第十六课《你的心情我最懂》(情绪侦探) 心理健康八年级全一册_第1页
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文档简介

情绪侦探—你的心情我最懂课前约定表达积极乐观的想法相互尊重，相互保密不打断别人讲话，不批判他人的观点热诚参与热身活动：快乐大转盘规则：全班同学在教室里随意站立，保持安静，准备按照教师的口令行动。①每人脸看他人的脸，面无表情地随意走动，遇人转开。②每人脸看他人的脸，面带微笑，随意走动，遇人点头。③每人脸看他人的脸，面带微笑，随意走动，遇人握手，说

“我欣赏你”热身活动：快乐大转盘（1）当大家都面无表情地随意走动时，你是否感觉不自在？希望别人能冲你笑一笑吗？（2）当情绪不被理解时，你是什么感觉？（3）从这个游戏中你体会到什么道理？对你在班级里的人际交往有帮助吗？一名合格的侦探善于总结以往的经验，接下来请你回顾一下你觉察和体会他人情绪的例子，通常情况下你是怎样察觉和体会他人情绪的？活动1：经验总结①“锣鼓听声，说话听音”②肢体语言③行为举止觉察他人情绪的途径有哪些？

活动2：挖掘情绪的身体细节一名合格的侦探善于运用各种细节进行判断当下的情绪状态。活动规则：请同学代表到台上来进行情绪状态的表演，请在座的同学根据表演同学的身体细节判断该同学的情绪。

活动2：挖掘情绪的身体细节

例子：轻抚下巴，眼睛向上看—疑惑，或者再思考、回忆活动3：情绪剧场一名合格的侦探善于根据当下的情景进行恰当的判断。情景1：愁眉苦脸的晓倩向吴丽丽诉苦：“我真惨，昨天数学考试又不及格，被老师训了一顿，回家又被老爸训了一顿，说我学习越来越不认真，而且……”吴丽丽安慰说：“他们训你也都是为你好，别想太多”情景2：金渝兴冲冲地跑进教室，拉着高凯说：“哎呀，你不知道今天我们和隔壁班的篮球赛有多精彩，关键时刻还是体委的一个三分球扭转乾坤……”高凯拿出一堆作业本，淡淡地回应到：“这有什么了不起的，瞧你高兴的！快点写你的作业吧，我要去给老师交作业了，就差你一份！”①接纳：关心、认同对方②倾听：专注倾听，适当回应

③分享：听了你说的，我也很难过

④延展话题：下面怎么做呢？还有

谁能帮你呢？想一想，我们可以怎样表达出对别人情绪的理解？课后作业

和你的一个朋友约定，你做一天个也的“情绪观察员”。这一天你们不进行语言交流，你来观察和理解他的各种情绪。放学后你们交流一下，看看你的判断是否正确。改天你们互换角色。相

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