初中体育教案

初中体育教案

初中体育教案1

课题：体育锻炼重在参与教学目标：

1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义

2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识

3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体

能！

教学任务：1、参加体育锻炼的益处2、体育锻炼重在参与3、了解自己的

体能

教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：

“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步

吧！“

我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的

真谛：

“流水不腐，户枢不蠢，动也。”

2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参

加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应

具有积

极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习

和生活之中!!!

3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分

数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！4、课堂常规：上好

体育课的基本要求

为了完成学习任务，必须认真上好体育课。

体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育

锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。

上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具

有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：（1）要端正学习态度，

既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知

识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。

（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动

作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。

（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因

事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动

鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从

指挥，听从老师和小组长的调动。

（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设

备。

（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学

的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。（6）服装体育课

必须穿运动服运动鞋。

课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。2、学会发展健

康体能的方法！

初中体育教案2

青春期心理健康

一、设计理念

为使学生进一步了解青春期心理健康，了解自己了解同学，培养学生互

助、协作、探究性学习的能力和创新精神二、学习目标

1、了解青春期心理健康

2、了解青春期易产生的心理问题3、了解调节心理问题的途径

4、能利用计算机互助、协作、探究性学习5、认真完成教室布置的作业

一、重点和难点

1、重点：青春期常见心理问题2、难点：调节心理健康的途径

二、教学准备

常规学习用具

三、教学过程

导入：让同桌的两位男同学起立，然后握手拥抱一下，观察学生的表情。

让学生坐下，静看学生几秒钟（使学生疑惑），再让刚握手的其中一位男同学站

起来，再让他身边的一位女同学站起来，然后让这两位同学握手，观察情况随

机应变。导出：人际关系敏感（与异性在一起不自在）的心理特征。从而导出

本课题;青春期心理健康。

（一）你了解青春期心理健康吗？1、健康的概念：（略）心理、身体、社

会适应2、青春期的三个阶段（略）结合课本

前：（女：10-12或9—12岁，男：12—14或10—13岁）中：（女：13—16

岁，男：14—17岁）后：（女：17—23岁，男：18—24岁）3、青春期心理健

康特征（plO彩表）

（二）青春期常见的心理问题及原因（pll彩表）

1、让学生看清楚布表格里的内容

2、对照表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你？3、用小纸条写下

来（三）、调节心理健康的途径

1、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。2、解决心理问题

的途径

①自我调节

②进行心理咨询，了解咨询的方法。

（四）分组讨论（五）教师总结

作业：进行心理咨询，了解咨询的方法。

初中体育教案3

课题：体育锻炼重在参与教学目标：

1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义

2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识

3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。重点：明确体育

活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！

教学任务：1、参加体育锻炼的益处2、体育锻炼重在参与3、了解自己的

体能

教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：“如果你想

强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“

我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的

真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。”

