八年级体育健康教育教案

凤冈四中体育组集体备课教案

备课教师：陈小强执教教师：王仕刚班级：八（1—16）时间：

教学内容：学会变通，另辟蹊

教学目标：

通过这堂课，认识到思维变通的重要性，学会如何培养发散性思维

教学过程：

一、看故事，思考问题

用多媒体放映故事《爱迪生和阿普顿》及《竹竿过城门》

学生分成六人小组讨论交流，每组派出一名代表发言。

要求学生思考：具有高学历的阿普顿为何比不上只上过三个月小学的爱迪生聪

明？他与爱迪生的思维方式有何不同？故事中两个人做出这样愚蠢举动的原因

是什么？你从故事中受到了什么启示？

教师小结：心理学研究表明，创造性既非与生俱来，也不是少数尖子生所特有的。

85%的创造性，只需要具有中等或中等以上的智力。美国心理学家戈尔曼认为，

影响一个人能否成功的诸多因素中，智力因素仅占20队而非智力因素等要占

80%。创造性又与知识有着很大的不同，知识可以传授，可以重复和背诵，而创

造性只能靠培养，因此，人人都有创造性，但每个人的创造性又存在很大差异，

关键是培养。

二、思维拐拐弯

1、教师拿出一块砖头，要同学们尽可能多地想想砖头可以用来做什么。

提示：如果学生谈到了可以用来打坏人，这是发散性思维的体现，应给予表

扬。

2、学生分组谈论，说说平时自己在生活中遇到的、看见的一些事，尽可能多

地找出解决的办法，然后选派一名代表出来发言，说说组内遇到的典型事件。

教师对活动进行点评：所谓发散思维，是指倘若一个问题可能有多种答案，

那就以这个问题为中心，思考的方向往外散发，找出适当的答案越多越好，而不

是只找一个正确的答案。人在这种思维中，可左冲右突，在所适合的各种答案中

充分表现出思维的创造性成分。

三、游戏时间：拼拼七巧板

请学生上台，在规定的时间内，看谁摆出的图形最多最有创造性。

四、培养发散性思维的方法

学生自由谈论平时在学习和生活中培养发散性思维的方法。

教师总结：

1、发挥想象力。

2、淡化标准答案，鼓励多向思维。

3、打破常规、弱化思维定势是培养学生创造力的前提

4、大胆质疑

5、学会反向思维

我国著名教育家陶行知先生说得好：“处处是创造之地，天天是创造之时，

人人是创造之人。”在著名的美国朗讯公司的贝尔实验室创办人塑像下，也镌刻

着下面一段话：“有时需要离开常走的大道，潜入森林，你就肯定会发现前所未

有的东西。”让我们也常常潜入“森林”，另辟蹊径，去发现、去领略、去创造

那前人从未见过的奇丽风光吧，这时，你就可以欢呼：“啊，这片天地是我首先

发现的，大家都来看吧！”老师期待着你们的好消息！

凤冈四中体育组集体备课教案

备课教师：陈小强执教教师：王仕刚班级：八(1—16)时间:

教学内容：举一反三触类旁通

教学目的：

通过本课让学生了解变式练习在培养思维灵活性中的重要作用；认识到”举

一反三”的重要性，形成在生活中进行运用的习惯.

教学准备

一、准备课件

二、提前布置学生排练心理短剧《举一反三》

教学方法

1、、案例法、2、活动法三、3、讨论法、4、分析法

教学过程

一、情景导入：由学生表演心理短剧引入课题。

学生交流观看短剧的体会。

第一步：学生分小组首先谈谈对短剧的体会：举一反三的思考有什么好处,

我们应当如何举一反三？

第二步：举一些生活中观察到的例子或自己举一反三的例子，与小组成员进

行交流。

第三步：每个小组推举一名同学把小组的体验与反思结果与大家交流。

教师总结并引入主题《举一反三，触类旁通》

二、实践演习

活动步骤:

