八年级体育 变速跑800－1200米教案 人教新课标版

八年级体育变速跑800－1200米教案人教新课标版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）八年级体育变速跑800－1200米教案人教新课标版教材分析本节课是人教新课标版八年级体育课程，内容为变速跑800－1200米。本节课旨在培养学生热爱体育，喜欢运动的态度，发展学生的耐力素质，提高学生变速跑的能力。通过本节课的学习，让学生掌握变速跑的基本技术，培养学生的团队合作精神，提高学生的身心素质。核心素养目标本节课的核心素养目标有：运动能力、健康行为、体育品德。在运动能力方面，要求学生掌握变速跑的基本技术，提高跑的能力。在健康行为方面，培养学生的锻炼习惯，使学生掌握科学的锻炼方法，增强身体健康。在体育品德方面，培养学生的团队合作精神，提高学生的集体荣誉感，使学生树立正确的竞技观念。重点难点及解决办法重点：学生掌握变速跑的基本技术，提高跑的能力。

难点：学生能够在实际跑动中灵活运用变速跑技术，提高跑步效率。

解决办法：

1.技术讲解与示范：教师通过讲解和示范，让学生清晰理解变速跑的技术要领，包括起跑、加速、匀速、冲刺等阶段的技术要求。

2.分组练习：将学生分成小组，进行不同距离的变速跑练习，让学生在实际操作中体会和掌握变速跑技术。

3.录像回放：通过录像回放学生练习时的动作，让学生自我评价和相互交流，教师针对学生的问题进行指导。

4.情境模拟：设置模拟比赛情境，让学生在接近实际比赛的环境中进行变速跑练习，提高学生运用技术的灵活性。

5.反馈与调整：教师及时给予学生反馈，指导学生调整技术动作，鼓励学生持续改进和提高。通过以上方法，帮助学生克服难点，提高变速跑的能力。教学资源1.软硬件资源：学校操场、跑步计时器、口哨、标志物、秒表、运动饮料和毛巾。

2.课程平台：学校体育课程管理系统、教学课件。

3.信息化资源：网络教学资源库、体育保健知识资料。

4.教学手段：讲解法、示范法、分组练习法、比赛法、反馈与评价法。教学过程课前准备：

1.教师提前布置好操场，确保跑道安全、无障碍。

2.检查跑步计时器、口哨、标志物等教学设备是否齐全。

3.准备好运动饮料和毛巾，以备学生练习后补充能量和休息。

课堂导入（5分钟）：

1.以热情的语言和动作激发学生的学习兴趣，提醒他们做好上课准备。

2.简要介绍本节课的教学目标和内容，让学生明确学习任务。

技术讲解与示范（10分钟）：

1.讲解变速跑的技术要领，包括起跑、加速、匀速、冲刺等阶段的技术要求。

2.示范变速跑的动作，让学生清晰地看到每个阶段的动作要领。

3.强调学生在练习时要注意的安全事项。

分组练习（10分钟）：

1.将学生分成若干小组，每组选一个组长负责组织练习。

2.按照教师的要求，每组进行不同距离的变速跑练习。

3.教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提出改进意见。

比赛与评价（10分钟）：

1.设置模拟比赛情境，让学生在接近实际比赛的环境中进行变速跑练习。

2.学生互相评分，教师给予总结性评价，鼓励优秀表现的学生。

3.通过比赛，让学生体验竞技体育的乐趣，培养团队合作精神。

课堂小结（5分钟）：

1.教师总结本节课的学习内容，强调变速跑技术的重要性和实际应用。

2.鼓励学生在课后持续练习，提高自己的运动能力。

3.提醒学生注意运动后的恢复，合理安排休息和饮食。

课后作业：

1.学生回家后，观看教学视频，回顾变速跑的技术要领。

2.撰写本节课的收获和感受，思考如何将在课堂上学到的知识应用到实际生活中。

3.家长签字确认，加强对学生体育锻炼的关心和支持。学生学习效果1.掌握变速跑的基本技术：学生能够理解和掌握起跑、加速、匀速、冲刺等阶段的技术要求，并在实际跑动中运用这些技术。