2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参

加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应

具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学

习和生活之中！！！

3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对

应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！4、课堂常规：上好体育课的基

本要求

为了完成学习任务，必须认真上好体育课。

体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育

锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。

上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具

有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：

（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育

实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。

（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动

作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。

（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因

事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动

鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从

指挥，听从老师和小组长的调动。

（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设

备。（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习（出和巩固课内外所

学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。（6）服装体育

课必须穿运动服运动鞋。

课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。2、学会发展健

康体能的方法！

初中体育教案4

任务：越过障碍

目标：通过这个任务激发学生主动参与学习的热情，培养学生的动手动脑

能力，增进生与生之间的交流与合作；并通过比赛，发展学生的奔跑能力和战

胜困难的意志品质。

场地器材：一个篮球场、体操垫四块、跨栏架四只、长板凳四张、体操

凳、标志物四个。

活动形式：全班分四组讨论、设计、比赛

课前准备：课前教师将所需的障碍器材放置到位，分别是钻过跨栏架、走

过体操凳、跨过体操垫、跳过长板凳、绕过标志物，并检查各器材的牢固性和

安全性。如下图：

教学过程：

1、任务活动前教学。

①、在准备活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑场地上。

②、教师讲解、示范过障碍方法，学生分组依次做尝试性练习。

③、分四组进行过障碍比赛，教师评价、引导比赛情况。学生讨论小结，

并改进方法。

2、教师下达设计障碍任务（在规定的范围内，自行设计障碍物的放置顺序

和距离）；学生分四组进行讨论、设计后，对障碍物按设计的方案进行放置。

3、在新设置的道上进行接力比赛。

4、讨论：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”？

5、各组进行调整方案，再比赛，最后评价。

教学反思：

1、通过教与学，学生基本上溶入到课堂氛围中去，大多数学生表现出较高

的参与度与兴奋度。特别是在各组自行设计的障碍跑中，使课堂推向了高潮。

2、本教学，改变了以往一贯由教师做主的传统做法，给出一定的时间和空

间，让学生自主地学习，让学生自己来设计，让学生自由地发挥，让他们体验

自己是课堂的真正主人。

3、培养了学生的创新精神。在下达任务后，各组学生能发挥聪明才智，集

思广益、畅所欲言，直至协调统一，所设计的方案各不相同，但都有自己的创

意说明。

4、培养了学生团队合作和挑战自我的意志品质。学生在讨论、设计方案过

程中，就要考虑服从整体的利益；通过反复的比赛中，在大家的助威声里，战

胜了困难，战胜了自己，战胜了胆怯，增强了自信。

5、应充分考虑到每个学生体质的差异性，而给出相同的障碍标准，个别困

难学生（特别是小个子女生）在过体操垫时，在跨不过去后，可采用滚翻方法

取之。教师对此应利用体育比赛公平、公正的精神和做人的品质来教育，或者

每次一人跑改为两人合作跑（以最后达到的人作为交接棒）等。这可以避免类

似现象的出现，同时，又能调动学生的学习情绪。

初中体育教案5

一、教学内容：学生体育运动安全常识

二、教学目标

1、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。

2、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的

方法和自我保护的技能。

3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。

三、教学的重点、难点：

重点：知道体育运动的安全注意事项。

难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。

四、教法与学法：

1、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。

2、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体

育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。

五、课型：体育与健康室内理论研讨课

六、教学时间：20某某年3月26日

七、教学课时：一课时

八、教学过程：

（一）导入

1、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？

（1）学生各变己见。

（2）教师归纳出示课题。

2、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？学生

讨论交流，各自发表。

（二）学习新知识

1、运动前的注意事项

（1）检查自己的身体情况

参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意

身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措

施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活

动。

学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：

①体温增高的急性疾病；

②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；

③凡是有出血倾向的.疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有

出血危险，消化道出血后不久等；

④恶性肿瘤；

⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的

项目锻炼（2）检查场地和器材

要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全

因素，如场地是

否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查

体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。

（3）做好运动准备

要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带

尖利物品等。做好热身准备活动。

为什么要做热身准备活动？（合作探究）

就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。

运动前不重视做准备活动，或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是

引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴

奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及

易造成损伤。

如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动

作失调等现象。

2、运动时的注意事项

(1)要掌握动作要领

在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中

发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自

信心，避免不必要的伤害。

(2)要正确使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规

程，在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中，要注意选择适当场

地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。

(3)运动负荷要适当。

参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。

可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，

会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。??

