《大学生成长方略》第五篇

学习管理学学习心理学知识大学生常见的精神疾病每天学点经济学大学生与成功学哲学与人生大学生必须学习公共关系学国学，带给孩子一生的财富“管理知识是一张演变中的思想之网，它提出的问题是建立在以前的管理思想之上的。”--------雷恩管理科学理论经过一百多年的积累和发展，已经形成了众多的管理理论学派。每一学派又有若干个代表人物，每一个代表人物都有自己的理论体系和观点。认真学习和研究这些理论，对我们从事任何管理工作都具有重要的指导意义。管理理论吸收了组织行为学、心理学、社会学、哲学、经济学、伦理学、传播学等多个学科的研究成果，并将其融合、提炼、升华，形成了内容丰富且庞大的管理科学理论体系。在这个变化的世界中，管理扮演了重要的角色。在商品经济时代的今天，管理学融入在人们生活中的每一个角落。大到国家政府的活动，小到寻常百姓的油盐酱醋柴，都离不开管理。种种迹象都表明，管理学在企业和个人的发展之路上起着强大的促进作用。因此，掌握管理学知识将有助于人们在当今竞争激烈的社会中，把控自己的人生和事业。

“管理最重要的是做正确的事，而不仅仅是正确地做事。”

———管理学大师彼得·德鲁克（一）管理的概念及其特征

所谓管理，就是为了有效地实现组织目标，由专门的管理人员利用专门的知识、技术和方法对组织活动进行计划、组织、领导与控制的过程。（1）（2）（3）管理的任务是有效地实现组织预定的目标。管理的主体是具有专门知识、利用专门技术和手段来进行专门活动的管理者。管理的客体是组织活动及其参与要素。这个定义说明管理具有如下特征：（4）管理是一个包括多阶段、多项工作的综合过程。（二）管理的内容→1．横向分析横向分析是从管理涉及的内容这个角度进行研究的。组织的性质不同，活动的内容有别，对组织活动进行管理的过程中需要展开的工作也是千差万别的。1）业务管理业务内容的选择业务活动的条件管理业务过程管理业务管理是社会经济组织管理的主要内容，其他方面的管理是为业务管理服务的，或者说是围绕着业务管理而进行的。业务管理的主要内容包括以下几个方面：业务成果管理①根据业务活动的特点，选聘符合一定素质和技能要求的组织人员；③

2）人事管理人事管理的内容和任务包括：（二）管理的内容→1．横向分析②进行业务培训和教育，提高组织成员的思想、业务及文化素质。合理使用人力资源，分配适当工作，明确工作责任，提高和维持积极性；（二）管理的内容→1．横向分析3）财务管理1

资金筹措的管理，即根据组织业务活动的日常维持和规模扩大的需要，编制资金筹措计划，利用适当的方式、渠道和代价筹集足够数量的资金，以保证组织业务活动的顺利进行；2

资金使用的管理，包括为组织的各项业务活动建立财务标准，进行日常的财务控制，分析资金利用的效果，评价组织财力状况，比较和选择资金长期投放方向与方案等。财务管理是从资金运动的角度来计划和控制组织的业务活动，并评估和分析其合理性。财务管理的内容主要包括：（二）管理的内容→

2．纵向分析

纵向分析是从过程的角度来考察组织管理的内容。不论是对组织的一般管理，还是对组织活动的某个方面的具体管理，它都是一个包括计划、组织、领导、控制等各项工作的过程。

计划是对未来活动如何进行的预先筹划。人们从事一项活动之前，首先要制订计划，这是进行管理的前

提。计划工作主要包括以下内容：研究活动条件：组织的业务活动是利用一定条件在一定环境中进行的。活动条件研究包括内部能力研究和外部环境研究。制定业务决策：是指在活动条件研究的基础上，根据环境变化中提供的机会或造成的威胁以及资源拥有和利用上的优势与劣势，确定活动方向和目标。编制行动计划：是将决策目标在时间和空间上分解到组织的各个部门和环节，对每个单位、每个成员的工作提出具体要求。（二）管理的内容→

2．纵向分析1）计划

计划要能够实现，还必须落实到组织的每个环节和岗位上，这是组织工作的任务。

为了保证计划活动的有效实施，管理的组织职能要完成下述工作：设计组织：机构设计是在分解目标活动的基础上，形成不同的部门；结构设计是根据组织业务活动及其环境的特点，规定不同部门在活动过程中的相互关系。人员配备：是指根据各岗位所从事的活动要求以及组织员工的素质和技能特征，将人员安置在组织机构的适当岗位上，使适当的工作有适当的人去做。启动组织：是指向配备在各岗位上的人员发布工作指令，并提供必要的物质和信息条件，以启动并维持组织的运转。监视组织运行：是指根据业务活动及其环境特点的变化，研究并实施组织机构的调整和变革。（二）管理的内容→

2．纵向分析2）组织

所谓领导，是指利用组织赋予的权力和自身的能力去指挥与影响下属为实现组织目标而努力工作的管理活动过程。

有效的领导要求管理人员在合理的制度环境中，利用优秀的素质，采用适当的方式，针对组织成员的需要及特点，采取一系列措施去提高和维持组织成员的工作积极性。（二）管理的内容→

2．纵向分析3）领导控制是为了保证组织系统按预定要求运作而进行的一系列工作，包括根据计划标准检查和监督各部门、各环节的工作，判断工作结果与计划要求是否发生偏差。

控制不仅是对某时点以前组织活动情况的检查和总结，而且还可能要求在某时点以后对组织的业务活动进行局部甚至全局的调整。（二）管理的内容→

2．纵向分析4）控制

明确管理学方法的多学科性，对于管理学研究和实践活动都具有重要意义。从研究层面来看，管理学方法的多学科性是多样化研究的逻辑基础。在管理问题的研究上，各种科学的研究方法都有其存在的合理性。

