五年级体育（与健康）课时计划第2学期1-9

五年级体育（与健康）课时计划第2学

期「9

五年级体育课时计划

年级五年级课次1教者：江都市宜陵中心小学张大胜

教材1、跑：1000~1200米自然地形跑

2、

课的目标1、能了解正确的呼吸方法

2、能进行各种地形跑，做到跑的轻松、协调，呼吸有

节奏

3、在练习中体验勇于克服困难的顽强意志和精神

教学重点掌握正确的呼吸方法

教法难点能跑的轻松、协调，呼吸有节奏

课的顺序时间分配课的内容教师指导同学活动组织与

教法预期效果

一1，上课常规1教师课前检查场地，准备器材。2指

挥同学集合整队，向同学问好3宣布本课内容与目标1体

委整队，检查人数向教师报告2向教师问好四列横队集合

静、快、齐，精神丰满

二5,兔子舞1播放音乐引导同学练习兔子舞2巡视、

指导、参与自由组合练习散点玩得开心

三307跑10001200米自然地形跑1提示同学呼吸均

匀，跑的轻松的要领，确定跑的范围和路线2组织同学分

组进行1000^1200米自然地形跑1了解跑的路线、范围和

跑时的呼吸方法2分组进行10001200米自然地形跑同学间

相互鼓励，相互协助，不让一个同学“掉队”，坚持到达终

点分小组进行练习，练习时采用“轮流领跑”的方法同学

在练习中做到呼吸均匀，能坚持到最后

四2,放松活动教师点拨、提示自我放松散点积极放松

五2,小结，安排回收器材，师生再见教师小结，安排

回收器材认真听教师讲评，回收器材四列横队认真听教师

讲评

场地与器材预计运动负荷平均心率约100次/分预计密

度全课密度基本局部密度

45%40%

课后小结

五年级体育课时计划

年级五年级课次2教者：江都市宜陵中心小学张大胜

教材1、支撑跳跃：分腿腾越

2、

课的目标1、知道支撑跳跃对促进身体全面发展的好处

2、初步学习分腿的几个基本动作

3、能积极勇敢地进行自我尝试

教学重点初步学会分腿的几个基本动作

教法难点能积极勇敢地进行自我尝试

课的顺序时间分配课的内容教师指导同学活动组织与

教法预期效果

一1'上课常规1教师课前检查场地，准备器材。2指

挥同学集合整队，向同学问好3宣布本课内容与目标1体委

整队，检查人数向教师报告2向教师问好四列横队集合静、

快、齐，精神丰满

二5,1小游戏：人、枪老虎2徒手操1教师宣布游戏

内容，提出要求2巡视指导1自由组合游戏2自我练习散

点玩的开心

三30'支撑跳跃：分腿腾越1组织同学复习助跑踏跳

练习2组织同学进行各种辅助动作练习3示范助跑踏跳、

两手支撑山羊、提腰、屈髓、分腿、推手回落动作，提示

同学观察踏跳、分腿动作1在组长带领下复习助跑踏跳练

习，注意单跳双落的踏跳动作2分散进行辅助动作练习，

自我体会分腿直立动作3通过观察教师的示范，自我体验

支撑跳跃的踏跳和分腿动作过程分8个小组在组长带领下

练习，教师巡回指导同学能积极勇敢地进行自我尝试

四2,放松活动放音乐，点拨、提示随音乐节奏做放松

练习四列横队积极放松

五2,小结，安排回收器材，师生再见教师语言提示小

结，安排回收器材自我小结，回收器材围着老师站立对自

身有准确的评价

场地与器材山羊预计运动负荷平均心率约90次/分预

计密度全课密度基本局部密度

45%40%

课后小结

五年级体育课时计划

年级五年级课次3教者：江都市宜陵中心小学张大胜

教材1、支撑跳跃：分腿腾越

2、

课的目标1、初步了解踏跳、分腿腾越、落地的动作方

法和维护与协助的方法

2、初步学会分腿腾越动作

3、能相互合作，养成依次练习的习惯

教学重点

教法难点

课的顺序时间分配课的内容教师指导同学活动组织与

教法预期效果

一1，上课常规1教师课前检查场地，准备器材。2指