3、运动后的注意事项(1)认真做恢复整理活动

做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状

态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的

贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。

(2)自我检查运动反应

如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需

要好好调整与休息。运动后经过合理的休息感到全身舒服，精神愉快，体力

充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。

(3)适当补充能量

参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后(运动前也应适当补充能

量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。

①半小时至1小时后进餐

②避免喝含有咖啡因的饮料

③5至10分钟后饮水（含盐）

（二）?课堂小结：

1、学生自评，知道多少知识？

2、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。

3、再次记忆学到的知识。

4、教师归纳总结

科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。相

反，体育运动如果

不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造

成伤害。因此我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养

成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。

学生体育运动安全口诀

1、课外活动到操场，检查场地和器材；

2、运动服装先换上，手表饰品要摘掉；

3、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；

4、运动前后喝点水，剧烈运动要适量；

5、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；

6、运动全部结束后，恢复整理要做好。

（三）拓展延伸

哪些体育运动少儿不宜过早参加？

致使关节变形的项目、肌肉负重项目、负荷量大的项目、消耗能量大的项

目等不宜过早参加。

如：长跑、倒立、举重、拔河、掰手腕等。

九、板书设计

学生体育运动安全常识

1、运动前的注意事项

（1）检查自己的身体情况（2）检查场地和器材（3）做好运动准备

2、运动时的注意事项

（1）要掌握动作要领（2）要正确使用器材（3）运动负荷要适当

3、运动后的注意事项

（1）做好恢复整理活动（2）自我检查运动反应（3）适当补充能量

初中体育教案6

课题：体育锻炼重在参与

教学目标：

1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义

2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识

3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！

难点：争取了解自己的体能！

教学任务：

1、参加体育锻炼的益处2、体育锻炼重在参与3、了解自己的体能

教学内容：

1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：

“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑

步吧！“

我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的

真谛：

“流水不腐，户枢不蠢，动也。”

