一年级第一学期体育教案（杨雁容）VIP

认真上好体育课

教学内容：认真上好体育课

教学目标：

1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动

课，通过参加丰富的练习活动，可以达到提高身体各种活动能

力和增进健康的目的。

2提高学生的积极参与意识，能够和同伴积极合作，友好相处。

3、了解课堂常规，培养学生形成良好的课堂练习秩序。

教学过程：

一、谈话：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就

有体育课，那么，什么是体育课呢？（学生讨论，依次发言）

上过幼儿园的小朋友一定知道，或者大家到操场看看，就会知

道一一体育课是由老师指导大家做游戏、玩球，或进行走、跑、

跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。

那么，为什么要上好体育课呢？

小朋友们都喜欢游戏、玩球，进行各种跑、跳、投等比赛

活动，体育课是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上

能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不

怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵活，动作更加协调；

他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快；适应气候

变化的能力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了

锻炼成健康的身体。

二、那么，怎样上好体育课呢？

出示幻灯，边放幻灯边讲解：

1、画面

(1)不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师

请假。

(2)听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、

齐、快。

2、画面2

学生看幻灯，老师提问，并小结

(1上课应穿什么服装和鞋子？

小结：应穿便于运动的服装和鞋子。

(2)画面上哪些东西划了“x”？为什么划了“x”？

小结：不佩带小刀等坚硬危险物品，不戴帽子，不戴口罩，不

戴围巾，不戴手套，不穿塑料鞋……

3、画面16

(1)小明练习前滚翻；

(2)怎么突然摔倒了？

(3)原来被自己口袋里的小刀刺伤了。

小结：体育锻炼时千万不能带……（学生回答）

三、在教室内练习排队（按座位组数）

四、小结：以上老师给小朋友讲的就是上好体育与保健课的课

堂常规，希望大家今后都要做到走路抬头又挺胸。

队歹U

第一周

四课时

教学内容

1、队列队形：立正、稍息、集合、解散；

2、游戏；块块集合

教学目标

1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。

2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。

3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。

教学过程

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、小游戏；

“抓人”

2、做二到三节简单徒手操。

3、专项准备活动。

组织：

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

◎

同上队列

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师带领学生一起做游戏。

4、教师做徒手操的讲解和示范。

5、师生一同练习。

1、学生站成四列横队。

2、学生和教师一同做游戏。

3、学生认真听讲看示范。

4、学生精神饱满。

基本部分

一、队列队形

立正、稍息、集合、解散：

重点；挺胸抬头。

难点：腿要伸制直，体要正动作要迅速。

组织：

同上队列四列横队。

1、教师讲解动作和要领。

2、教师做完整正确示范。

3、教师个别指导。

1、生认真听动作方法和要领。

2、学生练习，分组练习。

3、学生练习时精神饱满整齐一致。

二、游戏

快快集合

规则：

1、必须按信号散开，集合站队时要迅速。

2、分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。

组织：

同上队列四列横队。

1、教师将游戏规则。

2、教师做示范。

3、学生进行游戏活动。

1、学生认真听游戏方法和规则。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛。

结束部分

一、放松；

二、小结；

三、下课

组织：

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课。

坐、立、行

教学内容：坐、立、行

教学目标：让学生了解正确的坐、立、行的姿势有助于养成良

好的身体姿态，从而养成良好的健康习惯。

教学重点：坐立行的正确姿势

教学过程：

一■、导入新课：

故事导入：小毛毛的背怎么弯了？

老师讲述故事，小毛毛小时候是个人见人爱的孩子，可自

从他上学后就开始变了，现在他长大了，那个可爱的小毛毛不

见了，出现在人们面前的是一个走路东弯西扭的，站着腿伸不

直的孩子了，小毛毛自己看着也烦人，怎么办呢？小毛毛怎么

会变成这样的呢？

从故事引导学生来说一说，为小毛毛找一找原因。

二、学习新课：

用说一说、做一做的方法来学习新课

说一说：怎样的坐姿最好？为什么？

怎样的立姿最好？为什么？

怎样的走的姿势最好？为什么？

做一做：坐一坐、站一站、走一走比比谁的姿势最最好

三、学习动物模仿操

听音乐、跟光碟里的动作进行模仿练习

比一比谁学得最像，比一比谁的姿态最优美？

四、布置作业：

比一比：排队时谁站得最直

上课时谁坐得最正

上操是谁走得最神气

板书设计：

坐、立、行

坐要正

立要直

跳绳

教学内容

1、跳绳

2、游戏：跳房子

教学目标

1、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力

2、通过游戏培养勇于创新，团结协作的意识

部分

教学过程

一、准备

1、课堂常规

2、准备活动

分组慢跑

分成6组，小组长带队练习

二、基本

（一）、跳绳：

1、模仿各种动物跳

2、教师讲解示范

3、体验练习，每人50个

4、交流展示

（二）、游戏：跳房子

1、分组摆房子

2、分组跳房子

两人一组练习

小组内展示

分6小组创造摆房

小组长带领跳房

三、结束

1、游戏：“抓尾巴”

