2024-2025学年短跑技能教学设计及评估方法

2024-2025学年短跑技能教学设计及评估方法主备人备课成员教学内容分析本节课的主要教学内容为2024-2025学年短跑技能的教学设计及评估方法。教学内容与学生已有知识的联系：学生需要掌握基本的短跑技巧和体能训练方法，以及对短跑运动的理解。在教学过程中，教师将引导学生通过实践和理论相结合的方式，深入理解并掌握短跑技能的训练方法和评估方式。教材的章节涉及短跑技巧、体能训练、比赛策略等方面，具体内容包括起跑技巧、起跑后的加速跑、途中跑技术、冲刺跑技术、弯道跑技术、以及短跑评估方法等。教师会根据学生的实际情况和接受程度，灵活调整教学内容和教学方式，确保学生能够有效地掌握短跑技能。核心素养目标本节课的核心素养目标在于培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。在运动能力方面，学生需要掌握短跑的基本技巧和体能训练方法，提升自身的运动能力。在健康行为方面，学生需要通过短跑训练，增强自身的身体素质，培养良好的锻炼习惯和健康的生活方式。在体育品德方面，学生需要培养团队合作精神，学会尊重对手和裁判，遵守比赛规则，树立正确的竞技道德观念。通过本节课的教学，旨在培养学生形成积极向上的体育态度，养成终身锻炼的习惯。教学难点与重点1.教学重点：

-短跑基本技巧的掌握：起跑技巧、起跑后的加速跑、途中跑技术、冲刺跑技术、弯道跑技术等。

-体能训练方法的应用：力量训练、速度训练、耐力训练等。

-短跑比赛策略的理解和运用：比赛节奏的掌控、对手分析、战术安排等。

2.教学难点：

-起跑技巧的掌握：学生需要理解并实践起跑时的爆发力和节奏感，正确运用腿部力量和呼吸技巧。

-途中跑技术的提升：学生需要掌握正确的步频和步幅，保持稳定的跑步姿势和节奏。

-短跑评估方法的应用：学生需要理解并运用各种评估指标，如时间、距离、姿势等，对自身的短跑技能进行客观评价。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：

-讲授法：教师通过讲解短跑技巧、体能训练方法和比赛策略，为学生提供系统的知识框架。

-实践教学法：学生在教师的指导下，进行实际的短跑训练和评估，提高运动技能。

-小组合作学习：学生分组进行讨论和实践，培养团队合作精神和沟通能力。

2.设计具体的教学活动：

-角色扮演：学生扮演起跑、途中跑、冲刺跑等不同阶段的角色，模拟短跑过程，增强理解和体验。

-实验活动：学生进行短跑训练实验，通过实际操作和数据记录，分析并评估自身的短跑技能。

-游戏化学习：设计短跑技能竞赛游戏，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高运动能力。

3.确定教学媒体使用：

-视频播放：播放优秀短跑选手的比赛视频，让学生观察和分析其技术动作，提供直观的学习参考。

-电子投影片：使用PPT等电子投影片，展示短跑技巧的步骤和要点，方便学生理解和记忆。

-运动器材：利用短跑器材如起跑器、计时器等，进行实地训练和评估，增强学生的实践操作能力。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：提供短跑技能的教学视频和PPT，要求学生预习起跑技巧和途中跑技术。

-设计预习问题：提出问题，如“起跑时的爆发力应该如何发力？”、“途中跑时如何保持稳定的节奏？”等。

-监控预习进度：通过在线平台收集学生的预习笔记和疑问。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，阅读PPT，理解起跑和途中跑的技术要领。

-思考预习问题：学生针对问题进行思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至在线平台。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：学生通过自学理解短跑技术。

-信息技术手段：在线平台促进资源共享和进度监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解短跑技术，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示优秀短跑选手的比赛视频，引出短跑技能的重要性。

-讲解知识点：详细讲解起跑和途中跑的技术细节，如正确的发力点和步频控制。

-组织课堂活动：学生分组进行起跑和途中跑的实践，教师巡回指导。

-解答疑问：针对学生的疑问，教师进行解答和示范。

学生活动：

-听讲并思考：学生专注听讲，对技术细节进行思考。

-参与课堂活动：学生在小组中实践短跑技术，互相交流心得。

-提问与讨论：学生针对技术难点进行提问，参与小组讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解让学生深入理解技术要点。

-实践活动法：实际操作让学生体验技术应用。

-合作学习法：小组合作促进学生互动和交流。

作用与目的：

-帮助学生深入理解短跑技术，掌握技巧。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置有关短跑技巧的练习和反思日记。

-提供拓展资源：推荐学生阅读有关短跑训练的书籍和文章。

-反馈作业情况：批改作业，提供反馈，指出学生的进步和需要改进的地方。

学生活动：

-完成作业：学生按照要求完成练习，撰写反思日记。

-拓展学习：学生查阅推荐资源，深入研究短跑训练。

-反思总结：学生对自己的短跑训练进行反思，制定改进计划。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的短跑知识和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。学生学习效果1.知识与技能：