第一步、教师提出两道题，要求学生不能交流，独立解决。

第二步：与邻桌的同学交流解题的思路，思考是否用到了举一反三的方法,

有

什么经验？

教师指导：怎样培养自己学习上的迁移能力，养成举一反三的习惯？

1、进行有意义的学习，提高对所学知识的理解程度，构奸具有清晰、概括、

包容性的认知结构。这是实现知识迁移的根本前提和基础。

2、转换问题情景，将问题进行类化。这是实现知识迁移的关键。

3、克服思维定势的影响，培养培养求异精神和发散思维能力。

三、心灵辅助：生活中的触类旁通

教师应用几个小故事激发学生进行举一反三的灵感

四：小结

凤冈四中体育组集体备课教案

备课教师：陈小强执教教师：王仕刚班级：八（1—16）时间：

教学内容：面对考试压力

教学目的：

通过本课学习让学生学会正确的面对考试中的压力，培养学生与父母沟通的

意识，缓解学生与父母间的矛盾，减轻压力感。

教学准备：

一、准备课件

二、提前布置学生排练心理短剧《可怜天下父母心》

教学方法

一、案例法

二、活动法

三、讨论法

四、分析法

教学过程：

一、情境导入

第一步：通过课件展示故事《她为什么要提防别人》，学生分组讨论教师提示思

考的问题：

1、故事中的小芳到底在提防什么？

2、她为什么有那么大的压力？这种压力对她有什么影响？

3、你有过类似的经历吗？你又如何看待由考试带来的压力？

第二步：各小组讨论后每组选一名代表交流讨论结果。

第三步：教师做总结。

二、探讨反思：

1、教师引导学生探讨分析问题：面对考试，压力来自何方

第一步：引导学生列出面对考试的压力和担心。

第二步：引导学生列出面对考试的压力主要来之那些方面？教师为学生提供一些

参考。

第三步;学生把自己认为最主要的压力写在小纸条上交给老师。

2、教师帮助学生分析总结学生们列出的压力来源，通过学生表演小品引导

学生们正确面对考试前来自父母的压力，理解父母，学会沟通。

活动过程：

第一步：经过课前排练的两名学生表演考前家长对孩子各方面的关注。

第二步：通过学生扮演小记者分别采访“家长”和“学生”，了解家长在孩子考

前这样做的原因和学生对父母这种表现的感受。

第三步：通过学生讨论，教师引导学生如何与父母畅谈沟通。调节心理，转变观

念，树立自信，缓解学习竞争中的压力。

教师小结：

凤冈四中体育组集体备课教案

备课教师：陈小强执教教师：王仕刚班级：八(1—16)时间:

教学内容：事半功倍说记

教学目标：

1.掌握记忆的小知识；

2.学习运用记忆知识，提高复习效果。

教学重点、难点：

1.重点：引导学生记忆

2.难点：教会学生记忆的方法

教学过程：

教案准备、学生分组扮演角色、卡片数张

教学方法：

案例分析法分组讨论法

教学课时：

1课时

教学设计：

一、新课导入：

通过学生实际，考试害怕，原因之一就是对所学知识记忆不牢固，导入新课内容

二、新课讲授：

1.学生活动：按课本要求师生共同完成实验一和实验二

2.学生尝试总结遗忘规律。

教师总结：遗忘总是先快后慢，先多后少，呈不均衡变化。所以要求学生合理安

排复习，见书38页的第一到第四次复习安排。

3.教师讲解记忆的方法之一：形象联想法。利用书上的例子记忆20个互不相干

的词。学生朗读39页用形象联想法编的稀奇古怪的故事。学生再举一些平时各

科用这种方法记忆的例子。然后学生们分小组活动：尝试用这种方法记忆下面三

组词：

①猪、矿泉水、白菜

②飞机、大树、耳环、信封

③书、高凳、大路、老虎、项链、白云

4.教师用与3同样的方法讲解记忆的方法之二：谐音联想法。举例：记忆圆周率、

英语单词等。

5.学生朗读41-42页书上内容：根据记忆规律，合理安排复习。最后教师给学生

适当指导，教会学生记忆方法。

三、小结本节课的主要内容

四、课后作业：总结记忆方法，在平时的学习和复习中运用。

凤冈四中体育组集体备课教案

备课教师：安新执教教师：陈小强班级：八（1—16）时间：

教学内容：考试我不怕

教学目标：

1.了解考试焦虑对重要考试的影响；

2.学习控制考试焦虑的方法；

教学重点、难点：

1.重点：正确引导学生以积极的态度面对考试

2.难点：教会学生正确应对害怕考试的方法

教学准备：

1、教案准备2、学生分组扮演角色

教学方法：

1、案例分析法2、分组讨论法

教学课时：

一课时

教学设计：

一、新课导入：

教师：同学们，大家好!今天老师和你们一起探讨“怎样防止和排除考试怯场？”

