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文档简介

体育与健康课教案一一快速跑教材第一课时

单位:新密市第二高级中学授课教师:李长戌

本科学习站立式起跑及起跑后加速跑。场地平整场地1块,跑到4条,教学

教材二.游戏:“黄河长江”器材挂图1幅。

运动参与目标具有积极参加体育学习和活动的态度和行为.

水平运动技能目标懂得站立式起跑及起跑后加速跑的技术要领。

目标社会适应目标能和同伴一起进行运动合作,并培养学生的竞争意识和精神。

心里健康目标能通过体育活动调控自己的情绪,并形成克服困难的坚强意志品质。

课的

教学内容手段及组织教法

内容

课堂常规:组织:如图一。

1.体育委员整队,报告人数。OOOOOOOOOO

2.师生问好,宣布本次课的OOOOOOOOOO

内容及目标。XXXXXXXXXX

3.检查服装,安排见习生。XXXXXXXXXX

V®(图一)

二.准备活动:要求:快、静、齐。

1.热身跑

2.徒手操:

(1)扩胸运动(2)腹背运动

(3)弓步压腿(4)腰部运动

(5)髅部运动(6)跳跃运动

要求:动作到位、舒展大方。

学习站立式起跑及起跑后的组织:如图三。

加速跑。

0

(图三)

教法:讲解法、练习法、模仿法、图示法等。

分要求:

1.姿势要正确、注意力要集中。

2.听到信号反应要快。

3.起跑后两臂快速摆动,带动身体快速向

刖。

游戏:“黄河长江”。组织:如图四。

方法和规则:略。

安全r线预备线安全线

部(图四)

教法:游戏法等。

分要求:

1.学生分两组面对面站在预备线上,听到

信号后快速启动。

2.在安全线内被追到的同学把追的学生背

回到预备线。

一.总结本节课的情况。组织:如图一。

结二.放松活动:互相拍打放松法。要求:互相捶打,力度适中,全身放松。

束三.师生再见,下课。

预计效果课后小结

1.运动参与:100%的学生具有积极参授班

加体育学习和活动的态度和行为。课级

2.运动技能:100%的学生能掌握站立情青

式起跑及起跑后加速跑的技术要领。况况

3.社会适应:100%的学生能和同伴一

起进行运动,并培养学生的竞争意识和

精神。

4.心理健康:95%的学生能通过体育

活动调控自己的情绪,并形成克服困难

捶坚强意志品质。

体育与健康课教案一一快速跑教材第二课时

单位:新密市第二高级中学授课教师:李长戌

1、快速跑2、游戏

教1、学生知道在途中跑中对身体姿势的要求。

学2、70%以上的学生在途中跑过程中,能做到不低头、不耸肩,身体稍有前倾,手臂动作能

目做到以肩为轴,屈臂前后摆动。

标3、学生在中速跑的练习中,能认真体会动作,培养吃苦耐劳的精神。

学教学时练习

教师活动学生活动

过内容间次数

、1.在集合地点观察、检查学生服21.全班成二列横队集合。

常规装,并接受体育委员汇报。分组织如图一:

X0

X0

(图一)

2.“同学们好!”2.“老师好!:

3.宣布本课的学习内容,揭示目3.认真听讲,明确学习内容和

标和要求。要等。

4.安排见习生。4.见习生按要求随堂听课,做

力所能及之事。

二、教师讲解队列、队形练习的内容1、学生认真听讲,记住练

队列和要求。习的方法和要求。

1>相反□令练习:2、根据口令进行集体练习。

2、恢复口令的原地四面转要求:精神饱满,步调一致。

法3、组织:如图二

3、原地踏步——立定XXXXX00000

4、二列横队四列横队XXXXX00000

3〜4'

-还原XXXXX00000

通过练习,培养学生高度的组XXXXX00000

织纪律性和注意力。

☆图二

、1、复习原地摆臂练习学生明确摆臂和抬腿的动作2〜3

快要求:以肩为轴,屈臂前后摆动。要求,按教师的口令和节奏进行

速2、原地高抬腿跑练习。2〜3

跑要求:摆动腿高抬,支撑腿充分蹬组织:如图二

伸,蹬摆协调。

基3、中等速度跑15〜20m20学生认真听讲,明确跑的要2

4、快速跑15〜20m分求,并积极认真地进行有序的练

5、追逐跑习。2

要求:跑姿正确,轻松自然。组织:四路纵队2

本教法:

1、教师讲解动作要令及要

求,并适当示范。

2、指挥学生练习。

内容:蟹行接力

二、推小车各

游戏教法:2〜3

分1、教师讲解游戏方法1、学生认真听讲,仔细观次

和规则,并进行一定的示察,明确游戏的方法和规则。

范。10

2、组织学生练习,教师分

进行评判。2、有序地进行练习。

3、组织:同图二

1、学生能积极进行放松。

1、组织学生进行放松。

结2、学生认真听讲,共同参

2、小结本堂课的学习情况。

束5与小结,明确存在的问题。

3、布置课后作业,安排学生收器

部分3、值日生按要求回收器

材。

分材。

4、“同学们再见!”