2、师生小结

两人一组游戏

跳短绳

学习内容

1、跳短绳

2、自选项目活动学习阶段水平

学习目标

1、激发学生主动参与体育的兴趣，增强竞争意识、创新意

识，学生的观察力、思维力、想象力、创造力、表现力、

探究力、灵活、反应能力，提高思维活动的参与性。适

应自然、面向未来，发挥潜能，发展特长，养成好习惯。

2、使学生跳绳的技术有所提高，发展协调性和耐久力。

3、使学生懂得尊重他人，和睦相处，增进人与人之间的感

情，促进相互交流和协作。

教学重点

统一要求与个体发展相结合教材重点创新意识的形成

教学难点

自选内容的选择与实施教材难点创造力的培养与表现

学习领域学习过程教学程序学有所获预期目标组织队形

运动参与运动技能身体健康心理健康社会适应

一、收心引趣

1、险列练习

2、游戏：找伙伴

3、绳操①伸展②下蹲③体转④全身

4、语言导入

1、使学生快乐的学习；

2、培养正确的身体姿势；

3、学生广泛的参与增强学生的信心和兴趣

XX

XX

XX

XX

XX

二、立体活动跳绳

1、独立学习过程：

①自由跳

②生讨论跳绳的意义

2、互学过程:

①摇手腕练习和轻跳

②交流跳绳的方法

③生说，师示范，后练习。

3、集体学习过程：

①分组比比谁跳得多

②集体练习1分钟1、掌握跳绳的动作和方法

2、学习与他人合作完成动作

3、正确的评价自己和他人

4、让学生更有兴趣和信心发展学生协调思维能力，充分

发挥学生主体作用，培养学生创造意识

XXXXXX

XXXXXX

△

OOOOOO

OOOOOO

散点

三、师生活动自选项目活动

1、自选场地

2、分小组

3、利用跳绳做各种练习

4、师生游戏：达桥过河

用线拼图形

1、发挥思维能力、想象力、创造力、表现力

2、使学生们的兴趣更浓

3、让小组长和干部发挥作用激励学生积极主动参与活动

和培养小组的团结独立的优良品质

XXX★★★

XXX★★★

OOO★★★

OOO★★★

四、恢复身心

1、持绳转身游戏

2、放松自由抖腿抖腕

3、师生小结

4、评优胜小组

5、收器材

1、轻松、活泼、欢快

2、友好相处锻炼学生的口语、交流能力散点

器材跳绳、录音机、五角星

跳房子

教学目标：乐于参于游戏活动，在活动中提高学生学习的兴趣

教学内容：造房子、跳房子

教学过程：

一、互帮互学练队列

教师活动：1、组织学生集队

2、组织学生两人一组相互纠正和体验行进走

3、鼓励学生展示自己。

学生活动：

1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、

静、齐”的集队要求。

2、找到自己的伙伴一起进行行进走的练习，体验动作要求和节

奏要求。

3、和小伙伴一起把自己的练习成果展示给大家进行交流。

组织：五路纵队、自由分散

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二、大胆体验造房乐

教师活动：

1、组织学生模仿热身：简单的绳操

2、启发学生装运造房所用的材料：运砖、运黄沙水泥、运水

3、引导学生大胆设想：看谁在最短的时间里造出最漂亮的房子

4、引导学生感受成功的快乐，同时思考如何为自己的新房来粉

刷

5、指导学生粉刷新房，参观新房

学生活动：

1、模仿教师进行简单的绳操练习。

2、大胆地运用绳子做成筐、做成车、做成桶来装运糖、黄沙、

水

3、用绳子在地上造出自己心中最漂亮的房子。

4、在自己的新房子里坐上一坐，想一想该怎样来装饰自己的房

子。

5、在教师的指导下一起粉刷房子，并在老师的带领下一起参观、

交流、点评。

组织：自由分散

三、合作交流跳房子

教师活动：

1、引导学生进行游戏跳房子前的合作准备

2、讲解示范游戏方法规则，组织学生游戏

3、鼓励学生参加表演

学生活动：

1、了解游戏场地。

2、认真观察教师讲解示范了解游戏规则方法。

3、自主分组进行游戏，体验不同的跳房子乐趣。

4、合作配合，展示交流。

组织：分散在画好的场地上

场地器材：操场、短绳每生一根

课后小结：本课是在跳树叶的基础上构思的，但本课并不是以

