健康促进学校建设培训案例分享-预防近视 - 副本

护瞳防近共筑“睛”彩健康促进学校建设培训——案例分享温岭市横湖小学“护瞳防近

共筑睛彩”分享提纲一、学校概况二、建设历程及切入点选择三、紧扣切入点的亮点做法四、健康干预成效对比分析五、取得的成果六、问题与思考护瞳防近

健康同行

温岭市横湖小学是浙江省百年名校100强。学校以集团化办学的模式运行，分总校（人民路校区）和分校（新城校区）。总校现有50个班级，2200多学生，在职教职工122人；分校有28个班级，1100多学生，在职教职工60人。按照“传承百年底蕴，拓展智慧横湖”的新样态学校办学愿景，秉承“智慧求真，至善尚美”的育人目标，学校教育教学质量多年来均名列全市前茅。学校概况一一全国特色学校全国创新与发展实验学校全国艺术教育实验学校、全国文明礼仪教育示范学校全国雏鹰红旗大队中国新样态学校浙江省百年名校100强浙江省依法治校示范学校浙江省教育科研百强学校浙江省基础教育改革样本学校浙江省爱国卫生先进单位浙江省健康促进金牌学校浙江省近视防控特色学校浙江省现代化学校浙江省营养与健康特色学校“学生解放行动”实验被评为浙江省基础教育改革十大创新奖……学校部分荣誉

先进事迹被人民日报、人民教育、新华社、中国教育报、中国教师报、长三角教育、浙江电视台、浙江教育报、中国蓝新闻、学习强国等多家媒体报道！一省教育厅前厅长刘希平来校视察,称赞横湖是一所“有理想、善思考、敢探索”的好学校！一学校概况夏快乐学习

健康成长保护视力

预防近视创银成功打造横湖小学健康促进中心全国十佳案例护瞳防近2016年创铜2018年创银2019年底2020年创金2022年底创金成功铜牌学校2023年争创全国健康学校二建设历程及切入点选择横湖小学健康促进学校创建时间尺

健康诊断，掌握近视主要原因靠前谋划，构建四位一体责任

着眼日常，创新系列护瞳行动

开辟基地，医校协作跟进干预护瞳防近

健康同行紧扣切入点的亮点做法三（一）健康诊断，掌握近视主要原因

编制“学生眼健康状况及用眼情况调查表”三电子产品影响课业负担重12345（一）健康诊断，掌握近视主要原因学习姿势不正确缺乏户外活动不合理饮食……三学生眼睛近视原因的调查结果（比例）三（一）健康诊断，掌握近视主要原因造成学生近视主要因素分析三

教育部、国家卫健委等8部委联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，要求政府主管部门及“家庭、学校、学生、医疗卫生机构”等各方明确责任，共同努力，积极行动，到2023年力争实现学生总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上，并在2030年前实现小学生近视率下降到38%以下。三（二）靠前谋划，构建“四位一体”责任

为有效防控学生近视，必须综合学校、家庭、学生、社区医疗机构在近视防控、干预等方面的职能。因此，横湖小学提出了“四位一体”开展近视综合防控。共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！“护瞳防近”责任架构图（二）靠前谋划，构建“四位一体”责任“护瞳防近”重点发展项目三三开展课题研究（二）靠前谋划，构建“四位一体”责任

按“学校全面主导、家庭积极配合、医疗机构技术指导、学生主动作为”四个项目设计与行动。各个项目围绕护“眼（Eye)”的“E”形成“四位一体”小学生近视综合防控体系，将学生与学校、家庭、医疗机构串联起来，既体现“四位一体”整体构想和关联性，突出学生和学校在“护瞳防近”中的核心地位，又呈现学校、家庭、医疗机构三个项目都是为了“学生”这一目标的一致性。（二）靠前谋划，构建“四位一体”责任

每年，学校与各班签订近视防控责任书，近视防控纳入班集体量化考核，强化以班主任为组长，科任教师、防近委员、家长及学生共同参与近视防控的责任。

三（二）靠前谋划，构建“四位一体”责任三通过家委会、家长学校等开展眼健康知识培训、实践活动，落实“家长是孩子近视防控守门人”的责任。

“护瞳之星”评比、上墙展示

靠前谋划，构建“四位一体”责任三“眼健康”主题绘画、手抄报布置长廊三（二）靠前谋划，构建“四位一体”责任设置班级防近角（二）靠前谋划，构建“四位一体”责任三编印《小学生近视防控读本》三（二）靠前谋划，构建“四位一体”责任三三“横湖新八礼”之“书写礼”争章教育训练（二）靠前谋划，构建“四位一体”责任“横湖新八礼”之“书写礼”争章教育训练，细化学生个体防近责任。横湖防近“123策略”和护眼“321绝招”三（二）靠前谋划，构建“四位一体”责任

