人教版（2019） 高中体育与健康 必修 9.1 灵敏跑 教案

人教版（2019）高中体育与健康必修9.1灵敏跑教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：高中体育与健康必修9.1灵敏跑教案

2.教学年级和班级：人教版（2019）高中一年级全体学生

3.授课时间：2023年4月10日

4.教学时数：45分钟

二、教学目标

1.了解灵敏跑的基本概念和训练方法。

2.通过练习，提高学生的身体协调性和反应能力。

3.培养学生对体育运动的兴趣，增强身体素质。

三、教学内容

1.灵敏跑的定义和重要性

2.灵敏跑的训练方法：包括快速启动、急停、转身、改变方向等。

3.练习：学生分组进行灵敏跑练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。

四、教学过程

1.课堂导入：教师简要介绍灵敏跑的基本概念和重要性。

2.技能讲解：教师讲解并示范灵敏跑的训练方法，包括快速启动、急停、转身、改变方向等。

3.分组练习：学生分组进行灵敏跑练习，教师巡回指导并纠正动作不规范的地方。

4.总结与反馈：教师对学生的练习进行点评，指出优点和需要改进的地方。

五、教学评价

1.学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况。

2.技能掌握程度：评估学生在练习中灵敏跑技能的掌握情况。

六、教学资源

1.教学场地：学校操场或体育场馆。

2.教学器材：标志物、绳子、口哨等。二、核心素养目标1.运动能力：通过本节课的练习，使学生掌握灵敏跑的基本技能和训练方法，提高学生的身体协调性和反应能力，发展学生的运动能力。

2.健康行为：培养学生积极参与体育运动的良好习惯，增强身体素质，促进学生的身心健康。

3.体育品德：培养学生团队合作精神，学会尊重对手和裁判，培养良好的体育道德行为。三、学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：大部分学生可能已经掌握了基本的跑动技能，如慢跑、快跑和一些简单的运动协调能力。他们可能对体育运动有一定的了解，但灵敏跑的训练方法和技巧可能是一个新的领域。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对新奇的体育运动项目通常比较感兴趣，尤其是那些具有挑战性和趣味性的项目。在学习能力上，学生可能需要通过实际操作和反复练习来掌握技能。在学习风格上，有的学生可能更喜欢视觉学习，有的可能更喜欢通过模仿和实践来学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习灵敏跑时可能遇到的困难包括对新技术的掌握、动作的协调性、以及在高强度训练下的持久力。他们可能对一些复杂动作的时机和节奏把握不好，需要在教师的指导下进行反复练习。此外，一些学生可能对运动有一定的恐惧心理，需要教师给予更多的鼓励和支持。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有人教版（2019）高中体育与健康必修教材。

2.辅助材料：收集与灵敏跑相关的图片、图表和视频，用于讲解和示范。

3.实验器材：准备标志物、绳子、口哨等器材，用于学生练习和教师指导。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，包括分组讨论区和练习区域，确保学生有足够的空间进行练习和互动。五、教学过程设计1.导入环节（5分钟）