跳为主，本课中也是利用一根绳子进行学习，绳子当框子、车

子、水桶，学生是造房用的各种材料在，在运输过程中学生不

断地进行运动，造完房子后的粉刷，学生的观察，活动幅度也

是相当大的，至于最后的游戏，学生更是各展其能。体会最深

的是学生的设想很大胆，活动也很积极，当然教师的引导很重

要，巧妙的引导可以把学生积极地调动起来。

跳圈游戏

内容分析

《新课程标准》要以学生发展为中心，始终要把学生主动发展

放在主体地位。本节课尝试着采用多种教法和手法，激发学生

的学习兴趣，培养学生自主学习的能力。

本课教学对象是一年级学生，他们的注意力和自控能力低，但

他们的思维活跃，想象丰富，好提问，好表现。头脑中总有一

些出乎常规的“奇特”想象。

本课通过游戏的形式，围绕“圈”来发展学生的创新精神

为主线。课的开始，通过游戏接触到圈，然后老师进行有目的

的引导学生去发展跳跃能力。在学习过程中，通过老师提出问

题和创新的要求，激发学生学生的创新欲望，然后采用表扬、

奖励的方法，如：“创新奖”“聪明奖”等，以巩固和发展学生

的创新兴趣，在学生创新过程中感到困难时，教师及时给予指

导，丰富其想象获得更多新颖的创意，从中体验到成功的乐趣。

在创新过程中，由个人创新到集体创新，体现了学生间要相互

合作的精神，让学生在协同合作中获得体验，不管成功与否，

因为失败的体验也是一种收获。

最后，让学生在游戏中享受体育活动带来的快乐，从小培养学

生对体育活动的兴趣。

学习目标

1、激发学生的体育活动兴趣，培养学生的创新精神。

2、发展学生的跳跃能力。

3、培养学生的合作精神，体验到成功的乐趣。

教学内容

游戏

学习过程

一、集合整队

快、静、齐

学生自觉的集合

提出站队的要求

四路纵队

二、游戏：占圈

反应快

学生在了解游戏方法后进行游戏

协助学生做游戏

三、韵律体操

音乐感强学生乐于表现

跟着音乐节奏与教师一起做

指导学生练习

四、跳圈

轻巧落地

①学生自由跳圈

②请学生说一说怎样跳

③请做的好的学生展示

①教师及时发现并进行评价

②指导学生去总结跳跃的方法

五

玩圈创新

玩法新颖

有创意

①学生自由玩圈

②分小组玩圈

③尝试着创编游戏

①教师巡回指导

②指导学生进行游戏创编

六、游戏：跳圈接力

主动参与相互合作

分小组进行比赛

教师进行评比

四路纵队

七、放松

意念放松

学生跟着音乐去联想

教师地音乐伴奏下进行解说

快乐的小青蛙

教学内容

跳跃：立定跳远自主游戏

教学目标

1、让每位学生以饱满的热情，积极的姿态投入到学练中去

2、让学生亲自体验立定跳远起跳前两臂的摆动和膝关节弹性

屈伸，塑自信、自强、的心理品质。

3、培养学生在学练中的合作意识和团队精神

教学过程

一、小青蛙快长大

1、通过迷语导入课

2、引导学生学练小青蛙跳

3、引导小青蛙与小动物交朋友

1、散点队形围着老师猜迷语

2、快乐地学小青蛙跳

3、敢于与其它小动物比本领

二、小青蛙学本领

1、小青蛙玩瓶子

2、小青蛙连续跳瓶子

要求：自学自练、不规定动作

3、请学生演示

4、组织评价

乐于表扬“玩”的好的学生，鼓励学生“星”

三、小青蛙显本领

1、小青蛙双脚向前跳

2、小青蛙跳过一定远度的瓶子

要求：学生能向前向上跳起

3、小青蛙展示本领

老师组织学生评价

4、再次激励小青蛙学本领

一、小青蛙体验性学练

1、散点队形，每人将瓶子放地上“玩”跳瓶子，可用各种姿势

和跳

2、几个同学自由组合，将瓶子放成各种图形跳

3、演示的同学认真演示

4、积极评价同学所做的动作

二、小青蛙探索性学练

1、小青蛙体验双臂摆动，屈膝向前跳

2、同样动作跳过一定远度的瓶子

3、认真观察的同时积极参与评价

4、继续学练

让学生在“玩”中学练本领

让学生通过看、练、思来完成动作

四、小青蛙施展本领

1、给学生每人一只小皮球

2、组织学生利用小皮球与手中的瓶子自创游戏

3、自由组合八个组开始学练

1、每人领取一只小皮球

2、自由组合学练小组后进行自创游戏练习

学生再次参与评价，互相赠“星”

