脑卒中培训知识

脑卒中课件第一页，共10页。什么是脑卒中?o脑卒中是指急性起病，由于脑局部血液循环障碍所致的神

经功能缺埙综合症，症状持续时间至少24

小时，但仅仅只

有几分钟或数小时的症状也应引起高度重视。脑卒中名称很多，如“脑中风”、“脑血管意外”、“脑血管病”

患者糊涂了，我究竟患的是什么病呢?其实，他们诊断的

是一个病。由于这个病来势较快，病势险恶，变化多端，犹如自然界的风一样“善行多变”,所以，中医把这类病

称为“脑中风

”。由于这种病的发生是脑血管意外的出了

毛病，发病突然，难以预料，又叫“脑血管意外”。西医把它称为“脑血管病”第二页，共10页。预防脑卒中从什么时间开始?o

预

防脑卒中要从幼年开始。因为，动脉硬化的病理改变从幼年就开始了，并随年龄的增长而逐渐

加重，主要与食物中的脂肪含量过高、高糖饮食导致幼年肥胖所致。●高脂血症和肥胖是引起动脉硬化的主要原因。从幼

年开始，适当控制高胆固醇及高糖食品的摄入，多

吃水果、蔬菜；养成不偏食、不过量饮食的习惯；

积极参加各种体育活动，养成良好的生活习惯。第三页，共10页。脑卒中发病率为什么居高不下?。的食

、

好赁等

的。另

高在血压谈、

血血糖都可以诱发，这些慢性非传染性急病有统称为生活行为方式病。它涉及日常卫生活得方方面面,

对人们的健康影响重大。同时它的普遍性和习以为

常，许多人并不觉得生活行为方式对健康的影响有

多重要。所以，错误的观念和不健康的生活方式成面孔果，奇读。性病变第四页，共10页。脂、回方面匮、运金日常生活中，应该注意哪些问题，以预防脑卒中?o

生活饮食习惯与脑卒中的发生害切相关，如高盐商脂饮食、吸“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食”,“适量运动”,“戒烟限酒”,“心理平衡2

四

1高血压：

3

原和高危人群，积极防治糖尿病4房颤或其他心脏疾病者，

积极就医。·日常生活行为要注意一下10点：1饮食要清淡2适度体力

活动，不要超量运动3

克服不良嗜好，如戒烟、限酒、久坐

等4

防止过度劳累、用力过猛5

老年人注意体位、便秘6

注意

气候变化7每天饮水要充足8

看电视、上网等不要太久9保持情绪平稳10

定期健康查体。第五页，共10页。脑卒中分哪几类?o通常分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类。缺血性

卒中主要包括：1短暂性脑缺血发作(TIA)

又叫小卒中，

是脑组织短暂性、缺血性、局灶性操害所致的功能障碍。

2

脑梗死，包括脑血栓和脑栓塞。一脑血栓形成：多有动

脉粥样硬化、各种动脉炎、外伤及其他物理因素、血液

病引起的脑血管局部病变形成的血凝块堵塞而发病脑栓塞；可有多种疾病所产生的栓子进入血液，阻塞脑

部血管所诱发。心脏病、骨折、外伤后脂肪入血、虫

卵或细菌感染、气胸等空气入血，静脉炎等。●出血性卒中包括：1脑出血2

蛛网膜下腔出血。第六页，共10页。如何通过改善饮食来预防脑卒中?o

我国居民的饮食习惯与西方人差别较大。近年来由于生活

永平的普遍提高，饮食习惯发生较大变化。高盐可使血压

升高并促进动脉硬化形成，是引范脑卒中的主要危险因素我国国民每天吃肉食的比例明显上升，特别是动物脂肪的摄入增长较快，远高于西方人，医患高脂血症。有研究显示，平时吃水果和蔬菜较多的人患脑卒中的几率较少，每天进食可可使危险降低6%。《中国脑卒中防治指南》建议：限制食盐摄入量<8g每天，胆固醇的摄入量每天应<300mg

;提倡多吃蔬菜、水果、谷类、牛奶、鱼

豆类、禽和瘦肉等，是能量的摄入和需要达到平衡改变不合理的膳食习惯，通过吃谷类和鱼类(含不饱和脂肪酸)、蔬菜、豆类和坚果以减少饱和脂肪酸的入量。第七页，共10页。“想吃什么身体就缺什么”,

这种想法正确吗?树立健唐生活习惯的观念非堂面骠从短缺经济过渡到现在。候

o路律对物的中人的习就是琴鸿900值是最行现鑫基卑44人2583克。如果每大人们多吃的这些油要把它消耗掉的话，您得

慢跑1小时，快走小时。第八页，共10页。原则：一个网球的肉类，两个网球的主

食，三个网球的水果、十个网球的素菜。第九页，共10页。肥胖是会引起脑卒中?o

一个人的体重超过标准体重的20%称为肥胖。计算标准体重有一简单的公式，就是标准体重(公斤)等于身高(35%-49%)、超过标准体重的59%

以上者为重度。·

肥胖者发生脑卒中的机会比一般人高出40%

,突然死亡率

是一般人的倍。主要是因为肥胖者多伴有内分泌紊乱，

胆固醇、甘油三酯增高，高密度脂蛋白降低、易发动

脉硬化，又引起糖尿病、冠心病、高血压等疾病。肥