版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
健康饮食好习惯
全球“小胖墩”13人中就有一个中国娃一份调查报告显示，随着我国中小学生的营养和健康状况的改善，少年儿童的体重增长明显。全世界一亿五千五百万超重肥胖儿童中，每13个里面就有一个是“小胖墩”。不吃早餐、常吃快餐和活动少是儿童发胖的重要因素。据调查，6-12岁儿童经常参加锻炼的比例仅为4.7%,13-17岁的青少年经常参加体育活动的比例也不过才有8.1%.越来越多的“小胖墩”给家长、学校和社会敲响了警钟。情境表演：1、暴饮暴食2、偏爱吃快餐，贪吃汉堡、薯条健康饮食的好习惯
食物多样，谷类为主多吃蔬菜、水果和薯类常吃奶类、豆类或其制品经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉、少吃肥肉和荤油食量和体力活动要均衡，保持适宜体重吃清淡少盐的膳食吃清洁卫生、不变质的食物人类的食物是多种多样的
任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。情境表演：只吃自己喜欢的食物你拍一，我拍一，食物多样排第一。你拍二，我拍二，不偏食来不挑食。你拍三，我拍三，三无产品我不沾。你拍四，我拍四，冷饮零食不多吃。你拍五，我拍五，小摊小贩不光顾。你拍六，我拍六，常吃奶类和豆类。你拍七，我拍七，购买东西看日期。你拍八，我拍八，细嚼慢咽好习惯。你拍九，我拍九，习惯坚持要长久。你拍十，我拍十，健康饮食要落实。拍手歌食品安全竞赛1、绿色食品指什么食品？（
）a、蔬菜和水果b、绿颜色的食品c、安全无污染食品2、下列健康饮食正确的是（）
a、常吃奶类、豆类或其制品
b、经常吃肥肉和荤油抢答题1、发霉的花生能吃吗？2、油炸的食物是不是可以常吃？3、方便面是不是可以作为主食？4、我们是不是可
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 互联网广播聚合收听应用创新创业项目商业计划书
- 软件设计与开发(共62张)
- U8全面成本管理解决方案
- 写作工坊创新创业项目商业计划书
- 猪肉智能化管理平台创新创业项目商业计划书
- 化学实验与科学探究第3课时
- 四川省宁南三峡白鹤滩学校2024年数学九年级第一学期期末联考模拟试题含解析
- 广州教师考试试题及答案
- 广东土建考试试题及答案
- 二零二五年度厂房租赁合同拆迁补偿与合同续签及期限变更范本
- 装修设计文件消防专篇
- 八年级物理浮力压强专题经典计算题(含答案解析)
- GB/T 3211-2008金属铬
- GB/T 12703.7-2010纺织品静电性能的评定第7部分：动态静电压
- ps6000自动化系统用户操作及问题处理培训
- 2023年韶关市法院书记员招聘笔试模拟试题及答案解析
- 革兰氏阴性菌课件
- 聘用证书合集通用PPT模板
- 建筑工程文件归档管理明细表
- 海姆立克手法理论知识、临床应用及注意事项考核试题与答案
- 碱性脱漆剂配方
评论
0/150
提交评论