从实践层面来看，管理学方法的多学科性：一方面要求管理者具有丰富而广博的知识，这些知识储备是全面而深刻地认知管理理论的保障。另一方面，管理方法的多学科性要求管理者从多种学科中摄取管理知识的营养。对管理的深层把握，也许需要颇似于“功夫在诗外”的境界。管理学社会科学经济学是研究稀缺资源配置效率的学科。哲学是有关世界本原和人类智慧的知识。心理学是管理学重要的知识来源。社会学是通过人们的社会关系和社会行为研究社会结构等学科。

管理学是系统研究管理活动的基本规律和一般方法的科学。包括管理的机制与方法、管理的思想、决策的理论及方法、目标管理、战略管理、组织设计、人力资源管理、领导艺术、激励理论、控制与管理创新等与人们息息相关的内容。管理学是为适应现代社会化大生产的需要产生的，目的是研究在现有条件下，如何通过合理地组织和配置人、财、物等因素，提高生产水平。管理既是一门科学，又是一门艺术。管理理论是对人的管理活动一般规律的总结，对人的管理活动是人类一般集体活动或社会活动的基本特征：只要有人的集体活动，就会对人的集体活动的管理。大学生不仅要从严肃的管理学教材或学术专著中寻找管理的理论真谛，而且还要从描述人的活动的其他文献材料中寻求对管理学的理论观点的实践支持。学习管理学大学生常见的精神疾病每天学点经济学大学生与成功学哲学与人生大学生必须学习公共关系学国学，带给孩子一生的财富学习心理学知识

大学生了解心理学知识，拥有健康的心理状态对于快乐学习和生活有着重要意义。

心理学知识与人们的生活紧密相连。我们在阅读这些知识的同时，会发现自己的心灵在发生意想不到的改变。心理学家告诉我们，一个人的心理素质越好，对心理问题或疾病的免疫能力就越强，遇到心理问题时自我康复的能力就越强。每个人都要充分认识到心理学知识对于人生的重要意义，可以通过学习寻找“心灵鸡汤”，实现自我成长、提升心理素质、减轻心理压力、适应现实生活、快乐健康成长。

奥地利精神分析学家弗洛伊德把人心理结构分为三个层次，提出了“本我”“自我”“超我”的概念，它们代表了人类心理功能的不同侧面。

每个人都是由“本我”、“自我”和“超我”三个“我”的平衡来决定行为的，只有三个“我”之间平衡即不让任何一个“我”占上风，人才能既利己又利他。1．本我

本我位于人格结构的最低层，是人的原始的无意识本能，包括人的各种生理需要。它寻求直接的满足，而不顾社会现实是否有实现的可能，遵循快乐原则。本我是过分的、冲动的、盲目的、非理性的、非社会化的、自私的，并且是纵情享乐的。它根据快乐原则来运作，即追求快乐和回避痛苦。依据这样的运作方式，本我寻求立即的完全释放。它具有一个被宠坏的孩子的品质：当想要得到时，就要得到想要得到的。它不顾任何现实并且能够通过行动或通过想象已经得到想要得到的来获得满足。自我位于人格结构的中间层次，是在本我的冲动与实现本我的环境条件之间的冲突中逐渐发展起来的。它在本我和超我之间起着调节的作用：一方面要尽量满足本我的要求；另一方面又受制于超我的约束。2．自我本我追求愉悦，超我追求完美，而自我则追求现实。自我的功能就是依据现实来表达本我的愿望与超我的要求。本我依据快乐原则进行运作，自我则依据现实原则运作。3．超我

超我位于人格结构的最高层次，由社会规范、伦理道德、价值观念内化而来，是个体社会化的结果。它遵循道德原则，是道德化了的自我，起着抑制本我冲动、对自我进行监控以及追求完美境界的作用。

超我是本我的对立面，它包含了我们为之努力的那些观念，以及我们违背了自己的道德准则时所预期的惩罚。“本我”反映生物本能，按快乐原则行事，是“原始的人”；“自我”寻求在环境条件允许的前提下让本能冲动得到满足，是人格的执行者，按现实原则行事，是“现实的人”“超我”追求完美，代表了人的社会性，是“道德的人”。人格结构中的三个层次相互交织，形成一个有机的整体。它们各行其责，分别代表着人格的某一方面：当三者处于协调状态时，人格表现出一种健康的状况；当三者发生冲突无法解决时候，就会导致心理疾病。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理健康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，它是一种心理上的完全的康宁或完好状态。心理健康的人，能用积极的眼光看待周围人和事物，始终保持开放的心态，乐于吸纳新经验；富有利他精神，能够在助人过程中增强自我价值感；追求高尚的生活目标，具有一定的道德准则并身体力行。智力是人的观察力、注意力、想象力、思维力和实践活动能力的综合。智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。1．智力正常2．情绪协调，心境良好3．具备一定的意志品质

心理健康者能经常保持平静、愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望；情绪稳定性好，具有调控自己的情绪以保持与周围环境动态平衡的能力。健康的意志品质具有意志果断、良好的耐受力和持久性等特点；自制力和自律性好，能克制干扰目标实现的其他动机、情绪和行为，做事主动。

