认识自我气质类型课件高中心理健康课

认识自我气质类型情景再现假如你是一个歌剧迷，你要到剧院看歌剧表演，这是你费尽力与才弄到的票，表演者是著名大师，而且是大师在这个城市的最后一次演出。可是你迟到了!按照剧场的规定，迟到者必须幕间入场。那么，在剧院门口被检票员拦住的你会有什么样的反应呢4个人的不同反应小A:拿着票就往里闯，被检票员阻止后，就和人家吵了起来，责问为什么不让进场，花钱买票就得让进，还分辩说剧场的钟走快了。小B:在一番嬉皮笑脸、软硬兼施，当明白检票员不会放他进去时，他趁着检票员不注意的时候，偷偷溜进了剧场。4个人的不同反应小C:来到剧场，当得知剧场规定时，便自言自语道:“既然人家剧场有规定，就得遵守，谁让我来晚了呢再说，戏的开始一般都没有什么意思，精彩的内容都在后面，等到中场休息时再看。”想到这里，他发现马路对面有一家茶馆，于是就进去喝茶去了小D:了解到剧场的规定后，垂头丧气，委屈万分自我抱怨地说:“倒霉的事都让我碰上了，真不走运，我好不容易来看一场戏，还不让我进，算了不看了。”心里这么想着，就满不高兴地回家了4个人的不同反应思考:以上4人，你更喜欢谁你认为自己与谁的表现比较相近同样是看戏迟到，为什么四个人的反应不一样呢气质定义一个人表现出来的典型、稳定的心理动力特征，不以活动目的和内容为转移。脾气、秉性、性情江山易改

本性难移气质与性格气质气质是先天的气质无好坏之分性格性格是后天的性格有善恶之分气质三大特征010203先天性气质是由生理机制决定的（神经系统、激素等），一个人从呱呱坠地开始，就具有了与众不同的气质特点。（婴儿、双胞胎）稳定性一个人具有某一方面的气质特点，就会随时随地地表现出来，而且是典型、稳定的（老同学）可塑性气质的稳定性是相对的。在年龄、生活环境、教育、主观努力等因素的影响下，人的气质在一定程度上是可以改变的（性情大变）气质类型——希波克拉底1234胆汁质兴奋型黏液质安静型多血质活泼型抑郁质抑制型多血质——春天活泼好动善交际思维敏捷易接受怒哀乐脸上见行为:动作发生得很快，变化得也快，但较为温和。思维:机智灵敏，思维灵活，但注意易于转移，常表现出对问题不求甚解。意志力:缺乏忍耐性，毅力不强人际关系:不甘寂寞，善于结交朋友，容易适应新的环境，有明显的外倾性特点。情绪情感:情绪和情感易于产生也易于改变，体验不强，但明显的表露于外。胆汁质——夏天坦率热情精力旺，脾气暴躁易冲动，思维敏捷缺准确;情感外露持续短。行为:行动利落而又敏捷，说话速度快且声音洪亮。思维特点:思维具有一定的灵活性，但对问题的理解具有相枝大叶、不求甚解的倾向。意志力:意志不坚强、武断勇敢，注意力不稳定且易难于转移人际关系:性情开朗、热情，坦率，但牌气暴躁，好争论情绪情感：情感易于冲动但不持久，明显表露于外，等等抑郁质——秋天情感细腻善观察，不善交际常敏感，多愁善感喜思考行为:行为孤僻、反应迟缓、柔弱。思维:往往富于想象，聪明且观察力敏锐，善于观察细微事物敏感性高，思维深刻。意志力:表现出胆小怕事、优柔果断，受到挫折后常心神不安但对力所能及的工作表现出坚忍的精神。人际关系:不善交往，较为孤僻。情绪情感:情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感。注意:抑郁质≠抑郁症粘液质——冬天稳重周到又全面;安静沉默善忍耐;情绪深藏不外露;注意稳定而集中。行为:行为迟缓、稳定、缺乏灵活性。沉默寡言，沉着坚定，善于忍耐、克制自己。办事谨慎细致，不鲁莽。思维:注意稳定、持久，但难于转移，思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉思。意志力:具有耐性，对自己的行为有较大的自制力。人际关系:适应较难，表现出内倾性，可塑性差。情绪情感:情绪不易发生，也不易外露，很少产生激情，遇到不愉快的事也不动声色。气质测试