充分放松全身

积极参与评价

让师生之间真正产生一种心灵的共鸣，让学生更热爱体育

跑几步单脚起跳双脚落地跳远

教学内容：

1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远；

2、活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。

教学目标：

1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领,

发展弹跳素质，提高跳跃能力。

2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱,

不怕困难的精神

3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐

趣。

教学重点：单脚起跳，双脚落地。

教学难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。

教学方法：故事化、形象化、游戏化等。

教具准备：录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。

教学过程：

一、思想动员

（一）集队、报告人数；

（二）师生问好；

（三）宣布课内容、目标。

目标：

1、集合快、静、齐；

2、注意力集中、精神饱满；

教法：

1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题；

2、老师宣布课内容、目标，做好出发前的动员，激发兴

趣，调动积极性。

组织：四列横队

学法：

1、体育委员整队，向老师报告人数；

2、师生相互问好；

3、学生在老师语言引导下进入角色；

4、认真听老师宣布课内容及目标。

二、队列练习：

（一）立正、稍息、看齐；

（二）原地踏步——立定。

目标：听指挥，步调一致，朝气蓬勃。

教法：

1、教师提示动作要领。

2、口令指挥学生练习。

3、启发学生向解放军学习，听指挥，队列整齐，步

调一致。

4、表扬激励。

组织：四列横队。

学法：1、认真听老师提示。

2、集体在教师口诀指挥下做动作。

3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。

三、出发

（一）慢跑去“公园”。

目标：1、身体进入准备状态。

2、情绪进入兴奋状态。

教法：1、教师带领学生慢跑去“公园”。

2、学生边跑教师边用口诀提示跑步正确的姿势。

组织：成两路纵队绕场跑。

学法：1、在教师带领下慢跑。

2、在教师口诀提示下，注意做好正确的跑步姿势o

四、到达公园

（一）参观“动物园”，做仿生练习：

1、虎行；2、鸭行；3、鸡行；4、鹤行；

5、蛙行；6、袋鼠跳；7、雁飞

目标：1、提高身体各部分的活动能力；

2、发展模仿想象及自我表现能力。

教法：1、教师依次出示动物头像；

2、用形象化的语言启发学生依次模仿，如：“一群快

活的小鸭子正呷呷地唱着动听的歌”;“池塘里的小青

蛙正呱呱地捉害虫！”……；

3、教师巡视观察，表扬鼓励，激发兴趣。

组织：圆内散点。

学法：1、学生根据教师出示的动物头像，在老师语言启发

引导下，依次做仿生练习。

2、动作形象，情绪饱满，课堂气氛活跃。

（二）“羊妈妈教小羊学本领”活动

学习跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远。

1、一步踏跳，双脚落地；

2、走2—3步，单脚起跳，双脚落地；

3、助跑3—5步，单脚起跳，双脚落地；

重点：单脚起跳，双脚落地。

难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。

目标：1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作;

2、发展弹跳素质，提高能力。

教法：1、故事“羊妈妈教小羊学本领”引入；

2、教师扮演“羊妈妈”，学生扮演“小羊”，模拟“羊

妈妈教小羊学跳过小沟的本领”的全过程；

3、“羊妈妈”讲解示范跳“小沟”的动作，简介踏跳区

概念，提示重、难点；

4、“羊妈妈”与“小羊”，共述动作口诀;

5、“羊妈妈”以动作口诀指挥“小羊”练习，动作练习

先分解后连贯，速度先慢后快；

6、“小羊”自练，“羊妈妈”巡视指导，反馈信息，矫正

回授，鼓励进取；

7、请一位“小羊”示范正确动作，“羊妈妈”示范错误

动作，让“小羊”进行对比分析；

8、分组检查评比，给优胜者颁发小红花；

9、归纳小结。

组织：圆上散点

学法：1、认真听讲故事，在教师语言引导下进入角色；

2、教师讲解动作要领，注意观察，齐读动作口

诀；

3、集体在“羊妈妈”动作口诀指挥下练习；

4、自己体会动作；

5、两人一组互帮互学、互检互评；

6、示范正、误动作，对比分析；

7、分组评比，小组长负责组织检查，给完成动作

好的“小羊”颁发小工花，以获取红花多的组为优

胜组；

8、相互鼓励。

时间：16分钟

（三）、活动性游戏：

1、狼追羊；2、摸尾巴；3、推掌；

4、织布机；5、打手背。

方法：一学生扮演“狼”，其余学生扮演“小羊”。“小羊”

在草地上（圆内）两人一组做“狼追羊”、“摸尾巴”、

“推掌”等游戏。“狼”来了即快跑，跳过“小沟”

回到各自的“家”，以跑得快、按动作要求跳过小沟，

而不被“狼”捉住为胜。

目标：1、巩固学习动作，提高身体的灵巧性；

2、增强参与群体活动的乐趣；

3、培养团结友爱、不怕困难、勇于进取的精神；

教法：1、教师简述游戏方法、规则并示范；

2、教师启发引导学生进入角色；

3、生共同游戏；

4、注重观察，指示学生按规定动作跳过“小沟”；

5、抓住时机渗透德育，培养学生从小关心他人的良

好品质；

6、游戏结束，进行小结，奖励红花，鼓励进取。

规则：“小羊”必须按“羊妈妈”教的方法跳过“小沟”,

否则算掉下“小沟”，被“狼”捉住；

组织：圆内散点

学法：1、认真听讲解，注意观察；

2、与教师共同游戏；

3、两人或三人自由结成好朋友组参加游戏；

4、相互间团结友爱、互相关心、互相帮助。

时间：6分钟

（五）联欢活动

1、“幸福拍手舞”（配乐）；

2、小结课情况；

3、按常规下课。

目标：放松整理，身心愉快。

教法：1、教师提示动作要领；

2、领学生随音乐起舞；

3、小结本次课的情况，表扬好人好事，提出希望;

