培养积极自律能力初中心理教学设计

培养积极自律能力初中心理教学设计授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析本节课的主要教学内容是培养学生的积极自律能力。这一内容与学生已有知识的联系主要体现在以下几个方面：

1.知识层面：学生在之前的学习中已经接触过自律的定义、重要性以及如何培养自律能力等相关知识，本节课将在此基础上进行深入探讨和实际操作。

2.心理层面：学生在日常生活中常常面临自律的挑战，如作业拖延、时间管理困难等。本节课旨在帮助学生识别和解决这些问题，提高他们的自律能力。

3.技能层面：学生将通过本节课的学习，掌握一些实用的自律技巧，如设定目标、制定计划、自我监控等。这些技巧将有助于他们在学习和生活中更好地自律。

结合以上分析，本节课将围绕教材中关于积极自律能力的理论基础和实践方法进行教学，旨在帮助学生提高自律能力，养成良好的学习和生活习惯。核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要体现在以下几个方面：

1.自我认知与管理：通过学习，学生能够认识自己的行为模式和习惯，了解自己的优点和不足，并学会如何管理自己的情绪和行为，以提高自律能力。

2.社会交往与合作：学生在小组讨论和合作中，将学会与他人有效沟通和协作，培养团队意识和团队精神，提高解决问题的能力。

3.创新与实践：学生将通过实践活动，运用所学知识和技巧解决实际问题，培养创新思维和实践能力，提高自主学习的能力。

4.价值观与道德观：学生将通过对积极自律的深入理解，树立正确的价值观和道德观，培养积极向上的生活态度和责任感。学情分析本节课的对象是初中的学生，他们在知识、能力和素质方面具有一定的基础，但也存在一些差异。以下是对学生学情的具体分析：

1.知识层面：学生在之前的学习中已经接触过自律的定义、重要性以及如何培养自律能力等相关知识，对本节课的内容有一定的了解。然而，他们对这些知识的深入理解和实际应用能力还有待提高。

2.能力层面：学生具备一定的分析和解决问题的能力，能够参与小组讨论和合作。然而，他们在自我管理和时间管理方面的能力还有所欠缺，需要通过本节课的学习来提高。

3.素质层面：学生具备一定的道德观念和价值观，但对于积极自律的内涵和意义还需要进一步引导和培养。通过本节课的学习，他们将能够树立正确的价值观和道德观。

4.行为习惯：学生在学习过程中存在一定的拖延、懒散等不良习惯，这些习惯对他们的学习效果和成长产生了负面影响。本节课将帮助学生认识到这些问题的严重性，并引导他们养成良好的学习和生活习惯。

5.对课程学习的影响：根据学生的学情分析，本节课需要注重理论与实践相结合，通过生动的案例和实际操作，激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度。同时，需要关注学生的个体差异，给予不同的学生不同的指导和帮助，确保他们能够在课堂上得到有效的学习和成长。教学资源1.软硬件资源：教室、投影仪、计算机、白板、教学PPT、学习资料等。

2.课程平台：学校教学管理系统、在线学习平台等。

3.信息化资源：教学视频、案例、文章、测试题等。

4.教学手段：讲授、案例分析、小组讨论、角色扮演、实践活动等。教学流程（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解培养积极自律能力的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习培养积极自律能力的内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确培养积极自律能力教学目标和重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习积极自律能力的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入培养积极自律能力的学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的培养自律能力的理论基础，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为培养积极自律能力的新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解培养积极自律能力的知识点，结合实例帮助学生理解。

突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕如何培养积极自律能力的问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对培养积极自律能力的知识的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决练习题中的问题。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。

引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与培养积极自律能力相关的拓展知识，拓宽学生的知识视野。

引导学生关注学科前沿动态，培养学生的创新意识和探索精神。

情感升华：

结合培养积极自律能力的内容，引导学生思考学科与生活的联系，培养学生的社会责任感。

鼓励学生分享学习培养积极自律能力的心得和体会，增进师生之间的情感交流。

（六）课堂小结（预计用时：2分钟）

简要回顾本节课学习的培养积极自律能力的内容，强调重点和难点。

肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。

布置作业：

根据本节课学习的培养积极自律能力的内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。教学资源拓展1.拓展资源：

(1)书籍推荐：《自我控制力心理学》、《拖延心理学：为什么我们总是拖延，如何克服拖延》、《自律力：如何成为一个自律的人》等。

(2)文章推荐：《如何培养自我控制力》、《教你如何克服拖延》、《自律的人更容易成功》等。

(3)视频资源：《TED演讲：如何提高自我控制力》、《BBC纪录片：自律的力量》等。

(4)网络资源：心理学相关网站、自我控制力训练网站、拖延症克服方法等。

2.拓展建议：

(1)学生可以利用课余时间阅读推荐书籍，深入了解自我控制力和自律的重要性，学习相关理论知识和实践方法。

(2)学生可以阅读推荐文章，了解如何培养自我控制力和克服拖延，从中获得实用的建议和技巧。

(3)学生可以观看推荐视频，聆听专家的讲解，加深对自我控制力和自律的认识，激发自我提升的动力。

(4)学生可以浏览心理学相关网站和自我控制力训练网站，学习更多的心理学知识和自我控制技巧，为自己的成长奠定基础。

(5)学生可以参加学校或社区举办的心理健康讲座和活动，与他人分享学习自我控制力和自律的经验，互相学习和鼓励。典型例题讲解本节课将结合教材中的知识点，选取典型的例题进行讲解，帮助学生掌握相关概念和技能。以下是五个典型例题及答案：

