决战高考拒绝摆烂课件高二下学期准高三主题班会

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“摆烂”一开始指在游戏中，已经胜负分明了，便开始乱玩，放弃抵抗的一种状态。现在常被用于形容沉浸在舒适圈内，逃避结果可能不好的事情，放任坏结果发展，俗称“破罐子破摔”。摆烂是怎么发生的

有预感期中一定考得一塌糊涂了，所以不想再花费时间复习，还不如轻松一些。考试结束后我会认真规划后面的学习，这次就想着先算了。前面都学得零零散散，等后面万事俱备再开始学习吧，比较有仪式感。摆烂是怎么发生的

我们班的同学们没有几个是整天埋头苦学的，哪怕是现在这个阶段，很多人自习课会坐到最后一排打王者。我当时认为青春就应该自由、肆意，恋爱，或者和朋友变着花样挥霍时间，只学习真的太另类了、太没意思了，还累。

可我现在真的后悔了，为什么当时会有这样的想法呢？摆烂是怎么发生的

我是一个不聪明、要面子的人。小时候学课间操，我肢体不协调，就会故意懒懒散散地做动作，心里告诉自己：“又没认真做，做不好不丢人的。”现在也是，我一边看不起班里成绩平平无奇的书呆子，一边心虚地伪装自己，给自己的失败找了个“不努力”的理由，更不希望成为一个费劲但没结果的人。

不知道大家有没有发现，当你选择“摆烂”的时候，更多的是否定了自己的能力，在舒适圈里为自己找了不用努力的借口，并且把责任推到了外界环境的身上呢？因为你好像很难接受“我已经非常努力了，还是失败了”的结果，于是干脆不作为。这样做或许会让你短暂地躲避痛苦，但你会被未来的悔恨缠绕很久。因为一旦“摆烂”的行为发生过一次，那么就会有n个下一次。

怎么解决惯性摆烂贰

1、停止自我否定有同学会问：最后一个月了，我还有机会吗？努力还有用吗？我应该不行了吧？有这样的想法很正常，每个人都经历过这样的时期，团长非常理解大家的感受。但我们不能一直在心里埋着这样的想法，这样只会消耗自己的精力，没有任何作用。不妨问自己几个问题：我现在真的拿不动笔吗？我沉浸式学习这一个月真的有什么损失吗？一个月里，多记住一个知识点不是一种进步吗？当你细想后，便会发现，你每一秒的具体行动，都比不断否定自己、杞人忧天更有意义。

“怎么解决惯性摆烂”2、放弃不该存在的“仪式感”小A每次学习前，都要把平板、电脑、计时器摆放在完美的位置上，拿出一大把文具胶带，再用一杯漂亮的饮料或一些精致的水果点缀桌面。在一页笔记上，她会用十几种颜色的荧光笔涂抹，并贴上贴纸和胶带装饰，甚至学了花体英文的写法……一旦有一天笔记做坏了，或者错过了任务清单时间，她便会放弃当天所有任务，重新开始。团长想说，在这样学习节奏紧张的阶段，请大家放弃这种无用的仪式感。做手账的爱好没问题，用漂亮的文具和整洁的桌面调节心情也没问题，但这些都是非常次要的因素，最重要的是你的学习内容，而非你的学习形式。碎片时间，一张纸、一支笔就能让你进入学习状态，这才是高中学子们应该掌握的学习大法！

“怎么解决惯性摆烂”3、忌在意他人，宜保持自我也许你的班级有一个学习氛围很差的环境，也许你身边有些人认为努力学习的人很无趣，也许你天资平平、努力念书也进步很慢，你认为好丢人。听团长的，不要管任何人，做好你自己。你可以选择不加入自习课的游戏小分队，他人所谓有趣的生活和你也没有关联，只有读到肚子里的书才是真正属于你的宝藏。不要为失败提前寻找理由，尽力了却没做好的人，比怕失败而不尽力的人走得远得多。保持自己的节奏，脚踏实地，回报就在不远的将来等待着你。

“怎么解决惯性摆烂”4、摸索出学习计划，找到努力的动力很多同学想放弃，是因为学得太过吃力。大家要直面自我，首先要沉浸在学习过程中，在过程中摸索，而不是空想“我的学习计划”这件事。慢慢的，你才能发现自己欠缺在哪里、哪一门课的疑问最多、该怎么进行下一步的学习。解决焦虑的办法就是行动。尝到学习的甜头后，一定会有更足的动力。想和喜欢的人去同一个城市，想去XX大学度过四年，想让父母为自己骄傲一次……这些都是很好的目标，你最后一个月流的汗都会是青春的结晶。