4、布置收整器材；

5、按堂规下课。

组织：四列横队

学法：1、认真听教师讲解动作要领；

2、跟教师随音乐起舞；

3、注意听教师小结本课情况；

4、师生互道再现；

5、协助教师收整器材。

时间：5分钟

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四、小结整理，放松练习，收拾器材（略）

场地器材：操场、圆木柱、乒乓球拍、垒球

课后小结：

蹲踞式起跑

教学内容

一、课课练:1分钟跳绳

二、复习快速跑（小步跑、后蹬跑和蹲踞式起跑）

三、学习途中跑技术

教学目标

一、形成快速跑运动的兴趣和爱好。

二、培养勇敢顽强、吃苦耐劳的坚强意志和品质。

教学目标预计练习密度25—30%预计运动量基础知识

教学过程

一、开始部分

1、班文体集合整队，报告人数。

2、师生问好。

3、检查服装，安排见习生。

4、宣布课的内容及任务

组织：四列横队站立

要求：动作整齐，精神饱满

让学生养成自觉遵守纪律的好习惯

二、准备部分

1、队列练习

停止间转法、队形变化

2、慢跑400米

3、徒手操练习

C1、伸展运动2、体侧运动

3、体转运动4、腹背运动

5、弓步压腿6、仆步压腿）

8拍组织：四列横队成体操对形站立

教法：一、讲解示范

二、学生听口令集体练习

加强学生的组织纪律性和热爱集体的教育

三、基本部分

（一）、课课练：一分钟跳绳

教学重点：熟练掌握各种跳绳姿势

（二）、复习小步跑、后蹬跑和蹲踞式起跑

1、小步跑

教学重点：膝关节、踝关节放松用脚前掌着地，完成“扒

地”动作。

2、后蹬跑

教学重点：前脚掌用力蹬地，后蹬充分，两臂协调配合。

3、蹲踞式起跑

教学重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很

快进入途中跑。

动作示范

（三）、学习途中跑技术

动作要点：后蹬充分、有力；后摆时大小腿自然折叠；

前摆屈膝高抬，幅度大；落地时用前脚掌向后下方扒地并迅速

屈踝；重心前移上体前倾；

教学重点：着地缓冲前脚掌“扒地”。

动作示范：

要求：学生在一分钟之内完成规定的次数，运动量适中。

教学组织：成四列横队站立

要求：学生听口令练习动作整齐、规范

教学方法：

1、教师讲解示范；

2、集体原地摆臂练习；

3、学习集体做弓箭步摆臂练习；

4、采用各种跑的专门练习；

5、40-60米中速跑;

6、40-60米放松跑；

教学组织：四列横队

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要求：学生遵守纪律，一切行动听指挥

1、培养学生健美的体格，正确的身体姿态。

2、培养良好的组织纪律性和积极主动的精神

3、培养学生强烈的竞争意识和顽强的拼搏精神

四、结束部分

1、集合整队

2、放松练习

3、小结本次课

4、收拾器材

5、布置作业宣布下课

组织：

1、成四列横队站立

2、听口令进行放松练习

3、分配学生收拾器材加强助人为乐和相互协作的

教育

换物接力

教学目标：在游戏比赛中学会不同的换物方法；发展奔跑能力。

学习内容：游戏一一换物接力

教学过程：

一、积极游戏，活跃情绪

教师活动：

1、组织学生按场地集队、互相问好；

2、组织学生柔韧练习；

3、组织让学生一起做游戏（结合以前所学游戏进

行）：如剪子、石头、布等，教师检查指导。

学生活动:

1、按要求进行快速地集队;

2、做准备活动，要求充分、动作到位;

3、分小组进行已学游戏的练习（如剪刀、石头、布

的游戏等）。

组织：如图站队

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学生游戏时，要求充分利用圆圈来做游戏。

二、快乐游戏，用不同的器材来创造游戏

教师活动：

1、认识体育器材：圆木柱、接力棒、垒球、乒乓球

拍等，并介绍器材的功能与作用，让学生说出与

这些器材有联系的体育运动；

2、要求每小组学生利用手中的物品并结合已有的场

地创设一个或几个游戏；

3、让学生想一想说一说怎样来做所创设的游戏，说

出规则与方法；

4、组织学生进行游戏，让每个学生用自己想用的方

法去尝试游戏，教育学生要注意安全；

5、为学生点出尝试游戏中出现的不足，组织学生进

行游戏比赛；

6、组织学生小结，并对学生的表现进行点评。

学生活动：

1、学生分成六组，在认识了几种体育器材后，根据

自己所知道的知识，说一说与这些器材有联系的

运动；

2、面对已有的场地，利用手中的器材，发挥学生自

主能动性，积极地发表自己的想法;