制定系列防近微制度，设计诸多爱眼小举措，创新五项护瞳微行动。

（三）着眼日常，创新系列护瞳行动三（三）着眼日常，创新系列护瞳行动1.学业减负行动2.习惯养成行动3.近视警示行动4.两项眼操行动5.实践体验行动三①“弹性作业”微行动②“书包减负”微行动

“三斤半”书包行动，牵一发动全身，不但各学科老师要控制作业量，减轻学生课业负担，减少近距离用眼时长，而且很好地培养了学生动手整理的能力、习惯及责任心，学生、老师、家长人人叫好。（三）着眼日常，创新系列护瞳行动1.学业减负行动三“书包轻轻，脚步轻盈，腰板挺直，笑容绽放，眼睛也更明亮！”

“及时熄屏”微行动5（三）着眼日常，创新系列护瞳行动2.习惯养成行动“桌椅调整”微行动4“规范读写”微行动3

“户外阳光”微行动2“课间远望”微行动1三①“课间远望”微行动

（三）着眼日常，创新系列护瞳行动2.习惯养成行动

提高课堂教学效率，及时下课。铃声设置提示语，提醒同学们都走出教室远望30秒以上，没走出教室的由防近委员再提醒、监督，防止持续疲劳用眼，保护视力。三小眼睛，是个宝，人人都要保护好；眼健操，挺重要，预防近视不可少；读和写，需坐好，三个一要练老到；头放正，肩摆平，身直足稳不乱摇；看电视，用电脑，保持距离是正道；玩手机，应减少，使用时限需知晓；看书报，光线好，四个二十要记牢；遇课间，多远眺，户外运动视力保；眼睛全力保护好，横湖学子哈哈笑！（三）着眼日常，创新系列护瞳行动课间播放“横湖小学学生防近儿歌”三②“户外阳光”微行动（三）着眼日常，创新系列护瞳行动2.习惯养成行动

每天上午、下午各30分钟“阳光体育大课间”，引导学生多参与有益眼健康的体育活动；下午放学后，不急于作业，先到户外多享受一下阳光；平时实施体育锻炼作业制度。三③“规范读写”微行动（三）着眼日常，创新系列护瞳行动2.习惯养成行动

重视“三个一”读写姿势和“头正、肩平、身直、足稳”正确坐姿培养。教师随时监督并提醒、纠正学生不良读写姿势。德育处、校长室加强巡查评比及提醒。读写姿势纳入学生期末评优的必备条件。三A.及时调整课桌椅高度“桌椅调整”微行动C.改善视觉环境

学校、家庭都尽量为学生提供符合用眼卫生要求的学习场所。2021年，学校投入20多万按照明标准改造了所有普通教室的灯光。B.定点摆放

设置2.2米线，防近委员每天检查、调整；定期组织座位轮换。④“桌椅调整”微行动（三）着眼日常，创新系列护瞳行动2.习惯养成行动

每学期各班在需调整高度的桌子一角贴上学生身高标签，由总务处按标准调整桌椅高度，避免因高度不适致坐姿扭曲，影响视力，影响生长发育。三⑤“及时熄屏”微行动（三）着眼日常，创新系列护瞳行动2.习惯养成行动

规范多媒体电子屏幕使用，课堂屏幕使用时间不超过1/3课时；及时调节屏幕亮度，课堂上较长时间不用和下课时要及时熄屏，由各班最靠近屏幕的学生（或防近委员）专门负责落实，尽量减少亮屏对眼睛的刺激。教育学生自觉远离手机和游戏，严格控制亮屏时间。三三色（红黄绿）预警（三）着眼日常，创新系列护瞳行动3.近视警示行动

每学期2次视力检查，班级近视人数增加1人以下为绿色预警，2人为黄色预警，3人及以上为红色预警，预警情况换算分数纳入班集体量化考核。三①课前引进“理视健眼操”（三）着眼日常，创新系列护瞳行动4.两项眼操行动

