2015年小学五年级上学期体育与健康教案全集(48课时)

室内理论课课时教案

内容：引导课

课时：第一次课

课型：学习讨论型

二、学情分析：作为新来的体育教师，所有的情况都要尽快的熟悉和了解，要了解学生的兴趣爱好，了解学

生的身体素质，要让学生在最短时间内了解老师，适应老师的教学方法与意图，师生配合默契的

完成本学期的教学任务。

三、教材分析：

贯彻课改的新标准，充满新的教学理念，以学生为主体，以健康为主线，给教师和学生构筑了展示自我

的平台，具有丰富多彩的内容，更加贴近生活，为生活服务。

四、设计理念：通过引导课的教学，使学生了解体育与健康课的内容、学习方法和要求，激发学生学习体育

的兴趣，提高锻炼身体的积极性。

五、教学目标：

1、知识与能力--了解体育，树立健康体育、终生体育的理念。

2.过程与方法--知道锻炼身体的方法和要求。

3、情感态度价值观--培养学生自我展示张扬个性的能力，积极参与讨论体育教学的模式及过

程的研究。

六、重点难点：

重点--树立健康体育理念。

难点-一结合自身特点制定相适应的终身锻炼身体的计划。

关注点：每个学生的精神状态。

七、教学方法论：

1、谈话讨论法。

2、互动式法。

八、学法指导：

1.自主式学习。

2、创意性讨论。

九、课前准备：

1、理论论述。

2、体育教学实践经验教训。

十、教学程序：

（一）结合体育学科的特点，融入思想品德教育主题，生命、健康、成才、成功。

【引题】人的一生中最伟大的一件事是什么？

启发式激起学生讨论回答。

人的一生中最伟大的一件事就是好好的活着，体现一生中生命、健康的第一重要性，引申出生命、

健康与体育的关联性、必然性。

1、生命最公平

人的一生中，最能体现公平的就是生命，不论男女老少、地位高低、贫穷富有，生命都只有一次，都是

一样的可贵。所以我们每一个人都要珍惜生命、热爱生活。

2、生命最可贵

生命是无价之宝。要使生命充满健康、充满活力、延年益寿，那就需要给生命注入动力，提高生命细胞

的质量，这就需要运动，科学的体育锻炼能促进我们的身体质量得到增强、提高生命力，从这个意义上

来说，身体健康是人一生的基础工程，科学的体育锻炼是健康的保证。

3、成功与失败

成功与失败是一对李生兄弟，人的一生中有无数的成功与失败，体育学科的教学过程最能体现这一哲

理。体育教学的过程中，享受成功的喜悦，感受失败的痛苦，展示自身的能力，宣泄成功的激情，培养

承受失败的耐挫力，这是任何一个学科所无法替代的。

4、成才成功的基本要素

知识的不足可以用道德来弥补，道德的不足是什么也弥补不了的，这是成才成功的根本。

（1）本分：也就是德，做人的道德要本分，简单的说，做一个正直的人，这是根本条件。

（2）天分：要有一定的天赋，这是成功的一个辅助条件。

（3）勤分：就是要勤奋，根据先天的条件，后天要努力，这是成功的必要条件。

（4）缘分：也就是机遇，要适时的抓住发展自己的机会。

这四个条件要有机的结合在一起，成功就在你身边。