保持人格完整

具备和谐统一的“知、情、意”等个性心理。一个人如果缺乏正常意志力，而其他人格心理特征正常，同样会导致社会功能不良。例如学生无法完成学业，他的心理就不会健康。

能动地适应环境能够有效处理与周围环境的关系，能动地适应环境，与社会广泛接触，对社会现状有正确的认识，勇于改造现实环境以达到自我实现和奉献社会的统一。

符合年龄特征

不同年龄阶段的人具有不同的心理行为模式。心理健康者应具有与同年龄多数人相符合的心理行为特征。567

人际关系和谐

和谐的人际关系是心理健康不可缺少的条件，其表现是乐于与人交往，保持独立、完整人格，客观评价别人，与他人友好相处、乐于助人。4培养良好的人格品质1培养良好的人格品质，化消极因素为积极因素。扬长避短，不断完善自我。首先要正确认识自我，其次，要提高对挫折的承受能力。养成科学的生活方式2生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。保持乐观的情绪和良好的心境3保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望要学会自我调节，表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。保持和谐的人际关系4积极参加业余活动，培养多种兴趣，维护身心健康；能够用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人相处；正确认识自己的社会责任。求助心理咨询师或机构5心理咨询是指运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。心理咨询属于心理治疗，是一种治疗方法和手段。“赛利格曼效应”是美国心理学家赛利格曼在一组实验中得到的，总结为：很多人遭遇失败或挫折后，都会产生绝望、抑郁、意志消沉的情绪，这必将使得人们错失成功的机会。当遭遇挫折与失败之时，若人们能够对绝望说“不”，心中始终存有坚定的希望，这样的人就永远不会输。1．赛利格曼效应：没有绝望的环境，只有绝望的心态在现实生活中，产生“习得性无助”的绝望抑郁和消沉，是许多事情失败的根源，环境是无法改变的，但陷入恶劣环境中的态度则是可以改变的；生活的窘境是无法调整的，但面对窘境的勇气则是可以调整的。法国有句谚语：“聪明人与朋友同行，步调总是齐一的。”2．投射效应：不要总以自己的喜好去衡量别人“投射效应”是指以己度人的心理现象，它有两种表现形式：一是感情投射，即认为别人的好恶与自己相同，进而按照自己的思维方式试图影响他人；二是认知缺乏客观性，主要表现为过度地赞扬自己喜欢的人，或者过度地贬低自己不喜欢的人。要想在人际交往中成为人们喜欢的人，首先要学会给予对方正确的投射，按照对方的喜好行事。投射效应告诉人们：人的心理特征不同，无论自己呈现出什么样心理特征，都不能随意投射给他人。3．甜柠檬心理：接纳自己，找到自身优势

甜柠檬心理告诉人们：生活中，每个人都向往一帆风顺的美好生活，但现实往往很残酷，经常会有突如其来的所谓的坏事情发生。面对这些不可改变的残酷现实，人们能够做的最好选择是勇敢接纳事情的真相，找到自身的优势，珍爱自己、相信自己，乐观地面对生活。心理学上将其引申为“甜柠檬心理”，现今人们将其总结为：每个人都有自己的优点和优势，同时也有自己的缺点和不足。自己所拥有的一切，即便是一些看上去是劣势的东西，要学会接纳，找到其中的积极之处，扬长避短。

西方有这样的格言：全面地接受你自己，这很重要，其原因之一是这可以使你更安心地对待自己，更具同情心，也更能实现完美的人生。

接纳自己，正视自己是一种有效的自我防卫，可以帮助自己淡化那些可望而不可求的既定目标，能够缓解内心的失望、不满情绪，这一点不仅人类需要，动物世界中也会出现这种方式。3．甜柠檬心理：接纳自己，找到自身优势正视自我、接纳自我，找到自身的优点，这需要人们在生活中丰富自己的生活经验，从经验中进一步了解自己，多从生活经验中提取精华；还要平静而诚实地检讨自己的得失，因为每个人在适应环境的过程中都会有得有失，对于这样的结果要认真总结、分析；此外，还需发现自身的特长，做到扬长避短、避弱趋强，这样才能找到通往快乐王国的钥匙，才能成为生活的主人。3．甜柠檬心理：接纳自己，找到自身优势任何人在工作的时候都会出现心理压力，这是很正常的心理现象，不用为此太过担心。所以在学习和工作中要学会适当放松自己，这样才更易实现自我目标，成就完美人生。齐加尼克的实验让我们深刻地懂得了：“齐加尼克效应”是法国心理学家齐加尼克在一次实验中提出的，主要指由于工作中的巨大压力而导致的人们心理上的紧张状态。后来心理学家将此结论进一步归纳如下：人们在接受某项工作时会产生一定的紧张心理，这种心理会伴随人们到任务完成，如果任务没有完成，紧张心理会持续存在。4．齐加尼克效应：有些压力很正常，不比为此太紧张压力习学力动紧张的心理情绪是个笼统的说法，它包括焦虑、抑郁、失眠等多种问题，产生紧张情绪的罪魁祸首在于压力。压力是主观的。缓解紧张情绪，首先需要人们提高工作效率。其次，要掌握某种程度的控制力。最后，要注重精神愉快，这不仅包括闲暇时间的度假、旅游，还包括在做任何事情时集中精力，达到忘我的境界。俗话说：“没有压力便没有动力。”在生活和工作中有一定的压力是正常的，它可以让人们振作、奋发、向前。如果无形中给自己施加过度的压力，会让自己感到身心疲惫，甚至直接危及健康。4．齐加尼克效应：有些压力很正常，不比为此太紧张5．最后通牒效应——设定最后期限，你的效率会更高

最后通牒效应告诉人们：为了避免拖延给人们带去不良影响，人们在做事情前不妨给自己设定一个最后的期限，合理地安排自己的时间，制定目标和计划，有计划、分步骤完成。“最后通牒效应”是针对人们的拖拉倾向而提出的。后被人们总结为：人们在面对一项工作或任务时，往往迟迟不肯开始着手工作，能拖就拖，直到拖到实在不能再拖的情况下，才会努力去完成。生活中不论做什么事情，人们总会有拖沓的心理倾向，如果人们能够提前给自己设定一个期限，那么任务便能够早早地完成。