2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参

加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应

具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学

习和生活之中！！！

3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分

数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！

4、课堂常规：上好体育课的基本要求

为了完成学习任务，必须认真上好体育课。

体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育

锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。

上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具

有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：（1）要端正学习态

度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理

论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。

（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动

作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。

（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因

事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动

鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从

指挥，听从老师和小组长的调动。

（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设

备。

（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学

的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。

（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。

课后作业：

1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。

2、学会发展健康体能的方法！

初中体育教案7

一、教学课题

跑是每个学生都具有的自然活动能力。跑的快，是每个学生展现自我的愿

望，又使其体验到成功的喜悦与快乐。本课的教学重点是放在学生的学习过程

中，发挥学生自主学习、合作学习的能力，重视过程性的评价。本课不仅是为

了让学生在奔跑中获得身心体验，培养快速奔跑中正确的身体姿势，发展和提

高奔跑的速度和能力，还是为了增强学生的自信心，享受体育活动的乐趣，获

得身体心理和社会适应能力的发展与提高，并通过合作学习、交流学习，优化

学习氛围，挖掘学生的潜能，提高学习效果。同时，师生间、学生间的相互鼓

励、帮助，使学生勇于挑战自我、展示自我。二、教学目标：

1、认知目标：使90%的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑

的身心体验。2、技能目标：使80—90%的学生初步学会正确的快速跑的正确

姿势，并通过“往还接力”提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素

质。

3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自

我、积极上进的优良品质。三、教材分析

本课选自人教版（三一四年级）体育教材第三章：走跑与游戏。快速跑是

小学四年级跑的重要教材。跑的快，是每个学生展现自我的愿望，又使其体验

到成功的喜悦与快乐。在教材内容的选择上，由于单纯的快速跑对于活泼好

动、富有求知欲望的学生来说，会显得枯燥无味。对此，在新课标理念指导

下，根据学生的特点，在教学中通过情景导入：“竞选冬季运动会短跑运动

员”来激发学生的学习兴趣，从而达到本节课的教学目标。四、教学重点：

掌握快速跑的技能及学练方法教学难点：

对跑产生兴趣，形成坚持锻炼的习惯

五、教学方法

（1）情景导入法：本课设计“为学校即将举行的冬季运动会选拔短跑运动

员”这样一个情景，使学生在竞争、欢乐中完成本节课的目标。

（2）讲解法：教师语言清晰、表达能力要强。

（3）示范法：本课采用示范法，使讲解更加形象生动。

（4）启发式教学法：本课启发学生自己思考、合作探究，培养学生爱动

脑，互帮互助的好习惯。

初中体育教案8

教学内容：

1.•游戏圆圈运球

2.蛙跳

教学目标：

技能目标：

1、在练习中学会基本队伍的站位。

2、通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。

3、掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。

情感目标：

1、在游戏中发挥学生的团结合作的能力。

2、培养学生遵守课堂纪律，明确个人和集体的关系。

参入目标：

培养学生在活动中积极参入的热情。

教学教具：篮球

教学过程：

一、准备部分：

1,开课式。

2•队列练习，向左（右）转、走。

3•准备活动：慢跑两圈。

二、基本部分：

（一）游戏，圆圈运球

1、方法:参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔

约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个

人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按

同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。

2、规则

（1）、.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。

（2）、运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地

点重新运球。

3、注意事项:0在场地上画2---'4个直径8——10米的圆圈，”生分成2

一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运

球。

（二）定点投篮

1、动作方法：

两脚前后或左右开立，站在罚球线上，双眼瞄准篮圈。膝关节微屈，五指

自然分开，指根以上持球。

2、动作要点：持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和

有力。

3、教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及注意点

4、练习方法:先集体练巧，后分组练巧。

三、结束部分：

1•小结、讲评。

2.下课。（师生再见）

初中体育教案9

今天我说课的内容是《立定跳远》，主要包括：一、说教材分析；二、说学

情分析；三、说教学目标及教学重点、难点；四、说教学方法和学法的运用；

五、说教学过程设计；六、说教学特点；七、说教学效果；八、说场地器材；

九、教学反思。

一、教材分析：教材是立定跳远和竞技小游戏，要求学生通过本课的学习

基本掌握立定跳远动作要领。立定跳远是跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的

基础上进一步巩固双脚起跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量，以及提

高学生协调灵敏素质的重要方法，同时也有利于培养学生不怕挫折，克服困难

的自信心和勇气。教材要求学生学会两腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平稳

落地的动作方法，并能熟练地进行跳跃。立定跳远又是体育中考项目之一。于

是在课中我分别安排纵跳摸高，立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑的游戏

等教学，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以

升华。

二、学情分析：九年级级的学生年龄一般在14-16岁之间，正处在生长发

育的第二个黄金时期。这个时期他们的模仿能力、自我控制能力和自主学习能

力都有了一定的提高，但是如果教学内容枯燥，大部分时间都是在做练习，他

们就不怎么乐意学了，不过如果是他们感兴趣的活动（游戏）就不一样了，他

们就很乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让学生在“玩中学，学中玩”才符

合他们的年龄待征和接受能力，才能达到良好的效果。

三、教学目标及教学重点、难点

1.教学目标：

(1)运动技能目标：掌握正确立定跳远动作。

(2)身体健康目标：通过学习能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力

量及爆发力，提高身体协调灵敏素质。并达到“跑跳结合及上下肢均衡发展”

