初中体育 单杠和仰卧起坐教案 人教新课标版

初中体育单杠和仰卧起坐教案人教新课标版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）初中体育单杠和仰卧起坐教案人教新课标版教材分析本节课是人教新课标版初中体育课程中关于单杠和仰卧起坐的教学内容。课程旨在让学生掌握单杠和仰卧起坐的基本技巧，提高他们的身体素质和运动能力，培养他们积极锻炼的习惯。

教学对象为初中生，他们已经具备了一定的运动基础和理解能力。在教学过程中，需要注重技巧的讲解和示范，以便学生能够正确掌握动作要领。

课程内容主要包括单杠和仰卧起坐两个部分。单杠部分要求学生掌握悬垂、摆动、屈伸等基本动作；仰卧起坐部分要求学生掌握正确的姿势和呼吸方法，提高腹肌力量。

在教学过程中，要注重学生的安全，避免发生意外事故。同时，要关注学生的个体差异，因材施教，使他们在练习中都能得到相应的提高。

本节课的教学重点是单杠和仰卧起坐的基本动作和技巧，教学难点是单杠的摆动和仰卧起坐的呼吸方法。教师在教学过程中要注重动作的细节，多进行示范和讲解，引导学生正确练习。核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要分为三个方面：运动能力、健康行为和体育品德。

1.运动能力：通过学习单杠的悬垂、摆动、屈伸等基本动作和仰卧起坐的正确姿势，提高学生的运动能力，使他们在实践中能够灵活运用所学技巧。

2.健康行为：在学习过程中，培养学生正确的锻炼习惯和运动认知，使他们能够自觉地进行体育锻炼，提高身体素质。同时，注重学生的安全，避免发生运动损伤。

3.体育品德：通过团队协作、竞争和互助，培养学生积极的体育精神，使他们能够在面对困难时保持坚持和毅力，养成尊重对手、遵守规则的良好品质。重点难点及解决办法重点：

1.单杠的基本动作：悬垂、摆动、屈伸。

2.仰卧起坐的正确姿势和呼吸方法。

难点：

1.单杠的摆动动作的协调性和力度控制。

2.仰卧起坐时呼吸与动作的配合。

解决办法：

1.对于单杠的摆动动作，可以通过分解教学，先让学生进行简单的悬垂和屈伸练习，逐渐增加难度，指导学生掌握摆动的节奏和力度。同时，教师进行示范，让学生跟随模仿，加强实践练习。

2.对于仰卧起坐的呼吸方法，教师可以在学生练习时进行指导，强调吸气与动作的配合，引导学生逐步养成良好的呼吸习惯。同时，可以通过分组练习，让学生在互助中提高。教学方法与手段教学方法：

1.实践教学法：通过分组练习和个别指导，让学生在实际操作中掌握单杠和仰卧起坐的技巧，提高他们的运动能力。

2.示范教学法：教师进行动作示范，让学生跟随模仿，加强他们对动作要领的理解和掌握。

3.反馈教学法：教师对学生练习过程中的动作进行评价和指导，及时反馈，帮助他们改进和提高。

教学手段：

1.多媒体教学：利用多媒体设备播放单杠和仰卧起坐的动作视频，让学生更直观地了解动作要领和技巧。

2.教学软件：运用教学软件设计互动游戏和练习，增加学生的学习兴趣，提高他们的参与度和积极性。

3.安全设备：使用安全设备如保护垫、护具等，确保学生在练习过程中的安全，减少意外事故的发生。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕单杠和仰卧起坐的知识点，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解单杠和仰卧起坐的基本动作和技巧。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解单杠和仰卧起坐的知识点，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出单杠和仰卧起坐课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解单杠的悬垂、摆动、屈伸等基本动作和仰卧起坐的正确姿势和呼吸方法，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握单杠和仰卧起坐的技巧。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验单杠和仰卧起坐知识的应用。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解单杠和仰卧起坐的知识点。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握单杠和仰卧起坐的技能。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解单杠和仰卧起坐的知识点，掌握相关技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据单杠和仰卧起坐课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与单杠和仰卧起坐课题相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的单杠和仰卧起坐知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。教学资源拓展1.拓展资源