2.提高耐力素质：通过变速跑练习，学生的耐力素质将得到提高，能够更好地应对长时间的跑步训练。

3.培养团队合作精神：在分组练习和比赛中，学生能够更好地与队友合作，共同完成任务和目标。

4.增强身心素质：通过参与体育活动，学生的身心素质将得到锻炼和提高，有助于他们的健康成长。

5.培养正确的竞技观念：通过比赛和评价，学生能够理解竞技体育的公平性和竞争性，树立正确的竞技观念。

6.提高自我管理和自我评价能力：学生能够对自己的学习情况进行观察和评价，及时调整学习策略，提高自我管理能力。

7.激发对体育的兴趣和热情：通过参与有趣的体育活动和比赛，学生将更加热爱体育，对体育运动保持热情。教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、态度、纪律表现等，评价学生对变速跑技术的掌握程度以及运动能力的提升。

2.小组讨论成果展示：评估学生在分组练习和比赛中的合作情况，观察他们如何运用变速跑技术，并评价他们的团队精神和沟通能力。

3.随堂测试：设置一定距离的变速跑测试，通过计时结果评价学生的运动能力，以及他们在测试中是否能够灵活运用所学技术。

4.学生自我评价与反思：要求学生撰写课后作业，反思自己在课堂上的表现和学习收获，评价自己是否能够独立完成变速跑训练，并提出改进措施。

5.教师评价与反馈：针对学生的课堂表现、小组讨论成果、随堂测试以及课后作业，教师给出具体的评价与反馈，指出学生的优点与不足之处，鼓励他们持续努力和改进。内容逻辑关系①技术讲解与示范：教师首先讲解变速跑的技术要领，包括起跑、加速、匀速、冲刺等阶段的技术要求，然后进行示范，让学生清晰地看到每个阶段的动作要领。

②分组练习：学生按照教师的要求，进行不同距离的变速跑练习。通过实际操作，学生能够更好地理解和掌握变速跑技术，提高运动能力。

③比赛与评价：教师设置模拟比赛情境，让学生在接近实际比赛的环境中进行变速跑练习。学生互相评分，教师给予总结性评价，鼓励优秀表现的学生。

④课堂小结：教师总结本节课的学习内容，强调变速跑技术的重要性和实际应用。学生能够在课后持续练习，提高自己的运动能力。

板书设计：

1.变速跑技术要领

-起跑：快速起步，保持节奏

-加速：逐渐提高速度，平稳过渡

-匀速：保持一定速度，保持体力

-冲刺：全力以赴，冲过终点

2.练习与比赛

-分组练习：不同距离的变速跑练习

-比赛情境：模拟比赛，体验竞技乐趣

3.评价与反馈

-学生评分：互相评价，共同进步

-教师评价：总结性评价，指导改进典型例题讲解例题1：起跑技术

问题：请分析下述起跑技术的正确与否，并提出改进意见。

描述：学生甲起跑时，从静止状态开始，脚尖向外侧偏移，身体重心较高，双手握拳紧握，手臂摆动幅度较大。

答案：学生甲的起跑技术存在以下问题：脚尖向外侧偏移，身体重心较高，双手握拳紧握，手臂摆动幅度较大。改进意见：脚尖应朝向跑道内侧，身体重心稍低，双手放松握拳，手臂摆动幅度适中。

例题2：加速技术

问题：请分析下述加速技术的正确与否，并提出改进意见。

描述：学生乙在加速阶段，从起跑后的匀速跑过渡到加速跑时，速度提升过快，导致身体失去平衡，脚步匆忙。

答案：学生乙的加速技术存在以下问题：速度提升过快，导致身体失去平衡，脚步匆忙。改进意见：在匀速跑过渡到加速跑时，应逐渐加大步伐和步频，保持身体平衡。

例题3：匀速技术

问题：请分析下述匀速技术的正确与否，并提出改进意见。

描述：学生丙在匀速跑阶段，步伐过大，步频较慢，导致体力消耗较快。

答案：学生丙的匀速技术存在以下问题：步伐过大，步频较慢，导致体力消耗较快。改进意见：应保持合适的步伐大小和步频，以节省体力并保持稳定的速度。

例题4：冲刺技术

问题：请分析下述冲刺技术的正确与否，并提出改进意见。

描述：学生丁在冲刺阶段，没有全力以赴，速度逐渐减慢，手臂摆动幅度较小。

答案：学生丁的冲刺技术存在以下问题：没有全力以赴，速度逐渐减慢，手臂摆动幅度较小。改进意见：在冲刺阶段，应全力以赴，保持高速度，同时加大手臂摆动幅度，以增加冲劲。

例题5：变速跑策略

问题：请