运动生理目标。

(3)社会适应目标：通过采用游戏的方法不怕挫折，克服困难的自信心和

勇气，以及相互合作团队的精神。

2.教学重点为：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻

巧，动作干净利索，毫不犹豫并充满自信。

3.教学难点则是：身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的

收腹等。

四、教学方法和学法的运用

1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励

法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采

用了示范法，以准确的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解

法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要

领。

(1)讲解示范法：通过精练适度语言讲解，获得正确的动作概念；以准确

的示范，利于模仿正确技术。

(2)纠正错误法：由于学生间个体差异，完成练习的情况不同，通过纠正

获得正确的动作，提高学习信心。

(3)评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴

趣。

2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学

习法。首先让学生尝试想象跳跃动作，然后小组讨论悟出动作要领、最后通过

“小组协作探究”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题。从而促

进学生主动积极地参与。

五、教学过程设计：本课结构采用“收心热身一育心强体、增智促技

稳定情绪、恢复心身”。

1、热身:绕操场慢跑600m,关节操，徒手操。、（6分钟）

规则：教师带领学生一起跑并带学生做操。

要求：秩序井然，做操认真。

2、小游戏：叫号起跳（2分钟）

规则：学生分男女各两队共4队体操队形站立，教师叫“1”时，1队纵跳

一次；叫“2”时，二队纵跳一次；叫“3”时，三队跳一次；叫、“4”时四队

纵跳一次；叫“5”时，1和3队纵跳一次；叫“6”时，2和4队纵跳一次；叫

“7”时，全体纵跳一次。反应不及时者或错误者罚高抬腿10个。

要求：遵守游戏规则。遵守游戏规则。

3、导入启发：夏季池塘荷叶上的青蛙在受到惊吓时起跳落水的动作。（4

分钟）

规则：请学生代表发言并模仿动作，询问其它学生意见并请其做动作。教

师由此展开立定跳远的概念。

4、教师讲授立定跳远的动作要领及注意事项：（3分钟）

动作组成：预摆-蹬地起跳-腾空-落地

注意事项：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻巧，动

作干净利索，毫不犹豫并充满自信。身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展

腹及落地时的收腹等。

5、教师示范，学生模仿练习。（2分钟）

6、学生练习教师巡回指导并纠错。（5分钟）

7、竞技游戏：立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑。（要求：遵守游戏

规则。目的：符合跑跳结合，上下肢均衡发展的锻炼原则及运动生理）（9分

钟）

8、个人练习，小组合作，师生互动，生生互助（结对子）。（9分钟）

9、学生放松，教师表彰学习优秀者，小结、作业，师生道别。（5分钟）

六、教学特点：本课围绕《立定跳远》的主题，在课堂教学中创造一种自

然、轻松、愉快的学习氛围，有利于学生适应能力的提高。在教师与学生、学

生与学生平等相处的氛围中，建立一种真诚、信任、友好、融洽的人际关系。

在教学中根据学生的生理、心理特点，运用“掌握学习”教学模式、通过小组

合作学习，小组竞技的形式，培养学生的合作意识，同时既重视群体教学，又

注意学生个体化，限度的调动每一个学生学习的积极性和主动性，充分发挥学

生在学习过程中的主体作用，真正体现教学的平等，让每个学生享受体育成功

的快乐。

七、教学效果：

1、运动技能：学生基本掌握立定跳远动作和游戏的方法、规则。

2、运动量：达到锻炼效果。

3、心育意向：基本上能达到真诚，友好、相互合作的锻炼、有较好的团队

精神及集体荣誉感。树立自信，发扬勇于克服障碍，战胜困难的精神。

八、场地器材：运动场、粉笔、卷尺。

九、教学反思

本节课遵循精讲多练，以学生为主体，讲究课堂效率的原则，尽可能让学

