打造成功人生的途径；帮助学生理解自我和谐与幸福人生之间的关系。重点：帮助学生认识自己、学会接纳自我、完善自我。难点：理解自我和谐与幸福人生之间的关系。21、2、34.情绪管理4.1情绪与人生4.2识别与表达情绪4.3情绪调控教学要求：帮助学生学会识别情绪、表达情绪、管理情绪；掌握情绪ABC理论并学习实际应用；掌握调节情绪的方法并实际应用。重点：掌握情绪ABC理论并学习实际应用。难点：掌握调节情绪的方法并实际应用。21、2、35.大学生人格及其完善5.1人格及人格心理特征5.2人格与心理健康5.3大学生常见的人格偏差及矫正5.4完善人格的途径与方法教学要求：了解人格的概念；了解大学生的人格心理特征和人格类型；掌握人格与心理健康和青年发展的关系；掌握大学生常见的人格偏差及矫正；掌握完善人格的途径与方法。重点：人格与心理健康和青年发展的关系；完善人格的途径与方法。难点：大学生常见的人格偏差及矫正。21、2、36.人际关系6.1人际关系概述6.2大学生人际交往及影响因素6.3大学生人际交往原则及技巧6.4大学生人际关系障碍及调试教学要求：使学生认识到人际交往的重要性，了解人际交往的交互分析理论；掌握人际沟通的法则、技巧，解决人际冲突的方法并学会应用。重点：使学生认识到人际交往的重要性，了解人际交往的交互分析理论。难点：掌握人际沟通的法则、技巧，解决人际冲突的方法并学会应用。41、2、3异常心理7.1异常心理的一般认识7.2常见心理疾病的识别7.3诊断、治疗与康复的基础知识教学了解常见精神障碍类型的主要临床表现；及心理疾病诊断、治疗与康复的知识；学会运用所学知识识别自己或周围他人的异常心理表现，减少对心理疾病及其患者的污名态度。重点：异常心理的一般判定标准与生理-心理-社会模型；常见心理疾病的主要临床表现。难点：异常心理的一般判定标准；常见心理疾病的主要临床表现。21、2、38.学习适应8.1时间管理8.2学习动机8.3学会学习教学要求：使学生认识到时间管理的重要性，掌握时间管理的方法；帮助学生理解学习动机与学习成绩之间的关系，学会正确归因并合理设置目标；帮助学生探寻适合自己的学习方法。重点：使学生认识到时间管理的重要性，掌握时间管理的方法；难点：帮助学生理解学习动机与学习成绩之间的关系，学会正确归因并合理设置目标。21、2、39.生命价值9.1生命的意义9.2人生价值9.3社会责任教学要求：使学生懂得珍惜生命、懂得生命的真谛；带领学生探索人生经历的启示，人生价值实现的方式；使学生懂得每个人都应当承担起自己的社会责任，为社会贡献自己的力量。重点：人生价值实现的方式探索。难点：帮助学生学会承担起自己的社会责任。21、2、310.校园心理剧10.1剧本撰写10.2心理剧排演教学要求：以心理剧的理论为依据，把学生在生活、学习、交往中的冲突、烦恼、困惑等日常生活中的一些心理问题编成剧本，通过角色扮演、角色互换、内心独白等技术对学生进行心理辅导的一种心理健康教育方式。重点：通过编排剧本，使学生在轻松愉快的亲身体验和实践中正视心理问题、关注心理健康。难点：通过对大家关心的话题循序渐进的引导、深入，升华到心理健康教育的理论高度。42、311.性别与两性关系11.1性别与性别认同11.2性别差异11.3两性关系教学要求：了解两性差异的基本知识，理解性别认同及其形成机制；学会处理和异性的关系，提升应对与性取向或性行为相关的心理困扰的能力；提升性别认同，减少性别偏见。重点：了解自身的性别特点，学会如何正确的看待自己和他人的性别认同，性别偏见，学会正确的看待性别差异，以及自身独特的性别特点；探索自己的性观念，学会识别和避免受到性侵害和性骚扰。难点：探索自己的性观念；学会识别和避免受到性侵害和性骚扰。21、2、312.家庭与心理健康12.1家庭概述12.2家庭健康与家庭关系教学要求：理解家庭结构、功能、生命周期等概念，理解家庭现象的内涵，掌握判断家庭健康状况的依据，理解家庭功能及其影响因素；能够运用所学知识去分析自己的原生家庭，能够运用所学技能去帮助改善家庭的健康状况和家庭成员间的关系。重点:家庭现象，家庭健康。难点:家庭子系统和边界，家庭系统观，家庭功能状况的判断标准，家庭功能不良的成因。21、2、313.团体生活13.1团体与个体13.2大学的团体生活13.3团队合作与领导力教学要求：正确理解团体及团体与个体的关系，了解团体内动力结构以及团队合作的基本要求；提升团体中生存状态的自我觉察能力，增强团体生活适应技能；树立团队意识，形成提升自身领导力的自觉态度。重点:团体内的人际影响，团体内部的动力结构，团体与其中之个体的关系，大学生主要团体生活的适应与发展，团队合作的基本要求，领导力的重要性及习得性。难点:团体内部的动力结构，大学生主要团体生活的适应与发展。