2023年健康素养知识竞赛题库及答案

健康素养知识竞赛题库

I.有关健康的概念，描述完整的是：（C）

A.健康就是体格强健，没有疾病B.健康就是心理素质好，体格强健

C.健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应日勺完好状态

2.提高居民健康水平，需要：（C）

A.自己努力B.国家政策支持

C.国家和社会全体组员共同努力

3.哪一项对健康的影响最大（A）

A.行为和生活方式

B.环境原因

C,生物学原因

D.健康服务原因

4.健康的生活方式包括（C）

A.少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食

B.少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食

C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食

D.少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食

5.下列说法错误的是（D）

A.常常更换烹调油日勺种类

B.使用控油壶

C.少用煎炸的烹调措施

D.多选用动物油

6.有关健康人适量运动说法错误的是（D）

A.每周运动5次以上

B.强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜

C.游泳、骑自行车等都是很好日勺运动形式

D.每次运动应竭尽全力

7.一位成年男性的体重指数为26.8kg/m2,那么他属于（B）

A.肥胖B.超重C.正常D.体重过低

8.一位体检者身高为177厘米，体重为85公斤，他的体重指数BMI计算措施

为（）

A.（85*85）/177B.85/1.77C.85/（1.77*1.77）D.85/（177*177）

9.一般状况下，献血者要到进行免费献血。（B）

A.医院B.血液中心（血站）

C.疾病防止控制中心

10.乙肝可以通过如下哪些方式传染给他人？（B）

A.与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳

B.可以通过性行为、输血、母婴传播

C.同病人或感染者说话、握手、拥抱

11.艾滋病的三种传播途径（A）

A.血液传播，性传播和母婴传播

B.性传播，消化道传播和血液传播

C.母婴传播，血液传播和呼吸道传播

D.血液传播，呼吸道传播和消化道传播

12.性生活中对的使用安全套，可以防止哪种疾病？（C）

A.结核病B.甲肝C.艾滋病

13.哪一种数值的血压属于正常血压（A）

A.120/80B.140/90C.120/95D.180/120

14.不属于高血压高危原因的是（B）

A.高盐饮食B.感染C.超重和肥胖D.抽烟

15.有关自测血压的说法，错误的是：（C）

A.自测血压对高血压诊断有参照价值

B.高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供

根据

C.高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了

16.孕妇轻易发生妊娠期高血压的有关原因有：（D）

A.孕妇肥胖或营养不良

B.有高血压家族史或患有慢性肾炎或糖尿病

C.本次妊娠为多胎或羊水过多

D.以上都是

17.不属于高血压常见并发症的是（C）

A.中风B.心脏病C.肺癌D.肾功能不全

18.不属于糖尿病的常见并发症的是（C）

A.冠心病B.糖尿病肾病C.肺癌D.糖尿病足

19.有关吸烟危害时说法，哪个是错误的？（C）

A.烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病B.吸烟可以导致多种慢性病

C.低焦油卷烟危害比一般卷烟小

20.目前可以明显提高长期戒烟率的有效治疗措施不包括（A）

A.干戒B.戒烟征询C.戒烟热线D.药物治疗

21.不属于戒烟过程中也许出现的戒断症状的是（B）

A.烦躁不安B.嗜睡C.注意力不集中D.易怒、焦急、情绪低

22.下列哪项不是癌症初期危险信号？（B）

A.身体出现异常肿块B.不明原因便血

C.体重增长

23.有关慢性病的描述，如下说法对的的是：（C）

A.慢性病都是吃出来日勺

B.年龄大了才得慢性病

C.慢性病很难治愈

24.发生煤气中毒后，救护者首先应当怎样处理煤气中毒的人？（C）

A.给病人喝水B.将病人移到通风处

C.拨打120,送医院治疗

25.对肺结核病人的治疗，如下说法对的的是：（B）

A.没有优惠政策B.国家免费提供抗结核药物

C.住院免费

26.国家免费为农村怀孕或准备怀孕的妇女补服叶酸，目的是：（B）

A.减少自然流产B.防止神经管缺陷（脊柱裂、无脑儿）

C.减少孕产妇死亡率

27.从事有毒有害作业时，工作人员应当：（C）

A.穿工作服B.戴安全帽

C.使用个人职业病防护用品

28.碘缺乏最重要的危害是：（B）

A.患上“非典"B.影响智力和生长发育

C.引起高血压

29.有关碘盐的寄存和食用说法错误的是（A）

A.碘盐可长期储存B.应密封寄存

C.应放在阴凉、干燥处D.宜在食物快熟时放入碘盐'