生在活动中体验，练习与提高，在课堂上加入游戏和竞赛让学生在乐中学、在

乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。

达到熟能生巧的目的。注重发挥能力较强学生的作用，让学生学有榜样，

赶有方向。

不足之处：竞赛的组织严密性有待于进一步加强；对于体质偏胖及能力偏

弱的学生多采用鼓励的方法，关注过程与发展，使他们树立信心，增强兴趣;部

分学生依赖性依然存在。

初中体育教案10

一.教学背景

本课教学以健康第一为指导方针，以激发学生兴趣、培养学生能力、发展

学生个性、寓德育于体育与健康教学中为指导思想，激励学生主动探索，激发

学生的内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌

握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合八年级学生的实际

情况，让学生进行自主性练习，使不同层次的学生学习体育基础知识、基本技

术和发展技能的同时，能够在欢快的气氛中愉悦身心、增强体质，从而使学生

提高体育学习的兴趣，个性得以发展，并逐步树立终身体育的意识。

二.教学课题

篮球双手胸前传接球。本课练习以进一步让学生了解双手胸前传接球技术

为主要目的，创设乐学情境，并充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜

能，培养学生的自主性、创造性和独立性。

三.教材分析

本课主教材是篮球双手胸前传接球，它是篮球运动中最主要的基本技术，

是初中篮球教学重要组成部分，是更好地学习其它技战术的基础，传接球技术

好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量，所以我们必须高度重视学

习和掌握这一技术。第二个复习篮球双手头上传球，通过复习的形式，让学生

充分掌握双手头上传球技术要领。

四.学情分析

本次课所授班级为初中一年级学生，每班有60人左右，体育基础水平很不

平衡，但具有一定的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓

厚。

五.教法与学法

教法：语言启发、模仿练习，小群体学习，游戏。学法：完整法、分解

法，合作学习。

六.教学的重点和难点

重点：技术的规范性

难点：传接球时机与整体配合意识

七.教学策略

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，

发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结

合，努力达到教学目标。

八.教学过程

初中体育教案11

教学目的：通过介绍本学期学校体育工作安排和教学工作安排，回顾上学

期的体育表现，以及新的体育成绩评价方法，使学生作好思想准备，增强组织

纪律性，积极参与，提高锻炼的积极性，培养良好的体育习惯和终身体育的意

识。

一、本学期学校的体育活动有队列操的比赛，期中考试后开展班际的篮球

联赛h“大王”杯的僚子、跳绳等等体育活动。同学们要认真练习，积极准

备，主动踊跃地参加每一项活动，体现集体主义的观念，增强班级的凝聚力。

二、本学期体育教学课的内容主要以耐力素质和力量素质为主。因此，要

求每一位学生锻炼前要充分做好准备活动，锻炼中如果感觉不适应立刻停止练

习，不要逞强。如果有不适宜作耐力练习的同学应提早做好免修手续。练习

时，要求积极主动，特别是耐力练习，更可以培养人的意志品质，坚持不懈，

永不气馁的精神。

三、体育成绩与体育课上的表现有着密不可分的关系。绝大部分同学都能

遵守课堂纪律，积极配合教师完成课堂的教学内容，积极锻炼，但还有极少一

部分同学，上课不遵守课堂纪律，持续讲话，屡教不改，而且不尊重师长，更

不能配合教师完成内容，希望这些同学从这学期开始树立良好的形象，努力

地、认真地学好每一项知识技能，确保课堂内容能顺利地完成。

四、体育课教学常规：

⑴两分钟预备铃响后，到指定地点由体育委员整队集合，等待教师。

⑵上室外课前换好服装、鞋子，除了运动服、校服外不准穿其它服装。

⑶上课不准无故缺席、迟到早退，不能参加体育锻炼的或剧烈运动的学

生，上课前必须办好请假证明。

⑷遵守课堂纪律，服从指挥，思想集中，精神饱满。

⑸爱护公物，不准脚踢球。

⑹不准擅自离开场地，得到允许后方可离开场地。

五、体育成绩的评价方法：

1、考核标准：课堂表现+出勤率+考核成绩

2、本学期《体育与保健》评分评价内容的构成、比重与方法：

㈠基本内容

I：体能(40%)和健身技能(30%)