21、2、3合计20122.实践部分实践部分的教学内容、基本要求与学时分配见表3。表3实践项目内容与学时实验项目实践内容和要求实践学时对应的课程目标1.寻求心理健康服务资源实践内容：参观学习学校大学生心理健康教育中心。实践要求：了解寻求心理健康服务的时机；了解心理健康服务类别及其功能；获得身边可及的心理健康服务。232.撰写、编排心理剧实践内容：自主撰写、编排心理剧。实践要求：识别现实中存在的各种心理问题的表现形式；自主学习、应用一些基本的心理健康问题应对办法。42、33.性别与两性关系实践内容：自主学习线上课程内容。实践要求：了解两性差异、性别认同及其形成机制；学会处理和异性的关系，提升性别认同，减少性别偏见。21、2、34.家庭与心理健康实践内容：自主学习线上课程内容。实践要求：能够运用所学知识去分析自己的原生家庭，帮助改善家庭的健康状况和家庭成员间的关系。21、2、35.团体生活实践内容：自主学习线上课程内容。实践要求：提升团体中生存状态的自我觉察能力，增强团体生活适应技能，树立团队意识。21、2、3合计12五、教学方法及手段课程教学以课堂讲授为主，结合实践、作业、慕课、学习通资源，配合多媒体课件等共同完成课堂授课内容。采用E-mail、QQ、微信等交流工具，加强和学生之间的交流和沟通。六、课程资源库1.推荐教材：[1]陈红,邵景进.大学生心理健康教育（微课版）[M].北京:人民邮电出版社,2021．[2]江光荣主编.大学生心理健康素养[M].长沙:湖南师范大学出版社,2020.2.参考书：[1][美]理查德·格里格,菲利普·津巴多（王垒、王甦等译）.心理学与生活[M].北京:人民邮电出版社,2003.[2]黄希庭.心理学导论(第2版)[M].北京:人民教育出版社,2007.[3]罗晓路,夏翠翠编.大学生心理健康教育[M].上海:上海交通大学出版社.2014.3.期刊：[1]辛自强,张梅,何琳.大学生心理健康变迁的横断历史研究[J].心理学报，2012，44（05）:664-679.[2]罗晓路.大学生心理健康教育的现状与对策[J].教育研究,2018,39（01）:112-118.[3]王滔,张大均、陈建文.我国大学生心理素质研究20年的回顾与反思[J].高等教育研究,2007（04）:76-83.[4]Twenge,J.M.,&Foster,J.D.(2010).BirthcohortincreasesinnarcissisticpersonalitytraitsamongAmericancollegestudents,1982-2009[J].SocialPsychologicalandPersonalityScience,2010,(01):99–106.4.网络资源：人邮学院：/Course/Show/123七、课程考核对课程目标的支撑课程成绩为过程性考核成绩，具体考核/评价细则及对课程目标的支撑关系见表4。表4课程考核对课程目标的支撑考核环节占比考核/评价细则课程目标123过程考核课程视频10以线上学习资源完成情况为依据，主要考察学生课程学习参与情况√√√622讨论10依据学生对日常心理现象的观点阐述，重点考察学生分析心理问题的能力√√√622分组任务40依据课程的实践活动环节，根据学生完成实践活动的情况和心理情景剧作品，考察学生协作能力，维护心理健康，应对心理健康问题的基本行为能力√√√20128章节测验20考察学生对课程所学心理健康知识的掌握程度及应对心理健康问题的相关态度√√√1064作业20考察学生分析、解决心理健康问题的能力√√√1064合计:100分522820八、考核与成绩评定1.考核方式及成绩评定考核方式：本课程主要以课堂表现、实践作品、作业测试等方式对学生进行考核评价。各项成绩占总成绩的比例为：（1）课程视频占总成绩的10％。（2）讨论占总成绩的10％。（3）分组任务占总成绩的40％。（4）章节测验占总成绩的20％。（5）作业占总成绩的20％。2.过程性考核成绩的标准过程性考核方式重点考核内容、评价标准、所占比重见表5。表5过程性考核方式评价标准考核方式所占比重(%)100>x≥9090>x≥8080>x≥7070>x≥60x<60课程视频10课程视频学习完成100%-90%。课程视频学习完成90%-80%。课程视频学习完成80%-70%。课程视频学习完成70%-60%。课程视频学习完成小于60%。讨论10积极参与课程和线上讨论，不少于5次。积极参与课程和线上讨论，不少于4次。参与课程和线上讨论，不少于3次。参与课程和线上讨论不积极，不少于2次。不参与或参与讨论次数少于2次。分组任务40作品符合主题，结合大学生实际，运用心理情景剧技术解决心理冲突，进入校赛。作品符合主题，内容充实完