30.为了有效清除蔬菜上残留的农药，蔬菜洗净后，至少还需要用清水浸泡多长

时间？（B）

A.5分钟B.10分钟C.30分钟

31.剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。在这种状况下，最佳补充：（C）

A.白开水B.含糖饮料C.淡盐水

32.下面的描述中，健康的心理是：（C）

A.常常感觉自己无能B.对未来不抱但愿

C.碰到困难时，积极想措施处理

33.有关国家基本公共卫生服务的理解，错误的是：（A）

A.重要在大医院开展B.在基层医疗卫生机构开展

C.老百姓可免费享有

34.下列哪种状况下，应暂缓给小朋友打疫苗：（B）

A.哭闹时B.感冒发热时C.饭后半小时内

35.出现发热症状，对的做法是：（A）

A.及时找医生看病B.根据以往经验，自行服用退烧药

C.观测观测再说

36.当患者根据医生的治疗方案服药后出现了不良反应，对时的做法是:⑻

A.自行停药B.找医生处理C.继续服药d.自行换药

37.孕妇需要到什么地方建立“孕产妇保健卡”？（B）

A.街道办事处B.小区卫生服务中心或乡镇卫生院

C.妇幼保健院

38.妇女从怀孕到分娩，至少要进行几次孕期检查？（B）

A.3次B.5次C.7次

39.6个月以内的婴儿最佳的食品是（C）

A.高级牛奶B.鲜奶C.母乳D.进口配方奶粉

40.要想理解某个医疗机构与否合法，可以通过如下哪种措施判断？（B）

A.根据医院规模判断B彳正询当地卫生局，或到卫生局网站上查询

C.根据医疗设施条件判断

41.某地发生烈性传染病，如下做法对的的是：（C）

A.该地离我很远，不必理会B.虽然我是当地人，但这个病与我无关

C.不管与否是当地人，都需关注疫情变化

42.孩子出现发热、皮疹等症状，家长应当：（C）

A.立即吃药B.可以让孩子照常去幼稚园

C.及时去医院就诊，告知孩子所在幼稚园日勺老师D.不懂得

43.发现病死禽畜，应做到：（A）

A.不宰杀、不加工、不发售、不运送、不食用B.偷偷扔到没人的地方

C.煮熟煮透可以吃D.不懂得

44.某市发生一起食物中毒事件，如下哪个途径获得的信息最为可

信?"）念

A.网民在网站上公布日勺言论B.同事们的议论

C.该市卫生部门公布日勺信息

45.警示图表达：（C）

A.该场所易发生火灾B.该场所某区域存在易爆物，不容许靠近

C.该物品具有毒性或该场所存在有毒物品D.放射性物品寄存处

46.有关对的就医，如下说法错误时是：（C）

A.尽量详细地向医生讲述病情

B.假如有以往日勺病历、检查成果等，就医时最佳携带

C.为了让医生重视，可以把病情说得严重些

47.如下有关就医的说法，对的的是（D）

A.因此得病都可以治愈B.只要进了医院，病就会好转

C.医院就是治病的I地方，治不好病是医院日勺责任

D.医学所能处理日勺健康问题是有限日勺，应理性看待诊断成果

48.如下有关住院时间时见解，对时时是：（B）

A.住院时间越长，治疗效果越好

B.治疗效果与住院时间长短没有必然日勺联络

C.住院时间过短是医生不负责任日勺体现

D.不懂得

49.某报纸上说，任何糖尿病患者通过服用某降糖产品，都可以完全治愈。看到

这条信息后，如下描述是对的的是（C）

A.赶紧去购置B.这消息真好，赶紧去告诉糖尿病朋友

C.向小区医生征询、核算D.不懂得

50.那个渠道获取的健康知识靠谱（B）

A.亲朋好友分享的B.专业医疗机构

C.无从讲究、传说中日勺专家D.个人生活经验

51.看待网上热传的养生保健知识要（B）

A.深信不疑B.不轻信、不盲从C.半信半疑D.都是祖传秘方

52.有关保健食品的认知错误的是（D）

A.是一种食品B.具有调整机体功能日勺食品

C.不以治疗疾病为目日勺日勺食品D.合用于所有人日勺食品

53.某药物标签上印有“OTC”标识，则该药物为：（A）

A.处方药，必须由医生开处方才能购置

B.非处方药，不用医生开处方，就可以购置

C.保健品

54.有关开窗通风，如下说法错误的是：（A）

A.冬天要少开窗或不开窗，防止感冒

B.开窗通风可以稀释室内空气中的细菌和病毒

C.开窗通风可以使阳光进入室内，杀灭多种细菌和病毒

55.用玻璃体温计测体温时，应当怎样读取数值？（C）

A.手持体温计水银端水平读取B.手持体温计玻璃端竖直读取

C.手持体温计玻璃端水平读取

56.测量腋下体温时，下列做法错误的是（B）

A,测量前把体温计甩到35℃如下

B.测量时间为2分钟

C.测量时腋窝一定要夹紧

D.测量时保证腋窝周围没有热源

57.成人正常呼吸频率每分钟多少次（C）

