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文档简介

附件2体能技能测试规程一、体能测试现场进行90秒跳绳测试。测试前，测试者将绳的长短调至适宜长度，双腿并拢，呈自然站立。当听到开始信号时，测试者采用单摇并脚跳或单摇双脚轮换跳的方式进行，每跳跃1次且摇绳1周，计数员计为1次。测试者当听到结束信号时，停止跳跃运动；同时计数员停止计数。每人测试1次。二、专项技能测试（1）足球①技能一：传准如图2-1所示，传球目标区域由一个室内五人制足球门（球门净宽度3米，净高度2米）和以球门线为直径（3米）画的半圆组成，圆心（球门线中心点）至起点线垂直距离为男子28米，女子23米。测试者须将球置于起点线上或线后（线长5米，宽0.1米），向目标区域连续传球5次，左右脚均可，脚法不限。②技能二：运射如图2-2所示，从罚球区线中点垂直向场内延伸至20米处，画一条平行于球门线的横线作为起点线。距罚球区线2米处起，沿20米垂线共插置8根标志杆。测试者将球置于起点线上，运球依次绕过8根标志杆后起脚射门，球动开表，当球从空中或地面越过球门线时停表，记录完成的时间。凡出现漏杆、射门偏出球门，球击中横梁或立柱弹出，均属无效，不计成绩。每人测试2次，取最好成绩。（2）乒乓球①技能一：左推右攻测试时，由庞伯特机器人向测试者正、反手位连续交替供球32个，频率为61球/分钟。测试者站位距端线30厘米以外（含30厘米），使用正反手技术动作在全台区域内一正一反连续击球。每人测试1次。②技能二：全台不定点下旋衔接摆速测试时，由庞伯特机器人向测试者全台范围内进行1板下旋衔接3板上旋的不定点连续供球32个（8组），频率为52球/分钟。测试者站位距端线30厘米以外（含30厘米），使用正反手弧圈及快攻技术连续击球。每人测试1次。（3）健美操①技能一：规定动作规定动作2017《全国校园健身规定操套路》踩踩踩，根据报名情况4—6人一组进行比赛。②技能二：一分钟自编动作展示自编动作由抽签排位逐一展示，自编动作要求如下：1）动作编排A.艺术性a.表演风格和形式不限，可以是街舞健身操、拉丁健身操、搏击操和啦啦操等，也可使用轻器械如：扇子、哑铃、橡皮筋等。b.风格突出，有创意。c.动作的连接、动作的转换自然流畅。d.音乐的选择与动作风格相一致。B.安全性a.成套中不能有对身体造成伤害的动作（如：过度背屈、技巧中的翻转等）。b.动作的难度应适合参赛者的身体能力和运动水平。提示：在动作中不鼓励出现竞技健美操中的难度动作，如出现类似的动作，只作为编排多元化因素进行评分，不予加分，而且对可能出现的错误动作进行减分。2）动作完成A.动作完成轻松、准确、流畅。B.动作完成能体现所选择主题的风格和特点。C.动作与音乐须协调一致。D.基本姿态和技术正确，动作优美。三、器材型号本次活动器械由大会统一提供。跳绳型号：loop竞速绳足

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