山东省枣庄市峄城区吴林街道中学八年级体育 第二周第6课时教案

山东省枣庄市峄城区吴林街道中学八年级体育第二周第6课时教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容《体育与健康》教材八年级上册，第二单元“运动技能与身体发展”章节，第6课时。本节课内容主要包括：1.复习体操基本技能，如立正、稍息、跨立等；2.学习跑步技巧，重点掌握起跑、加速、途中跑及终点冲刺动作要领；3.引导学生了解跑步锻炼对身体发育的好处，培养良好的运动习惯。通过本节课的学习，使学生能够掌握基本的跑步技巧，增强体质，提高运动能力。核心素养目标二、核心素养目标：培养学生对身体运动的控制能力和协调性，提高运动技能水平；增强学生的运动参与意识，培养团队协作精神及公平竞争的意识；通过体育锻炼，提升学生的自我效能感和坚持性，形成积极向上的生活态度和健康行为习惯。同时，注重引导学生体验运动乐趣，激发运动兴趣，使其在愉悦的氛围中自主参与体育活动，促进身心健康发展。学情分析三、学情分析：八年级学生正处于青春期，身体发育迅速，运动能力逐渐增强，但个体差异较大。在知识层面，学生已具备一定的体育基础知识，但对于跑步技巧的掌握程度不一，部分学生对起跑、途中跑等动作要领掌握不够准确。在能力方面，学生的体能、协调性和灵活性参差不齐，这对课程学习产生一定影响。在素质方面，学生团队协作精神和竞争意识有待提高，部分学生自律性和坚持性不足，可能导致运动锻炼效果不佳。此外，学生的行为习惯对课程学习也有一定影响，如运动前的热身习惯、运动过程中的安全意识等。因此，在教学过程中，应关注学生个体差异，因材施教，强化基础技能训练，并注重培养良好的运动习惯和团队精神。教学方法与手段1.教学方法：

(1)讲授法：通过讲解体操基本技能和跑步技巧的动作要领，帮助学生建立正确的动作概念。

(2)演示法：教师现场示范起跑、加速、途中跑等动作，使学生直观地感受技术要点。

(3)互动教学法：组织学生分组讨论，互相评价，提高学生的参与度和协作能力。

2.教学手段：

(1)多媒体教学：利用多媒体设备展示标准动作视频，帮助学生对照学习，纠正错误动作。

(2)教学软件：运用体育教学软件，进行跑步动作的模拟训练，提高学生的学习兴趣和训练效果。

(3)实物教学：使用标志盘、跳绳等教具，辅助学生进行跑步技巧的练习，增强教学的趣味性和实践性。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-创设情境：通过展示奥运会跑步比赛的精彩视频，让学生感受跑步的魅力，激发学习兴趣。

-提出问题：引导学生思考跑步比赛中的起跑、加速、冲刺等关键技术，为新课学习做好铺垫。

2.讲授新课（10分钟）

-讲解起跑技巧：介绍起跑的姿势、动作要领，强调起跑时的用力顺序和身体协调性。

-讲解加速跑技巧：解释加速跑时的步频、步幅调整，身体重心移动等要点。

-讲解途中跑技巧：分析途中跑的节奏、呼吸配合，以及如何保持速度和耐力。

-讲解终点冲刺技巧：演示冲刺时的动作要领，强调冲刺阶段的爆发力和速度。

3.巩固练习（15分钟）

-分组练习：学生分为小组，依次进行起跑、加速、途中跑和终点冲刺的练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