体能(40%)包括：

⑴力量素质：实心球

⑵速度素质：4某10往返跑

⑶耐力素质：3分钟25M往返跑

⑷灵敏素质：立定跳远

⑸柔韧素质：坐位体前屈健身技能（30%）包括：

⑴垫上运动

⑵杠上运动

⑶武术

⑷篮球

㈡基本内容n：自我健身能力（20%）

⑴非常规性学习内容（特长、专长、运动员等级证）

⑵教材的使用、自锻计划的制定与实施、体育资料的收集、体育专题报告

和文章、裁判、棋类等（探究性学习或探究型课程部分）

㈢健身参与（10%）

⑴出勤率

⑵运动表现

3、评价方法：

⑴根据全年级的全体学生体能测试结果划分成绩区间：前20%的学生成绩

为优秀，分值5分；其次40舞的学生成绩为良好，分值为4分；再次30舞的学

生成绩为及格，分值为3分；

最后建的学生为有待提高，（前5畀分值为2分，后5%分值为1分）

⑵计算公式：学期成绩=体能（1+2+3）+3某40%+技能（1+2）+2某30%+

自我健身能力某20相运动参与（1+2）+2某10%

⑶成绩与等第的换算标准：

优秀4.30分W成绩W5分良好3.80分W成绩＜4.30分合格3.00分W

成绩＜3.80分有待提高成绩＜3.00分

初中体育教案12

课型：体育理论课

教学目标：

1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的

影响；

2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意

义，了解一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼重在参与的

本质；3、激发学生参与体育的热情和主动

开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。

教学重点：参与体育锻炼的多种价值

教学难点：引导学生树立正确的体育参与意识；教学方法：讲授法、讨论

法、自我评价法等

教学过程

一、导入新课

各位同学们：大家好

今天我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：肯定

不是高兴，也不会是激动。因为平时在外面上体育课，可以看到蓝蓝的天空，

碧绿的草地，尽情体验到运动带得我们的快乐。但是通过我观察发现：也有极

少数同学从来没有体验到运动的快乐，今天我想通过这次课告诉你们：体育锻

炼重在参与，我运动，我快乐！首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生

阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象。。。。。。（这个活动突显了

国家高度重视青少年体育锻炼工作，我国启动这个项目，目的在于吸引广大青

少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，为什么要大力提倡参与体育运

动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？，那么就让我们带着这些疑问走进今天的

课堂-----体育锻炼重在参与

二、讲授新课

1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后

谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？

想一想：（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长

大后会出现怎样的情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但是打

开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，

解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂）

（2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组

在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不

同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。实验结束时，第1

组实验者头昏眼花，四肢乏力，心慌气短，肌肉酸痛和不想吃饭。第2组依然

有一定的活动能力，身体反映也没有第1组那么强烈。

2、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运

动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就

脆弱。一得出生命在于运动。“lifedependsonsports”。这句体育格言出

自（法国启蒙思想家伏尔泰）。2、我国先秦时期《吕氏春秋》一“流水不腐，

户枢不蠹，动也”

