安徽省滁州二中九年级体育 第7次课教案

安徽省滁州二中九年级体育第7次课教案主备人备课成员教材分析《安徽省滁州二中九年级体育第7次课教案》以培养学生的运动技能和增强体质为目标，紧密联系教材内容，重点在于提高学生的耐力、速度和协调性。本节课选取跑步作为主要教学内容，结合教材中关于田径运动的基础知识，通过实践教学，让学生掌握正确的起跑、途中跑和冲刺技巧，同时锻炼学生的团队协作能力。课程设计符合九年制义务教育体育课程标准，注重培养学生的运动兴趣和终身体育观念。核心素养目标二、核心素养目标：本节课旨在提升学生的运动能力与体育品德。通过跑步训练，发展学生速度、耐力及身体协调性，培养其勇于挑战、坚持不懈的体育精神。同时，强调团队合作，提高学生沟通与协作能力，促进社会适应性的发展。课程紧密结合新教材要求，注重培养学生健康生活的核心素养，激发学生主动参与体育活动的兴趣，为其终身体育锻炼奠定基础。重点难点及解决办法三、重点难点及解决办法：本节课的重点在于让学生掌握正确的跑步技术要领，包括起跑、途中跑和冲刺动作。难点在于学生在跑步过程中保持呼吸与节奏的协调。为解决这些重点难点，采取以下策略：1.运用课本中图解和视频资料，直观展示技术动作，帮助学生建立正确的动作表象。2.教学中采用分解教学法，逐步引导学生掌握各阶段技术要点。3.设置不同强度的跑步练习，使学生在实践中逐步突破呼吸与节奏的难点。4.教师个别辅导与同伴互助相结合，针对学生个体差异进行有针对性的指导。通过以上办法，帮助学生克服困难，提高运动技能。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与策略四、教学方法与策略：1.选择讲授与示范相结合的教学方法，结合学生年龄特点和运动基础，通过教师讲解和现场示范，使学生直观理解跑步技术要领。2.设计接力跑游戏和小组竞赛等教学活动，激发学生兴趣，促进互动合作，提高运动技能。3.利用课本配套教学视频和图表，辅助学生课后自主复习，巩固所学知识。4.确定使用多媒体教学设备，展示标准动作，分析学生练习过程中的优缺点，及时给予反馈和指导，提高教学质量。通过以上策略，实现高效、有趣的教学过程。教学过程1.导入新课（5分钟）

-老师发言：“同学们，上节课我们学习了起跑的技术要领，这节课我们将继续深入学习跑步的技巧，特别是途中跑和冲刺阶段。请大家回想一下，起跑时我们需要注意哪些要点？”

-学生回答，老师总结并引入本节课内容。

2.技术讲解与示范（10分钟）

-老师讲解：“途中跑是跑步过程中的重要环节，它要求我们在保持速度的同时，还要注意呼吸的节奏和身体姿势。冲刺阶段则需要我们全力以赴，发挥出最大的速度。”

-老师现场示范途中跑和冲刺动作，强调技术要领。

-学生跟随示范，体会动作要领。

3.分组练习（10分钟）

-老师安排：“现在，我们将进行分组练习。每组同学轮流进行途中跑和冲刺练习，其他同学观察并给出建议。”

-学生分组练习，相互观摩、交流。

4.课堂实践（10分钟）

-老师组织：“同学们，现在让我们来一场接力跑比赛，检验一下大家刚刚学习的跑步技巧。”

-学生参与接力跑比赛，老师观察并记录学生表现。

5.反馈与指导（10分钟）

-老师点评：“刚刚在接力跑比赛中，我发现有些同学在途中跑和冲刺阶段做得很好，但也有一些同学需要注意呼吸和身体姿势。下面我会针对大家的表现给出具体指导。”

-老师针对学生表现给出反馈，指导学生改进技术。

6.课堂小结（5分钟）

-老师总结：“这节课我们学习了途中跑和冲刺的技巧，希望大家课后能加强练习，不断提高自己的运动水平。”

-学生分享学习心得，老师鼓励并布置课后作业。

7.课后作业（课后自主完成）

-老师布置：“同学们，课后请结合课本内容，复习今天学习的跑步技巧，并完成一篇跑步训练日记，记录自己的训练过程和感受。”