“破窗效应”是由政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳提出的，后经美国斯坦福大学心理学家菲利普·辛巴杜的实验进一步证实。心理学家最终将其归纳为：任何一种不良现象的存在，都在传递着一种信息，这种信息会导致不良现象的无限扩展，也就是说当人们遭遇挫折、失败、困惑的时候，再碰到消极的心态，哪怕是一点点，也会让自己的处境变得更加糟糕。6．破窗效应——已经破损的东西更易遭到破坏6．破窗效应——已经破损的东西更易遭到破坏从破窗效应中，我们可以得到这样一个道理：人们在生活中总是太过在意大事情上的失败和教训，而忽略了那些看起来偶然的、个别的、轻微的错过，事实上，如果对这些小的遭遇不闻不问、熟视无睹、反应迟钝或纠正不力，同样会放纵消极的自己，产生恶劣的影响。一个每天生活在批评和谩骂声中的孩子，他的性格中孤僻、自卑、自弃这些负面情绪所占的比例会更高一些，生活上也会变得更加不自信，进而不能更好地展示自我；一个每天在批评、指责环境中工作的人，他对待工作的进取心、积极性、自信心会渐渐地减弱，进而在做事情的时候，会因为自卑心理失误不断；一个每天在妻子唠叨、抱怨、谴责声中生活的丈夫，他和妻子的关系会变得日渐疏远，婚姻也因此而亮起红灯。6．破窗效应——已经破损的东西更易遭到破坏6．破窗效应——已经破损的东西更易遭到破坏现实生活使破窗效应进一步向人们展示了：好的东西人们会竭尽全力地保护它，而差的东西则会使人们不自觉地任其变得更坏。所以，生活中要让自己拥有好的心态，这样才能更好地保护自己，更有力地阻挡外在的偶然的失败、挫折和荆棘。学习管理学每天学点经济学大学生与成功学哲学与人生大学生必须学习公共关系学国学，带给孩子一生的财富学习心理学知识大学生常见的精神疾病

精神疾病是指以感觉、知觉、记忆、思维、情感、意志等精神活动异常为主要特征的疾病，如幻觉、妄想、记忆减退、情感淡漠以及各种形式神经症和精神病等。

由于传统思想的影响及媒体的渲染，人们一提起精神疾病就会和“疯子”联系起来。尽管科学技术已经发展到很高的程度，但是人类患精神疾病者却未见减少。精神疾病产生的原因主要有遗传因素、环境因素和人格因素三个方面。遗传因素精神疾病的发生与遗传有很大的关系，患者亲属中的患病率比一般家庭高得多。环境因素大多数精神疾病都是在受到强烈刺激的情况下诱发的。要善于处理好生活中的挫折，注意改善所处外环境。人格因素有研究发现，50%～60%的精神疾病患者具有孤僻、内向、敏感、好幻想等性格特征，且亲属中可发现有类似性格特征的人。精神疾病越是早发现、早治疗，效果越好。对于精神疾病必须做好早期预防工作，具体可从以下几个方面着手：加强心理健康教育，注意高校大学生生活环境、学习环境及家庭教育环境，防止他们的心理和性格发展发生偏差。创造温馨和谐的家庭环境与学习气氛，避免各种不良事件的刺激。早期患者应早诊断、早治疗。医学经验表明，精神疾病越早治疗，效果就越好，这就要求我们每一个同学、家长和老师都要了解精神疾病的基本知识。必须督促患者准时服药，巩固疗效、防止复发。多关心他们，在心理上支持他们，帮助他们恢复病前的社会活动、工作和学习水平，不能歧视他们。第一第二第三第四

神经症是指由于各种精神因素引起高级神经活动的过度紧张，致使大脑机能活动暂时失调而造成的一种疾病的总称。神经症属于轻度精神疾病，神经系统检查无异常，也没有任何器质性损伤。神经症的主要特点是：①神经症病人对自己的病态有充分的自知力，并能主动求医：②神经症病人一般不会像重症精神病人那样把自己的病态主观体验与幻想跟外在现实混同起来；③神经症病人的生活自理能力、社会适应能力和工作能力基本没有缺陷。

焦虑症是一种以焦虑为主要症状的神经症。作为一种精神症状，焦虑是痛苦的，也显著妨碍社会功能。焦虑有主观和客观两方面的表现。

主观表现是焦虑心情，病人表现为整天惊恐不安、提心吊胆，总感到似乎大难就要临头或危险迫在眉睫，但病人也知道并不存在什么危险或威胁，却不知道为什么如此不安。

客观表现有运动性不安和植物神经功能紊乱两方面。运动性不安时，病人闭眼向前平伸双臂，可见手指对称性轻微震颤；严重者坐立不安，不时做些小动作。植物神经功能紊乱时，尤其是交感神经功能亢进的各种症状较为突出。（一）焦虑症→1．焦虑症的主要症状

焦虑症不仅症状严重而且持久，我们无法将病人的表现与任何确定的生活事件或处境相联系。适度的焦虑是有益的，能使人奋发，然而过分焦虑或焦虑反应持续的时间很长或过度就成了焦虑症。

大学生是焦虑症的易发人群，他们不仅面对学习的压力、环境的适应、人际关系的复杂，同时，他们对自己的体态、体能和体貌也十分关注。（一）焦虑症→1．焦虑症的主要症状（一）焦虑症→2．焦虑症的治疗1）放松

疗法2）支持

疗法3）分析

疗法放松治疗可以与脱敏疗法同时使用，要教会他们进行自我松弛、自我放松。建立自信心是治疗焦虑症的必要前提。应该让患者树立信心，正确认识自己。患者自己或者通过心理医生分析焦虑深层次原因，找出焦虑的真正原因。焦虑症会严重危害大学生的心理健康，长期处于焦虑状态，甚至会诱发许多身心疾病，因此必须及时给予治疗。焦虑症以心理治疗为主，配以适当的药物治疗。（二）社交恐怖症→