4、“老师再见!”

篮球场一片,跑道

体育与健康课教案一一快速跑教材第三课时

单位:新密市第二高级中学授课教师:李长戌

1、快速跑2、素质

4、通过学习,学生知道站立式起跑的动作要令及动作方法,以及途中跑的动作要令。

5、85%以上的学生能正确完成站立式起跑的技术动作及途中跑的技术动作,通过素质练习,

提高学习相应的身体素质。

6、学生练习中乐意接受老师的指导,同时培养他们的敏捷、协调素质,提高快速跑的能力,

培养服从命令听指挥、刻苦锻炼的优良品质。

教练

学教学时习

教师活动学生活动

过内容间次

程数

教师提前到场,准备

体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班

好场地、器材,等候

人数并向老师汇报出勤情况。

上课。

、1,在集合地21、全班成二列横队集合。

常规点观察、检查学分组织如图一:

生服装,并接受X0

体育委员汇报。X0

(图一)

准2、“老师好!:

备3、认真听讲,明确学习内容和要等。

部4、见习生按要求随堂听课,做力所能及之

分2、“同学们事。

好!”

3、宣布本课

的学习内容,揭

示目标和要求。

4、安排见习

生。

二、教师讲解队列、队形1、学生认真听讲,记住练习的方法和要求。

队列练习的内容和要求。2、根据口令进行集体练习。

5、稍息、立要求:精神饱满,动作一致。

正、看齐、报4、组织:如图二

数等。XXXXX00000

6、二列横队XXXXX00000

----四列横XXXXX00000

队----还原XXXXX00000

7、学习二路

纵队——四☆图二

路纵队

、通过练习,培养

游戏学生高度的组织1、学生认真听讲,明确游戏的规则、要求和

纪律性和注意方法。

力。2、按要求进行练习。

3、组织:如图三

内容:叫号抱成团

XXXX000

教法:

XXXX000

1、讲解游戏☆

的规则、要求

和方法。

3〜4'

2、指挥学生

进行练习,教

师适时参与学图三

生活动之中。

学生按教师的口令集体完成练习

要求:动作正确、节奏感强

整齐优美

四、组织:同图二

4*8

8*8

8*8

8*8

4*8

内容:中学生广播体

操(二)中的部分。

1、上肢运动

2、胸部运动

3、腰部运动

4、全身运动

5、跑跳运动

、6、学习站立式

快起跑1、

速教法:1)认真听讲,明确起跑的动作要令和要求,

跑a)师讲解动看清老师的示范并认真模仿练习。

作要令及2)根据口令集体练习。

要求,并适20

当示范。分3)两人一组互助练习,相互学习指导。

动作要令(略)

b)指挥学生2、学生按要求完成练习

练习。反复

练习“各就3、学生自由组合进行各自不同形式的巩固练

各位“''预习。5〜8

备”组织:四路纵队

基0师巡回纠3〜5

二、

素质7、起跑----途4、学生认真听讲,仔细观察,明确练习的方

本中跑法和要求。2〜3

教师简讲动作要求,

并组织学生进行练10

习。分5、有序地进行练习。

部6、组织:同图二各

2〜3

内容:立卧撑男:10

分个*2

女:6

个*2

角力练习:内容

自定

教法:

3、教师讲

解练习方法

和要求,并进

行一定的示

范。

4、组织学

生练习,教师

进行辅导。

1、组织学生进行放松。5、学生能积极进行放松。

2、小结本堂课的学习6、学生认真听讲,共同参与小结,明确存在

束5

情况。的问题。

部分

3、布置课后作业,安7、值日生按要求回收器材。

排学生收器材。8、“老师再见!”

4、“同学们再见!”

篮球场一片,跑道

体育与健康课教案一一快速跑教材第四课时

单位:新密市第二高级中学授课教师:李长戌

1、快速跑(2)2、游戏

7、通过复习和比较,学生进一步明确站立式起跑的动作要令、动作方法,以及蹲踞

教式和站立式两种起跑方式的不同使J用情况。了解传接棒技术的种类和运用。

学8、90%以上的学生能正确完成两种起।胞的技术动作及途中跑的技术动作。体验传接

目棒的技术动作。

标9、学生练习中乐意接受老师的指导,F也服从命令听指挥、发扬刻苦锻炼的优良品质。

同时培养他们的敏捷、协调素质,团结协作的能力,提高快速跑的能力,

教学教时练习

过学间次数

教师活动学生活动

程内

教师提前到场,准备好场体育委员带领全班同学按约定

地、器材,等候上课。地点集合,检查到班人数并向

老师汇报出勤情况。

1、班成二列横队集合。

、在集合地点观察、检查学组织如图一:

常规生服装,并接受体育委员汇X0

报。1X0

分△

1、“同学们好!”(图一)

