名校联盟重庆市丰都中学高一体育教学设计（8份）

[名校联盟]重庆市丰都中学高一体育教学设计（8份）课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：高一体育——基本体能训练与运动技巧

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：第二学期，第五周，星期三，下午第三节

4.教学时数：45分钟

[名校联盟]重庆市丰都中学高一体育教学设计（8份）二、核心素养目标1.提高学生的基本体能，增强身体素质，培养健康的生活方式。

2.掌握基本的运动技巧，提高运动表现，培养运动兴趣和运动精神。

3.培养学生的团队合作意识，提高社会适应能力。

4.培养学生自主学习和自我评价的能力，形成积极向上的学习态度。

5.结合新教材要求，注重学生个性化发展，提升体育品德。三、教学难点与重点1.教学重点：

-本节课的核心内容是基本体能训练，包括耐力、力量、速度、柔韧性等方面的锻炼。

-运动技巧的掌握，特别是跳远、投掷等基础运动项目的正确姿势和发力技巧。

-培养学生正确的运动习惯和自我保护意识。

举例：通过反复练习，确保学生能正确执行跳远动作，从起跑到起跳的连贯动作，以及空中姿态和落地姿势的准确性。

2.教学难点：

-学生对运动技巧的掌握，特别是在力量和协调性方面的难点，如投掷时的腰腹力量运用。

-在体能训练中，如何引导学生正确呼吸，以及如何避免运动损伤。

-团队合作中的沟通与协作，如何让每位学生都能在团队中发挥作用。

举例：针对腰腹力量不足的问题，设计专门的训练动作，如仰卧起坐、平板支撑等，帮助学生增强核心力量。同时，通过小组合作游戏，提高学生之间的沟通与协作能力，确保每位学生都能在活动中得到锻炼和提升。四、教学方法与手段1.教学方法：

-讲授法：对基本体能训练的理论知识进行讲解，明确训练的目的和要点。

-演示法：通过教师亲身示范运动技巧，帮助学生直观地理解动作要领。

-互动法：鼓励学生提问，组织小组讨论，增进学生之间的互动交流，提高学习积极性。

2.教学手段：

-多媒体设备：播放运动技巧视频，使学生更清晰地了解动作细节，便于模仿学习。

-教学软件：利用运动教学软件，设计个性化的训练计划，提高训练效果。

-实物教具：使用跳绳、哑铃等教具，丰富训练形式，增加学生的实践操作机会。五、教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-创设情境：通过展示奥运会运动员比赛的视频，激发学生对体育运动的兴趣和热情。