1．社交恐怖症的主要症状

社交恐怖症的特点是强迫性的恐怖情绪。患者表现为在公共场合出现情绪紧张、脸红、不敢正视别人的视线，担心自己的面部表情难看，因此总是不想与人接触，回避一切与人交往的活动。

有一些同学在与人打交道时会出现恐惧的反应，表现为不敢见人，碰到人特别是陌生人就脸红，神经处于一种非常紧张的状态，这就是社交恐怖症。本症状发病年龄多在20岁左右，女性多于男性。1）2）3）4）5）消除自卑心理，

树立自信心系统脱敏疗法药物治疗改善自己的性格学习人际交往的艺术（二）社交恐怖症→

2．社交恐怖症的治疗（三）强迫症→

1．强迫症的主要症状强迫症也称强迫性神经症，是一种以强迫观念和强迫动作为特征的神经症。强迫症的发病以脑力劳动者多见，在高校大学生中较为常见。强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。（三）强迫症→

1．强迫症的主要症状1）强迫观念

强迫观念表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头，患者力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安并出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式：强迫思想强迫性回忆强迫联想强迫性穷思竭虑强迫意向强迫情绪（三）强迫症→

1．强迫症的主要症状2）强迫动作强迫动作又称强迫行为，主要表现为以下几个方面：强迫洗涤常见的有强迫洗手、洗衣等。强迫检查是患者为减轻强迫思想引起的焦虑不安采取措施。强迫性仪式动作患者总是做些具有象征性福祸凶吉的固定动作，试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安。强迫计数患者见到某些具体对象时，不可克制地计数。3）药物治疗对于较严重的强迫症患者，可以辅以药物治疗，但必须在医生的指导下服药。2）行为治疗对于有强迫行为的患者，应采取行为治疗，如厌恶疗法、操作性行为改造疗法等。其中，以系统脱敏疗法最为有效。

1）心理治疗主要采取解释性心理治疗，目的在于提高患者对本病的认识，使患者认识到强迫症是一种功能性疾病，而不是器质性疾病。（三）强迫症→

2．强迫症的治疗神经衰弱是由于大脑长期过度紧张而造成大脑兴奋与抑制机能失调。本病以脑力劳动者居多，患病率为1.303%，占全部神经症病例的58.7%，居各种神经症的首位。其症状表现为：情绪不稳定、失眠、乏力、抑郁寡欢；对声音极度敏感，有时即使是很轻微的声音也会使其惊恐得心跳、出汗等。神经衰弱应该以心理治疗为主，辅以药物治疗。首先，要努力克服焦虑的情绪，正确认识到此病的原因所在，树立与疾病做斗争的信心，把消极因素变为积极因素；其次，对于睡眠不好的患者，要与父母、老师配合进行纠正。（四）神经衰弱（五）疑病症疑病症也称疑病性神经症，是指人怀疑自己患了某种疾病，而实际上此病并不存在，而医生的解释和医疗仪器检查的阴性结果常常不足以消除他的看法。这类人患病率为0.015%，占全部神经症的0.7%。疑病症患者大体上可以分为三类：第一类是对健康过分地忧虑；第二类是对身体的过分注意和感觉过敏；第三类是疑病观念。患者常常怀疑患病部位遍及全身，但主要在腹、胸、头、颈部，他们似乎有特殊功能，一般人不易发现的体内活动，对身体的不适也觉得是某种疾病的先兆。1）情感低落患者忧心忡忡、郁郁寡欢、愁眉苦脸、长吁短叹。2）思维迟缓患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞。3）意志活动减退患者意志活动呈显著持久的抑制。（六）抑郁症→

1．抑郁症的主要症状4）躯体症状睡眠障碍、食性欲减退、体重下降、便秘等。（六）抑郁症→

2．抑郁症的治疗对抑郁症患者的治疗要有耐心，主要运用心理疗法，配合药物治疗效果更显著。支持性心理疗法认知疗法改善性格运动疗法药物疗法学习管理学大学生与成功学哲学与人生大学生必须学习公共关系学国学，带给孩子一生的财富学习心理学知识大学生常见的精神疾病每天学点经济学机会成本又称“选择成本”，是指做出一个选择后所丧失的不做该选择而可能获得的最大利益。机会成本中的机会必须是你可选择的项目。机会成本必须是指放弃的机会中收益最高的项目，而不是放弃项目的收益总和。经济学假设人们在理性的指导下，将有限的资源进行最优化的资源配置，以实现效益的最大化。可以看出，产生机会成本是因为资源稀缺。经济学家常说“世界上没有免费的午餐”，就是指任何选择行为都有机会成本。在这场“正和博弈”中，他们都有如下选择：其一，双方之间互相合作、达到各自的利益；其二，互相不合作，各顾各的，通过自己努力来获得利益。只有那些互相合作、相互帮助的人，才能够真正达到双赢，走向正和博弈。中国人有句老话“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，讲的是非暴力的指挥。用博弈论术语来说，就是避免零和博弈。

零和博弈意思是双方博弈，一方得益意味着另一方吃亏，一方得益多少，另一方就吃亏多少。之所以称为“零和”，是因为将胜负双方的“得”与“失”相加，总数为零。零和博弈属于非合作博弈。