-互动讨论：学生相互交流练习心得，讨论技术要领，提高动作质量。

-课堂提问：教师针对跑步技巧的掌握情况提问，检验学生学习效果，并及时解答学生疑问。

4.师生互动环节（10分钟）

-创新教学：开展“跑步接力”游戏，要求学生在接力过程中运用所学技巧，提高实战能力。

-教学双边互动：教师与学生共同参与游戏，观察学生表现，及时给予指导和鼓励。

5.核心素养能力拓展（5分钟）

-解决问题：针对学生在练习中遇到的问题，引导他们思考解决方法，培养解决问题的能力。

-拓展要求：鼓励学生课后自主练习，提高运动技能，并将所学运用到实际生活中，形成健康的生活习惯。

6.总结与反思（5分钟）

-教师总结：回顾本节课所学内容，强调重点，提醒学生课后加强练习。

-学生反思：学生分享学习收获，提出改进措施，为下一节课做好准备。

总计用时：45分钟。拓展与延伸1.拓展阅读材料：

-《跑步技巧与训练》：详细介绍跑步的基本技巧、训练方法和运动损伤预防。

-《青少年运动与健康》：探讨青少年时期的运动锻炼对身心健康的影响，以及如何科学地进行跑步训练。

-《奥林匹克运动史》：了解奥运会的发展历程，以及跑步项目在奥运会上的地位和演变。

2.课后自主学习和探究：

-自主学习：鼓励学生利用课余时间，通过阅读拓展材料，深入了解跑步运动的历史、技巧和训练方法。

-探究活动：组织学生进行实地考察，了解当地跑步运动的发展现状，采访专业教练或运动员，了解他们的训练经验和心路历程。

-家庭作业：布置学生完成一份关于跑步运动的学习报告，内容涵盖跑步技巧、训练方法、运动损伤预防等方面。

-互动交流：鼓励学生在课堂上分享自己的学习成果，互相交流心得，共同提高。课后作业1.技能练习题：

-请学生录制一段自己练习起跑、加速、途中跑和终点冲刺的视频，要求展示正确的技术动作，并对自己的表现进行自我评价。

示例答案：

-视频中正确展示了起跑时的动作要领，如蹲下、用力蹬地等。

-加速跑时，能够逐渐加大步幅，提高步频。

2.知识理解题：

-请简述跑步时应该如何调整呼吸节奏，以及这样做的好处。

示例答案：

-跑步时应采用“两步一呼，两步一吸”的呼吸节奏，有助于提高氧气的摄入量，延缓肌肉疲劳。

3.应用分析题：

-如果你是一名教练，请设计一个针对初学者的跑步训练计划，包括热身、基本技能训练、体能锻炼和放松活动。

示例答案：

-热身：慢跑5分钟，关节活动，拉伸肌肉。

-基本技能训练：起跑练习5组，每组3次；加速跑练习4组，每组2次；途中跑练习3组，每组5分钟。

-体能锻炼：跳绳100个，俯卧撑15个，深蹲20个，循环3组。

-放松活动：瑜伽呼吸法5分钟，全身拉伸10分钟。

4.创新设计题：

-设计一个跑步接力游戏的规则，要求游戏中必须包含起跑、加速、途中跑和终点冲刺的元素。

示例答案：

-游戏规则：将学生分为若干小组，每组4人，每人完成一个阶段的跑步。第一个学生完成起跑和加速跑，第二个学生接棒进行途中跑，第三个学生继续接力，最后第四个学生完成终点冲刺。每个阶段都有规定的距离，全组用时最短的队伍获胜。

5.案例分析题：

-请分析一位同学在跑步时出现脚步沉重、呼吸急促的原因，并提出改进建议。

示例答案：

-原因：跑步姿势不正确，脚跟着地导致冲击力大；呼吸节奏不协调，导致供氧不足。

-改进建议：练习正确的跑步姿势，如前脚掌着地；调整呼吸节奏，尝试两步一呼，两步一吸的呼吸方法；加强腿部力量训练和有氧耐力锻炼。内容逻辑关系①重点知识点：

-起跑技巧：起跑姿势、用力顺序、身体协调性。

-加速跑技巧：步频、步幅调整、身体重心移动。

-途中跑技巧：节奏、呼吸配合、保持速度和耐力。

-终点冲刺技巧：动作要领、爆发力和速度。

②关键词：

-起跑：姿势、用力、协调。

-加速：步频、步幅、重心。

-途中跑：节奏、呼吸、耐力。

-冲刺：动作、爆发力、速度。

③板书设计：

```

跑步技巧

┌───起跑───┼───加速跑───┼───途中跑───┼───终点冲刺───┐

│姿势│步频步幅│节奏呼吸│爆发力速度│

│用力│身体重心│耐力保持││

│协调││││

└─────────┴────────────┴────────────┴──────────────┘

```

板书设计简洁明了，按照跑步技巧的不同阶段划分，每个阶段的关键词突出，便于学生理解和记忆。教学反思与改进在本次教学过程中，我注意到以下几点需要反思和改进：

1.教学内容的安排：本节课涵盖了起跑、加速、途中跑和终点冲刺等多个技巧，学生在短时间内可能难以完全消化和掌握。在未来的教学中，我计划将教学内容进行更为细化的划分，适当延长教学时间，确保学生能够更好地理解和练习各个技巧。

2.学生参与度：在课堂实践中，我发现部分学生在练习过程中积极性不高，可能是因为教学方式不够吸引他们的兴趣。为了提高学生参与度，我将在后续教学中尝试引入更多趣味性强的教学活动，如小组竞赛、角色扮演等，激发学生的学习热情。

3.教学方法的选择：本次教学中，我采用了讲授法、演示法和互动教学法等。然而，对于部分学生来说，可能还需要更多的个别辅导和指导。在接下来的教学中，我将增加巡回指导的频率，及时发现并解决学生在练习中遇到的问题。

4.课堂氛围的营造：在教学过程中，我发现课堂氛围对于学生的学习效果有着重要影响。为了营造一个积极向上的课堂氛围，我将注重以下几点：

-鼓励学生互相鼓励、互相学习，形成良好的团队协作精神；

-对学生的进步及时给予表扬和肯定，增强他们的自信心；

-引导学生正确对待挫折和失败