“怎么解决惯性摆烂”5、撒开腿跑，不要回头除了开车看后视镜，任何时候都要把目光留在前方。往前走，别回头，不要考虑“环境的影响多大”“你的条件多么不便利”“是不是需要复读”这些问题。在拥有同等的资源和环境下，人的收获各有不同，时间那么宝贵，为什么还要左顾右盼？最后一个月，冲就好了，来得及，考得上，你可以！“怎么解决惯性摆烂”考场抓分小技巧叁

语文

1.作文题目，不要漏写，更不要擅自改动。要善于为标题做“美容”，它可以使阅卷老师的眼睛一下子亮起来，千万不要照抄话题，而不加标题。2.作文一定要有结尾。写作文最好花四五十分钟，并且最后一定要写完，宁可短尾也不要无尾，否则扣分会相当厉害。语言功底弱的同学注意写短句子，水平高的同学要调动已掌握的知识，使文章流畅、有文采。3.简单的题目更要仔细认真对待。尤其是名句默写、字音、词语、病句、句子衔接等。4.做文言文部分的题目时，应在通读基础上再去做断句和翻译。断句时，注意实词和虚词相关联，断句断的是句，不是词。5.认真审题。比如：一道题问的是春天的时节，答案是“早春”，而有的考生错答为“春天”。数学1.检查关键结果。解题过程中得到关键结果，要审查一下这个结果有没有错。一旦出错，后面的解答也是费力不讨好的。2.难题不要怕，会多少，写多少。数学评卷的主观性很少，评分细都是细分到每一分，就算不会做，写几个公式也能拿分。3.“做快”≠“做对”。数学应将准确性放在第一位，不能一味地去追求速度或技巧。狠抓基础题，先小题后大题，确保一次性成功。4.数学没有倒扣分，不确定大题的答案，也不要涂掉。考试结束前几分钟，切记不要草率地把怀疑做错的大题的解答过程从答卷上涂掉，此时如果还有题目没有做，那么直接把你的分析过程写在答卷上。数学5.数学：坚持“522原则”。把眼睛多盯在选择题的前5个、填空题的前2到3个、解答题的前2个上。这些题都是送分的题，不会很难。不管大题、小题，先抢会做的题，再做有一定解题思路的题，然后拼感觉困难的题，最后再抠实在不会的题。这样可以保证在有限的时间里多拿分。6.抓紧时间。不为小题纠缠不休。选择题每个题平均控制在一分半钟以内。英语1.对于阅读理解题，注意把握整篇文章的整体信息，充分考虑语境线索的提示。2.注重常用词汇和句型的正确使用。3.仔细审题并提取重要信息点。4.有效适度地使用从句和连接词。5.写作类题目不要照抄原文，尝试用自己的话语表达意思。6.书面表达题要保证字数。英语书面表达首先是字数要够，只要字数够，最低3分可以保证到手。物理1.实验题中，最后答案的有效数字要求非常严格，答题时对于题中要求取几位有效数字要注意看清楚。2.警惕容易的题目失分。同学们在解容易题时，一定要将过程和结果写出来。3.物理的大题部分基本是靠公式来得分的，要寻找关键点来列方程，列对了方程和公式就会有分得。4.在考前最后几天里，建议抽时间到实验室去动动手，将往年实验题部分的实验操作进行一遍。化学1.化学专用名词不能写错。建议考前几天多翻翻课本，再熟悉一下基本名词和实验装置。2.防止化学用语表达错误。例如化学反应方程式反应条件漏写、写错，方程式没有配平等。3.注意有机物结构式书写错误。多个“H”、少个“H”的情况都不少见。4.仔细审题，清晰表达。化学科目失分主要有六个原因：审题不仔细，概念不清楚，实验不重视，思维不敏捷，表达不清楚，书写不规范。因此，考生审题一定要仔细，不能答非所问。生物1.善于从题面找线索。注意时间分配，最好前面5道选择题的时间控制在10分钟左右，后面两道大题一定要留够20分钟以上的时间。2.一些涉及因果分析、推理的题目，应该注意表达的清晰度。3.答题过程中避免出现错别字，特别是专有名词。4.实验题注意审题，把握题目中给出的实验组和对照组的有效信息。考试细节不能忘肆1.微笑从容进考场