-提出问题：询问学生对基本体能训练的理解，以及他们在运动中遇到的问题，鼓励学生思考并积极参与讨论。

2.讲授新课（15分钟）

-能力提升：围绕基本体能训练的目的和重要性进行讲解，强调体能对运动表现的影响。

-技巧讲解：详细讲解跳远和投掷的正确姿势、发力顺序和呼吸方法，通过慢动作演示和关键点强调，确保学生理解动作要领。

-安全教育：强调运动中的自我保护意识，介绍预防运动损伤的措施。

3.巩固练习（15分钟）

-分组练习：将学生分成小组，进行跳远和投掷的练习，教师巡回指导，纠正动作偏差。

-互动提问：在练习过程中，教师提出问题，引导学生思考动作技巧和体能训练的关系，促进学生主动探索。

-创新教学：引入平板支撑、跳绳等多样化训练项目，提高学生的核心力量和协调性。

4.课堂提问与讨论（5分钟）

-问题引导：询问学生在练习过程中的感受，探讨如何改进运动技巧和提高训练效果。

-学生展示：挑选部分学生进行动作展示，其他学生给予评价和建议，促进师生互动和生生互动。

-总结反馈：教师总结学生讨论的成果，给予积极评价和指导性建议。

5.核心素养能力拓展（5分钟）

-团队合作游戏：设计团队接力比赛，要求学生在保证动作质量的前提下，提高运动速度和团队协作。

-自主学习：鼓励学生根据自身情况，制定个性化的课后训练计划，提升自主学习能力。

6.课堂小结（5分钟）

-总结要点：回顾本节课的学习内容，强调运动技巧和体能训练的重要性。

-激励学生：鼓励学生将所学知识运用到日常生活中，养成健康的生活习惯。

整个教学过程设计紧扣实际学情，注重师生互动，确保学生在掌握运动技巧的同时，提升核心素养能力。六、学生学习效果1.知识与技能：

-掌握了基本体能训练的理论知识，理解了体能对运动表现的重要性。

-学会了跳远、投掷等运动项目的正确姿势和发力技巧，动作质量得到明显提高。

-能够运用所学知识，进行自我保护，预防运动损伤。

2.过程与方法：

-通过分组练习和互动讨论，提高了团队合作能力和沟通技巧。

-在实践操作中，培养了观察、思考和解决问题的能力。

-学会了利用现代化教学手段，如多媒体设备和教学软件，进行自主学习。

3.情感态度与价值观：

-增强了运动兴趣，激发了积极参与体育活动的热情。

-形成了健康的生活方式，养成了良好的运动习惯。

-提高了自信心，敢于面对挑战，形成了积极向上的心态。

4.核心素养能力：

-提升了自主学习和自我评价的能力，能够根据自身情况制定个性化的训练计划。

-增强了团队合作意识，能够在团队中发挥积极作用，提高社会适应能力。

-形成了积极向上的学习态度，注重运动品德，尊重他人，关爱环境。七、教学反思与总结在本节课的教学过程中，我尝试了多种教学方法，如讲授法、演示法、互动法等，以激发学生的学习兴趣和主动性。从教学效果来看，学生们在知识、技能和情感态度方面都有所收获。然而，我也意识到教学中存在一些问题和不足，需要反思和改进。

在教学策略方面，我注重了理论与实践相结合，让学生在实践中掌握运动技巧。但同时，我发现部分学生在动作执行上仍存在困难，这可能是因为我在技巧讲解和示范过程中，对一些细节强调不够。今后，我应更加注重细节讲解，让学生更好地理解和掌握动作要领。

在课堂管理方面，我努力营造积极向上的氛围，鼓励学生提问和互动。总体来说，课堂氛围较好，学生参与度较高。但我也注意到，部分学生在小组讨论中较为沉默，可能是因为他们对所学知识还不够自信。为此，我将在今后的教学中，更加关注这些学生，给予他们更多的鼓励和支持。

教学总结方面，学生在知识、技能和情感态度方面取得了以下成果：

1.知识方面：学生掌握了基本体能训练的理论知识，理解了体能对运动表现的重要性。

2.技能方面：学生学会了跳远、投掷等运动项目的正确姿势和发力技巧，动作质量得到明显提高。

3.情感态度方面：学生增强了运动兴趣，形成了健康的生活方式，养成了良好的运动习惯。

然而，教学中也存在以下问题和不足：

1.部分学生对运动技巧的掌握仍不够熟练，需要进一步巩固练习。

2.课堂时间有限，部分学生在提问和互动环节未能充分参与。

针对上述问题和不足，我提出以下改进措施和建议：

1.加强课后辅导，针对学生的薄弱环节进行有针对性的训练。

2.优化课堂教学，合理分配时间，确保每位学生都能参与到提问和互动环节。

3.激发学生自主学习兴趣，鼓励他们利用课后时间进行自主练习，提高运动技能。

4.关注学生情感态度，及时发现和解决他们在学习过程中遇到的问题，帮助他们建立自信心。八、板书设计1.课程标题：高一体育——基本体能训练与运动技巧

2.板书内容：

-体能训练四要素：耐力、力量、速度、柔韧性

-运动技巧要点：

-跳远：起跑→起跳→空中姿态→落地

-投掷：站位→转身→用力→出手

-自我保护措施：正确热身、掌握动作要领、避免超负荷训练

3.重点提示：

-核心力量训练：腰腹力量、下肢力量

-呼吸与动作协调：发力时呼气、放松时吸气

4.板书结构：

-左侧：体能训练要素

-右侧：运动技巧要点及自我保护

-中部：重点提示

5.艺术性与趣味性：

-使用不同颜色粉笔，区分重点内容与辅助信息

-运用简笔画，展示运动动作姿态，增强视觉效果

-设计运动小贴士，以趣味性语言提醒学生关注训练细节

板书设计简洁明了，突出教学重点，同时注重艺术性和趣味性，激发学生学习兴趣和主动性。典型例题讲解1.例题一：跳远技术动作分析

题目：请描述跳远过程中的起跳、空中姿态和落地技术要点。

答案：

-起跳：起跳腿用力向后摆动，同时手臂向前上方摆动，身体重心前移，迅速过渡到起跳腿上。

-空中姿态：保持身体紧张，双腿继续向上摆动，头部和上半身向前倾，形成流线型。

-落地：双腿向前伸直，脚跟先着地，然后迅速过渡到脚掌，同时弯曲膝盖以缓冲落地冲击。

2.例题二：投掷技术动作分析

题目：请阐述投掷项目中的转身用力技术。

答案：

-转身：从正面开始，迅速转身，将身体的力量转移到投掷手臂上。

-用力：在转身过程中，投掷手臂从后往前快速摆动，同时用力将投掷物向前抛出，动作连贯且有力。

3.例题三：体能训练方法分析

题目：请列举三种提高耐力的训练方法。

答案：

-慢跑：持续进行中等强度的慢跑，增加心肺功能和耐力。

-游泳：游泳是一项全身运动，能有效提高心肺耐力。

-循环训练：设计一套动作，如跳绳、深蹲、俯卧撑等，循环进行，每组间隔休息，提高肌肉耐力。

4.例题四：运动技巧的应用

题目：如何运用基本体能训练提高篮球运动表现？

答案：

-提高速度和灵活性：进行快速跑动和敏捷性训练，