“理视健眼操”通过活动眼球放松眼疲劳，锻炼眼肌腱。眼球操不用手去触碰眼睛，特别适用疫情期眼睛和脸部卫生。三②课中创编“一分钟眼操”（三）着眼日常，创新系列护瞳行动4.两项眼操行动

课堂20分钟时，播放“一分钟放松眼操”，学生调整坐姿，拉伸身体，适时放松眼睛，这也是横湖“四个20”护眼法则（即连续近距离用眼20分钟，要眨眼20下，再向20英尺外远望20秒以上）落地的策略之一。三（三）着眼日常，创新系列护瞳行动5.实践体验行动“体验式”眼科普知识学习及游戏体验“我是眼科小医生”实践体验

进社区开展眼健康科普知识宣传实践活动三建立“眼健康指导站”三（四）开辟基地，医校协作跟进干预签订医校共建协议近视防控点－－“横湖护瞳馆”（四）开辟基地，医校协作跟进干预三（四）开辟基地，医校协作跟进干预护瞳馆活动

眼科医院医生经常来护瞳馆坐诊，开展眼视光检查、建档

学生在护瞳馆主题墙、眼健康宣教区、科普体验区开展活动三眼健康银行（四）开辟基地，医校协作跟进干预三

横湖小学学生眼健康状况及用眼情况调查参与人员统计问卷调查时间2020年5月2021年10月2023年5月参与人数101510461127男\女生人数520\495523\523560\567男\女生人数比例51.23%\48.77%50%\50%49.69%\50.31%三次参与问卷调查的学生数和男女生比例都比较接近，调查结果可比性很高。四健康干预成效对比分析1.校内用眼环境调查统计

学生课桌椅高度调整、座位调整，师生对眼操的重视程度，课间休息在教室内还是去户外，以及课堂上老师使用电子屏幕教学时间的控制等，都表明校内用眼环境改善明显。调查内容选项2020.52021.102023.5分析结论1班级座位定时调换吗？1.从不（或仅个别人轮换）1.47%1.37%0%

2.一学期一次6.88%7.31%2.03%

3.一个月一次27.83%28.18%26.74%

4.两周一次45.82%51.28%59.35%↑上升明显5.每周一次17.99%11.86%11.86%

2课桌椅高度会根据你的身高进行调整吗？1.从不或课桌椅不可调42.49%22.26%10.76%↓下降很明显2.一学年一次13.03%13.51%10.64%

3.一学期一次26.47%41.01%50.21%↑上升很明显4．两至三个月一次18.01%23.22%28.39%↑有所上升3你每天两次眼保健操你都很认真做吗？1.很少认真做7.19%4.64%2.04%↓有所下降2.经常忙其他事情，就不做20.69%1.14%1.35%↓下降很明显3.有时眼操时间被老师占用21.58%2.18%2.95%↓下降很明显4.一直都很认真在做50.54%92.05%93.66%↑上升很明显4课间休息时，你一般在哪里活动？1.教室内50.94%31.88%19.65%↓下降很明显2.户外（如走廊、操场等）49.06%68.12%80.35%↑上升很明显5平时课堂上，老师使用电子屏幕教学时间是多长？1.一般不超过15分钟28.17%63.91%74.79%↑上升很明显2.半堂课及以上34.0%24.88%18.34%↓下降明显3.整堂课屏幕都亮着37.83%11.21%6.87%↓下降很明显四健康干预成效对比分析2.校外用眼情况调查统计

校外用眼情况调查可见，虽然学生每天课外学业负担还比较重，但为让孩子有更多时间做作业或上补习班，家长会采取减少孩子运动时间的情况改善比较明显；对限制孩子玩手机等电子产品使用时间方面也得到越来越多家长的重视。调查内容选项2020.52021.102023.5分析结论1在过去一周里，你平均每天放学后做作业/读书写字多长时间？1.不到1小时11.11%28.73%32.04%↑上升很明显2.1-2（不含2）小时39.92%43.19%45.42%↑有所上升3.2-3（不含3）小时31.76%17.96%11.34%↓下降很明显4.3小时及以上15.14%5.58%4.64%↓下降很明显5.不知道1.87%0.76%1.23%

6.没有作业0.2%3.78%5.33%↑有所上升2为让你有更多时间做作业或上补习班,家长会减少你运动时间吗？1.经常12.98%6.72%5.41%↓有所下降2.有时33.56%22.92%20.42%↓下降明显3.没有53.54%70.36%74.17%↑上升很明显3家长有无限制你玩手机、看电视、玩电脑或电子游戏时间？1.经常63.08%79.85%83.64%↑上升很明显2.有时会30.60%14.1%11.27%↓下降明显3.没有6.32%6.06%5.09%四健康干预成效对比分析3.读写姿势调查统计