所谓网络团购，就是互不认识的消费者借助互联网的“网聚人的力量”来聚集资金，加大与商家的谈判能力，以求得最优的价格。团购的好处主要表现在两个方面：一是团购价格低于产品市场最低零售价；二是产品的质量和服务能够得到有效的保证。团购能够带来上述好处，原因如下：一是参加团购能够有效降低消费者的交易成本，在保证质量和服务的前提下，获得合理的低价格。二是能够彻底转变传统消费行为中因市场不透明和信息不对称导致的消费者弱势地位。

团购尤其适合以下人群：买东西不会选择、总是留下遗憾的朋友；担心个体消费售后得不到应有保障的朋友；担心购买到假冒伪劣产品的朋友；不了解市场价格，不懂得选材，或不喜欢逛市场的朋友；

不大会砍价、不喜欢砍价、不屑于砍价的朋友；对自己和亲人的健康有强烈责任心，必须购买符合环保标准产品的朋友；经济实力不强的在校大学生。

目前网络团购形式大致有三种：第一种是自发行为的团购；第二种是职业团购行为，目前已经出现了不少不同类型的团购性质的公司、网站和个人；第三种就是销售商自己组织的团购。网络团购毕竟只是出于某一特定目的而临时组织的松散团体。因此，网络团购的参与者还应该想办法签订团购协议来规避各种风险。

在爱情中，人也应当懂得“及时止损”。还有一些人，因为沉没成本的存在而畏惧谈恋爱。他们在爱情中患得患失，不敢为爱情做出牺牲。

决定是否同女友分手，是一种对过去爱情投入的判断，因为在恋爱中已经付出的一切不可能再被收回来，就像打翻的牛奶一样覆水难收。而这些你所失去的，就是爱情的沉没成本。如此看来，恋爱中和失恋的人，都应当严肃而客观地对待沉没成本。所以，人们应在付出时绝不保留，在失去时也绝无眷恋。

“稀缺”两字，代表着两种不同的含义：一个是稀有的，另一个是紧缺的。在经济学里，稀缺被用来描述资源的有限可获得性，是相对于人们无穷的欲望而言的。稀缺性对社会、对人们的生活产生巨大的影响，正是稀缺性导致了竞争和选择，促进了社会的发展。

稀缺性是人类面临的永恒问题，它与人类社会共存亡。稀缺性的概念在整个经济理论中起着至关重要的作用。在生活中，人们的欲望需求总是超过了能用于满足欲望的资源，也正是由于资源的稀缺性引起了竞争与合作。合作是解决资源稀缺性的一种有效途径。农产品频频陷入丰产不增收的怪圈，经济学家们将这种现象称为“丰收悖论”。消费需求对农产品的价格变动反应迟钝。“蛛网理论”就揭示了这一点。

蛛网理论是西方经济学的内容之一，它是运用弹性理论来考察价格波动对下一个周期产量的影响，和由于对下一周期的产量的影响产生的均衡价格的变动。

蛛网理论认为，当供求决定价格、价格引导生产的时候，经济中便会出现一种周期性波动。

“蛛网理论”告诉我们，不能让农民单独面向市场。农民没有足够的力量像大企业那样做出比较正确的市场预测，能够在某种程度上控制市场，或者承担得起市场风险。在日常生活中，我们经常会在两难的选择中犹豫不决。这时，最好的选择办法是采用51%原则。对两个选择对象进行分析，如果其中一个有51%的选择理由，就应该毫不犹豫地选择它，这就是所谓的51%原则。选择了一个，就意味着放弃了另一个，就意味着失去了49%的。49%已经变成了零，不必再为它费心思，而应当全力以赴地去筹划如何把51%尽快地转化成100%。这里所说的51%并非真的要计算出一个准确的数字，而只是提供一个思考问题的方法。当你要做出一个决定时，通过判断明确了哪个方案“好一些”，就可以毫不犹豫地做出选择。会员卡的出现，就像商场经常发放的优惠券。表面上看来，它们是商家让利给消费者。事实果真如此？正确的解释是：商家借此进行“价格歧视”。一般说来，价格歧视是指企业在销售一种商品时，对不同消费者索取不同的价格，或根据消费者购买数量的不同索取不同的价格。赚取更多利润的利益驱动，是商家实行“价格歧视”的根本原因。事实上，商家定价的决定因素是“总利润”，而不是“价格”的高低。商家必须锁定具体的顾客，根据顾客的需求及其对产品价格的敏感程度，寻找一个恰当的价格水平，让总利润达到最大。所谓引导消费，是指厂商想方设法引导消费者，将消费者脑海中未有的或者潜在的需求转化为现实需求。是什么因素促使商家采取“引导消费”这一策略呢？这主要由两方面因素决定。一方面因素是生产过剩时代的到来。另一方面因素是，高科技的新产品层出不穷，这些新产品的功能、作用非普通消费者所能知晓，厂商必须经有效地引导消费，才有可能激发消费者的潜在需求。简单地说，“引导消费”就是商家通过“免费体验”的策略吸引消费者的眼球，帮助消费者选择，使消费者对商家提供的产品或服务建立初步的认可，进而促成可能的购买行为的过程。在“劣币当道”的社会中，违犯规则者无须守法，而遵守规则的“良币”却要承受过高的成本，也难怪大家都不愿意再规规矩矩地做好人了。只有真正提高“劣币”的违规成本，“良币”才有坚持做“良币”的动力。

准时到达的同学是所有人都欢迎的“良币”，而迟到的同学则是让大家产生抱怨的“劣币”。

民航机票一般有两种价格标准：全价与折扣价。从经济学角度看，这种对同一次航班（服务完全相同）收取两种不同价格的做法，运用的是歧视价格的定价方法。简单地说，歧视价格是对同一种物品或劳务在同一时间里向不同消费者收取不同的价格。

