《第四课+欣赏本真的自己》+教案 心理健康九年级全一册+

初中心理健康第四课欣赏本真的自己类别新授课讲评课教学目标学生能够定义“本真自我”并理解其重要性。学生能够识别和描述自己的个性特点、兴趣爱好和优势。学生能够理解自我接纳与自我欣赏的区别和联系。学生能够运用自我反思的技巧来探索自己的内心世界。学生能够通过与他人交流，学会倾听和表达自己的真实感受。教学重难点教学重点：自我认知的重要性：强调学生认识到了解自己的个性、兴趣和价值观的重要性，这是欣赏本真自我的基础。自我接纳与自我欣赏：教导学生如何接纳自己的优点和不足，并在此基础上学会欣赏自己的独特性。自我探索的方法：提供具体的技巧和活动，如自我反思、日记写作、角色扮演等，帮助学生探索和了解自己。积极的自我观念：培养学生建立积极的自我观念，包括自尊、自信和自我价值感。情感表达与沟通：教导学生如何表达自己的感受，以及如何与他人进行有效的沟通。教学难点：自我认知的深度：引导学生进行深入的自我探索，这需要时间和耐心，且每个学生的自我认知水平不同，教学过程中需要因材施教。自我接纳的挑战：帮助学生接纳自己的不足和缺点，尤其是在青春期的学生中，这可能是一个挑战，因为他们可能对自己的外貌、能力等有很高的期望。负面情绪的处理：学生在探索自我过程中可能会遇到负面情绪，如自我怀疑、羞愧或焦虑，教师需要提供适当的支持和引导。学情分析他们在这个阶段往往对自己的身份、形象和人际关系有着深刻的关注，但同时也可能因为身体变化、学业压力和社交挑战而感到困惑和不安。因此，学生可能对自我认知和自我欣赏的概念感到新奇，但同时也可能存在自我评价偏低、容易受同伴影响的问题。这要求教师在教学过程中，既要敏锐地捕捉学生的心理需求，又要耐心地引导他们正确认识自我，培养积极的自我形象。教材分析教材内容旨在引导学生深入探索自我，认识并欣赏自己的独特性。教材通过丰富的案例、生动的插图和启发性问题，帮助学生认识到每个人都有自己的价值和特点，不应被外界标签所定义。教材的分析重点在于其能够有效地结合理论知识和实践指导，不仅提供了自我探索的工具和方法，还强调了自我接纳和自我肯定的重要性。整体上，教材内容贴近学生生活，易于引发共鸣，有助于学生在心理成长的关键时期建立起健康的自我认知和自我价值感。教学过程一、导入新课活动设计：自我画像与分享教师引导：“同学们，今天我们要一起探索一个非常重要而又美好的主题——欣赏本真的自己。在开始之前，请大家闭上眼睛，深呼吸，想象一下，如果你可以用一幅画来表达自己，你会画些什么？你的画里会有怎样的色彩、线条和形状？”学生活动：学生闭眼想象，并在纸上简单勾勒出自己的“自我画像”。可以是抽象的线条，也可以是具体的形象，关键是要能反映出自己内心的一个方面或感受。分享交流：请几位学生自愿或由教师邀请上台，展示自己的“自我画像”，并简短分享为什么选择这样的元素来表达自己。教师注意倾听，鼓励学生表达真实感受，不评价画作的美丑，只关注其背后的意义和情感。教师总结：“每个人的自我画像都是独一无二的，就像我们每个人都是世界上不可复制的存在。今天，我们就来学习如何欣赏这份独特，如何爱上本真的自己。”二、理论讲解与讨论知识点一：自我接纳的重要性教师讲解：“自我接纳，是指个体能够正视并接受自己的所有特点，包括优点和缺点、成功与失败、外貌与性格等。它是建立健康自我概念的基础，也是实现个人成长和幸福的关键。”小组讨论：“大家有没有过因为自己的某个特点而感到不自信或困扰的经历？后来你是怎么处理的？你认为自我接纳对我们的学习和生活有哪些帮助？”小组汇报：各组选派代表分享讨论结果，教师适时引导，强调自我接纳对于减轻压力、提升自我价值感、促进人际和谐等方面的积极作用。知识点二：如何欣赏本真的自己教师引导：“既然自我接纳如此重要，那么我们应该如何去做，才能真正地欣赏和接纳本真的自己呢？”策略分享：正视自己：勇于面对自己的不足，不逃避、不否认。积极评价：学会从积极的角度看待自己，关注自己的优点和成就。自我鼓励：在遇到困难或挑战时，给自己正面的心理暗示，相信自己有能力克服。感恩心态：感激自己所拥有的一切，包括那些看似不完美的部分，因为它们共同构成了独一无二的你。三、实践活动活动一：优点轰炸活动规则：将学生分成若干小组，每组围坐一圈。每位同学轮流成为“主角”，其他成员轮流说出该同学的三个优点或值得欣赏的地方。要求真诚、具体，避免使用模糊或泛泛而谈的词汇。活动目的：通过他人的正面反馈，帮助学生发现并强化自己的优点，提升自我价值感。教师指导：在活动过程中，教师需关注学生的情绪反应，鼓励害羞或自卑的学生积极参与，同时提醒其他同学保持尊重和真诚的态度。活动二：我手写我心——自我欣赏信活动步骤：每位学生准备一张信纸或笔记本页。在纸上写下一段自我欣赏的文字，可以是对自己的某个特质的赞美，也可以是对自己近期努力的肯定。鼓励学生使用具体、生动的语言，让这封信成为自己与自己之间的一次真诚对话。活动目的：通过撰写自我欣赏信，引导学生深入挖掘自己的内在价值，培养自我肯定和自我激励的能力。四、总结与反思教师总结：“今天，我们一起探索了如何欣赏本真的自己。我们认识到，自我接纳是建立健康自我概念的关键，而欣赏自己则是实现自我成长和幸福的重要途径。希望大家在今后的学习和生活中，能够勇敢地面对自己，真诚地接纳自己，并不断地发现并欣赏自己的独特之处。”学生反思：请学生思考并回答以下问题：“通过今天的课程，我学到了什么？我将在