2、宣布本课的学习内容,2、“老师好!:

揭示目标和要求。3、认真听讲,明确学习内容

准3、安排见习生。和要等。

备4、见习生按要求随堂听课,

部教师讲解队列、队形练习做力所能及之事。

分—、的内容和要求。

队列8、稍息、立正、看齐、

报数、踏步等。1、学生认真听讲,记住练习

9、二列横队----四列的方法和要求。

横队一一还原2、根据口令进行集体练习。

10、复习二路纵队要求:精神饱满,动作一致。

一一四路纵队33、组织:如图二

XXXXXOOOOO

XXXXX00000

XXXXX00000

XXXXX00000

☆(图二)

三、1、慢跑5

准备教师讲解跑动的路线及有分学生根据教师的要求进行

活动关有序的练习。

要求,哨音指挥学生练习,并组织:

慢跑伴随。☆

XXXX00000

XXXX00000

2、准备操1〜6节学生根据老师的要求,集各

a上肢运动b下肢运动体练习04*8

c踢腿运动d体侧、体转要求:动作整齐,舒展。拍

e腹背运动f跳跃运动组织:如图二

教师讲解示范,并领做。

口令指挥学生集体练习。

、8、复习两种起跑方式学生明确两种不同起跑形3次

基快要求:动作正确,快速协调20式的起跑要求,按教师的口令

速分和节奏进行练习。

本跑9、各种不同形式的起各

跑。1次

部A背向站立起跑

B背向蹲立起跑按不同方式起跑

分C俯卧撑式起跑

教法:学生认真听讲,明确跑的

(1)教师讲解动作要令及要求,并积极认真地

要求,并适当示范。

指挥学生练习。生行有序的练习。

动动脑:你还有哪些起跑

宁式,展示给大家。

(3)组织学生讨论:学生讨论:哪种起跑方式

1

3、用站立式起跑方式练8快速起跑?利弊有哪些?

习:组织:如图二各

1)50m中速跑2次

2)30m快速跑

3)游戏:长江、黄河3~5

要求:在规定的范围之次

内,动作规范地完成。

4、介绍传接棒技术

学生认真听讲,仔细观察。

1)教师讲解、示范

模仿练习,体会动作。3-5

2)组织学生体会动作

二、81、学生认真听讲,仔细观察,次

游戏分且JJ确游戏的方法和规则。

内容:大鱼网

2、按要求,守规则进行练习。

教法:

3、组织:2~3

1、教师讲解游戏方法和规

则。男女

2、组织学生练习,教师参

与之中。

1、组织学生进行放松。1、学生能积极进行放松。

结2、小结本堂课的学习情况。2、学生认真听讲,共同参与小

束3、布置课后作业,安排学生5结,明确存在的问题。

部收器材。分3、值日生按要求回收器材。

分4、“同学们再见!”4、“老师再见!”

场篮球场一、二片

体育与健康课教案——快速跑教材第五课时

单位:新密市第二高级中学授课教师:李长戌

1,快速跑(3)2、素质

10、通过复习和练习,使学生进一步理解快速跑的两种起跑方法的重要作用,能

教正确运用两种起跑方法。通过素质练习,了解一些提高快速跑能力的方法。

学11、90%以上的学生能熟练完成两种起跑的技术动作及途中跑的技术动作。能有

目所创新地完成一些发展快速跑能力的练习。

标12、学生练习中乐意接受老师的指导,能主动参与练习,敢干发表不同见解,有

创新意识。同时能团结协作,刻苦训练,努力提高快速跑的能力,

教学教时练习

过学间次数

教师活动学生活动

程内

教师提前到场,准备好场体育委员带领全班同学按约定

地、器材,等候上课。地点集合,检查到班人数并向

老师汇报出勤情况。

5、班成二列横队集合。

、在集合地点观察、检查学组织如图一:

常规生服装,并接受体育委员汇X0

报。1X0

分△

(图一)

6、“老师好!:

7、认真听讲,明确学习内容

1、“同学们好!”和要等。

准2、宣布本课的学习内容,8、见习生按要求随堂听课,

备揭示目标和要求。做力所能及之事。

部3、安排见习生。

二、教师讲解队列、队形练习1、学生认真听讲,记住练习

队列的内容和要求。的方法和要求。

11、稍息、立正、看2、根据口令进行集体练习。

齐、报数、踏步等。要求:精神饱满,动作一致。

12、二列横队----3〜3、组织:如图二

四列横队一一还原4

13、复习二路纵队分

一四路纵队

XXXXX00000

XXXXX00000

XXXXX00000

XXXXX00000

☆(图二)

三、1、慢跑5〜

准备教师讲解跑动的路线及有8学生根据教师的要求进行

活动关分有序的练习。

要求:动作整齐,纪律性强。组织:

哨音指挥学生练习,并慢跑☆

伴随。

XXXX00000

XXXX00000

图三

2、准备操1〜6节学生根据老师的要求,分各

学生分成6小组,由各组长组长练习。

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