3、按照学生的想法，并由该学生当组长，组织本组

进行游；O

4、进一步了解要求后，积极热情地参加比赛；

5、配合老师对自己小组的游戏作出评价。

组织：分组练习（队形与场地同上）

三、换物游戏，发展学生奔跑能力

教师活动：

1、教师利用接力棒、乒乓球拍、垒球设计一个换物

接力游戏，说出游戏的名称、方法与规则；

2、分组站位（如下图），组织学生游戏；

3、指导游戏，及时总结游戏情况。

学生活动：

1、要求按照游戏的规则与方法，主动积极的参与游

戏，注意安全；

2、游戏中，学生要讲究方法与技巧；

3、让两个小朋友来当小老师，督促与检查各小组游

戏情况；

场地与队形：

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滚翻

教材内容1、技巧：滚翻

2、游戏：旱地龙舟

学习目标

1、运动参与：能积极主动参与滚翻练习，表现出认真

的学习态度；

2、运动技能：能做出各种滚翻的动作；为前滚翻练习打

下基础；在游戏中掌握动作的技巧。

3、身体健康：通过练习发展学生体能，动作的灵敏性，

柔韧性有所发展

4、心理健康：在活动中表现出较高的热情，努力展示自

我，体验到运动时紧张，兴奋，成功，失败等心理感受。

5、社会适应：能与他人合作完成体育活动任务，表现出

较好的合作精神和体育道德。

教学过程

一、导入课堂

集合整队，师生问好，利用语言导入本课在教师语言引

导下，使学生对本课产生兴趣。教师语言导入课堂，学生成四

列横队。四路纵队乐于参与精神饱满

二、准备活动

写”简单的汉字（土、干、十等，做准备活动）语言诱导,

使学生产生想象，并参与练习，达到准备活动的目的。师生共

同活动。分成四个小组想象丰富、组合形象，热情高涨。

三、技巧：各种滚翻

重点：了解各种滚翻，和它们的共同点。

难点：能做出一两种滚翻动作（如：前滚翻、后滚翻、侧

滚等）。

1、教师语言诱导，专门性准备活动，使学生产生参与活

动的欲望。

2、尝试体验练习。

3、学生讲述、示范滚翻的体会。

4、教师讲解、释疑，示范。

5、学生练习。

6、教学比赛，强化练习。教师启发诱导，学生尝试体验,

教师讲解示范，学生练习比赛，在活动中积极为小组争

夺荣誉。分组练习主动参与，积极思考，仔细观察，相

互配合，气氛热烈。

四、游戏：旱地龙舟

重点：学习游戏方法和规则，并进行活动。

难点：在活动中能积极配合，争取获得胜利。

1、教师语言诱导。

2、教师讲解，示范。

3、学生体验练习。

4、分组比赛。教师启发诱导，学生练习，比赛，体验成

功的乐趣。分组练习主动参与，积极思考，观察仔细，

相互配合，气氛热烈。

五、回顾小结

1、庆祝胜利，舞龙灯。

2、集合小结。

3、师生道别。使学生心理生理得到恢复，美化学生心灵。

师生同乐，体验成功乐趣,教师讲评本课情况。分散练

习成四路纵队愉快，轻松。

场地安排

*******1、技巧练习场地

*******2、在游戏中作为小河

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各种形式的单、双脚跳

教学内容：各种形式的单、双脚跳

教学目标

1、运动参与目标：通过课前、课后的拓展，课中的活动，创

设良好的学习环境，培养学生对体育活动的兴趣，培养学生主

动参与活动的态度与行为。

2、运动技能目标：初步体验单、双脚跳的动作，发展跳跃能

力，提高灵敏、速度、力量及协调能力。

3、身体适应目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。

4、社会适应目标：培养学生团结、协作、创新精神与尊重他

人及合作学习的习惯。

五、教学过程

（一）引起动机

1、“1、2、3、4、5,上山看老虎……”学生在第2个1、

2、3、4、5口令完成以后，根据自己的想像，用身体、

动作、语言表现出自己特有的造型动作（反复4次）。

2、拍拍小皮球：教师扮演篮球运动员，学生模仿小皮球，师

生按自编儿童歌的内容，节奏边说边练。

师：我有一群小皮球，拍一拍。

生：跳一跳，跳一跳。(边喊边做)