（二）体育与健康

1、有可能的利用多媒体进行情景导入，让学生看事先准备的室内课教案，使学生迅速投入课堂意境。

2、结合学情分析，提问这学期合班上课要解决的主要问题是什么，组织学生讨论。

3、结合课的内容，穿插社会新闻事例及故事，引导学生做人做事应遵守的道德标准。

4、结合体育课身体、心理、社会适应能力三维健康观进行展开教学，穿插故事，强调要培养信心，提高心

理健康水平。

5、结合小结上学期的学习情况，对新学期提出要求，期望每一个学生对自己有一个目标。

十一、教学内容：

1.体育与健康

(1)体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以健康知识、技术、技能为内容，以增进健康为目

的的学科。

(2)主要思想：健康体育和终生体育。

2、体育与健康课的标准：

(1)制定标准

我国体育课程的历史、发展及需要，原大纲是根据前苏联的模式制定的。体质的提法改为体能，概

括了生物、心理等内容，适应世界发展的趋势，符合我国的特点，符合各地区的特点。

(2)课程的性质

以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主的必修课程，是学校教育不可缺少的一部分。

(3)目的任务

A、增进身体健康水平

B、提高心理健康水平

C、增强社会适应能力

D、获得体育运动技能

E、培养健康的情感

(4)课程标准的四个理念：

A、坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长。

B、激发兴趣，培养学生终生体育的思想理念，培养良好的锻炼习惯和卫生习惯。

C、以学生健康发展为中心，注重学生的主体地位，让学生有更多的时间参与活动，充分挖掘

学生的内在潜力。

D、关注个体差异，确保每个学生受益，使学生在身体健康、心理健康、兴趣爱好.运动技能

诸方面的水平都有不同程度的提高。

3、课程目标

以人为本，培养学生的综合能力，以学生为中心进行科目教学，实现培养人的目标。

4、体育与健康课的成绩评定：

(1)评价内容(面向全体学生，体现公平合理)

A、体能

B、知识技能

C、学习态度

D、情绪表现与合作

(2)评价方法

A、不仅重视了结果性评价，而且注意了学习过程的评价；不仅重视定量评价，而且注意量化

评价；不仅重视绝对性评价，而且注意了相对性评价。

B、要用发展的眼光对待学生，用发展的眼光评价学生。

(3)评价的形式

既要有教师从外部评定，又要重视内在的评定及学生的自我评定。

5、本学期学习项目

体育理论篮球耐久跑跳跃投掷跳绳五禽戏

十二、教学要求

1,上课的常规要求以及具体要求(服装、鞋子……)

2,请假见习制度

3、公用财产的借还及保管

4,一日体委制度的介绍及实施设想。

十三、学生各种形式的与老师交流教学建议。

(体育与健康学科教学的核心:教会学生学会做人、学会生活、学会学习、学会合作。)

