迎战高三梦想启航高三上学期开学第一课班会

高三开学第一课主题班会迎战高三，梦想启航目录CONTENTS高三面临的挑战高三应如何度过

奥运助我进高三HIHIGHSCHOOL!

高三学习的特点奥运助我进高三PART01

“00后”游泳运动员潘展乐勇敢追求理想，不言放弃，突破自我，历经千磨万击，成功打破世界记录。在发展浪潮中，青年是进步之舟的扬帆者；在广阔天地间，青年更是民族复兴的推动者。当今有志青年当心怀理想，肩负使命，在时代中砥砺前行。

中国组合陈艺文和昌雅妮，两位年轻而勇敢的选手，怀揣着梦想与责任，披挂上阵。她们的每一次跳跃，都如同翩翩起舞的天鹅，轻盈而优雅；每一次入水，都似无声的诗行，书写着坚韧与执着。这样的表现，不仅仅是技术上的精确，更是心理上的坚强。每一跳都显得那么自信，每一次着水都那么冷静。

张雨霏，碧波中的勇者，病体之躯但仍有不屈之姿，诠释了何为真正的奥林匹克精神。带病上场，她以坚韧不拔的意志，挑战身体极限，于女子100米蝶泳决赛中摘得铜牌，这份荣耀，闪耀着不屈与勇气的光芒。水波荡漾间，张雨霏化作一条勇敢的鱼，穿梭于波浪之间，以不屈的意志，编织着对胜利的渴望与向往。

樊振东成为世界乒坛男子大满贯的获得者，他的职业生涯就像我们普通人一生的缩影，即使天赋异禀，但前路漫漫。他极强的自律意识、日复一日的坚韧品质以及日益强大的内心，让他穿越了一个又一个的周期，成为强者，抵达圆满。

冰心说过：“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”看到运动员在赛场上拼搏的画面，最大感触就是生命在于运动，生命在于奋斗，生命在于拼搏。他们的坚持，努力，勇敢，不屈，拼搏，奋斗，坦然，乐观……这些无一不造就他们的不平凡。进入高三的我们，也要以奥运健儿为榜样，胸怀梦想，顽强拼搏，不负韶华，不负梦想，向榜样学习！高三学习的特点PART021.高三的学习的强度增大

高三是学生面临高考的最后一年，学习任务繁重，时间紧迫，学习压力较大。高三一年的时间，会把之前12年所学的知识点融合在一起。因为涉及知识点很多，高三生也会感受到学习是很难得，强度是很大的。2.学生的思维转变为辩证逻辑思维。

高三年级的学习更具有逻辑性以及辩证性，也更加有严谨性。其思考问题的方式不局限于理论，更加注重的合乎逻辑。3.高三学生的课业负担沉重。

这个是非常典型的现象，因为高三是所有知识的汇总，又是高考的关键时期，其中的竞争激烈导致学生压力巨大。有着做不完的习题，和想不完的问题。所以高三一定要时刻调整自己的心理状态。4.高三学生成为关注的焦点。

因为他们身上背负着家长和老师的期望，特别是家人的期望。那种无形的压力就像一块石头般沉在内心。家人也会更加注重孩子的学习成绩，来自各方面的压力往往让学生涌现出很多心理方面的问题。因为太过紧张和压力无法得到释放。高三面临的挑战

PART03挑战一：学习节奏加快

进入高三后，时间会空前紧张，老师们也会加快节奏，课程会越来越快，内容越来越多。因此，准高三的我们一定要适应节奏，要将自己的学习效率提上来才行。挑战二：考试频繁

马上要高三了，会有各种的考试，考试的频率大概是之前的频率的三倍。因此你一定要适应这个考试的频率，否则你到高三你的体力就支撑不下去了。挑战三：作业加重

高三的时候，很多老师就会给学生的作业加重。因此你就要提前做好这个心理准备。关键是要使得自己的基础知识扎实，否则你突然面临这沉重的学习压力，可能就赶不上来了。【高三面临的具体问题】1.学习压力：高三学生面临着来自学校、家庭和社会的巨大压力，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。2.时间管理：高三学生需要兼顾学习、休息和娱乐等多个方面，需要合理安排时间，避免时间管理不当导致效率低下。3.考试焦虑：高三学生面临高考的压力，容易出现考试焦虑和紧张，影响学习和发挥。4.学科困难：高三学生在学习过程中可能会遇到一些学科难点和疑惑，需要及时解决。高三应如何度过PART04从高二到高三，你已完成人生历程中一次具有转折意义的提升。这个过程对你的人生的何去何从至关重要高二高三1.明确自己的目标进入高三，奋斗目标一定要明确。在自己高中二年成绩的基础上，给自己设定一个相对高一点的目标，这样就可以产生动力，有动力才有奋进的力量。高三生应做到这些2.合理规划学习时间高三学生应制定详细的学习计划，合理分配时间，将学习任务分解为小目标，逐步完成。例如，王同学每天制定学习计划，合理安排时间，确保每门学科都有足够的学习时间，最终以优异成绩考入心仪的大学。4.科学、健康、合理饮食。要清淡为主，合理搭配各种营养成分。不能光吃蔬菜或者肉类，一定要均匀地搭配着吃。多吃干果，干果对大脑有好处。可以尝试一些所谓增强记忆的保健食品。高三应做到这些3.清楚自己的优势及薄弱学科。高三最重要的是时间，所以不能白白浪费每一分一秒。可以选择在某些自己觉得很自信或者不重要的某堂课上做自己差的科目，但是并不是让你在整个这堂课上不听课的意思，还要把一般的注意力放在老师的讲课上。5.刷题是必要的，但是不能盲目。做每一道题，一定要清楚为什么会这样，要知道这样的题所对应的得分点是什么。解数学题一定要清楚每一个过程，因为数学题不会只看答案，数学有过程分，所以，即使答案错了，还是会给过程分的。高三生应做到这些6.要与同学们和睦相处，留下美好的回忆。只要高三毕业，同学们都会散在全国各地，很难全部一个不落的相聚。虽然高三很苦，但是大学并不是我们想象中的那么美好，学生时光