的问题，希望和你们一起度过愉快的四十分钟。下面我们共同探讨、提高你们在

考试中的自信。

二、新课讲授：

根据校园语言偶拾：“我现在真担心啊，某某同学这次考试肯定比我好！”；“我

讨厌考试，一听到“考试”我就紧张得不得了，更不用说好好复习了”。学生分

小组讨论，谈谈自己的感受，请同学代表发言。

教师小结，对学生发言做简短必要的引导。

由此引出焦虑对考试是有影响的。

教师画图讲解“焦虑水平与教学效果的关系”，然后学生活动，测测自己

的焦虑水平处于哪个水平，学生活动完成课本45-47页测试题，每个学生按照教

师指导统计出自己的焦虑水平情况。

过渡：“你知道了自己的焦虑水平是重度时，你是更加焦虑还是想办法克

服？明智的你一定会选择想办法克服”。

学生活动：做书上游戏自信训练法：“空椅子”技术47-48页，按步骤进行。通

过游戏，让学生学会树立自信和克服考试焦虑的方法。

教师：平时你们都用什么方法来克服考试焦虑呢？

学生活动：分小组介绍自己的“独门绝技”，说出自己克服考试焦虑的方法。各

小组做好记录，然后派代表发言。

归纳总结：“如何预防考试害怕心理呢？”

1.做好充分的考前复习准备，牢固的掌握知识。

2.要树立信心，对自己的知识才能要有充分的估计。

3.学会控制自己的情绪，使用有效的方法使考前的紧张情绪松弛一下。

4.做好考前准备，注意休息，加强营养。

5.考试时提前进入考场，熟悉环境。并进行放松疗法，如闭目凝神，深呼吸,

在心中进行积极的自我暗示。

教师：“考试时如果出现较重的害怕心理症状该如何处理呢？”

1.立即停止答卷，学会放松，轻者3〜5分钟会自然恢复

2.调整心态，平静接受现实

3.补充能量或适当吸氧

三、教学总结

本节课你们收获了什么？师导生忆，说出主要收获。

教师：我希望大家在今后的学习中能够以积极的心态、正确的方法面对考试，祝

大家在以后的考试中取得好成绩，在以后的生活中也能取得“好成绩”。

凤冈四中体育组集体备课教案

备课教师：安新执教教师：陈小强班级：八（1—16）时间：

教学内容：冲破黎明前的黑暗

教学目的：

1、让学生在模拟考场中掌握一些具体的考试技巧；学生通过练习并掌握应

试技巧，轻松应对考试。

2、帮助学生思考人生的初步定位，理智地选择符合自己的成材道路。

3、帮助学生树立个性化成材的观念；提高学生的人生决策能力，让学生根

据自己的实际情况理智地选择符合自己的成材道路；矫正自卑心理，缓解心理压

力，调节升学期望值到适当水平，以积极的心态拥抱未来。

教学准备：1、准备教案2、准备相关课件3、准备“测试你的紧张度问卷”和“中

学生应试技巧检测文卷”

教学方法:1、测试法2、讨论法

教学课时：

1课时

教学场地：

学校多媒体室

教学过程：

一放相关图片

学生考试时紧张不安,焦虑的画面

二明确概念

人们考试时的心理分为三种类型：1松弛型2紧张型3平稳型

三分析问题，解决问题

（一）考试紧张产生的原因

同学们说出自己紧张的原因，老师归纳：1、担心老师问询。2、担心家长的指3、

担心同学的评价。4、担心未来的前途和命运。5、把握不住考试的目的。6、缺

乏自信。7、担心应试准备不足。8、担心身体素质。

（二）消除紧张的方法

1让学生谈考试前自己是如何准备的考试的

⑴如何调整自己的情绪

⑵考试前的其他准备

2讨论考试过程中如何答题

五学生做“应试技巧检测文卷”