(二)发展活动

1、小兔子旅行：设计情景，旅行途中有很多大灰狼，同学们

该怎样旅行？引起学生思考，跳蹬时轻巧落地。师示范，学生

模仿练习，师生共同参与。

2、讨论尝试：

(1)怎样跳，才能与小兔子一样落地轻？

(2)各小组利用场地的交换及器材的调换继续练习，目标是

落地轻、练得远。

3、发表分享：请各组做做看，选出做得好的小组或个人带领

练习，相互交流，为完成目标而努力。

4、活动深化：最后两次让学生自编自创动作。

六、综合活动

1、编花篮：教师语言诱导学生分组编花篮。

师：春天到了，漫山遍野都开满了鲜花，同学们能编出漂亮的

花篮吗？

生：自由组合进行编花篮的游戏。

2、搭帐蓬：设计设计情景，玩了一天了，晚上我们怎么办呢？

（引起学生思考，自由分组创编动作）师生共同参与游戏

3、情景结束，进行放松。

一年级体育教案健球一年级体育教案健球

准备姿势，是运动员在场上未接球时身体的一种等待状态，保

持良好的姿势，是使身体能随时在瞬间由静变动，由被动的状

态变主动状态的关键。准备姿势一般分两种：

1、左右开位站势。这种站势使运动员能从静止状态快速转向

左右的移动的状态，尤其用在比赛的防守过程的站势当中。

2、前后开位站势。这种站势使运动员能从静止状态快速转向

前后的移动状态，较多应用在比赛过程中的接发球和防守当中。

注意后脚跟离地，身体重心要向前移，随时保持静中带动的状

态。步法是移动的灵魂，没有纯熟的步法移动技巧，在比赛中

就不能变被动为主动。步法移动一般有八种。分别为前上步，

后撤步，滑步，交叉步，并步，跨步，转体上步，跑动步。只

有熟悉各种步法的移动运用，在比赛中才能更具主动性和灵活

性。

1、脚内侧踢球膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要

过大，髓和膝关节放松，小腿向上摆，踢健时踝关节发力，脚

放平，用内足弓部位踢球。在运用上主要多用在传接球方面，

因此要想成为一名出色的球员，无论是一传手、二传手或是攻

球手，都必须熟练，稳定地掌握好脚内侧球。

2、脚外侧踢球要稍侧身，向体侧甩踢小腿，勾脚尖，用脚外侧

踢球。注意要想获得较底的托球点，必须要使支撑脚做适当的

弯曲。还要注意身体重心应放在支撑脚上。

3、脚背踢球

用脚背踢球，一般用正脚背，要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击

球。此踢球的技术是相对其他基本技术中难度较大的一种，主

要动作要求不但要快，还要求有一定的准度，一旦抖动脚腕发

力击球的节奏过快或过慢都会影响完成踢球的质量。

4、触球

在身体膝关节以上部位的踢球都叫触球。但又可以分为大腿触

踢球，腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球。大腿触踢球时,

要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段击球。腹部触

踢球，胸部触踢球，头部触踢球，都要注意触球时将腹部、胸

部或头部要稍微向前去主动迎接球，并控制球落在自己的前方,

然后用脚将球踢出。

发球

发球动作一般有三种：脚内侧发球，脚正背发球，脚外侧发球。

脚内侧发球的时候要抬大腿带小腿，用内足弓部位向前上方送

懿推踢。奇特点是既稳又准，破坏性强。脚正背发球时要注意

绷脚尖，用正脚背向前上方发力挑踢，它的特点是平、快、准。

脚外侧发球时要注意稍侧身站位，绷脚尖，用脚外侧发力扫踢,

其发球的特点是既快又狠，攻击力强。发球是比赛的开始又是

一项进攻技术，发球的时候可以采用盯人、找空、压后、吊前

等手段发出各种战术球，以达到破坏对方组织进攻或直接得分

的目的。

健球是一种对身体素质要求比较高的体育项目。由于网上激烈

地争夺及“两米线”对头部的限制，使得脚部进攻成为极其重

要的手段。所以对身体柔韧性素质要求特别高。因此在日常教

学与训练中要特别注意柔韧性素质的练习。柔韧素质是运动员

完成大幅度动作的能力，也是肌肉、肌腱、韧带的弹性和伸展

性。柔韧性好，有利于运动员正确掌握技术动作，大幅度完成

进攻技术动作，并可防止运动员损伤。

花健的四种基本踢法

为了使建友们更好的掌握花健的四个基本踢法，点击每个图

片都可以下载这个动作视频片断，此视频动作来源于陈靖老师

提供的花健教学光盘。特此表示感谢！

（一）盘踢：

用足内侧互换踢毯，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有

上摆，不要过大，散和膝关节放松，小腿向上摆，踢建时踝关

节发力。踢起的世子一般不超过下亥页。

练习方法：

一般人的左足没有右足灵活，没有踢过健子的人，右足也

能踢一两次，所以，练习时左足先开始为宜，即先用左足踢起

一次，要求垂直，用手接住，右足再踢一次用手接住，较熟练

后，连续踢。左右足都可连续踢后，改为左右两足各踢一次接

住、各踢两次接住、各踢三次、各踢四次接住，灵活熟

练后就不用再接,踢的次数越多越好。

（二）磕踢：

用两腿膝盖互换将毯子磕起（撞起）的踢法。雕关节、膝

关节放松，小腿自然下垂，膝关节发力，将芝子磕起，大腿不

要外张或里扣，踢起的链子一般不超过下亥页。

练习方法：

练习时，用手抛起不超过下须的健子，用膝盖磕起（撞起）,

然后用手接住，同盘踢的练习方法一样，形成一磕一接，熟练

后不用手抛健，改用盘踢，形成一磕一盘，协调后两膝互换，

踢的次数越多越好。

（三）拐踢：

用两足外侧互换踢键，大腿放松，小腿发力向体后斜上方

摆动，勾足尖，踢健时大腿不得摆到体前，小腿向体后斜上方

摆动不要过高，健子和足外侧相碰的一刹间，踢健脚的内侧离

地面一般不越过三十厘米，踢起的区子高度随意。

练习方法：

练习时，可象盘踢一样，采用一踢一接的练习方法。为了

避免动作出错误，练习时，踢健脚一侧可向墙或树木等，身体

与墙距离约与体宽相同，如果踢健脚踢时碰到墙或树木，便是

错误动作。

（四）绷踢：

有的地方叫做“绷尖”，是用两足尖外三趾部分互换踢健，

单足踢健也可以。绷踢能踢起即将落地的毯子，毯子被踝关节

的发力一绷而起，所以叫绷踢。其动作是，大腿向前抬起，和

身体成为150º——160º夹角，小腿向前摆动，髓关

节、膝关节要放松，踝关节的发力，要在踢超子的一刹间，足

尖外三趾向上猛地用力，将世勾起。踢起的毯子高低都可，但

应避免忽高忽低，为以后的花样踢法打下基础。

练习方法：

练习时，可采用盘踢的一踢一接的练习方法，但在开始练习

时要踢得低一些，一般不超过腰部，再低一些更好，这样能踢

的次数多一些。为了避免动作出错误，练习时可面向墙壁或树

木，距离约与体同宽，如练习时踢健脚碰到了墙或树木，便是

错误动作，原因是膝关节没有放松，大腿抬得过高。

大家一起跳

一、教学内容：兔子舞

二、教学目标

1、运动参与：通过本课教、学、练的过程激发全体学生积极

参与、认真学练本课内容。基本掌握兔子舞的节奏。

2、身体健康：学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运

动负荷，达到促进学生身体健康的目标。

3、心理健康：通过本课的教、学、练，培养学生活泼向上、健

康愉悦的心理品质，使学生乐于学习，促进学生的心理健康，

达到心理的十分满足、满足、基本满足。

4、社会适应：通过本课多种教学方法的运用，能培养学生自主

学练、合作学练、探究学练、评价学练的能力，发展学生的潜

能和个性，提高社会适应能力。

二、教学重、难点：

重点：学生跳兔子舞中的节奏协调。

难点：培养学生的自主学练、合作学练、探究学练、评价学练

的能力。

三、教学过程

（一）、课的开始：

1、体育委员集合、整队、报告人数，检查学生服装。

2、师生问好，宣布课堂内容。

教学队形：XXXXXXXXXXXX

000000000000

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教学要求：学生精神饱满。

（二）、学习兔子舞节奏"XXXXXXXXXXXXX”

