中职教育二年级全学期《气排球的基本技术》教学课件

14.气排球年级：中职二年级学科/专业：教育与体育大类知识目标教学目标了解气排球的基本知识，掌握气排球的基本技术。能力目标能够组织气排球比赛，正确选择气排球和场地，在运动中合理使用基本技术赢得比赛。素质目标提高与人交往的能力，培养竞争意识、协作精神、应变能力和社会适应能力，学会尊重对手、尊重裁判重点重点难点气排球的基本信息难点气排球的基本技术体育与健康气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐于一体的群众性体育项目。什么是气排球体育与健康气排球由软塑料制成。比赛用球重约120克，比普通排球轻100～150克；圆周74～76厘米，比普通排球圆周长15～18厘米。什么是气排球体育与健康气排球比赛场地13.4米×6.1米，可采用羽毛球场地；比赛网高，男子2.1米，女子1.90米，男女混合2.00米。参赛队员5人。球的颜色为黄色。其打法和记分方法与竞技排球基本相同。什么是气排球体育与健康气排球运动适量、不激烈，可以男女混场，适合各个年龄层次的人进行强身健体活动。什么是气排球体育与健康1.半蹲准备姿势运动员双脚左右开立，稍比肩宽，脚尖稍内收，双膝弯曲呈半蹲装。脚跟稍提起，身体重心稍靠前移，双臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。双眼注视来球，双脚始终保持微动放松。气排球的动作要领体育与健康2.垫球气排球的垫球技术要点可用“插、夹、抬、压”四个字概括。插，即双手互握插入球下。夹，即两臂夹紧伸直。抬，即提肩抬臂。压，即手腕下压。击球时，用手腕上10厘米的前臂击球的后中下部。气排球的动作要领体育与健康3．正面下手发球准备姿势：面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。引臂：击球的同侧手臂直臂向后摆动。抛球：左手将球平稳地向上托送竖直抛起，抛球高度约为30厘米。挥臂击球：右腿蹬地，身体重心随着右臂的直臂前摆而前移，在腹前用掌的坚硬部位击球的后下部。重心随击球动作前移，迅速进场比赛。气排球的动作要领体育与健康4．正面上手传球准备姿势：看清来球，迅速移动到球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手呈传球手型，眼睛注视来球方向。手型：当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈呈半球状。两拇指相对呈一字形或八字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。气排球的动作要领体育与健康击球点：在前额上方约一球左右。球触手的部位：拇指外侧，食指全部，中指的二三指节，无名指第三指节和小指第三指节的半个指节，简称为“3、2、1、半和拇指外侧”。击球部位：后中下部。用力顺序：蹬腿、展腹、伸臂，最后用手指手腕的弹力将球向前上方传出。气排球的动作要领体育与健康5.正面上手大力发球准备姿势：运动员面对球网站立，双脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。抛球：运动员左手将球平稳地垂直抛于右肩的前上方，抛球高度约为1.5米。引臂：运动员屈肘后引，上体稍向右转，手停于耳旁。挥臂击球：运动员收腹、振胸、挂肘，上臂带动前臂向前上方弧形挥摆，伸直手臂，在肩的上方用全掌击球的后中部。击球手法：包满打转，边包裹边推压；全手掌击球，使球呈上旋飞行。气排球的动作要领体育与健康6．扣球准备姿势：两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，观察二传来球。助跑：左脚先向前迈出一步，接着右脚迅速跨出一大步，左脚及时并上落在右脚侧前方，两脚尖稍向右准备起跳。起跳：两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂协调配合起跳动作用力上摆。空中击球：起跳至接近最高点时用正面上手大力发球的挥臂动作在右肩