送学生的话：简单生活，快乐学习，对自己想做的事量力而行，知其不能而不为，找到一把属于自己

的钥匙，找准自己在社会中的位置，健康的生活着，珍爱生命，享受生活。

体育与健康实践课教案

班级授课人课次

学习

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

目标

2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

水平

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

（三）

学习

1、跳跃：蹲踞式跳远2、队列：行进间三种转法

内容

程序学习内容教师活动学生活动

一、课堂常规1、体委组织整队1、学生听口令站队

调动（略）2、教师宣布本课内容，任务2、学生听口令练习、模仿

情绪二、准备部分3、教师指挥，口令

1、队列、慢跑4、组织：四列横队

激发2、徒手操、伸

兴趣展运动

3、专门性练习

一、跳跃：蹲踞1、教师讲解动作要领、示范1、学生听

合作

式跳远2、组织学生练习2、学生练习

探究

重点：动作协3、巡视指导，纠正错误动3、纠正错误

调、蹬跳有力。作。

掌握

难点：助跑、踏、组织：分组轮换

技能4

跳、腾空、落

地

二、队列：行进1、教师讲解动作要领、示范1、学生听

激活间三种转法2、织学生练习2、学生练习

思维重点：注意力集3、巡视指导，纠正错误动3、纠正错误

中O作。

拓展难点：动令予令

能力要分清。

稳定一、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿

情绪二、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问

三、下课组织：四列横队

恢复

身心

体育与健康实践课教案

班级授课人课次

学习

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

目标

2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

水平

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

（三）

学习

1、跳跃：蹲踞式跳远2、技巧：肩肘倒立

内容

程序学习内容教师活动学生活动

一、课堂常规1、体委组织整队1、学生听口令站队

动

调（略）2、教师宣布本课内容，任务2、学生听口令练习、模仿

绪

情二、准备部分3、教师指挥，口令

发

激1、队列、慢跑4、组织：四列横队

趣

兴2、徒手操、伸

展运动

3、专门性练习

一、跳跃：蹲踞1、教师讲解动作要领、示范1、学生听

式跳远2、组织学生练习2、学生练习

合作

重点：动作协3、巡视指导，纠正错误动3、纠正错误

探究

调、蹬跳有力。作。

难点：助跑、踏

掌握4、组织：分组轮换

跳、腾空、落

技能

地

二、技巧：肩肘1、教师讲解动作要领、示1、学生听

倒立范2、学生练习

激活

重点：动作这间2、织学生练习3、纠正错误

思维

的连接要自然、3、巡视指导，纠正错误动

连贯。作。

拓展

难点：腰挺直，

能力

两臂撑住腰，注

意安全

稳定一、放松活动1、教师组织领做3、学生模仿

情绪二、总结2、指出本课优点与缺点4、学生听，提问

三、下课组织：四列横队

恢复

身心

体育与健康实践课教案

班级授课人课次

学习

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

目标

2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

水平

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

（三）

学习

1、跳跃：蹲踞式跳远2、技巧：肩肘倒立

内容

程序学习内容教师活动学生活动

调动一、课堂常规1、体委组织整队1、学生听口令站队

情绪（略）2、教师宣布本课内容，任务2、学生听口令练习、模仿

二、准备部分3、教师指挥，口令

激发1、队列、慢跑4、组织：四列横队

兴趣2、徒手操、伸

展运动

3、专门性练习

一、跳跃：蹲踞1、教师讲解动作要领、示范1、学生听

式跳远2、组织学生练习2、学生练习

合作

重点：动作协3、巡视指导，纠正错误动3、纠正错误

探究

调、蹬跳有力。作。

难点：助跑、踏、组织：分组轮换

掌握4

跳、腾空、落

技能

地

二、技巧：肩肘1、教师讲解动作要领、示1、学生听

倒立范2、学生练习

激活

重点：动作这间2、织学生练习3、纠正错误

思维

的连接要自然、3、巡视指导，纠正错误动

连贯。作。

拓展

难点：腰挺直，

能力

两臂撑住腰，注

意安全

稳定一、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿

情绪二、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问