教师通过播放一段关于灵敏跑运动员比赛的短视频，激发学生的学习兴趣，然后提出问题：“你们认为灵敏跑需要哪些技能和素质？”让学生发表自己的看法。

2.讲授新课（10分钟）

教师围绕教学目标和教学重点，讲解灵敏跑的基本概念、训练方法和重要性。讲解过程中，教师结合图片、图表等多媒体资源，帮助学生理解和掌握新知识。

3.师生互动环节（10分钟）

教师邀请几位学生上台演示灵敏跑的动作，然后逐一进行点评，指出优点和需要改进的地方。同时，教师引导学生积极参与讨论，分享自己在练习灵敏跑过程中的心得体会。

4.巩固练习（10分钟）

学生分组进行灵敏跑练习，教师巡回指导并纠正动作不规范的地方。期间，教师可以设置一些趣味性的小比赛，激发学生的练习兴趣。

5.课堂提问（5分钟）

教师提问：“你们认为自己在练习灵敏跑过程中遇到了哪些困难和挑战？如何克服？”让学生思考并分享自己的解决方案。

6.总结与反馈（5分钟）

教师对学生的练习进行点评，指出优点和需要改进的地方，并对本节课的内容进行简要回顾，强调重点和难点。

7.课后作业（课后自主完成）

学生根据本节课所学内容，制定一个为期一周的灵敏跑训练计划，并在课后进行实践。

整个教学过程共计45分钟，各环节时间分配合理，确保学生在有限的时间内掌握所学知识。在教学过程中，教师注重师生互动，充分调动学生的积极性和主动性，使学生在实践中学习和提高。同时，教学过程注重创新，不断激发学生的学习兴趣，提高学生的体育核心素养。六、学生学习效果1.理解灵敏跑的基本概念和训练方法，包括快速启动、急停、转身、改变方向等。

2.提高自身的身体协调性和反应能力，通过练习灵敏跑动作，学生的身体协调性和反应能力将得到显著提升。

3.学会团队合作，学生将在分组练习中学会与队友协作，培养团队合作精神。

4.培养积极的体育运动兴趣，通过本节课的学习，学生将能够体验到体育运动带来的乐趣，从而更加积极地参与体育运动。

5.增强身体素质，通过灵敏跑的练习，学生的身体素质将得到全面锻炼，提高他们的健康水平。

6.培养良好的体育道德行为，学生将在课堂上学会尊重对手和裁判，培养良好的体育道德行为。七、教学反思今天上的这节高中体育与健康必修课程，主题是灵敏跑的训练。回顾整个教学过程，我觉得整体效果还是不错的，但也有一些地方可以改进。

首先，我感到导入环节比较成功。通过播放一段关于灵敏跑运动员的比赛视频，成功地激发了学生的学习兴趣。他们在观看视频时表现出了浓厚的兴趣，积极地参与到后续的讨论中。这个环节让我认识到，引入多媒体资源可以有效地吸引学生的注意力，增加课堂的趣味性。

然而，在讲授新课环节，我发现自己在讲解灵敏跑的基本概念和训练方法时，语速可能有些快，导致一些学生可能没有完全听懂。我应该更加注意自己的语速和表达方式，确保每个学生都能清楚地理解所学内容。

在师生互动环节，我邀请了几位学生上台演示灵敏跑的动作，并进行点评。这个环节得到了学生的积极参与，他们都很愿意展示自己的技能，并在点评中虚心接受指导。这让我感到很高兴，因为我看到了他们的进步和积极性。

然而，在巩固练习环节，我发现时间安排可能有些紧张。学生在练习时，我无法同时照顾到每个学生，有些学生可能没有得到足够的指导。我应该更加合理地安排时间，确保每个学生都能得到充分的练习和指导。

在课堂提问环节，学生们的回答让我感到欣慰。他们能够主动思考并在课堂上分享自己的观点，这表明他们对灵敏跑的理解已经相当不错。这个环节也让我意识到，鼓励学生思考和分享是非常重要的，它可以帮助他们更好地理解和巩固知识。八、作业布置与反馈1.作业布置

根据本节课的教学内容和目标，我布置了以下作业：

（1）学生需要根据课堂所学，制定一个为期一周的灵敏跑训练计划，并在课后进行实践。

（2）学生需要撰写一篇关于灵敏跑训练的心得体会，包括在训练过程中遇到的困难、挑战以及如何克服等方面的内容。

2.作业反馈

在学生提交作业后，我及时进行了批改和反馈，以下是部分学生的作业反馈示例：

（1）学生A的训练计划整体较为合理，但在计划中缺乏对训练强度的详细描述。我建议学生在计划中增加对训练强度的说明，以便于更好地监控训练效果。

（2）学生B的心得体会中，详细描述了自己在训练过程中遇到的困难和挑战，以及如何克服这些困难。我对其克服困难的精神表示肯定，并鼓励学生在接下来的训练中继续