歧视价格得以实行，在于消费者分为不同的集团，不同集团的消费者对同一种物品或劳务的需求弹性不同。就民航服务而言，消费者大体可分为两个群体：公务出差者和私人旅游者。前者因为公务有时间性，且由公费支出，故出差者只考虑时间的合适性，很少考虑价格变动，价格变动对这部分人坐飞机的需求量影响很小，需求缺乏弹性。而旅游者时间要求不严格，但费用由私人支出，要更多地考虑价格因素，价格变动对这部分人坐飞机的需求量影响很大，需求富有弹性。博物经济学家罗伯特·弗兰克在他的畅销书《牛奶可乐经济学》中提出的问题。弗兰克认为，造成这个差别的原因之一可能是，软性饮料大多是直接就着容器喝的，所以，由于圆柱形容器更称手，抵消了它所带来的额外存储成本。而牛奶却不是这样，我们要么将牛奶倒出来饮用，要么插入吸管喝，大多数的人不习惯就着盒子喝牛奶。

为什么24小时便利店的门要配锁？——因为生产门的厂商按照有锁的统一标准生产门窗，可以更大程度地节约成本。为什么酒吧里喝水要钱，却提供免费的花生米？——因为水和酒之间的消费是替代关系，而多吃花生米却可以促进酒水消费。为什么不同的车加油孔有可能在车的左侧，也有可能在右侧？——因为让车从不同侧加油可以缓解加油站排长队的难题。

我们经常会看到某个超市几百种商品同时大减价，或者整个商场全部打折促销，却很少静下心想一想他们为什么这么做。专家解释，这是商场或超市进行自我定位的有效方式。这也是商场之间争夺客户的一种手段。对于消费者来讲，很多时候都是跟着促销走，似乎价格决定走向，而不去关注此家商场其他的一切。直观地跟着价格走，会让你被打折促销的表象牵着走，而没有关注打折背后的真正原因。学习管理学哲学与人生大学生必须学习公共关系学国学，带给孩子一生的财富学习心理学知识大学生常见的精神疾病每天学点经济学大学生与成功学一些在校大学生想通过几本“成功学”所提供的例子复制成功，这是不现实的。一些学生因为过多地阅读“成功学”书籍而产生盲目的崇拜与效仿，甚至产生错误概念：成功学就是教人赚钱，成功就是有钱。“成功学”所涉及的理论，虽然大学生看一本书籍就可以完全掌握，但是其效果体现在大学生学习和生活的方方面面。有些大学生刻意追求成功，想从“成功学”中复制成功，而不从自身的实际情况出发，其短期效果可能很大，也会有学生继续成功，但是不利于大部分学生的全面发展与健康人格形成。（一）“成功学”不是一夜暴富的捷径（二）把握“成功”的三个层次一是爱惜生命、有理想；二是确立正确的人生观、价值观、事业观；三是掌握基本的生存本领，为国家与社会奉献力量。大学生树立正确的成功观念，要把握“成功”的三个层次：1．生命教育侧重阐述“活的意义”生命教育是指教育者教导个体了解、体会和实践“爱惜自己、尊重他人”的一种价值性活动。生命教育的第一层次是“认识生命”，“认识生命”是生存的基础和首要前提。生命教育第二个层次可以概括为“尊重生命”。生命教育第三个层次是热爱生命、实践生命。2．人生观教育重在阐述“活的目标”

人生观教育，狭义地说应该是教会大学生为什么活，如何去更好地活，其中，“为什么活”是重点。人生观教育包括人生价值教育、人生理想教育和人生态度教育，旨在让人活得有目标、有意义。

李大钊说过这样一句话，“人生的目的，在发展自己的生命，可是也有为发展生命而必须牺牲生命的时候。因为平凡的发展，有时不如壮烈的牺牲足以延续生命的音响和光华。”学会生存是每一个人应该具备的基本条件。生存教育就在于帮助学生获得社会生活所需要的各种知识与能力，促进个体的社会化。其实质就在于通过学校教育活动培养学生的生存意识，塑造良好的个性心理品质，帮助学生学习和掌握人类文化和科学知识。大学生在社会上生存，除了需要掌握专业知识之外，要有积极的心态、明确的目标、高度的自制力、合理安排时间与金钱、保持身心健康等。生存教育对大学生的重要性首先体现在工作上，有的学生“毕业即失业”，有的学生毕业后可以得到很好的发展，发生在大学生身边的这些事例实在是太多。3．生存教育侧重教会学生提高“生存能力”在生命教育中，不能单列生命，要把生命教育与理想信念教育、人生观教育结合起来。否则，容易误导学生为活着而活着，那是十分狭隘的，也是不可取的。三种教育互为补充、相互联系，是高等学校教育不可分割的三个部分。生命教育应是人生观教育的基础。人生观教育只有从面对生命的角度出发，才能展现出它的无穷魅力。生存教育是人生观教育、生命教育的外延和补充，也包含有心理健康教育等内容。4．三个层次之间的关系（三）成功就业是对大学生成功最好的检验从一定程度上说，大学生是否成功，能否成功就业是最好的检验，包括是否能够就业、是否人尽其才、是否可以在工作岗位上不断取得突破。目前，不找工作、不会找工作、找到工作又不胜任工作等现象随处可见，有人把此类现象归结为不缺岗位缺定位、不主动出击的“鸵鸟战略”。“成功学”理论完全可以在大学生就业、创业中发挥作用。（四）成功需要全面提升综合素质大学生全面成才需要专业知识的积累、综合素质的提升。因此，有必要把“成功学”思想灌输到大学生素质拓展的各项活动中。“成功学”在大学生素质拓展中应用的重点在于促使学生懂得“厚积而薄发”的道理，知道“成功学”并不是一门单纯的理论课程，而是需要自我的实践与积累。人生不过是一张单程车票，所有走过的、经历过的都成为不可更改的事实和历史。所有欢欣的，所有悲伤的，无论你愿不愿意接受，都已成为生活的真相，且成为不可更改的历史。我们又该如何去应对呢？一种办法就是接受已经发生的不可改变的现实，并从这个现实出发，再作另行考虑。而不是在那里想着怎样才能改变这种现实，或者是心有不甘而想着要如何才能回到过去。鲁迅说过，“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”。正如徐志摩所说：“得之我幸，不得我命，如此而已。”这就是我们应该追求的生活态度——顺其自然。不要硬逼着自己去选择，有时越害怕失去就越容易失去，相反，主动丢弃反而会创造新机遇。我们总是喜欢朝着自己既定的目标奋力拼搏，但却不是每个人的愿望和理想都能实现。成功的路径不止一条，不要循规蹈矩，更不要放弃成功的信心，此路不通，就该换条路试试。有时你以为得到了某些东西时，可能失去了很多；有时你以为失去不少，却有可能收获许多。

