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PPT模板网-PPT网-网-免费PPT模板下载网-PPT模板网-PPT网-PPT模板下载网-PPT模板免费下载网-PPT教程网-PPT素材网-PPT课件时间管理主题班会事不拖，言有信，人不躁TIME讲师：XXX日期：202X.X通过时间饼记录时间开销，有了时间花费的数据，再做分析总结。结合自己的规划，对自己的时间花费做调整。CONTENTS01时间饼的启发:我的时间去哪了?输入节标题英文翻译输入节标题英文翻译输入节标题英文翻译02杯子理论的启发:给学习设置优先级输入节标题英文翻译输入节标题英文翻译输入节标题英文翻译03学习的马太效应:提高学习效率输入节标题英文翻译输入节标题英文翻译输入节标题英文翻译04班主任寄语:做时间的主人输入节标题英文翻译输入节标题英文翻译输入节标题英文翻译TIME时间饼的启发:我的时间去哪了?第一部分通过时间饼记录时间开销，有了时间花费的数据，再做分析总结。结合自己的规划，对自己的时间花费做调整。自习课、晚修总在前面几分钟和最后几分钟总是干不了实事？回到课室总要磨蹭一段时间才开始学习？英语单词、语文基础知识总是没有时间背诵？作业总是做不完，自习课、晚修时间都在赶作业？做完作业了不知道自己该干啥？需要某科学习资料（试卷）时，总是找不到？做作业时，总是被打断？在预定的时间内，总是完成不了自己想做的事情？总感觉没有时间放松自己？时间饼的启发:我的时间去哪了?你有没有以下情况？记录方式很简单，每天睡前，回想今天放学后的时间到底用到哪里去了？记录下来再睡觉！类似于右边的时间饼。根据上周的生活纪录，将最常进行的生活事项所消耗的时间分别统计出来。时间饼的启发:我的时间去哪了?记每天时间的流水帐(时间饼）通过记录，你会有惊奇的发现：原来自己高效学习的时间比想象中少很多，大部分时间花费在无关事情，尤其是看手机，找东西上。通过时间饼记录时间开销，有了时间花费的数据，再做分析总结。结合自己的规划，对自己的时间花费做调整。启发TIME杯子理论的启发:给学习设置优先级第二部分通过时间饼记录时间开销，有了时间花费的数据，再做分析总结。结合自己的规划，对自己的时间花费做调整。一位教授往一个空杯子里填满石块后，又拿出一盒小鹅卵石倒进杯子，并轻轻晃动杯子，好让小鹅卵石滚进石块之间的空当，然后教授拿出一盒沙子倒进杯子，晃动杯子，使沙子填满所有的缝隙，最后又倒进水，直到水渗透沙子溢出杯沿。杯子理论的启发:给学习设置优先级杯子理论：THETITLE杯子理论的启发:给学习设置优先级标题点击标题标题我们从上面这些事情得到什么重要的启示？那么我们再想一想，如果你不先将大的鹅卵石放进罐子里去，还能把他们放进去吗？无论我们的学习多忙，行程排得多满，如果要逼一下的话，还是可以多做些事的。”，“时间是可以挤出来的杯子理论的启发:给学习设置优先级我觉得这个石子与沙的故事告诉我的信息是，如果你先把顺序倒过来放，你也许以后永远没机会把它们（石子代表最重要的事情）再放进去了。从另一方面来说，我们的学习时间很有限，要想轻松地完成所有的任务，先完成最重要的事情，也就是设置优先级。启发—杯子理论的启发:给学习设置优先级李爱菲BACKGROUND世界最大的钢铁制造公司伯利恒钢铁公司管理顾问把每天要做的事列一份清单用数字表明优先顺序，从最重要的事情做起,每天都这么做，养成习惯!专业能力相应速度服务范围杯子理论的启发:给学习设置优先级SWTO不紧急但重要做好规划。谨慎完成（如补弱科弱项）紧急且重要立刻处理。用心完成（如明天就讲的题和知识）不紧急不重要仔细甄别。有空完成（如积累）紧急不重要马上处理。尽快完成（有些同学间的琐事）杯子理论的启发:给学习设置优先级问题一？大段的时间我可以干些什么？我的零碎时间可以干什么？TIME学习的马太效应:提高学习效率第三部分通过时间饼记录时间开销，有了时间花费的数据，再做分析总结。结合自己的规划，对自己的时间花费做调整。