初中生学习作息计划表

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,初中生学习计划表,,,,,,,,,

,时间,,星期,周一,周二,周三,周四,周五,周六,周日

,上午,强记时间,6:00-6:30,起床、吃早餐、小运动、上学（在大脑里巩固前一天晚上复习发现的不会问题）①,,,,,,

,,,6：35-6:40,英语新单词记忆时间②,,,,,,

,,,6：40-6:45,英语朗读时间（要求选择每单元重点课文，做到速度快、发音准确，知道句子的意思）每天熟读一篇课文③,,,,,,

,,,6:45-6:50,英语朗诵回忆（将刚才朗读的课文合上书进行回忆口述，能口述多少算多少，口述完成后再朗读一遍）④,,,,,,

,,,6:50-7:00,英语新单词默写⑤,,,,,,

,,,7:05-7:50,早自习时间,,,,,背诵语文基础知识、政治要点⑥,背诵数理化公式、历史要点⑦

,,上课时间,8:00-12:00,正常上课时间,,,,,归纳整理、总结一周知识要点，查漏补缺，完成作业或者是上补习班⑧,

,中午,闲记时间,12:25-12:40,语文基础知识背诵⑨,政治要点背诵⑩,数理化公式背诵⑪,历史要点背诵⑫,生物地理要点背诵⑬,一周错题整理⑭,

,,,13:00-14:00,午休时间（有作业要完成作业，保证30到45分钟的休息时间）,,,,,,

,下午,上课时间,14:30-19:10,正常上课时间,,,,,归纳整理、总结一周知识要点，查漏补缺，完成作业或者是上补习班⑮,

,晚上,休闲时间,19:10-19:40,吃饭，休闲时间,,,,,休闲时间，运动时间,

,,作业时间,19:40-20:00,复习时间（把白天所学的各科进行复习）⑯,,,,,,

,,,20:00-21：30,完成各科作业⑰,,,,,预习新课时间⑱,预习新课时间⑱

,,,21:30-22:00,复习、预习时间（复习巩固完成作业时发现的问题、预习第二天的新课完成课本后面的部分习题）⑲,,,,,背诵生物要点⑳,背诵地理要点（21）

,,,22:10,准时睡觉,,,,,,

,家长反馈,,周一完成,周二完成,周三完成,周四完成,周五完成,周六完成,周日完成,一周总结

,,已完成,,,,,,,,

,,,,,,,,,,,

,,未完成,,,,,,,,

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