1、你是不是经常在试卷中忘记写姓名和考号？

2、你是不是认为对于关键性的考试，考场如战场，分秒必争，把手机花在浏览

试卷和计划答题上很不值得？

3、你是不是经常看错题目的要求，做了半天，最后还得重新返工？

4、你是否已翻开试卷就匆匆作答，竟然忽视了监考老师对错误试题的重要更正？

5、你有没有因时间计划部好而把后面对你来说较容易的一些题目给耽误了？

6、在考试中你有没有自己没有复习过的题目就感到慌张，担心考试炸锅？

7、你是不是经常认为，考试作答案试题的顺序进行，比先易后难的答题策略更

为稳妥？

考试过程中的应试技巧：1、时间分配2、作答顺序3、如何处理不会的题目4、

如何检查试卷

六自我收获

学生谈谈这节课的感受,互相交流

七教师小结

考试时,只要我们保持良好的心态,根据自己的实际情况,选择适合自己的答题方

法,发挥自己的真实水平,我们平时的努力就会得到回报.最后,祝同学们放下包

袱,轻松走进考场,沉着应考.相信自己是最棒的。

凤冈四中体育组集体备课教案

备课教师：安新执教教师：陈小强班级：八（1—16）时间：

教学内容：实现人生价值观。

教学目的：

1、树立个性化成才的观念；

2、提高人生决策能力。

3、根据自己的实际情况理智地选择符合自己的成才道路；

4、纠正自卑心理，缓解心理压力，调节升学期望值到适当水平，以积极的心态

拥抱未来。

教学准备：

一、准备教案

二、准备相关课件

教学方法：

讨论法辩论法演讲法

教学课时：

2课时

教学过程：

第一课时

一、直接引入：怎样才是成功？

观点1：升入重点高中并考上大学才能成功.

观点2:不升入重点高中，甚至不上大学一样可以获得成功.

同学们有不同的观点,那么你赞同哪一种观点？

同学们自己用10分钟时间上网查找资料证明自己的观点,然后全班同学分成正

反两方进行辩论.

辩论活动步骤：

第一步：首先选出四个评委，老师为裁判员，其余同学按照自己你赞同的观点分

成正反两方。

第二步：每方选出四个同学作为变手，其中一位同学担任主辩手，另三位分别为

二辩、三辩、四辩。

第三步：辩手和本方同学收集能证明自己观点的材料。

第四步：双方同学在老师的指导下开展辩论。

第五步：辩证结果由双方评委投票决定。

第六步：老师和同学们一起总积本次辩论结果。

二、成功是什么？

同学们，你认为成功是什么？相信同学们有许多看法，把你的看法说出来。

分组讨论

活动一：前后四个同学为一组分别说“你认为成功是什么？”