-单杠动作技巧：可以通过查阅专业的体育教学书籍，如《体育教学指导纲要》等，了解单杠动作的技巧和训练方法。

-仰卧起坐训练方法：可以参考专业的健身书籍，如《健身指南》，了解仰卧起坐的训练方法和注意事项。

-网络资源：可以利用网络资源，如体育教学论坛、健身网站等，获取单杠和仰卧起坐的教学视频和文章。

-体育用品商店：可以引导学生参观体育用品商店，了解和购买适合自己的体育用品，如护具、瑜伽垫等。

2.拓展建议

-学生可以利用课余时间，通过阅读专业的体育健身书籍，深入了解单杠和仰卧起坐的动作技巧和训练方法，提高自己的运动能力。

-学生可以观看专业的体育教学视频，通过模仿和实践，提高自己的单杠和仰卧起坐技巧。

-学生可以参加校外的体育训练班或俱乐部，接受专业的指导和训练，提高自己的体育水平。

-学生可以尝试使用健身APP，如“Keep”、“健身教练”等，跟随教程进行单杠和仰卧起坐的训练，提高自己的身体素质。

-学生可以组织或参加体育比赛，如校运动会、体育节等，通过比赛提高自己的竞技水平和团队合作能力。反思改进措施在过去的一段时间里，我教授了单杠和仰卧起坐的课程，通过教学实践，我有一些特色和创新，但也遇到了一些问题。以下是我在教学中的反思和改进措施。

（一）教学特色创新

1.实践教学法：我在教学中采用了实践教学法，让学生通过实际操作来掌握单杠和仰卧起坐的技巧。这种方法让学生在实践中不断摸索和提高，提高了他们的运动能力。

2.合作学习法：我设计了小组讨论、角色扮演等活动，让学生在实践中掌握单杠和仰卧起坐的技巧。这种方法培养了学生的团队合作意识和沟通能力，让他们在互相学习中共同进步。

（二）存在主要问题

1.教学管理：在教学过程中，我注意到课堂纪律管理方面存在一定的问题。有些学生在练习时不够专注，影响了教学效果。

2.教学方法：我发现部分学生在单杠和仰卧起坐的动作掌握上存在困难，可能是因为教学方法不够多样化，无法满足不同学生的学习需求。

3.教学评价：我在评价学生的学习成果时，可能过于注重结果，而忽视了过程。这样可能会让学生过于追求成绩，而忽视了运动的乐趣和自身的进步。

（三）改进措施

1.优化教学管理：我将加强对课堂纪律的管理，制定明确的课堂规则，让学生明白练习的重要性。同时，我会关注学生的个体差异，因材施教，让每个学生都能在练习中得到相应的提高。

2.多样化教学方法：我将尝试更多的教学方法，如引入游戏化教学，让学生在轻松愉快的氛围中学习。同时，我会针对不同学生的学习需求，提供个性化的指导和建议。

3.完善教学评价：我将调整评价标准，注重学生的过程表现，鼓励他们积极参与和努力进步。同时，我会定期与学生进行沟通，了解他们的学习感受，以便更好地调整教学方法和内容。课后拓展1.拓展内容

-单杠技巧提升：推荐学生阅读《单杠技巧提升》这本书，了解更多的单杠训练方法和技巧。

-仰卧起坐训练方法：推荐学生观看《仰卧起坐训练方法》的教学视频，学习正确的仰卧起坐动作和训练方法。

-体育健身知识：推荐学生阅读《体育健身知识》这本书，了解更多的体育健身知识和训练方法。

-体育健身论坛：鼓励学生加入体育健身论坛，与其他健身爱好者交流经验和心得。

2.拓展要求

-学生可以利用课后时间，阅读推荐的阅读材料，了解更多的单杠和仰卧起坐技巧和训练方法。

-学生可以观看推荐的教学视频，学习正确的单杠和仰卧起坐动作和训练方法。

-学生可以加入体育健身论坛，与其他健身爱好者交流经验和心得，提高自己的体育健身水平。

-学生可以尝试自己在家里进行单杠和仰卧起坐的训练，提高自己的身体素质和运动能力。教学评价与反馈1.课堂表现：

-观察学生在课堂上的参与度和专注度，评价他们在学习单杠和仰卧起坐过程中的积极性和主动性。

-观察学生在课堂练习中的动作规范性和准确性，评价他们对动作技巧的掌握程度。

2.小组讨论成果展示：

-评价学生在小组讨论中的参与度和贡献度，观察他们能否积极表达自己的观点和想法。

-评价学生在小组讨论中的合作意识和沟通能力，观察他们能否有效地与小组成员合作，共同完成讨论任务。

3.随堂测试：

-通过随堂测试，评价学生对单杠和仰卧起坐知识点的理解和掌握程度。

-通过随堂测试，评价学生的运动能力和实践操作能力。

4.作业完成情况：

-评价学生对课后作业的完成情况和质量，观察他们是否能够认真对待作业，努力提高自己的运动能力。

-评价学生对课后作业的反思和总结情况，观察他们是否能够对自己的学习过程进行思考和总结，提出改进建议。

5.教师评价与反馈：

-对学生在课堂上的表现进行评价和反馈，指出他们的优点和不足之处，鼓励他们继续努力提高。

-对学生在小组讨论中的表现进行评价和反馈，指出他们的优点和不足之处，鼓励他们继续努力提高。

-对学生在随堂测试中的表现进行评价