学习的马太效应:提高学习效率说到学习时间紧张，很多人首先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等等，把一切学习以外的时间都压缩到，彷佛就是管理时间的目标。看到自己在非常痛苦的看书做题的时候，有些个成绩比自己好很多的同学却似乎很悠闲的样子。如果时间利用都到了这步田地，自己还有再改进的余地吗?对于这些问题，我想用一句话解释：“时间并不重要，重要的是效率。”，学习也有马太效应。在管理时间的时候，我们必须要记住：每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限;但是时间利用的效率是可以成倍提高的，提升的空间很大。学习时间的马太效应学习的马太效应:提高学习效率问题？那么我们该如何的提高学习效率呢？学习的马太效应:提高学习效率添加小标题“抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习。”时间管理上有一个误区，就是把所有的时间安排得满满的，不留空隙，名之曰不浪费时间。当年有一句口号“拼命地玩，玩命地学”是有道理的。高三学生尤其要“会玩”，学会利用零余时间，学会积极休闲。添加小标题课间、课后，睡前、饭后都是零余时间，看看天、吹吹风、散散步、聊聊天都是休息调节，听听音乐、翻翻报纸也是休息。休息并非就是睡大觉，积极休息就是换一种思维方式，文理科不同学习内容的间隔、切换也是休息。每周计划出一个大块时间彻底放松更是休息，越是紧张的时候越是必要。抓紧学习的每一分钟请输入标题的补充内容，文字不宜过多。学习的马太效应:提高学习效率请替换文字内容，点击相关标题文字请替请替换文字内容，点击相关标题文字请替换文字请替换文字内请替换文字内容标题一注意研究你精力最充沛、脑子最清楚的时段，在此时段做最有价值的事；标题二注意研究你注意力集中的时间有多长，在此时间内解决问题；标题三该休息的时候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，你每天清醒的时间，就多增加了1小时。掌握自己的生理节奏学习的马太效应:提高学习效率0102首先学会排除手机干扰，如定时交给监护人保管、关机存放至某处、白天不使用等。解决不了干扰问题，就没有战略定力。面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。将外界干扰最小化点击输入简要文字内容文字内容需概括精炼不用多余的文字学习的马太效应:提高学习效率管理好你的课桌您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，在此框中选择粘贴。把各科的资料分好类把不再需要的东西坚决扔掉每一件物品应摆放在固定的位置学习中经常要用到的用品应容易取得尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情学习的马太效应:提高学习效率1/开始学习之前，你需要建立仪式感。人会借由仪式感，来给自己一种强烈的自我暗示。为了保证高效时段得到高效利用，我把每一次学习当高考一样对待。降低学习门槛2/那么为了高考你会提前准备什么？降低学习门槛学习的马太效应:提高学习效率在正式学习之前，我会在桌上将用得到的物品一字排开，以防临时需要某些东西时手忙脚乱去到处翻。物质比如，八点是我的正式学习时间，我会保证八点之前提前赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态，做好基本的前期准备，降低行动前的门槛。时间精神在前一天晚上，我就想好第二天又要进行高效学习了，所以我会安心睡去，保证第二天养精蓄锐。拖延是一种不良的习惯原因拖延是没有自信的表现原因拖延是力不从心的表现原因我们要养成雷厉风行的做事风格，让自己成为一个有行动力和有执行力的人。拒绝拖延症拖延是没有行动力的表现原因学习的马太效应:提高学习