例题1：

阅读下列段落，回答问题。

段落：自律是指个体在没有外部强制的情况下，自觉地遵循规则、约束自己的行为。自律能力是人们在社会生活中的一种重要能力，对于个人的成长和发展具有重要意义。

问题：请简要概括自律的定义和重要性。

答案：自律的定义是个体在没有外部强制的情况下，自觉地遵循规则、约束自己的行为。自律能力的重要性体现在对于个人的成长和发展具有重要意义。

例题2：

根据教材中的知识点，完成下列句子。

句子：自律能力的培养需要从以下几个方面着手：1.树立明确的目标；2.制定合理的计划；3.增强自我监控能力；4.培养良好的习惯。

答案：自律能力的培养需要从以下几个方面着手：1.树立明确的目标；2.制定合理的计划；3.增强自我监控能力；4.培养良好的习惯。

例题3：

阅读下列材料，回答问题。

材料：小明每天早上都会设定一个闹钟，按时起床进行晨跑。他还会定期检查自己的学习计划，确保自己按时完成任务。

问题：根据材料，判断小明的行为是否属于自律行为，并说明理由。

答案：小明的行为属于自律行为。理由：他能够自觉地遵循规则（按时起床进行晨跑）、约束自己的行为（按时完成学习任务），表现出较强的自律能力。

例题4：

根据教材中的知识点，解释下列词语的含义。

词语：自我监控、自我约束、自我激励。

答案：自我监控是指个体对自己行为的观察和评价，以及根据目标调整自己行为的能力。自我约束是指个体根据自己的标准和价值观，对自身行为进行限制和调控的能力。自我激励是指个体为了实现目标，主动调节自己的情感和行为，激发自己的内在动力。

例题5：

阅读下列段落，回答问题。

段落：在培养自律能力的过程中，个体需要学会如何面对诱惑和困难。面对诱惑时，可以采取以下策略：1.坚定信念，拒绝诱惑；2.寻求他人支持和帮助；3.转移注意力；4.增强自控力。

问题：请列举三种面对诱惑的策略。

答案：三种面对诱惑的策略如下：

1.坚定信念，拒绝诱惑：个体需要明确自己的目标和价值观，坚信自己能够抵制诱惑，做出正确的选择。

2.寻求他人支持和帮助：当个体面临诱惑时，可以寻求家人、朋友或老师的支持和帮助，共同克服困难。

3.转移注意力：个体可以将注意力转移到其他有意义的事物上，从而减少对诱惑的关注和兴趣。教学反思与改进首先，我在教学过程中发现，学生在理解和应用自律的定义和重要性方面存在一定的困难。为了帮助学生更好地理解这些概念，我计划在未来的教学中增加更多的实例和案例，让学生通过实际例子来感受自律的重要性。

其次，我在课堂中设置的小组讨论和互动环节收到了良好的反馈。学生在讨论中积极参与，分享自己的观点和经验。为了进一步加强学生的参与度和积极性，我计划在未来的教学中增加更多的互动环节，鼓励学生主动提问和发表自己的见解。

再次，我在课堂中布置的课后作业收到了学生的积极反馈。学生们表示，通过完成作业，他们对自律的理解和应用能力有了进一步的提升。为了进一步巩固学生的学习成果，我计划在未来的教学中继续布置相关的课后作业，同时加强对学生的作业指导和反馈。

最后，我在教学过程中发现，部分学生对自律的培养方法和技巧还不够熟悉。为了帮助学生更好地掌握自律的培养方法，我计划在未来的教学中增加更多的实践环节，让学生通过实际操作来学习和掌握自律的培养方法。教学评价与反馈1.课堂表现：学生在课堂上的表现总体积极，大部分学生能够认真听讲，积极参与课堂互动，对培养积极自律能力的概念和技巧有一定的理解。但也存在部分学生注意力不集中，参与度不高的情况，需要教师在未来的教学中加以关注和引导。

2.小组讨论成果展示：小组讨论环节中，学生们能够积极发表自己的观点，分享自己的经验和体会。小组讨论成果展示中，各小组能够清晰地阐述自己的观点，展示自己的成果。通过小组讨论和成果展示，学生们的合作精神和沟通能力得到了提升。

3.随堂测试：随堂测试结果显示，大部分学生对培养积极自律能力的概念和技巧掌握得较好，能够正确回答相关问题。但也有部分学生在理解和应用方面存在一定的困难，需要教师在未来的教学中加强指导和帮助。

4.作业完成情况：学生的课后作业完成情况总体良好，大部分学生能够按时完成作业，对培养积极自律能力的概念和技巧有一定的应用。但也有部分学生的作业完成情况不理想，需要教师在未来的教学中加强作业指导和反馈。

5.教师评价与反馈：针对学生的课堂表现、小组讨论成果展示、随堂测试和作业完成情况，教师需要给予积极的评价和反馈。对于表现优秀的学生，教师可以给予表扬和鼓励，增强他们的自信心。对于存在困难的学生，教师需要给予耐心的指导和帮助，鼓励他们克服困难，不断进步。同时，教师需要针对教学过程中的不足，进行反思和改进，以提高教学质量。板书设计-自律的定义：个体在没有外部强制的情况下，自觉地遵循规则、约束自己的行为。

-自律能力的重要性：对于个人的成长和发展具有重要意义。

-培养自律能力的策略：树立明确的目标、制定合理的计划、增强自我监控能力、培养良好的习惯。

②板书设计应具有艺术性和趣味性，以激发学生的学习兴趣和主动性。

-自律的比喻：自律就像一把锁，能够帮助我们锁住不良行