三、下课组织：四列横队

恢复

身心

体育与健康实践课教案

班级授课人课次

学

晨

1、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展

目

跳能力。

臂

水

2、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。

工

3、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

学习

1、考核：蹲踞式跳远2、小篮球：移动变向跑

内容

程序学习内容教师活动学生活动

一、课堂常规1、体委组织整队1、要求：精神饱满、队形

动

调（略）2、教师宣布本课内容，任务整齐

绪

情二、准备部分3、教师指挥，口令2、练习：

发

激1、队列、慢跑4、组织：四列横队•向左（右）转走

趣

兴2、徒手操、伸•分队、裂队走跑

展运动•活动各关节

3、专门性练习

一、跳远：蹲踞一、组织：二路纵队一、练习

式1、丈量步点

合作

重点：掌握技术2、练习二次

探究

二、教法：3、三次试跳取好成绩

、宣布考核方法要求：动作正确力求远

掌握1

2、学生练习度。

技能

3、考核开始

4、组长配合教师考核

二、篮球：移动一、组织：一、练习

激活变向跑****1、看教师手势移动练习

思维重点：1、反应****2、看教师手势变向跑练

灵敏二、教法：3、快速跑中急停变向跑练

拓展2、控制球灵1、示范讲解动作

能力2、分组练习4、结合小比赛练习移动变

3、个别指导纠正的

稳定一、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿

情绪二、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问

三、下课组织：四列横队

恢复

身心

体育与健康实践课教案

班级授课人课次

学习

1、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

目标

2、初步学习前滚翻

水平

3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

（三）

学习

1、障碍跑：40米内通过3—4个障碍2、技巧：前滚翻

内容

程序学习内容教师活动学生活动

一、课堂常规1、体委组织整队1、学生听口令站队

调动（略）2、教师宣布本课内容，任务2、学生听口令练习、模仿

情绪二、准备部分3、教师指挥，口令3、要求：动作整齐一致

1、队列、慢跑4、组织：四列横队

激发2、徒手操、伸

兴趣展运动

3、专门性练习

一、障碍跑：401、组织：分成四组同时进行一、练习：

合作

米内通过3T2、教师示范讲解1、钻绳

探究

个障碍3、分组练习2、滚过垫子

、小组进行比赛、跨过栏架

掌握43

要求：动作整齐一致

技能

二、技巧：1、组织：一、练习

1、团身紧，站乏求：动作连贯协调优美

激活起成直立

思维2、注意保护与2、教法：

帮助1、典型示范

拓展2、教师提示引导

能力3、组织练习

4、巡视指导纠正

稳定一、放松活动1、教师组织领做练习：随教师做放松操

情绪二、总结2、指出本课优点与缺点*要求：动作轻松自然

三、下课3、组织：四列横队

恢复

身心

体育与健康实践课教案

班级授课人课次

学习

1、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

目标

2、初步学习前滚翻

水平

3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

（三）

学习

1、障碍跑：4（）米内通过3-4个障碍2,技巧：前滚翻

内容

程序学习内容教师活动学生活动

一、课堂常规1、体委组织整队1、学生听口令站队

调动（略）2、教师宣布本课内容，任务2、学生听口令练习、模仿

情绪二、准备部分3、教师指挥，口令3、要求：动作整齐一致

1、队列、慢跑4,组织：四列横队

激发2、徒手操、伸

兴趣展运动

3、专门性练习

合作—•、障碍跑：405、组织：分成四组同时进行一、练习：

探究米内通过3—46、教师示范讲解4、钻绳

个障碍7、分组练习、滚过垫子

掌握5

8、小组进行比赛6、跨过栏架

技能

要求：动作整齐一致

二、技巧：2、组织：一、练习

1、团身紧，站国求：动作连贯协调优美

激活起成直立

思维2、注意保护与2、教法：

帮助1、典型示范

拓展2、教师提示引导

能力3、组织练习

4、巡视指导纠正

定

稳

一、放松活动1、教师组织领做练习：随教师做放松操

绪

情二、总结2、指出本课优点与缺点*要求：动作轻松自然

复

恢三、下课3、组织：四列横队

心

身

体育与健康实践课教案

班级授课人课次

学习1、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能

目标力。

水平2、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。