A.60〜100次B.20〜30次C.16〜20次D.30〜60次

58.成年人的正常脉搏次数是：（B）

A.30〜50次/分钟B.60〜100次/分钟

C.100〜120次/分钟

59.刘大妈在小区散步时，被狗咬伤。皮肤有破损，但不严重。如下做法对的的

是：（B）

A.自行包扎处理B.清洗伤口，尽快打狂犬病疫苗

C.伤口不大，不予理会

60.皮肤轻度烫伤出现水泡，如下做法对时的是：（C）

A.挑破水泡，这样恢复日勺快B.水泡小不用挑破，水泡大就要挑破

C.不要挑破水泡，以免感染

61.发生火灾时，对时逃生措施是：（B）

A.用双手抱住头或用衣服包住头，冲出火场

B.向头上和身上淋水，或用浇湿的毛毯包裹身体，冲出火场

C.边用衣服扑打火焰，边向火场外撤离

62.对出血的伤口进行包扎时，伤口上应覆盖：（C）

A,药用棉花B.有绒毛的布C.洁净日勺纱布

63.有关超过保质期的食品，如下说法对的的是：（C）

A.只要看起来没坏，就可以吃B.只要煮熟煮透后，就可以吃

C.不能吃

64.下列药物中，长期服用会成瘾的是：（B）

A.抗生素B.镇痛药C.降压药

65.急救触电者时，如下做法错误的是：（C）

A.关闭电源开关B.拔下电源插头C.用手去拉触电者

66.选购包装食品时，应注意包装袋上的哪些信息？（A）

A.生产日期、保质期、营养成分表B.包装与否漂亮C.口味D.不懂得

67.有关增进心理健康的措施，如下说法错误的是：（D）

A.生活态度要乐观B.把目的定格在自己能力所及日勺范围内

C.建立良好日勺人际关系，积极参与社会活动D.通过吸烟、喝酒排解哀愁

68.下列有关抑郁的说法，对的的是（C）

A.正常日勺人不会出现抑郁情绪B.抑郁不会影响人日勺身体健康

C.抑郁是一种疾病D.只有重度抑郁才需要进行干预

69.有关吸烟和被动吸烟危害描述错误的是（A）

A.不会引起小朋友哮喘

B.可引起冠心病、脑卒中

C.吸烟者死于冠心病的风险为非吸烟者的2倍

D.吸烟还可引起腹积极脉瘤等其他心血管疾病

70.防止流感最佳的措施是服用抗生素（消炎药）。（）

A.对B.错

71.得了高血压病，只要按医生的规定用药就能控制血压，不用戒烟、限酒。（）

A.对B.错

72.保健食品不是药物，也不能替代药物治病。（

A.对B.错

73.输液疗效好、作用快，因此有病后要首先选择输液。（x）

A,对B.错

74.国家为自愿接受艾滋病征询检测的人员免费提供征询和初筛检测。（V）

A,对B.错

75.用人单位不得安排孕妇从事对本人和胎儿有危害的作业。（J）

A.对B,错

76.水果和蔬菜的营养成分相近，可以用吃水果替代吃蔬菜。（x）

A,对B.错

77.正常人的体温在一天内可以上下波动，不过波动范围一般不会超过

l℃o（V）

A.对B.错

78.网络成瘾既影响青少年的身体健康，也影响其心理健康。（V）

A.对B.错

79.小朋友青少年也也许发生抑郁症。（V）

A.对B.错

80.食品标签上必须注明生产日期和保质期。（V）

A.对B,错

81.长期睡眠局限性不仅会加紧衰老，还会诱发多种健康问题。（。）

A,对B,错

82.居民可以到小区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费

获得健康知识。（V）

A.对B,错

83.“久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整改疗方案。（x）

A,对B,错

84.健康体检发现的健康问题和疾病，如没有症状，可以临时不采用措

施。（x）

A.对B.错

85.吸二手烟能影响小朋友身体发育和智力发育（）

A,对B,错

86.孕妇吸烟可以影响子女智力及发育（）

A,对B.错

87.婴儿添加辅食的措施是：（d）

A.由一种到多种B.由少到多

C.有细到粗D.以上都是

88、为了安全，体育锻炼应注意？（d）

A.运动前应做好准备活动，把膝关节、腕关节等重要部位充足活动开

B.饭前饭后半小时内不可剧烈运动；运动中、运动后均不适宜一次喝大量水

C.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬锋利锋利的物品

D.以上都是

89.警示图

85.健康成人每人每天食盐摄入量不超过（B）克

A.4克B.6克C.8克D.10克

86.《中国居民膳食指南》提议每人每天烹调油用量不应超过多少？（C）

A.15克B.20克C.25克D.35克

87.下列哪些说法是不对的的（D）