入场时不要被考场的场面吓倒，要积极暗示自己，要自信。另外，到自己的座位上要从容核对桌子左上角贴的准考证号、姓名是否与自己的一致，然后深呼吸，观察你的位臵环境。总之，避免一切干扰才是上策。考试中需要注意的细节

1.选择题做完就填答题卡这是针对考试会有答题卡的考生。为了避免非智力因素失分，一般每门一做完选择题，就填答题卡。这时填答题卡的心态较平静，不会因为担心时间不够而出现涂写错位的情况。尤其是英语的选择题较多，涂完全部答案需要10—20分钟，所以我们做完就涂卡，这样我们的分数就已经得到了，这时候的心情比较愉快，有利于后面试题的解答。考试中需要注意的细节

2.考前看相关资料转换思维原本自己不紧张，考试前突然有一点紧张，因为感觉复习不充分。考英语前最好看看复习资料，并不是要记住什么知识点，而是让大脑提前进入状态，因为一进考场就要考听力，如果大脑还沉浸在汉语的思维方式中，可能影响发挥。而数学试卷对一些学生来说比较发憷，考得不理想容易引起后面考试的情绪波动，假如心情不好，建议大声朗读下一门科目的课本，可驱使自己进入状态，这样做的话效果不错。考试中需要注意的细节

3.别看他人做题的速度考场上不要左顾右盼，观察别人做题的进度，万一人家比自己快，会给自己压力。4.作文可从试卷中找灵感考语文时，先看看作文题目和要求，再做前面的试题。因为试卷里会出现一些好句子和文章，也许会给写作文提供一些思路和灵感。数学要想考高分，心得在于“不要寄希望于检查，尽可能做一题对一题”。有些考生做题不太仔细，总想着过后还要检查，这不好。考试中需要注意的细节

5.答题遇到困难要镇静，巧用考前5分钟对于考试的成功与否，在很大程度上取决于时间的合理安排、答题的规范程度和考试的心态等方面。在发下试卷后的5分钟里，要大体上浏览一下试卷的结构和预估一下最后几道大题的难易程度，然后归纳出适合自己的答题顺序。总的原则是先易后难、先熟后生，以在有限的时间内得到最多的分数为主要原则，不会的题目不要发扬钉子精神，要学会放弃，不要做无谓的牺牲，那样会得不偿失，所以一定要优化自己的答题策略和把握做题的原则。考试中需要注意的细节

6.时间分配不要“头重脚轻”理综三科如果平时不是很擅长，大考时需要格外谨慎。前面每个选择题6分，担心失分而花了很多时间，会导致留给后面大题的时间不足，只能匆忙中完成答卷。因此考试时间要合理分配，不要“头重脚轻”或“头轻脚重”。题目争取一遍做对，不要寄很大希望于检查，因为时间不会很充裕。面对特别难的题，要勇于放弃。考试中需要注意的细节

7.看着眼熟的题更要留心有学生考文综，遇到一个与平时题目“相同”的题，不假思索就写上了答案。考后才发现，它们之间“形似而神异”，结果大相径庭。见到熟悉的题不要盲目高兴，高考时一般不会出现原题，此时更要注意细小变化产生的重大差异。遇到熟题或是似曾相识的题目，我们一定要小心，更要认真审题，看看是不是真的是原来的熟题，要克服惯性思维，防止粗心。熟题当作生题做，生题按程序做，绷紧这根弦，就可避免低级错误的出现。考试中需要注意的细节

8.不求每题都做，但求做一题对一题有学生的数学是弱项，但高考还是考了高分，这得益于正确的答题策略：不一定把所有的题做完，把能拿的分数全部拿到，就是成功。数学的大题按步骤给分，对不会做的题千万不要无所作为，一定要把知道的全写出来，哪怕只是解题思路，甚至一条辅助线都会得分。考场上做题不要纠结，一定记住最核心的目标是“尽最大的努力发挥自己，争取最高的成绩”。考试中需要注意的细节

9.薄弱环节放最后考理综时，原本物理排在最前面，但自己将物理大题放在最后做，这是为了尽可能拿到最多的分。事实证明这个选择很明智，因为物理的4道大题，自己全没做对。如果一开始就在这些题上花时间，可能后面化学和生物能拿的分，会因时间关系都丢掉了。建议考生把薄弱环节放在最后，尽可能抓牢强项的分。考试中需要注意的细节

10.打草稿也要排序审题是很重要的环节，特别是大题的题目要在心中默读几遍，如果看不明白，可借助语文的语法分析法找出主、谓、宾，审清题目。审题时，还要特别注意一些