挥同学集合整队，向同学问好3宣布本课内容与目标1体

委整队，检查人数向教师报告2向教师问好四列横队集合

静、快、齐，精神丰满

二5，1慢跑2徒手操1提出要求，领跑2喊口令，带

领同学练习1随教师绕操场慢跑2按教师口令练习两路纵

队体操队形队伍整齐动作到位

三30,支撑跳跃：分腿腾越1指导同学分组或两人一

组进行“跳背”游戏练习2组织同学复习助跑、踏跳、支

撑、提腰、屈髓、分腿、推手回落动作，强调踏跳要有力

和分腿要直的动作要点3讲解、示范完整动作方法和维护

与协助方法4组织同学分组进行完1自由组合成两人一组，

进行“跳背”游戏活动2在组长带领下，依次体会分腿腾

越的几个基本动作。提高踏跳和分腿动作的质量3观察教

师的示范，初步建立踏跳、分腿腾越和落地动作的正确概

念，消除恐惧心理4分组进行完整动作练习，相互维护，

依次自分8个小组在组长带领下练习，轮流维护和协助。

教师巡回指导同学能初步学会分腿腾越动作，敢于练习

整动作练习，布置同学轮流维护和协助我体会分腿腾

越动作

四2'放松活动教师点拨、提示自我放松散点积极放

松

五2,小结，安排回收器材，师生再见教师小结，安排

回收器材认真听教师讲评，回收器材四列横队认真听教师

讲评

场地与器材山羊预计运动负荷平均心率约90次/分预

计密度全课密度基本局部密度

45%40%

课后小结

五年级体育课时计划

年级五年级课次4教者：江都市宜陵中心小学张大胜

教材1、支撑跳跃：分腿腾越

2、

课的目标1、知道分腿腾越的要领

2、能做到踏跳准确有力，分腿不屈膝

3、能积极主动地参与练习，乐于重复练习

教学重点

教法难点

课的顺序时间分配课的内容教师指导同学活动组织与

教法预期效果

一1,上课常规1教师课前检查场地，准备器材。2指

挥同学集合整队，向同学问好3宣布本课内容与目标1体委

整队，检查人数向教师报告2向教师问好四列横队集合静、

快、齐，精神丰满

二5,兔子舞3播放音乐引导同学练习兔子舞4巡视、

指导、参与自由组合练习散点玩得开心

三30,支撑跳跃：分腿腾越1指导同学进行柔韧性练

习2组织同学复习助跑、踏跳、支撑、提腰、屈髓、分

腿、推手回落动作，要求踏跳准确有力、分腿要直3组织

同学在维护下完成分腿腾越1在教师指导下，进行横叉练

习2按教师的要求，在组长带领下，练习分腿腾越的几个

基本动作3根据自身完成动作情况，自我选择跳板放置的

距离进行练习分8个小组在组长带领下练习，轮流维护和

协助。教师巡回指导同学在练习中能做到踏跳准确有力，

分腿不屈膝

四2,放松活动放音乐，点拨、提示随音乐节奏做放松

练习四列横队积极放松

五2'小结，安排回收器材，师生再见教师语言提示小

结，安排回收器材自我小结，回收器材围着老师站立对自

身有准确的评价

场地与器材山羊预计运动负荷平均心率约95次/分预

计密度全课密度基本局部密度

45%40%

课后小结

五年级体育课时计划

年级五年级课次5教者：江都市宜陵中心小学张大胜

教材1、游戏：射击

2、游戏：钓鱼钩

课的目标1、了解游戏的方法和规则

2、能按游戏的方法和规则做游戏，能与同伴合作，勇

敢、机智老实的进行游戏

3、能正确、和时、迅速地原地起跳，能冷静、果断地

进行游戏

教学重点

教法难点

课的顺序时间分配课的内容教师指导同学活动组织与

教法预期效果

一r上课常规1教师课前检查场地，准备器材。2指

挥同学集合整队，向同学问好3宣布本课内容与目标1体

委整队，检查人数向教师报告2向教师问好四列横队集合

静、快、齐，精神丰满

二5,1慢跑2徒手操1提出要求，领跑2喊口令，带

领同学练习1随教师绕操场慢跑2按教师口令练习两路纵

队体操队形队伍整齐动作到位