A.多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料

B.烹调菜肴时应少放糖，尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味以取代

糖

C.婴幼儿辅食不需要额外加糖

D.多吃糖对健康没有影响

88.健康生活方式倡导"三减三健"的内容（A）

A.减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼

B.减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康运动

C.减盐、减油、减糖、健康饮食、健康体重、健康运动

D.减盐、减油、减糖、健康饮食、健康体重、健康骨骼

89.人被犬、猫等动物咬或抓伤后，要立即用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少多

长时间？（D）

A.时间长短无所谓只要冲洗就行B.5分钟C.10分钟D.15分钟

90.药物标签或阐明书上必须注明的有：（D）

A.药物日勺通用名称、成分、规格、生产企业

B.同意文号、产品批号、生产日期、有效期

C.适应证或功能主治、使用方法、用量、禁忌证、不良反应和注意事项

D.以上都是

91.在通过120与急救中心或医院急诊科联络的时候，您需要阐明的是：（D）

A.所处日勺详细地址和精确位置

B.汇报人日勺联络方式

C.伤病人员日勺简要状况

D.以上都是

92.如下有关抗生素的几种说法，对的的是：（C）

A.感冒必须立即吃抗生素

B.抗生素可以根据病情，自行服用

C.抗生素应在医生指导下使用

D.抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒

93.肥胖者除易患心血管病、糖尿病外，还易患哪些疾病？（D）

A、骨关节病、痛风，内分泌紊乱

B、脂肪肝、胆石症

C、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症

D、以上都是

94.加热烹调可减少蔬菜的营养价值，烹调蔬菜的对的措施是：（D）

A、先洗后切，急火快炒

B、开汤下菜，炒好即食

C、番茄、黄瓜、萝卜、生菜等可洗净后生吃

D、以上都是

95.《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原则的是哪项？（D）

A、食物多样，谷类为主，粗细搭配

B、多吃蔬菜、水果和薯类

C、每天吃奶类、大豆或其制品

D、以上都是

96.牙刷是口腔保健的重要工具之一。最佳多长时间更换牙刷？（A）

A.不超过3个月B.不超过6个月C.用坏后更换D.不超过1年

97.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？（B）

A.不不小于200毫升B.200-400毫升C,不小于400毫升D.不懂得

98.良好的饮水习惯是：（D）

A、不等到口渴时积极喝水

B、少许多次饮水

C、饮水最佳选择白开水

D、以上都是

99.引起高血压、肥胖、糖尿病的重要原因是？（D）

A、遗传原因

B、年龄老化

C、不良的生活方式

D、以上都是

100.生活中，最佳饮用下列哪种水？（c）

A,纯净水B.离子水

C.自然冷却到20℃〜25℃日勺温凉白开水D.以上都是

101.《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原则的是哪项？（D）

A.食物多样，谷类为主，粗细搭配

B.多吃蔬菜、水果和薯类

C.每天吃奶类、大豆或其制品

D.以上都是

102.人体需要的六大营养素为：（A）

A.蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、矿物质、维生素

B.蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、水、纤维素

C.蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、氧气

D.以上都不是

103.长期过量饮酒对健康的危害有：（D）

A.使碳水化合物、蛋白质、及脂肪日勺摄入量减少

B.对肝脏有直接的毒性作用

C.增长患高血压、中风等疾病日勺风险

D.以上都是

104.世界卫生组织倡导的健康“四大基石”是：

A.合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡

B.合适日勺运动、愉悦日勺心情、充足日勺睡眠、均衡日勺营养

C.心理平衡、适度锻炼、合适进补、戒烟限酒

D.合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬

105.腋温测量需要多长时间？（选C）

A.1分钟B.3分钟C.10分钟

106.平常生活中限盐的措施有哪些？（D）

A.变化口味过咸、过重的习惯

B.使用限盐勺

C.用醋和酱油时，减少食盐日勺用量

D.以上都是

107.心理压力过大可以引起哪些疾病？（D）

A.高血压

B.冠心病

C.消化性溃疡

D.以上都是

108.维护心理健康的措施有：（D）

A.采用乐观、开朗、豁达的人生态度

B.把目日勺定在力所能及日勺范围内，调适对社会和他人日勺期望值

C.建立良好日勺人际关系，培养健康日勺生活习惯和爱好爱好，积极参与社会活

动

D.以上都是

109.下列那种行为不会传染艾滋病？（D）

A.和艾滋病病人或感染者一起上课

B.与艾滋病病人一起吃饭

C.和艾滋病病人握手

D.以上都是

110.目前已纳入小朋友计划免疫规划的一类疫苗有：（D）

A.乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗

B.流脑疫苗、乙脑疫苗

C.麻腮风疫苗、甲肝疫苗

D.以上都是

111.体育锻炼能增进健康。下列说法中不对的的是：（C）

A.锻炼要因人而异

B.饭后不适宜剧烈运动

C.运动后要立即大量饮水

D.运动有益，贵在坚持

112.健康人每周至少运动几次？（C）

A.2次B.3次C.5次D.7次

113.如下哪种说法是错误的？（A）

A.只有吃糖才会引起晶齿B.早晚刷牙能防止蹒齿C.饭后漱口能防止齿禹齿

D.六个月左右到医院进行一次口腔检查

114.常用的止血措施有（d）

A.指压止血B.加压包扎止血C.止血带止血D.以上都是

115.发生斜齿的重要原因（c）

A.牙齿发育畸形B.偏食、营养不良C.口腔不洁，有牙菌斑存在D.刷牙次数

太多

116.营养学家倡导一日三餐安排最佳是：

A.早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少

B.早饭吃饱、午饭吃好、晚饭吃少

C.早饭吃少、午饭吃好、晚饭吃饱

D.早饭吃饱、午饭吃少、晚饭吃饱

117.骨质疏松可发生于不一样性别和任何年龄，但多见于（D）

A.男性小朋友和老年妇女B.青年和男性成人C.小朋友及妇女D.绝经后妇

女和老年男性

118.下列哪些是老年人防止骨质疏松的措施（D）

A.参与户外运动B,合适补充钙剂C.平衡膳食，拒绝不良生活习惯D.以上都是

119.下面时说法，对的的有：（c）

A.老年人治疗骨质疏松，为时已晚

B.骨质疏松是人衰老的正常生理现象

C.中老年人饮奶可以减少骨质丢失

D.喝骨头汤防治骨质疏松

120.运动对健康的好处包括：（D）

A.保持合适的;体重B.防止慢性病C减轻心理压力和改善睡眠

D.以上都是

130.提议成年男性一天饮用的酒精量不超过，女性不超过15克。（A）

A.25克B.50克C.100克

131.消除室内空气污染简朴最有效的措施是：（A）

A.常常开窗通风B.喷洒消毒剂C.喷洒空气清新剂

132.下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？（A）

A.谷类）蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂

B.蔬菜、水果〉谷类〉肉蛋奶类＞油脂

C.肉蛋奶类）蔬菜、水果,谷类〉油脂

133.下列说法对的的是：（A）

A.蔬菜和生肉应当与熟肉、凉菜用不一样日勺砧板

B.切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉

C.切生肉日勺砧板，用水冲后可以切熟肉

134.有关保质期的几种说法，对时时是：（B）

A.过了保质期日勺食品只要看起来没坏还可以吃

B.不吃超过保质期的食品

C.过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃

135.假如被犬、猫抓伤、咬伤后，应当怎样处理？（C）

A.用水冲洗即可

B.用民间土方进行伤口处理

C.应立即用肥皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗

136.“OTC”的含义是什么？（B）