七年级体育与健康下册 青春的活力 预备姿势热身运动教案

七年级体育与健康下册青春的活力预备姿势，热身运动教案主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：七年级体育与健康下册青春的活力预备姿势，热身运动教案

2.教学年级和班级：七年级一班

3.授课时间：2022年3月25日

4.教学时数：45分钟核心素养目标分析1.运动能力：通过学习预备姿势和热身运动，提高学生的运动能力，使其能够熟练掌握正确的运动姿势和热身方法。

2.健康行为：培养学生养成积极参与体育活动的习惯，形成健康的生活方式，增强自我保健意识。

3.体育品德：培养学生遵守体育道德规范，尊重对手，团结协作，勇于挑战，坚持不懈的精神。重点难点及解决办法重点：

1.正确的预备姿势：学生需要掌握正确的预备姿势，以保证运动时的安全和效率。

2.热身运动的执行：学生需熟练进行热身运动，以预防运动伤害和提高运动表现。

难点：

1.预备姿势的细节：学生可能难以掌握预备姿势中的细节，如身体平衡和肌肉紧张度的控制。

2.热身运动的多样性：学生可能对热身运动的种类和执行方法不够了解，难以进行全面的肌肉预热。

解决办法：

1.采用分组练习的方式，让学生在互相观摩和指导下，逐渐掌握正确的预备姿势。

2.通过示范和模仿练习，让学生跟随教练一起进行热身运动，逐渐熟悉各种热身动作。

3.使用教学视频或图片，让学生更直观地了解预备姿势和热身运动的正确执行方法。

4.设计趣味性的热身游戏，提高学生的参与度，使其在玩乐中完成热身运动。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与策略1.采用“示范-模仿-实践”的教学方法，先由教师进行正确的预备姿势和热身运动的示范，然后引导学生进行模仿练习，最后让学生在实践中加以运用。

2.运用“分组合作”的教学策略，将学生分成若干小组，每组成员相互协作，共同完成预备姿势和热身运动的练习，以提高学生的团队协作能力和互相沟通能力。

3.运用多媒体教学，如教学视频、图片等，以直观的方式展示正确的预备姿势和热身运动的方法，帮助学生更好地理解和掌握。

4.设计“热身运动竞赛”的游戏活动，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生参与度和积极性。教学过程1.导入（5分钟）

同学们，大家好！今天我们要学习的是七年级体育与健康下册中的“青春的活力”这一章节，主要内容是关于预备姿势和热身运动。希望大家能够通过今天的课程，掌握正确的预备姿势和热身方法，为自己的运动训练打下坚实的基础。

2.知识讲解与示范（10分钟）

首先，让我们来学习正确的预备姿势。我将为大家演示一下，请大家认真观察。预备姿势的重要性在于它能帮助我们调整呼吸、放松肌肉，并为接下来的运动做好准备。大家要注意观察我示范时的身体姿势和肌肉紧张度。（教师进行示范，学生认真观察）

现在，请大家模仿我刚才的示范，自己尝试一下正确的预备姿势。（学生模仿练习）

3.分组实践与讨论（10分钟）

现在，我们分成若干小组，每组成员相互协作，共同完成预备姿势和热身运动的练习。请大家注意观察小组成员的动作，互相指导和纠正。（学生分组练习，教师巡回指导）

练习结束后，请各小组派代表分享你们的练习心得和收获。（各小组代表发言）

4.热身运动竞赛（10分钟）

为了检验大家的学习效果，我们来进行一场热身运动竞赛。竞赛规则如下：每个小组派出一名代表，进行热身运动的速度和准确性竞赛。最后，根据各小组的代表成绩，评选出最佳热身小组。（教师组织竞赛，学生参与竞赛）

5.总结与反思（5分钟）

同学们，今天的课程就到这里。下节课，我们将继续学习更多关于青春活力的内容。请大家预习相关章节，做好上课准备。谢谢大家！知识点梳理本节课我们学习了七年级体育与健康下册中的“青春的活力”这一章节，主要内容包括预备姿势和热身运动。以下是本节课的知识点梳理：

