人教版体育与健康高一啦啦操大单元 第14课 技巧啦啦操学练 - 翻腾 教案

人教版体育与健康高一啦啦操大单元第14课技巧啦啦操学练-翻腾教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）人教版体育与健康高一啦啦操大单元第14课技巧啦啦操学练-翻腾教案课程基本信息1.课程名称：人教版体育与健康高一啦啦操大单元第14课-技巧啦啦操学练：翻腾

2.教学年级和班级：高一年级，体育班级

3.授课时间：星期三第3节，上午10:00-10:45

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标1.运动能力：通过翻腾技巧的学习，提高学生的身体协调性、柔韧性和核心力量。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动，增强团队协作意识，促进健康成长。

3.体育品德：学生在练习中培养勇敢、自信、坚韧的品格，学会尊重和关心同伴。重点难点及解决办法重点：

1.翻腾动作的技巧与身体协调性。

2.团队协作中翻腾动作的同步性。

难点：

1.翻腾动作的准确性与安全性。

2.学生在团队协作中保持动作一致性。

解决办法与突破策略：

1.通过分解教学，逐步指导学生掌握翻腾动作要领，强调腰部和腿部力量的运用。

2.安排辅助练习，加强学生身体协调性和核心力量的训练，以提高动作的准确性。

3.采用小组合作模式，让学生相互观察、纠正，提高动作同步性。

4.教师示范时注重动作细节，强调安全意识，减少运动损伤风险。

5.设置由易到难的练习梯度，鼓励学生逐步克服困难，增强自信心。教学资源1.软硬件资源：

-体育场馆、垫子、安全防护器材

-啦啦操音乐播放设备

-录像设备（用于回放与评价）

2.课程平台：

-课堂教学互动平台

-校内体育教学资源库

3.信息化资源：

-啦啦操翻腾动作教学视频

-体育健康知识电子文档

-运动技能分析软件

4.教学手段：

-示范教学

-分组合作学习

-互动反馈与评价

-个性化指导与辅导

-实践练习与比赛体验教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-教师通过展示一段高水平的技巧啦啦操视频，特别是翻腾动作的精彩瞬间，激发学生的学习兴趣。

-提出问题：“同学们觉得翻腾动作的关键在哪里？如何才能做到既安全又美观？”引导学生思考并进入学习状态。

2.讲授新课（10分钟）

-教师围绕翻腾动作的技巧和要领进行讲解，强调身体协调性和核心力量的重要性。

-通过示范和慢动作分解，让学生直观地理解翻腾动作的步骤和技巧。

-强调安全意识，提醒学生注意保护自己和同伴。

3.巩固练习（15分钟）

-将学生分成小组，每组在垫子上进行翻腾动作的练习。

-教师巡回指导，纠正动作偏差，帮助学生掌握正确的翻腾技巧。

-安排辅助练习，如跳跃、倒立等，增强学生的身体协调性和核心力量。

4.课堂提问与互动（5分钟）

-教师提出问题：“在翻腾练习中，大家遇到了哪些困难？如何克服？”

