全国一等奖初中美术湘美版七年级上册《每天坚持一小时体育锻炼》课件

每天坚持一小时体育锻炼体育与健康七年级全一册人教版1.在互相讨论中和教师的指引下，理解体育锻炼的价值，主动进行体育锻炼。2.在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。3.在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略，能够根据个人实际情况制定简单的体育锻炼计划。教学目标重点使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。难点引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。教学重难点2008年，一项针对中、日、韩、美四国高中生的调查显示，中国高中生休息日最主要的生活内容依次是学习、在家休息和上网，美国高中生所选择的第一项则是“和朋友一起玩儿”，韩国学生首选“看电视”，而日本学生则首选“参加体育锻炼”。另有一项有关中日美三国的问卷调查显示，参加课外体育活动的初中生，中国为8%，日本味为65.4%，美国为62.8%，高中生中国为10.5%，日本为34.5%，美国为53.3%。社会调查据2010年全国学生体质健康调查，能够落实学生每天一小时锻炼时间中小学学校平均仅有21.95%，也就是说近八成的学校没有落实；小学三年级至初中每周能上满体育课的学校只有29%。学生每天锻炼一小时的现状资料来源：2010年，发布实施的《国家中长期教育改革和发展规划纲要》也明确规定，要“保证学生每天锻炼一小时”。2011年，温家宝总理在政府工作报告中更是明确提出了“保证中小学生每天锻炼一小时校园体育活动”，足以看到国家对中小学生体育锻炼的重视。

一、坚持体育锻炼对身心发展的价值预防各种疾病愉悦身心调解疲劳接触大自然促进人与人的交流展示能力增强自信控制体重健美体型促进正常生长发育提高人体技能请写下你参加过的最难忘的体育活动，谈谈你的感受、体验或收获，并与同学分享。交流与分享运动格言发展体育运动，增强人民体质。——毛泽东  文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

——江泽民        运动是一切生命的源泉。——达.芬奇  只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德调整认识，消除误区。12化整为零，合理安排锻炼时间。设定目标，制定计划。3二、每天坚持一小时的体育锻炼的策略×误区

我从不生病，身体很好，没必要每天坚持体育锻炼。我的学习任务很重，每天坚持体育锻炼会耽误宝贵的学习时间。身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我个人的事，与其他人无关。

有的人看起来身体健康，但某些体能可能较差，这意味着他的健康可能存在“短板”。只有坚持体育锻炼，“扬长补短”，才能使身体全面、健康发展。体育锻炼能提高身体各器官系统的机能，为大脑高效率地工作提供坚实的物质基础，同时还是消除脑力疲劳的重要手段。适当的体育锻炼能提高学习效率。每天坚持一小时体育锻炼，发展和保持健康的体魄，是对自己、对家庭、对社会乃至对中华民族健康素质负责任的一种态度和行为的表现。√事实1.你每周参加体育锻炼（不包括体育课和做课间操）的次数大约为几次？A、1次B、2次C、3次D、4次2、你平时在课外还练习体育课上学过的内容吗？A、从不B、很少C、较少D、经常3、你平时在节假日参加体育活动吗？A、从不B、很少C、较少D、经常4、如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗？A、决不B、不太坚持C、比较坚持D、经常坚持5、你经常代表班级参加学校的各种体育比赛吗？A、从不B、很少C、较少D、经常6、你经常和同学一起参加体育活动吗？A、从不B、很少C、较少D、经常7、你每周参加体育锻炼（不包括上体育课和课间操）的时间大约多少？A、1-2小时B、2-3小时C、3-4小时D、4-5小时8、与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼方面的时间多吗？A、最少B、较少C、较多D、很多9、平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗？A、从不B、很少C、有时读D、经常10、在学习任务比较重的复习考试阶段，你还参加体育活动吗？A、从不B、很少C、较少D、经常问卷调查想知道自己现在参与体育活动的现状吗？名称答案及得分ABCD112342123431234412345123461234712348123491234101234合计评价参考标准1.40-33分，说明你具有很好地体育参与性。2.32-25分，说明你具有较好地体育参与性。3.2-17分；说明你的体育参与性尚可。4.16-10分；说明你的体育参与性尚待提高。评价标准七年级———周体育锻炼计划制订人制订时间锻炼目标锻炼内容锻炼次数制定计划是合理安排学习、锻炼时间的保证。试着根据自己的情况制订一个为期一周的体育锻炼计划。