学生读写姿势调查显示，三个“一”读写姿势和良好坐姿改善比较明显。老师和家长对学生的读写姿势的重视和提醒也有较明显的改观。调查内容选项2020.52021.102023.5分析结论1你在读写时，胸口离桌子边沿一拳？1.从不6.59%3.79%3.02%↓下降明显2.偶尔44.29%35.55%26.5%↓下降明显3经常30.12%34.88%38.65%↑上升明显4.总是19%25.78%31.83%↑上升明显2你在读写时，眼睛距离书本超过一尺（33厘米）？1.从不4.83%3.42%3.01%↓有所下降2.偶尔40.1%31.97%20.29%↓下降明显3经常36.35%40.32%46.33%↑上升明显4.总是18.72%24.29%30.37%↑上升明显3你在读写时，手指距离笔尖一寸（3.3厘米）左右？1.从不6.59%4.35%3.93%↓下降明显2.偶尔29.6%26.4%16.58%↓下降明显3经常33.63%36.23%40.25%↑上升明显4.总是30.19%33.02%39.24%↑有所上升4你在读写时，姿势保持头正、肩平、身直、足稳？1.从不5.43%2.75%2.71%↓下降明显2.偶尔39.49%32.13%26.34%↓下降明显3经常36.03%39.62%41.00%↑上升明显4.总是19.05%25.5%29.95%↑上升明显5老师是否提醒你注意读写姿势？1.从不5.16%3.51%2.32%↓有所下降2.偶尔25.5%22.22%19.31%↓有所下降3.经常36.01%36.47%37.29%

4.总是33.33%37.8%41.08%↑上升明显6父母是否提醒你注意读写姿势？1.从不2.36%1.42%1.48%↓有所下降2.偶尔10.44%8.79%6.54%↓有所下降3.经常39.51%39.79%35.89%

4.总是47.68%50.0%56.09%↑上升明显五干预成效对比分析4.电子屏幕使用情况调查统计

表中可见，电子屏幕使用时间得到了较好控制。看电视、用电脑，使用移动电子设备控制在平均每天半小时及以下的均达85%以上；不用各类APP完成作业或上网课学习的情况还有待进一步提升。调查内容选项2020.52021.102023.5分析结论1在过去一周里，你平均每天看多长时间电视（包括电视游戏，如X-BOX）？1.没有看过20.67%30.88%32.04%↑上升明显2.半小时至1小时53.54%53.26%53.14%

3.1-2（不含2）小时18.6%10.2%9.01%↓下降明显4.2-3（不含3）小时4.43%2.83%2.32%↓有所下降5.3-4（不含4）小时1.38%1.51%1.42%

6.4小时及以上1.38%1.32%1.07%

2

在过去一周里，通常你每天用电脑的时间？1.从没有用过53.99%64.12%65.04%↑上升明显2.不到1小时35.76%28.61%25.55%↓下降明显3.1-2（不含2）小时7%5.19%4.76%↓有所下降4.2-3（不含3）小时1.77%1.23%4.01%

5.3-4（不含4）小时0.69%0.38%0.28%

6.4小时及以上0.79%0.47%0.36%

3你平均每天使用移动电子设备（包括手机、掌上游戏机、平板电脑等）时间？1.从没有用过

33.4%35.64%

2.平均每天半小时左右

57.45%54.53%比例最高3.平均每天1-2小时

7.83%8.36%

4.平均每天2小时以上

1.32%1.47%情况良好4有无使用各类APP完成作业或上网课学习？1.从没有用过

48.44%47.62%情况良好2.每周1-2次

42.48%44.57%情况一般3.每周3次及以上

9.08%7.81%四健康干预成效对比分析5.近距离用眼（包括看书、电视、电脑、手机、IPAD等电子屏幕）习惯调查近距离用眼习惯有改善。爱眼护眼意识提升明显，科学用眼习惯正在不断养成。调查内容选项2020.52021.102023.5分析结论1你在阳光直射下看书或电子屏幕吗？1.从不77.09%83.13%84.32%↑上升明显2.偶尔21.04%16.11%14.47%↓下降明显3.经常1.28%0.57%0.86%