-学生分享自己的体会和经验，教师点评并给予建议。

5.创新教学环节（5分钟）

-采用“翻转课堂”模式，让学生分组讨论并设计自己的翻腾动作组合。

-每组展示设计成果，其他同学给予评价和建议。

6.双边互动与解决问题（5分钟）

-教师针对学生在练习中遇到的问题，进行个性化指导，提供解决方案。

-鼓励学生相互观察、交流，共同解决问题。

7.核心素养能力拓展（5分钟）

-教师提出更高难度的翻腾动作挑战，鼓励学生勇敢尝试，培养勇敢、自信的品质。

-学生在挑战中学会面对困难，培养坚韧、合作的体育品德。

8.课堂小结（5分钟）

-教师对本节课的学习内容进行总结，强调翻腾动作的技巧和要领。

-鼓励学生课后继续练习，巩固所学知识。知识点梳理1.技巧啦啦操的基本概念与分类

-技巧啦啦操的定义及其在体育健康中的作用。

-技巧啦啦操的分类，包括舞蹈啦啦操、技巧啦啦操等。

2.翻腾动作的技巧与要领

-翻腾动作的基本步骤，包括起跳、旋转、落地。

-身体协调性和核心力量在翻腾动作中的重要性。

-翻腾动作中的安全保护措施。

3.团队协作与同步性

-团队协作在技巧啦啦操中的作用。

-同步性在翻腾动作中的体现，如何做到动作一致。

-团队协作在比赛和表演中的重要性。

4.运动技能与体能训练

-运动技能在技巧啦啦操中的应用，如跳跃、倒立等。

-体能训练在提高翻腾动作水平中的作用，特别是核心力量、柔韧性等方面的训练。

-结合实际，如何制定适合自己的训练计划。

5.体育品德与健康行为

-培养勇敢、自信、坚韧的体育品德。

-积极参与体育活动，增强团队协作意识。

-注重运动安全，预防运动损伤。

6.教学方法与策略

-分解教学法在翻腾动作教学中的应用。

-小组合作学习在技巧啦啦操学习中的作用。

-信息化资源在提高学习效果方面的应用。

7.评价与反馈

-制定合理的评价标准，对学生的翻腾动作进行评价。

-教师与学生之间的互动反馈，促进学生技能提升。

-学生自我评价与反思，激发学习积极性。内容逻辑关系①翻腾动作技巧与要领：

-重点知识点：翻腾动作的基本步骤、身体协调性、核心力量。

-关键词：起跳、旋转、落地、协调性、核心力量。

-重点句：翻腾动作的完成依赖于身体的协调性与核心力量的支撑。

②团队协作与同步性：

-重点知识点：团队协作在技巧啦啦操中的作用、动作一致性的重要性。

-关键词：团队协作、同步性、动作一致性。

-重点句：团队协作是技巧啦啦操中实现完美表演的关键。

③运动技能与体能训练：

-重点知识点：运动技能的应用、体能训练的作用、训练计划的制定。

-关键词：运动技能、体能训练、核心力量、柔韧性、训练计划。

-重点句：科学的体能训练有助于提高运动技能和翻腾动作的水平。

板书设计：

1.翻腾动作技巧与要领

-步骤：起跳→旋转→落地

-关键：协调性+核心力量

2.团队协作与同步性

-目标：动作一致性

-方法：团队协作

3.运动技能与体能训练

-技能：跳跃、倒立等

-训练：核心力量、柔韧性

-计划：个性化训练计划

板书设计简洁明了，条理清晰，便于学生抓住重点，理解和记忆本节课的核心知识点。教学反思在上完这节课后，我对教学过程进行了深入的思考。首先，我发现学生在翻腾动作的练习中，身体协调性和核心力量的掌握程度参差不齐。这让我意识到，在今后的教学中，需要更加关注学生的个体差异，针对性地进行指导。

其次，通过小组合作学习，学生们在团队协作方面有了明显的进步，但动作同步性方面还存在一些问题。我考虑在接下来的课程中，增加一些团队协作的练习，提高学生们的动作一致性。

此外，教学过程中，我尝试采用了“翻转课堂”模式，让学生自己设计翻腾动作组合。这种教学方式激发了学生的学习兴趣，也提高了他们的创新能力。但在实际操作中，我也发现部分学生对此环节感到吃力，可能在设计过程中需要我提供更多的引导和支持。

在课堂提问和互动环节，学生们积极发言，分享自己的练习心得和问题。这说明学生们在课堂上敢于表达自己，有利于营造良好的学习氛围。但我也注意到，部分学生在提问时较为紧张，回答问题时思路不够清晰。为了提高学生的表达能力，我计划在后续课程中多设置一些课堂讨论和互动环节，鼓励学生大胆表达。

最后，我发现学生们在课堂上的安全意识还有待提高。在翻腾动作的练习中，部分学生忽视了安全保护措施，这让我深感担忧。在今后的教学中，我会加强安全教育，让学生养成良好的运动习惯，预防运动损伤。重点题型整理1.简答题：请描述技巧啦啦操中翻腾动作的基本步骤和关键要点。

答案：翻腾动作基本步骤包括起跳、旋转和落地。关键要点在于身体的协调性和核心力量的运用。

补充说明：起跳时要利用腿部力量，同时保持身体紧张；旋转时要快速有力，控制好身体姿态；落地时要稳住重心，确保安全。

2.应用题：举例说明如何在技巧啦啦操中提高团队协作的同步性。

答案：可以通过以下方式提高同步性：加强团队沟通，确保每个成员了解动作要求；进行集体练习，让成员相互观察、模仿；定期进行同步性训练，如集体完成相同动作。

补充说明：同步性训练中，可以采用音乐辅助，让学生跟随节奏进行动作，提高团队协作的一致性。

3.分析题：分析翻腾动作中可能导致运动损伤的原因，并提出相应的预防措施。

答案：可能导致运动损伤的原因有：动作技巧不正确、身体协调性差、缺乏热身和拉伸、场地设备不安全等。预防措施包括：正确掌握动作技巧、加强身体协调性训练、充分热身和拉伸、检查场地设备安全。

补充说明：在练习翻腾动作时，教师要关注学生的动作是否规范，及时纠正错误，避免因动作不当导致的运动损伤。

4.设计题：请设计一套简单的翻腾动作组合，要求包含至少三个翻腾动作。

答案：示例组合：起跳→前空翻→侧空翻→落地。

补充说明：设计翻腾动作组合时，要考虑到动作之间的衔接和流畅性，