活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式。智者常劝世人要“活在当下”。当下”指的就是：你现在正在做的事、待的地方、周围一起工作和生活的人。活在当下”就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。一位作家这样说过：“当你存心去找快乐的时候，往往找不到，唯有让自己活在‘现在’，全神贯注于周围的事物，快乐才会不请自来。”明天如果有烦恼，你今天是无法解决的，每一天都有每一天的人生功课要交，努力做好今天的功课再说吧！学习管理学大学生必须学习公共关系学国学，带给孩子一生的财富学习心理学知识大学生常见的精神疾病每天学点经济学大学生与成功学哲学与人生

“哲学”作为一门学科，原来只是一种生活态度，就是保持好奇的天性，探询一切事物的真相，这种态度称为“爱智”。哲学脱离人生，将是空洞的；人生缺少哲学，将是盲目的。

台湾大学哲学系教授傅佩荣说：一个人如果有高度的自制能力，就可以摆脱身体的惰性与软弱，让心灵更为自由。哲学可以用三句话来描述：哲学就是培养智慧；哲学就是发现真理；哲学就是印证价值。“智慧”“真理”与“价值”是令人向往的，但更重要的是，必须真正了解它们的内涵。（一）培养智慧“智慧”有两点特色：“完整”与“根本”。1．完整所谓完整，代表把生命视为一个整体。因此对任何事情成败得失的判断，都不能只看某一点，而要考量整个生命。2．根本人活在世界上，有些问题只是表面的小问题，而有些问题则是属于根本的大问题。生死就是最根本的大问题，所以哲学家常常会思索死亡的问题。（二）发现真理尼采曾说：“哲学家是文化的医生。”文化也会生病，所以需要医生，而能够看出文化病因的，就是哲学家。

哲学家爱好智慧，能够从整体及根本的角度来观察一个时代、一个社会在特定情况下的某些表现。借由这种方式，能够发现问题所在，并进一步加以修正。这就是所谓的发现真理。（三）印证价值人生的问题需要靠自己去印证。人生是需要体验的。一般来说，哲学是反思的学问，是追问意义和价值的学问。哲学的“爱智慧”本义就是启发人们对问题的思考，教会人们如何思考，树立世界观。哲学是一种高度探索性的活动，永远处在开放的对话之中，没有固定的答案。哲学是一种批判性思维，在对话中，不断地解构原来固定的观念和不断地重建新观念。哲学素养是人的一定哲学知识、哲学思维能力和哲学品格的综合体现，它对个人与社会的发展起着不可替代的作用。大学生哲学素养是大学生综合素质的核心。大学生通过哲学素养的培养训练，能够达到较高的人格境界，树立正确的世界观、人生观和价值观。首先，哲学素养对世界把握的整体性，使它高于或超越于其他各类素质，又是其他素质的基础，为人们获取和提高其他素质提供智慧资源；其次，哲学素养批判性使人对既存信念进行反思、批判，追求终极价值关怀，做到与时俱进；最后，哲学素养的渗透性使其比其他素质更容易渗透到其他素质中并发挥作用。

因此，哲学素养的特殊性决定了其对于人的生存具有重要的指导意义和价值，就大学生的发展来说，需要具有一定的哲学素养奠定其人生安身立命的价值基础。1．培养思考习惯一般人通常没有思考的习惯，因此发生事情时都凭着本能的感觉立即反应，并且很容易受到别人的影响。若是养成思考的习惯，遇到任何事情先冷静下来，想清楚：“到底发生了什么事？这是怎么一回事？”这一点非常重要。那么如何培养思考习惯？就是“要在不疑处有疑”。2．掌握整体观点其实所谓的掌握整体观点，就是对任何事情都要从不同的角度思考，久而久之，就可以超越自己的成见，思想也将更为圆融。当然，我们年轻的时候未必喜欢圆融，甚至觉得那样好像没有什么个性，说任何话都四平八稳，想要面面俱到。然而，年龄与经验增加之后会发现，人生很多问题的确应该从各方面来考量，才不至于钻牛角尖。3．确立价值取向“取向”的英文是orientation，这个词有两个意思：一是“定位”，二是“方向”。价值取向既然是一种选择，就一定要有所取舍，亦即，如果我选择了某些价值，那么势必要放弃另外一些。一个人的表现无论如何杰出，都不能忘记人性终究是脆弱的。一个人会崇拜什么样的偶像，是有一定的道理的，这反映出他内心的一种需求。“知行合一”说起来很容易，做起来却不简单。事实上，知行合一是人一生都要努力去追求的。所谓“知行合一”的“知”，其实指的是一个广大的世界。知识的范围是无限的，但是生命的时间却是有限的，想要用有限的生命去追求无限的知识，实在是一点希望都没有。因此，我们学习知识之后，就要懂得消化，并融会贯通，这样才是