活动二：为了实现自己的成功有什么样的计划？在组内说出，同组的同学可建议

并指出实现这一计划的可行性。

活动三：同组同学推荐一位在全班演讲“我一定会成功”。

活动四：请全班同学评价。同学们自己有什么收获？试着说出来与大家分享。

教师总结：

凤冈四中体育组集体备课教案

备课教师：安新执教教师：陈小强班级：八（1—16）时间：

教学内容:怎样选择自己的路

教学目的：

1、树立个性化成才的观念；

2、提高人生决策能力。

3、根据自己的实际情况理智地选择符合自己的成才道路；

4、纠正自卑心理，缓解心理压力，调节升学期望值到适当水平，以积极的心态

拥抱未来。

教学准备：

一、准备教案

二、准备相关课件

教学方法：

讨论法辩论法演讲法

教学过程

（一）、同学们马上面临毕业，你们可以选择的路有：

1、升学。

2、就业。

（二）、同学们在选择未来时应该考虑的问题，每一位同学应本着实事求是的原

则。

1、自己的学习情况。

2、社会的需要。

3、自己的个性。

4、家庭经济等客观情况。

四、同学们看“富有”这个故事的感想。你认为什么是真正的富有？一个人怎样

才能得到真正的富有？

同组同学讨论。

通过讨论我相信你在“怎样选择自己的路”时一定会理智。

五、初中生未来选择中的困境

同学们，你们在选择自己的路的时候，肯定有许多困惑和不理解。

1、不完全具备就业的条件。

学生年龄小，缺乏有关的职业技能，大部分学生根本不具备就业的条件，在

就业时需摆正心态、接受现实、理性的筹划未来、进一步学习职业技能是很重要

也是很困难

的。

2、能力、兴趣发展未定型，自我认识不清晰。

学生的职业能力、兴趣的发展还没有最后定型。你们的能力还有很大的挖掘

余地，兴趣还有较大改变，这是让你们对自己的未来发展方向做出一个正确的抉

择是很困难的。

3、理想化与抉择困难。

许多学生对自己的未来问题表现出脱离实际的理想化。每个学生都应正确地面对

现实。

六、初中生未来选择中的观念问题。

面对升学与就业选择的时候，学生受外界和自己的一些错误认识会产生很多不

正确的观念，错误的观念不仅会给学生未来选择时带来很大的心理压力，还会导

致错误的选择。如果选择错误，不仅会影响你们现在的学习，还会影响你们今后

的前途发展。

七、小结本节课。

学生们通过学习实现人生价值观这课，有什么新的认识和启迪，请几个同学谈

一谈。

凤冈四中体育组集体备课教案

备课教师：王仕刚执教教师：安新班级：八(1—16)时间：

教学内容：选择适合自己的路

教学目的：

通过本次活动，使学生对各种职业有一个基本的了解，并联系自身实际情况,

客观分析，对未来做出符合自身特点的正确选择。

教学准备：

1、学生们事先分组，每组扮演一个职业角色；

2、学生们事先对泸州的职业高中做一个调查

教师课件准备

教学过程：

一、职业模拟比赛

学生们分组扮演一个职业角色，模拟该职业从业人员的工作情景。要求扮演时不

仅要表演生动、形象，而且要能体现该职业的技能、工作环境等实质特点，最后

以“如果缺少我所以我是最重要的”这个句子结尾。

表演结束后，每组推选出一个代表出来发言，举例说明自己扮演的这个角色对社

会、家庭、个人的好处。

二、学生讨论

1、职业的意义

2、职业对于个体的重要性

3、自己的职业理想

三、教师指导

教师出示课件，并总结分析刚才学生讨论的话题内容：

职业是指人们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源并

能满足自己精神需求的、在社会分工中具有专门技能的工作。

职业活动是人生的重要内容，职业活动是人生历程的重要转折，是人由依赖人转

变为独立人的起点和标志；职业活动的过程是人实现社会化的重要过程，职业活

动影响人们的生活质量；职业是展示人生价值的舞台：职业理想是人们对自己未

来选择何种职业，在何种岗位上对社会、对他人作出贡献的想像和希望。职业理

想是一个人精神生活的重要支柱，它不仅是人生的方向，也是人生的动力。我国

古代医学家李时珍，为解百姓疾苦，历尽千辛万苦，用27年时间写成著作《本

草纲目》。这就是职业理想的力量，一个树立了崇高理想的人，就会有克服困难

的勇气和毅力。为职业理想的实现奋斗一生，牺牲一切。

四、信息共享

教师展示课件

“霍兰德理论”

即根据人的人格特征创建的职业六角形理论，将职业分为以下六种类型：

1、社会型：为他人服务的工作，如医生、教师等。

2、艺术型：艺术创作工作，如演员、雕刻家等。

3、研究型：科学研究和实验工作，如科研人员等。

4、企业型：劝说、指派他人去从事某项活动的工作，如经理、推销员、律师等。

5、常规型：办公室工作，如会计、秘书等。

6、现实型：具体实际进行的工作，如司机、工程师等

五、认识自我

一般职业能力有9种，分别是：①一般学习能力②言语能力③数理能力④空间判

断能力⑤图形知觉能力⑥符号知觉能力⑦运动协调能力⑧手指灵巧⑨手工灵巧。

七、总结

教师特别强调，无论是何种选择，必须是慎重的，独立思考，经过深思熟虑后做

出的选择，不要人云亦云，应该找出一条适合自己的路，一旦选定，就应该坚定

地奋斗到底。

凤冈四中体育组集体备课教案

备课教师：王仕刚执教教师：安新班级：八(1—16)时间：

教学内容：：我的未来不是梦

活动目的：

通过本次活动，使学生探索自我的职业能力、职业兴趣特点，懂得确立自己

的奋斗目标是获得成功的基础，学习一些如何达到目标的具体方法，并通过榜样

的学习进一步增强自我激励水平，形成奋发向上、勇于进取的精神风貌。

活动准备：

1、每人一张白纸，一支笔

2、一盒舒缓、悠扬的音乐磁带

活动过程：

一、教师导入引题

同学们，你们设想过自己的未来吗?生命的旅行将如何到达理想的彼岸？自己将成

为怎样一个人?从事什么工作?取得怎样的成绩？这些“不切实际”的想法

其实是非常有意义的。下面让我们一起来做一个非常有趣的游戏。

二、游戏活动：畅想未来

1、教师指导学生做“看未来”游戏

游戏内容：关掉灯，将教室窗帘拉上，营造一个安静、平和的环境，学生采用一

个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。教师在

舒缓、悠扬的音乐声中，用低沉、平稳、温和的语言慢慢引导学生畅想5年后、

10年后、15年后的自己。

2、交流分享活动

先以六人小组为单位交流分享“看未来”的经历。交流时可提出这些问题：

看到自己的将来了吗？看见了什么？如没看见，想一想，为什么看不见？然后请

几位学生参加全班交流。

3、