本测试题共60道题目，目的只是大概了解一下你的性格类型，回答这些问题应实事求是，怎么样想就怎么样回答，不必多做考虑，因为并没有什么标准答案和好坏之分。气质测试胆汁质气质类型1、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话说出来才痛快。（）2、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅（）3、羡慕那些善于克制自己感情的人。（）4、做事总是有旺盛的精力。（）5、情绪高昂时，觉得千什么都有趣，情绪低落时，觉得千什么都没有意思。（）6、记忆能力强。（）7、喜欢参加热烈的活动。（）8、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。（）最符合自己情况:2分比较符合的:1分介于符合与不符合之间:0分比较不符合:-1分完全不符合:-2分9、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。（）10、做事有些莽撞，常常不考虑后果。（）11、喜欢运动量大的剧烈活动，或参加各种文体活动。（）12、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。（）13、和周围人们的关系总是相处不好。（）14、别人说我"出语伤人"，可我并不觉得这样。（）15、兴奋的事情常使我失眠。（）气质测试多血质气质类型题（分数）1、到一个新环境很快就能适应。（）2、喜欢和人交往。（）3、在多数情况下情绪是乐观的。（）4、在人群中从不觉得过分拘束。（）5、理解问题总比别人快。（）6、符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。（）7、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。（）8、工作学习时间长了，常感到厌倦。（）9、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。（）10、能够很快忘记那些不愉快的事情。（）最符合自己情况:2分比较符合的:1分介于符合与不符合之间:0分比较不符合:-1分完全不符合:-2分11、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。（）12、能够同时注意几件事物。（）13、喜欢做变化大、花样多的工作。（）14、反应敏捷，大脑机智。（）15、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。气质测试粘液质气质类型题（分数）1、做事力求稳妥，不做无把握的事。（）2、喜欢安静的环境。（）3、生活有规律，很少违反作息时间。（）4、遇到令人气愤的事，很好地自我克制。（）5、当注意力集中于一事物时，别的事物就很难使我分心。6、能够长时间做枯燥、单调的事。（）7、与人交往不卑不亢。（）8、不喜欢长时间谈论一个话题，愿意实际动手干。（）9、理解问题时常比别人慢些。（）10、别人讲授新知识、技术时，总是希望他讲慢些，多重复。（）最符合自己情况:2分比较符合的:1分介于符合与不符合之间:0分比较不符合:-1分完全不符合:-2分11、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。（）12、认为墨守成规要比冒风险强些。（）13、对工作抱认真谨慎、始终如一的态度。14、在学习生活中，常因反应慢而落后。（）15、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。（）气质测试四：抑郁质气质类型题（分数）1、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。（）2、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。（）3、碰到陌生人觉得很拘束。（）4、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。（）5、遇到不顺心的事能从不想他人说。（）6、一点小事就能引起情绪波动。（）7、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。（）8、别人说我总是闷闷不乐。（）9、心里有事，宁愿自己想，不愿说出来。（）10、同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。最符合自己情况:2分比较符合的:1分介于符合与不符合之间:0分比较不符合:-1分完全不符合:-2分11、做作业或完成一件工作时总比别人花费的时间多。（）12、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。（）13、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。（）14、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。（）15、别人讲新概念，我常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。（）气质测试

看每种气质类型的总分数。如果某种气质的得分数均高于其他三种气质得分数4分，则可定为该气质类型的人。

此外该气质的得分数超过20分，则为典型型。如果得分在10——20分之间，为一般型。若两种气质的得分数差异小于3分，又明显高于其他两种达4分以上，可判定为两种类型的混合型；同样，如果三种气质的得分高于第四种，而且很接近，则为三种气质的混合型。如何正确看待气质气质无好坏之分，每一种气压都有积极和消极两个方面气质不能决定一个人活动的社会价值和成就的高低每种气质的人都可能获得成功，关键是发挥气质的优势克服消极特征的影响扬长避短，扬长补短气质测试

优点不足建议多血质外向活泼思维敏捷适应能力缺乏毅力与耐心、易分心注重学习深度，培养坚忍不拔、持之以恒的品质胆汁质精力充沛、做事果断勇敢、敢爱敢恨容易急躁、行事鲁莽注意“粗中有细”培养沉着、冷静的性格抑郁质注重细节、自律、情感细腻多愁善感、容易看到负面事物培养果敢灵活细中有粗的品格粘液质性情平和、认真、遵守秩序