-学生课后自主完成作业，巩固所学知识。知识点梳理1.跑步技术要领

-起跑：掌握起跑动作，包括起跑器的设置、起跑姿势和起跑后的加速。

-途中跑：维持合适的步频和步幅，注意呼吸与动作的协调，保持身体前倾姿势。

-冲刺：全力以赴，增加步频和步幅，集中注意力，保持身体平衡。

2.呼吸节奏

-学习正确的呼吸方法，采用两步一呼、两步一吸或一步一呼、一步一吸的节奏。

-在实践中调整呼吸，使之与跑步动作同步。

3.身体协调性

-训练身体各部位的协调性，包括上肢摆动、腰部旋转和下肢动作的配合。

-通过各种跑步练习，提高身体的灵活性和协调性。

4.团队合作

-接力跑练习中，学习如何在团队中协作，提高团队配合能力。

-理解团队精神的重要性，培养集体荣誉感。

5.安全常识

-学习跑步时的安全常识，如热身运动、运动鞋的选择、场地的安全性等。

-在练习过程中，注意自我保护，防止运动损伤。

6.跑步训练方法

-了解不同的跑步训练方法，如间歇训练、阶梯训练、长跑训练等。

-根据个人情况选择合适的训练方法，制定训练计划。

7.跑步对健康的影响

-学习跑步对心肺功能、身体素质、心理健康的积极影响。

-了解跑步在预防疾病、保持健康方面的作用。板书设计①条理清楚、重点突出：

-重点知识点：

-起跑技术：起跑器设置、起跑姿势、加速动作

-途中跑技巧：步频、步幅、呼吸协调

-冲刺阶段：全力以赴、步频加快、保持平衡

-关键词：

-起跑、途中跑、冲刺、呼吸、协调、团队

②简洁明了：

-简洁句式：

-起跑稳，加速快

-呼吸顺，节奏对

-冲刺强，步频快

③艺术性和趣味性：

-图形设计：

-使用跑道图案，标出起跑、途中跑、冲刺三个阶段

-用不同颜色突出关键动作和技术要点

-互动元素：

-在板书上设置问答区域，鼓励学生提问和回答

-使用有趣的符号或简笔画，增加视觉吸引力，提高学生兴趣课堂1.课堂评价：

-提问：在课堂教学中，通过向学生提问，了解他们对跑步技术要领的掌握程度，如起跑姿势、途中跑的呼吸节奏和冲刺技巧等，及时发现问题并给予解答。

-观察：在学生分组练习和接力跑比赛过程中，密切观察学生的动作表现，注意他们的技术细节和团队协作情况，及时给出指导和建议。

-测试：定期进行跑步技能测试，如起跑反应时间、途中跑速度和冲刺能力等，评估学生的学习进步和运动技能的提升。

2.作业评价：

-认真批改：对学生提交的跑步训练日记进行细致批改，关注学生在训练中的自我反思和技能应用情况。

-点评：对学生的作业进行具体点评，指出其优点和需要改进的地方，鼓励学生保持良好的训练习惯，不断提高自己的运动水平。

-反馈：及时向学生反馈作业评价结果，让他们了解自己的学习效果，激发学习动力，鼓励他们在下一次的练习中取得更好的成绩。

-鼓励：对于表现优秀或进步明显的学生，给予表扬和鼓励，增强他们的自信心和运动兴趣；对于表现一般的学生，提出改进建议，鼓励他们继续努力。典型例题讲解1.例题一：解释起跑时的“三步法则”是什么？

答案：起跑时的“三步法则”指的是起跑后前三个步子的技术动作。第一步是起跑器上的第一步，要求迅速有力；第二步是过渡步，要平稳快速；第三步是起跑加速步，需要加大步幅，为起跑后的加速打下基础。

2.例题二：途中跑时，如何保持呼吸与步伐的协调？

答案：途中跑时，应该采用“两步一呼、两步一吸”或“一步一呼、一步一吸”的呼吸节奏，使得呼吸与步伐同步，保持节奏的一致性，有助于维持跑步速度和减少疲劳。

3.例题三：冲刺阶段，如何提高速度？

答案：冲刺阶段，应该尽力加大步频和步幅，同时集中注意力，保持身体前倾，利用前倾的势能转化为动能，提高速度。同时，要保持手臂的快速摆动，以增加推进力。

4.例题四：在接力跑中，如何进行顺利的接力棒传递？

答案：接力跑中，接棒人应在传棒人接近接力区时开始加速，两人应以一定的速度接近对方。传棒人应在接力区内将接力棒平稳地传递给接棒人，接棒人应迅速接过接力棒并继续跑步。

5.例题五：如何通过训练提高跑步时的身体协调性？

答案：提高身体协调性可以通过多种训练方法，如进行身体灵活性训练、平衡练习、上下肢协调练习等。例如，通过跳绳、梯子练习、瑜伽