3、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想

聪明，跑步吧。（游戏）今天我们虽然不能到户外沐浴阳光，我们同样可以体

验到运动带给我们的愉悦！（体育欣赏）请大家边欣赏画面，小组讨论“体育锻

炼究竟有什么好处？（讨论时间2—3分钟）

4、在学生回答的基础上由教师总结得出参加体育锻炼的好处：。。。。。。古今

中外有很多名人对此问题有精辟的见解（展示幻灯片）既然体育运动有这么多

好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠

定良好的基础。下面我想来测试下你们班的参与意识好吗？测验的时候要真实

填写答案，评分的时候也要客观公正，无论在什么时候都要做一个诚实的人，

守信的人，大家做的到吗？

三、了解自己参与体育体育的现状，请如实回答下面的问题：

1、你每周参加体育锻炼（不包括上体育课和做课间操）的次数为：A、

1次B、2次C、3次D、4次

2、你平时在课外还练习体育课上学习的内容吗？A、从不B、很少C、较

少D、经常

3、你平时在节假日参加体育活动吗？A、从不B、很少C、较少D、经常

4、如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗？A、决不B、不太坚

持C、比较坚持D、经常坚持

5、你经常代表班级参加学校的比赛吗？A、从不B、很少C、较少D、经

常

6、你经常和同学参加体育活动吗？A、从不B、很少C、较多D、经常

7、你每周参加体育锻炼的时间（不包括上体育课和做课间操）大约为多少

小时？A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5

8、与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育

锻炼是的时间多吗？A、最少B、较少C、较多D、很多

9、你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗？A、从不B、很少

C、有时读D、经常

10、在学习任务比较重的复习考试阶段，你还坚持参加体育活动吗？A、

从不B、很少C、较少D、经常评分标准：

评价参考标准：

（1）40—33分，说明你有很好的体育参与性；

（2）32—25分，说明你有较好的体育参与性：

（3）24—17分，说明你的体育参与性尚可；

（4）16—10分，说明你的体育参与性有待提高。

我们为他们具有的诚实品质鼓掌，但是希望你们今后多参加运动，还要有

健康的体魄！

从刚才测验反馈的情况看，我们这个班的体育参与意识还是相当不错的。

但是也还有一部分同学分数很低，不爱参加体育锻炼，这些同学，我想可能是

这样一种心理：平时总觉得自己跑、跑不过别人，跳也不是别人的对手，长此

下去就跟本不参加所有活动了，其实我们在猜想二中得到证实，你只要每天能

参与运动，那怕量不大，但都能对你的肌体起到一定的作用。可能在生活中我

们不能因为一时没有参加体育锻炼看到什么不好的后果，但是在长期的实践中

我们可以看到，经常参加锻炼的人抵御疾病的能力就比不爱参加锻炼的人好的

多（（1）流行病发作时期：感冒，（2）身高。）通过自测，我们知道了自己的运

动参与状况，那么我们可以根据自身的实际情况，积极的有针对性的创设一些

实用的体育锻炼方法吗？（学生回答：）

四、我倡议所有同学积极参与到运动中来，运动使你健康！运动让你快

乐！运动会让你时尚而美丽！你的生命因运动而更加精彩！让我们动起来吧！

《幸福拍手歌》会唱的同学可以一起来唱。

初中体育教案13

任务：设计勇敢者之路

目标：通过这个任务激发学生主动参与学习的热情，培养学生的动手动脑

能力，增进生与生之间的交流与合作；并通过比赛，发展学生的奔跑能力和战

胜困难的意志品质。

场地器材：一个篮球场、体操垫四块、跨栏架四只、长板凳四张、跳箱四

付、体操凳四张（2米）、标志物四个。

活动形式：全班分四组讨论、设计、比赛

课前准备：课前教师将所需的障碍器材放置到位，分别是钻过跨栏架、走

过体操凳、跨过体操垫、跳过长板凳、越过跳箱，并检查各器材的牢固性和安

全性。如下图：

教学过程：

1、任务活动前教学。

①、在准备活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑

场地上。②、教师讲解、示范过障碍方法，学生分组依次做尝试性练习。

③、分四组进行过障碍比赛，教师评价、引导比赛情况。学生讨论小结，并改

进方法。

2、教师下达设计“勇敢者之路”任务（在规定的范围内，自行设计障碍物

的放置顺序和距离）；学生分四组进行讨论、设计后，对障碍物按设计的方案进

行放置。

3、在新设置“勇敢者之路”上进行接力比赛。

4、讨论：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”？

5、各组进行调整方案，再比赛，最后评价。

教学反思：

1、通过教与学，学生基本上溶入到课堂氛围中去，大多数学生表现出较高

的参与度与兴奋度。特别是在各组自行设计的障碍跑中，使课堂推向了高潮。

2、本教学，改变了以往一贯由教师做主的传统做法，给出一定的时间和空

间，让学生自主地学习，让学生自己来设计，让学生自由地发挥，让他们体验

自己是课堂的真正主人。

3、培养了学生的创新精神。在下达任务后，各组学生能发挥聪明才智，集

思广益、畅所欲言，直至协调统一，所设计的方案各不相同，但都有自己的创

意说明。

4、培养了学生团队合作和挑战自我的意志品质。学生在讨论、设计方案过

程中，就要考虑服从整体的利益；通过反复的比赛中，在大家的助威声里，战

胜了困难，战胜了自己，战胜了胆怯，增强了自信。

5、应充分考虑到每个学生体质的差异性，而给出相同的障碍标准，个别困

难学生（特别是小个子女生）在过跳箱时，在爬不过去后，采用绕箱方法取

之。教师对此应利用体育比赛公平、公正的精神和做人的品质来教育，或者每

次一人跑改为两人合作跑（以最后达到的人作为交接棒）等。这可以避免类似

现象的出现，同时，又能调动学生的学习情绪。

初中体育教案14

一、教材内容：

1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值

2、学习脚内侧踢、停球技术。

3、素质练习：10米某4往返跑

二、教材分析：

足球运动是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动

项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，通过足球运动，可以发展学

生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确

性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果

断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一

项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球

技术是足球运动中最主要的基本技术，是初中足球教学重要组成部分，所以我

们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学

生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，

为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析：

体育的运动技能虽然有差异，但学生组织纪律性和集体荣誉感很强，有比

较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上学生有较强的创造能力和自学能

力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种

新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在

能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学目标：

1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配

能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和

团结一致、密切配合的集体主义精神。

五、本课的重、难点：

重点：脚内侧踢、停球一一准确的脚型及触球的部位、力量。

难点：脚内侧踢、停球技术一一协调配合和脚对球的控制掌握能力；停球

时伸脚提前量和及时后撤的掌握。

六、教学策略：

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，

发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，力求合理、

紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式

进行教学。做到身心结合，努力达到教学目标。

七、教学过程：

（一）开始部分2，

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求

（二）