-学生能够理解并掌握短跑的基本技巧，包括起跑技巧、起跑后的加速跑、途中跑技术、冲刺跑技术和弯道跑技术。

-学生能够运用所学知识，进行短跑训练和评估，提高自身的运动能力。

-学生能够理解短跑比赛策略，并能够在实际比赛中运用。

2.过程与方法：

-学生通过实践教学法，提升自身的运动技能，培养良好的锻炼习惯和健康的生活方式。

-学生通过小组合作学习，培养团队合作精神，学会尊重对手和裁判，遵守比赛规则，树立正确的竞技道德观念。

3.情感态度与价值观：

-学生对短跑运动产生浓厚的兴趣，积极参与短跑训练和比赛，体验运动带来的快乐和成就感。

-学生树立积极的体育态度，养成终身锻炼的习惯，提高自身的身体素质和生活质量。

具体到每个知识点，学生能够达到以下学习效果：

1.起跑技巧：

-学生能够正确掌握起跑时的爆发力和节奏感，运用腿部力量和呼吸技巧进行起跑。

-学生能够在实际比赛中运用起跑技巧，提高起跑速度和效果。

2.途中跑技术：

-学生能够保持正确的步频和步幅，保持稳定的跑步姿势和节奏。

-学生能够在比赛中运用途中跑技术，保持稳定的速度和耐力。

3.冲刺跑技术：

-学生能够掌握冲刺跑的技巧，包括正确的冲刺姿势和节奏。

-学生能够在比赛中运用冲刺跑技术，提高冲刺速度和成绩。

4.弯道跑技术：

-学生能够理解和掌握弯道跑的技巧，包括合理的弯道跑姿势和步伐调整。

-学生能够在弯道跑中保持稳定的速度和节奏，减少转弯时的损失。

5.短跑评估方法：

-学生能够理解和掌握短跑评估的指标，如时间、距离、姿势等。

-学生能够运用评估方法，对自身的短跑技能进行客观评价，并提出改进建议。教学反思与改进首先，我注意到在讲解起跑技巧时，部分学生对于如何正确发力还有一些困惑。因此，我计划在未来的教学中，通过更多的示范和分组练习，帮助学生们更好地掌握这一技能。

其次，在途中跑技术的教学中，我发现有些学生对于保持稳定的节奏有些困难。为了解决这个问题，我打算在接下来的课程中，引入一些跑步节奏的练习，比如慢跑和快跑的切换，以帮助他们找到自己的最佳节奏。

另外，我也观察到在冲刺跑技术的实践环节，有些学生因为害怕摔倒而不敢全力冲刺。针对这一点，我计划在未来的课程中，加入更多的保护措施，比如设置缓冲区域，并加强对学生的安全指导，让他们能够放心地挑战自己。

在弯道跑技术的教学中，我发现有些学生对于如何正确调整步伐有些困惑。为了解决这个问题，我计划在未来的教学中，通过更多的实践和反馈，帮助学生们掌握正确的步伐调整技巧。

最后，在短跑评估方法的讲解中，我发现有些学生对于如何客观评价自己的短跑技能还不够清楚。因此，我计划在未来的教学中，引入更多的评估工具和指标，帮助他们更准确地评估自己的短跑能力。课后作业1.请根据所学的短跑技巧，结合自身实际情况，设计一份短跑训练计划，包括起跑技巧、途中跑技术、冲刺跑技术、弯道跑技术和体能训练。要求计划具体、可行，能够帮助自己在短时间内提高短跑成绩。

2.请观看一段短跑比赛视频，观察并分析选手的起跑技巧、途中跑技术、冲刺跑技术、弯道跑技术和体能训练，并结合所学知识，指出选手的优点和不足，提出改进建议。

3.请结合所学的短跑评估方法，对自己最近的短跑训练进行评估，包括起跑技巧、途中跑技术、冲刺跑技术、弯道跑技术和体能训练。要求评估具体、准确，能够客观反映自己的短跑能力，并提出改进建议。

4.请根据所学的短跑比赛策略，结合自身实际情况，设计一份短跑比赛策略，包括起跑策略、途中跑策略、冲刺跑策略和弯道跑策略。要求策略具体、可行，能够帮助自己在比赛中取得好成绩。

5.请结合所学的短跑技巧和比赛策略，对自己参加的一次短跑比赛进行复盘，包括起跑技巧、途中跑技术、冲刺跑技术、弯道跑技术和体能训练。要求复盘具体、深入，能够分析自己的优点和不足，并提出改进建议。

答案：

1.短跑训练计划示例：

-起跑技巧：每周进行两次起跑技巧训练，包括起跑器训练和起跑反应时间训练。

-途中跑技术：每周进行三次途中跑技术训练，包括步频控制和步幅调整。

-冲刺跑技术：每周进行两次冲刺跑技术训练，包括冲刺姿势和节奏控制。

-弯道跑技术：每周进行一次弯道跑技术训练，包括弯道跑姿势和步伐调整。

-体能训练：每周进行三次体能训练，包括力量训练、速度训练和耐力训练。

2.短跑比赛视频分析示例：

-选手优点：选手起跑反应时间快，途中跑节奏稳定，冲刺阶段有力。

-选手不足：弯道跑时步伐调整不够流畅，体能储备不足，导致冲刺阶段速度下降。

-改进建议：加强弯道跑技术的训练，提高体能储备，保持稳定的途中跑节奏。

3.短跑训练评估示例：

-起跑技巧：起跑反应时间控制在1秒以内，起跑器使用熟练。

-途中跑技术：步频控制在180步/分钟，步幅稳定，无明显疲劳迹象。

-冲刺跑技术：冲刺阶段速度提升明显，冲刺姿势正确。

-弯道跑技术：弯道跑姿势规范，步伐调整流畅，无明显损失。

-体能训练：力量和耐力达到比赛要求，速度训练效果显著。

4.短跑比赛策略示例：

-起跑策略：采用快速起跑策略，争取在起跑阶段取得领先优势。

-途中跑策略：保持稳定的途中跑节奏，避免过度消耗体力。

-冲刺跑策略：在最后100米开始加速，发