4.总是0.59%0.19%0.35%

2你在天黑后看电子屏幕时关灯吗？1.从不78.08%81.48%82.03%↑上升明显2.偶尔15.7%14.81%14.81%

3.经常2.67%1.9%2.01%

4.总是3.55%1.8%1.15%↓有所下降3你会躺着或趴着看书或电子屏幕吗？1.从不38.88%47.26%49.63%↑上升明显2.偶尔50%45.18%43.68%↓下降明显3.经常10.43%7.28%6.12%↓下降明显4.总是0.69%0.28%0.57%

4你在走路或乘车时看书或电子屏幕吗？1.从不71.78%75.14%76.07%↑上升明显2.偶尔26.65%23.72%22.43%↓有所下降3.经常1.57%1.04%1.39%

4.总是0%0.09%0.11%

5你天黑后在家读书写字用什么灯光？1.同时使用台灯、屋顶灯62.07%64.59%69.05%↑有所上升2.仅使用台灯6.8%5.38%2.23%↓有所下降3.仅使用屋顶灯30.34%28.8%23.81%↓有所下降4.其他0.79%1.22%1.22%

6你在用电脑时，眼睛距离电脑显示屏的距离超过66厘米吗？1.从不7.49%6.05%5.12%↓有所下降2.偶尔23.45%18.62%8.00%↓下降明显3.经常11.92%12.38%16.53%

4.总是13.2%11.34%18.56%

5.从不用电脑43.94%51.61%51.79%↑上升明显7你在看电视/玩电视游戏时，眼睛距离电视显示屏的距离超过3米吗？1.从不7.39%5.86%3.18%↓有所下降2.偶尔27.39%23.72%3.89%↓下降明显3.经常21.58%22.31%21.01%

4.总是34.09%32.04%39.78%

5.从不看电视9.56%16.07%32.04%↑上升明显8在近距离用眼时，多长时间休息一次眼睛（远眺、闭目或户外活动等）？1.15分钟及以内13.33%13.83%13.01%

2.15—30分钟23.3%26.14%29.47%↑上升明显3.0.5-1（不含1）小时33.96%37.88%37.61%↑上升明显4.1-2（不含2）小时20.24%15.44%13.76%↓下降明显5.2-3（不含3）小时5.13%3.03%3.03%↓有所下降6.3小时及以上4.05%3.69%3.12%四健康干预成效对比分析6.户外活动、睡眠及饮食营养情况

从表中看，每天户外活动、睡眠时间改善比较明显。饮食方面挑食、偏食，不爱吃对眼健康营养有益的蔬菜及豆制品、不爱吃鱼类的，需进一步加强改善。调查内容选项2020.52021.102023.5分析结论1过去一周里，你每天白天户外活动时间是多少（可累计）？1.不到1小时37.61%24.31%9.87%↓下降明显2.1-2（不含2）小时34.75%49.29%66.12%↑上升很明显3.2-3（不含3）小时8.79%10.41%11.33%↑有所上升4.3小时及以上11.15%9.93%9.91%

5.不知道7.7%6.05%2.77%↓下降明显2你平均每天的睡眠时间为？1.10小时及以上

9.56%20.87%↑上升明显2.9—10小时

33.62%40.65%↑有所上升3.8—9小时

53.13%35.60%↓下降明显4.8小时以下

3.69%2.88%↓有所下降3你平时的饮食情况如何？(可多选)1.从不挑食、偏食

45.27%48.02%↑有所改善2.不爱吃蔬菜及豆制品

22.55%18.15%↓有所改善3.不爱吃鱼类

24.86%21.25%↓有所改善4.喜欢甜食和高糖饮食

32.32%21.78%↓改善明显四健康干预成效对比分析近视防控目标有效达成

横湖小学学生近视率变化统计表（2020—2024）

实现学生整体近视率年降低1个百分点的近视防控目标。四健康干预成效对比分析视力普查时间2020.62021.62021.102022.52022.112023.62023.112024.3参检人数18792009208720922116205422142216近视人数1043109397311171034109410901117近视率55.51%54.41%46.62%53.39%48.87%53.26%49.23%51.83%年同期近视率变化

↓1.10%↓1.09%↓1.02%↑2.25%↓0.13%（↓2.38%）↑0.36%↓1.43%

备注突发疫情，寒假+4个多月宅家及网课，学生视力受损严重，近视率急剧攀升，近视防控迫在眉睫。

新学期一年级新生刚入学近视率就较往年高很多，给接下来近视率降低带来巨