（三）3、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。

学习

1、耐久跑：1000——1200米2、篮球：行进间运球

内容

程序学习内容教师活动学生活动

一、课堂常规1、体委组织整队1、要求：精神饱满、队形

调动（略）2、教师宣布本课内容，任务整齐

情绪二、准备部分3、教师指挥，口令2、练习：齐步走、跑步

1、队列、慢跑4、组织：四列横队走、立定

激发2、徒手操、伸3、练习：活动各关节

兴趣展运动

3、专门性练习

一、耐久跑：组织：分成四组分别进行练习：

1000-------1200*、教法：1、体会动作慢中速跑400

合作米跑1、讲解示范米

探究重点：呼吸节2、学生练习2、追逐跑800——1000米

奏，步伐轻3、语言提示3、互相先跑1000------

掌握松*******1200米

技能*******要求：呼吸节奏均匀步伐

*******轻松

*******

二、篮球：行进1、讲解动作要领，找学生示1＞练习：

激活间运球范*原地运球

思维重点：五指分2、学生练习*分组行进运球

开，推按球3、保护与帮助区别对待*完整动作练习

拓展的后半部。巡回指导要求：动作协调一致，要有

能力奏

稳定一、放松活动1、教师组织领做1、要求：自觉达到自然放

情绪二、总结2、指出本课优点与缺点松练习

三、下课3、组织：四列横队

恢复

身心

体育与健康实践课教案

班级授课人课次

1、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。

2、改进篮球运球球技术，发展学生灵敏协调能力。

3、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。

学习

1、耐久跑：定时跑（3—5'）2、篮球运球

内容

程序学习内容教师活动学生活动

一、课堂常规

动

调（略）

绪

情1、体委组织整队

二、准备部分

2、教师宣布本课内容，任务1、学生听口令站队

发

激1、队列、慢跑

3、教师指挥，口令2、学生听口令练习、模仿

趣

兴2、徒手操、伸

4、组织：四列横队

展运动

3、专门性练习

合作1、组织：分成四组进行练习练习：

探究教法：1、慢跑2分钟

一、耐久跑：定

1、讲解示范2、慢中速跑3分钟

时跑

掌握2、学生练习3、慢中速跑2分钟

技能3、口令提示要领4、中快速跑3分钟

4、区别对待*要求：掌握节奏坚持到底

二、篮球：行进2、练习：

激活4、讲解动作要领，找学生示

间运球*原地运球

思维范

重点：五指分*分组行进运球

5、学生练习

开，推按球*完整动作练习

拓展6、保护与帮助区别对待

的后半部。要求：动作协调一致，要有

能力巡回指导

奏

一、放松活动1、教师组织领做1、要求：自觉达到自然放

二、总结、指出本课优点与缺点松练习

稳定2

情三、下课3、组织：四列横队

绪

复

恢

心

身

体育与健康实践课教案

班级授课人课次

学习

目标1、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。

水平2、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。

（三3、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。

）

学习

1、耐久跑：400米全程跑2、投掷：原地侧向推铅球

内容

程序学习内容教师活动学生活动

-、课堂常规1、体委组织整队1、学生听口令站队

动

调（略）2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练习、模仿

绪

情二、准备部分任务

发

激1、队列、慢跑3、教师指挥，口令

趣

兴2、徒手操、伸4、组织：四列横队

展运动

3、专门性练习

练习：

1、组织：分成四组进行

1、小步跑

练习

合作2、高抬腿跑

一、耐久跑：*、教法：

探究3、加速跑

400米全程跑1、讲解示范

4、200米中速跑

重点：体力分配2、学生练习

掌握5、400米中速跑

合理3、语言提示

技能6、400米跑

4、个别指导

要求：掌握好技术，合理

分配体力

练习：

激

活1、组织：四列横队1、原地徒手侧向推铅球练

思

维二、投掷：原地*、教法：习。

侧向推铅球1、找学生示范2、原地侧向掷远练习

拓

展

重点：最后用力2、教师讲解3、互相指导练习

能

力

技术3、互相指导4、体会蹬转挺推拨练习

掷远练习5、侧向推铅球

要求：注意安全，听从指

挥

稳定一、放松活动1、教师组织领做1、要求：自觉达到自然放

情绪二、总结2、指出本课优点与缺点松练习

三、下课组织：四列横队

恢复

身心

体育与健康实践课教案

班级授课人课次

学习1、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体

目标素质。