1.预备姿势的重要性：预备姿势能够帮助调整呼吸、放松肌肉，为接下来的运动做好准备。正确的预备姿势对于运动表现和预防运动伤害至关重要。

2.热身运动的作用：热身运动能够提高肌肉温度，增加肌肉弹性和灵活性，预防运动伤害，并提高运动表现。

3.正确的预备姿势和热身方法的实践：通过观察教师示范、模仿练习和小组实践，学生掌握了正确的预备姿势和热身方法。

4.分组实践与讨论：学生分组进行预备姿势和热身运动的练习，通过互相观察、指导和纠正，加深了对正确动作的理解和记忆。

5.热身运动竞赛：通过热身运动竞赛，学生检验了自己的学习效果，提高了参与度和积极性。

6.总结与反思：学生对今天的课程进行了总结和反思，明确了下一步的学习目标和准备。反思改进措施（一）教学特色创新

1.实践导向：本节课通过分组实践和热身运动竞赛，使学生能够将所学的预备姿势和热身运动应用于实际中，提高了学生的实践能力。

2.学生参与：通过角色扮演和小组讨论，激发了学生的参与热情，促进了学生之间的互动和合作。

3.媒体辅助：运用多媒体教学，如教学视频和图片，以直观的方式展示正确的预备姿势和热身运动的方法，帮助学生更好地理解和掌握。

（二）存在主要问题

1.教学管理：在分组实践和竞赛过程中，部分学生过于兴奋，导致课堂纪律稍显混乱，需要进一步加强对学生的管理。

2.教学方法：虽然通过示范和模仿练习让学生掌握了正确的预备姿势和热身运动，但部分学生仍然存在动作不规范的问题，需要改进教学方法，以更有效地纠正学生的错误动作。

（三）改进措施

1.加强教学管理：在分组实践和竞赛过程中，教师需要加强对学生的管理，确保课堂秩序井然，让学生能够在有序的环境中进行学习和练习。

2.分层次教学：针对不同学生的运动能力和掌握程度，设计不同难度的练习，以满足不同学生的需求，使每个学生都能在适合自己的难度范围内进行有效学习。

3.个别指导：在学生练习过程中，教师应加强对个别学生的指导，及时纠正他们的错误动作，确保学生能够掌握正确的预备姿势和热身运动。

4.增加反馈环节：在学生练习后，增加反馈环节，让学生互相评价和自我评价，教师对学生的表现进行总结和指导，帮助学生更好地发现自己的不足并进行改进。

5.家校合作：加强与家长的沟通，让家长了解学校体育课程的重要性和学生的学习情况，鼓励家长在家中为学生提供更多的运动机会和指导，以促进学生的全面发展。板书设计本节课的主要内容是七年级体育与健康下册中的“青春的活力”这一章节，板书设计如下：

1.标题：青春的活力

2.内容：

-预备姿势的重要性

-热身运动的作用

-正确的预备姿势和热身方法的实践

3.结构：

-导入（预备姿势的重要性）

-知识讲解与示范（热身运动的作用）

-分组实践与讨论（正确的预备姿势和热身方法的实践）

-热身运动竞赛

-总结与反思

4.重点与难点：

-正确的预备姿势和热身方法的掌握

5.特色与创新：

-实践导向

-学生参与

-媒体辅助

板书设计简洁明了，突出重点，准确精炼，概括性强，同时具有艺术性和趣味性，能够激发学生的学习兴趣和主动性。课后拓展1.拓展内容：

阅读材料：《运动与健康》、《青少年运动指南》等书籍，了解运动对身体健康的益处以及如何科学地进行运动。

视频资源：搜索“正确的预备姿势和热身运动”的相关教学视频，深入学习并掌握正确的运动姿势和热身方法。

2.拓展要求：

鼓励学生利用课后时间进行自主学习和拓展