rightrightleftleftgoshiftgogogo

教学队形：XXXXXXXXXXX

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1、教师出示节奏卡，学生跟随教师一起学习节奏。

2、教师与学生边念节奏边用自己喜欢的动作打节奏。

3、教师边说节奏边用脚打兔子舞的节奏，学生跟随教师一起练

习。

教学要求：学生积极参与。

（三）、学跳兔子舞

1、教师出示音乐，让学生猜一猜这是什么音乐。（兔子舞音乐）

2、教师与学生一起戴上一个兔子头饰。

3、教师示范兔子舞的动作，学生原地跟着教师一起进行学、练。

4、学生在单独基本掌握动作的基础上，进行二人一组的练习。

两个人前后站立，后面的一个小朋友将两手搭在前面一个小朋

友的肩膀上，当音乐响起时，跟着音乐一起跳起来。

队形：

XXXXXXX

0000000

XXXXXXX

0000000

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5、教师请4个小朋友前后站立，按照前面的方法尝试练习。

6、全体同学跟随这4个小朋友一起练习。

队形:

XXXXXXX

0000000

XXXXXXX

0000000

7、师提议让学生分四组，跟着音乐一起跳兔子舞。

队形：

XXXXXX

XXXXXX

000000

000000

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教学要求：学生要有欢快、活泼的精神面貌，教师要积极调动

学生练习的积极性、好奇心和求知欲，提高学生练习的积极性。

（四）、小组合作练习兔子舞

A：学生跟随音乐1人正面其他人反面进行练习。（12人小组）

B：学生跟随音乐6人正面6人反面进行练习。（12人小组）

队形：

A：X0000

X0000

X0000

X0000

B：XXX000

xxxooo

xxxooo

xxxooo

注：X代表正面跳的学生，0代表反面跳的学生。

教学要求：学生要有欢快、活泼的精神面貌，教师要充分调动

学生练习的积极性。

（五、小组合作跳队形

A：学生根据教师在地上所画的圆形（见图示一）、三角形（见

图示二）、正方形（见图示三）图形在规定的音乐声中依次进行

练习，教师根据学生的表现，对完成动作完整、节奏合理的小

组予以0K章的奖励。

B：教师出示音乐，让学生在规定的音乐声中完成队形的创编，

对表现突出的小组予以0K章的奖励。

队形：学生讨论、自主、合作完成理想队形，如梯形、菱形、

椭圆形等。

教学要求：学生要积极动脑、能与小伙伴合作愉快完成练习任

务。

（六）、探究性学习

1、学生创编节奏

学生根据平时在英语课中所学的单词，选择自己最喜欢的

英语单词，编成节奏，再结合在练习中完成最出色的队形，以

小队的形式将自己的创编进行展示，教师进行评比。

队形：学生讨论、自主、合作完成理想队形。

教学要求：学生要积极合作，善于动脑，完成创编节奏的任务。

2、根据音乐创编动作

教师出示一组节奏欢快的音乐，让学生根据音乐创编动

作，教师进行评判。

（七）、评价小结阶段

教师总结本节课情况，对学生提出要求，师生道别。

四、需要场地器材：

2个篮球场大的场地，录音机1台，磁带2盘，兔子头饰28个,

0K章若干个。

五、本课的设计思路

本课以人本主义的教育理念和教育思想为出发点，特别注重了

学生个性的发展、心理的愉悦，同时也关注了学生的全面发展,

并能结合新课程标准的“五个领域”，运用了自主学练、合作学

练、探究学练、评价学练等方法，意在提高学生学习的积极性

和主动性。本课还综合了音乐课中的节奏学习，英语课中的单

词学习及单词的组合，很好的体现了新课程标准中的学科整合。

同时在本课中积极创设出“以学生为本”的新的教学思路和新

的教育理念。充分发挥了体育教学特有功能的设计思路。

欢乐跳跳跳

教学目标

1、进行各种跳跃游戏比赛的练习。

2、通过各种跳跃活动，发展跳跃能力，提高灵敏及协调性，促

进学生身心和谐发展。

3、培养良好的合作能力，促进相互的交流与协作，激发学生主

动参与体育的兴趣。

教学内容

1、课堂常规2、游戏3、比赛4、放松

教学过程

一、课堂常规

1、师生问好

2、引出课题

二、队列队形练习

1、看齐

2、三种转法

形成正确的站立姿势，培养组织性、纪律性

教师以对话的形式提出本课学习内容及目标

统一指挥练习

组织形式：四列横队

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