水平2、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。

（三）3、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。

学习

1、身体素质练习2、韵律操

内容

程序学习内容教师活动学生活动

一、课堂常规1、体委组织整队1、学生听口令站队

调动

（略）2、教师宣布本课内容，任务2、学生听口令练习、模仿

情绪二、准备部分3、教师指挥，口令

激发3、队列、慢跑4、组织：四列横队

兴趣4、徒手操、伸

展运动

3、专门性练习

一、练习：

合作1、上举和侧举哑铃

探究一、身体素质练2、仰卧起坐

1、组织：时间控制定时转换

习3、跳绳

掌握4、二头起

技能要求：按自身能力分配练

习次数和速度

2、组织：四列横队体操队形二、练习：

*、执法：1、手臂动作练习

激活

1、讲解示范2、能动作练习

思维

2、学生练习3、腰部动作练习

二、韵律操

3、巡回指导4、基本步伐练习

拓展

随音乐练习5、组合动作练习

能力

要求：随音乐节奏进行练

习

稳定

一、放松活动3、教师组织领做1、要求：自觉达到自然放

绪

情二、总结4、指出本课优点与缺点松练习

复

恢三、下课组织：四列横队

心

身

体育与健康实践课教案

班级授课人课次

1、初步学习篮球变向跑的基本技能，提高学生的基本活动能力。

2、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。

学习

1、小篮球：移动变向跑2、游戏——运球接力

内容

程序学习内容教师活动学生活动

一、课堂常规1、体委组织整队1、学生听口令站队

动

调

（略）2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练习、模仿

绪

情二、准备部分任务

发5、队列、慢跑3、教师指挥，口令

激

趣、徒手操、伸组织：四列横队

兴64,

展运动

3、专门性练习

组织：四路纵队一、练习：

1、看教师手势移动练习

*、教法：2、看教师手势变向跑练习

合作一、小篮球：移1、示范讲解动作3、快速跑中急停变向跑练

探究动变向跑2、分组练习习

重点：个别指导纠正4、滑步移动变向跑

掌握1、反应灵敏5、结合小比赛练习移动变

技能控制球灵活向跑

*、要求：反应快、动

作敏捷

1、讲解游戏规则学生按老师要求进行游戏

激

活

2、组织学生练习

思

维

二、游戏一运球

拓

展

接力

能

力

稳定一、放松活动5、教师组织领做1、要求：自觉达到自然放

情绪二、总结6、指出本课优点与缺点松练习

三、下课组织：四列横队

，恢复

身心

体育与健康实践课教案

班级授课人课次

1、复习儿童韵律d集基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。

2,通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方

法。

3、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。

学习

1、韵律操2、游戏：钻圈赛跑

内容

程序学习内容教师活动学生活动

调动一、课堂常规1、体委组织整队1、学生听口令站队

情绪(略)2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练习、模仿

二、准备部分任务

激发7、队列、慢跑3、教师指挥，口令

兴趣8、徒手操、伸4、组织：四列横队

展运动

3、专门性练习

一、组织：一、练习：

**1、复习学过的韵律操动作

****2、分段、分节练习韵律操

合作

*火o*火3、完整练习随音乐练习

探究

*、教法：*、要求：动作有节奏、富

韵律操

1、示范讲解动作有表现力

掌握

2、分组练习

技能

3、集体练习

4、随音乐练习

二、组织：二、练习

**—o—o-1、体会练习方法

激活

**-O—O-2、分组练习

思维

**—OO—3、比赛

游戏：钻圈赛跑

**—o—o-、讲评

拓展4

*、教法：*、要求：听从指挥遵守规

能力

1、教师讲解游戏规则则

2、学生练习

定

稳

一、放松活动7、教师组织领做1、要求：自觉达到自然放

情

绪二、总结8、指出本课优点与缺点松练习

复三、下课组织：四列横队

恢

心

身

体育与健康实践课教案

班级授课人课次

学习

1.能知道放松跑的方法和要求

目标

2.能做出放松跑动作，做到两臂前后摆动，前脚掌着地，跑得自然轻松

水平

3.能在重复练习中体验跑的正确技术和乐趣

(三)

学习

1.50米放松跑2.游戏一一十字接力

内容

程序学习内容教师活动学生活动

1.观察队形，检查常规1.四列横队集合，体育委员

调动2.向学生问好，语感亲切整队

情绪3.宣布课的主要内容2.向老师问好，声音响亮

一、整队集合

(1)500—600米自然地形跑3.认真听讲，了解课的要求

激发(2)游戏~~射击

兴趣

，

摆臂