三15'游戏：射击1请一个组同学配合示范、讲解游

戏的方法、规则和要求2组织同学分组尝试游戏，轮流给

予指导3带领同学进行游戏竞赛，教育同学关心同伴，积

极营救“被俘同伴”1仔细观察一个组同学的试做，通过教

师的讲解，掌握游戏的方法、规则和要求2在组长带领下

尝试游戏，通过教师的指导，能按规则进行游戏3分组进

行游戏竞赛，积极动脑，想出多种营救同伴的方法能遵守

游戏规则，积极参与游戏

四15,游戏：钓鱼钩1请一组同学做示范，教师在场

地中央抡竿，边示2仔细观察同学和教师的示范动作，结

合教师的讲解，理解

范边讲解游戏的方法、规则和要求2组织同学分组尝

试游戏，请能力强的同学在中间抡竿，再让其余同学轮流

担任3带领同学进行游戏竞赛，提示同学抡竿的速度要均

匀，竿尖不能离开地面4教育同学注意平安游戏的方法、

规则和要求，掌握游戏的重点2通过自我尝试，能完成抡

竿动作，并把自身的动作与同伴的动作进行对比，说出优

缺点3积极参与游戏，通过教师的提示，能体会到抡竿的

速度是否均匀、跳起的高度是否恰当4游戏中，当竿碰到

同学腿，应立即停住或放下竹竿，以防意外事故能积极参

与游戏，时刻注意平安

五2,放松活动欣赏优美的乐曲，师生一起放松先一边

欣赏一边做深呼吸，然后一边欣赏一边回忆以前快乐的事

情围着老师站立心情愉快

六2,小结，安排回收器材，师生再见教师小结，安排

回收器材认真听教师讲评，回收器材四列横队认真听教师

讲评

场地与器材排球、竹竿预计运动负荷平均心率约100

次/分预计密度全课密度基本局部密度

45%40%

课后小结

五年级体育课时计划

年级五年级课次教者：江都市宜陵中心小学张大胜

教材1、跑：50米加速跑

2、

课的目标1、能知道加速跑的方法和要求

2、能做到逐渐加快跑速到最高速度，动作放松、协调

3、通过互相观察，能乐意进行讨论交流

教学重点

教法难点

课的顺序时间分配课的内容教师指导同学活动组织与

教法预期效果

一r上课常规1教师课前检查场地，准备器材。2指

挥同学集合整队，向同学问好3宣布本课内容与目标1体

委整队，检查人数向教师报告2向教师问好四列横队集合

静、快、齐，精神丰满

二5,1小游戏：人、枪老虎2徒手操1教师宣布游戏

内容，提出要求2巡视指导1自由组合游戏2自我练习散

点玩的开心

二30'跑：50米加速跑1组织同学分组练习高抬腿跑

接加速跑、蹲踞式起跑的加速跑2观察同学练习鱼贯式50

米加速跑，根据不同情况进行指导3组织同学练习蹲踞式

起跑的50米加速跑4组织同学进行竞赛1体会蹲踞式起跑

的加速跑动作要领2通过互相观察，进行小组讨论和交流,

总结加速跑的要领3在分组练习、竞赛中。体验自我总结

的动作要领，并改进动作同学能按要求练习，体验逐渐加

快跑速到最高速度

四2'放松活动放音乐，点拨、提示随音乐节奏做放

松练习四列横队积极放松

五2'小结，安排回收器材，师生再见教师小结，安

排回收器材认真听教师讲评，回收器材四列横队认真听教

师讲评

场地与器材预计运动负荷平均心率约120次/分预计密

度全课密度基本局部密度

45%40%

课后小结

五年级体育课时计划

年级五年级课次7教者：江都市宜陵中心小学张大胜

教材1、小篮球：篮球移动步法

2、

课的目标1、能了解简单的移动步法

2、能试做出起动、侧身跑、急停、滑步动作

3、练习认真，反应敏捷，能做到相互配合

教学重点

教法难点

课的顺序时间分配课的内容教师指导同学活动组织与

教法预期效果

一r上课常规1教师课前检查场地，准备器材。2指

挥同学集合整队，向同学问好3宣布本课内容与目标1体

委整队，检查人数向教师报告2向教师问好四列横队集合

静、快、齐，精神丰满

二5,1慢跑2徒手操1提出要求，领