小学一年级上学期体育《移动性技能-跳绳与游戏》教学课件 第一次课

跳

绳（水平一）一年级

一、学习目标1.在游戏中做到单手或双手大拇指与食指握柄的最前端，其余三指轻握在后，以肘关节为轴，在身体侧面由后向前画圆，当绳即将落地时，双脚同时跳起，让绳从脚下顺利通过；2.在游戏中，与同伴积极合作完成游戏的学习、练习与比赛任务，同时在过程中关心他人；遇见失败时，能够积极面对失败，做到胜不骄，败不馁；自主练习时，合理的选择练习位置；3.在参与各个游戏时，遵守游戏、比赛的规则，当发现自己有违反规则的情况时，按规则方法重新完成练习与比赛；二、学习内容1.选绳；2.握柄的方法；3.调整绳子长度的方法；4.游戏《单侧螺旋桨的制作》、《单侧螺旋桨的转动》5.游戏《双侧螺旋桨的制作》、《双侧螺旋桨的转动》6.游戏《飞机试飞》、《翱翔天空》7.游戏《不同形式的爬行》三、重难点教材重点：以肘关节为轴，由后向前画圆教材难点：上下肢的协调配合；（一）开始部分1.集合、整队、清点人数；2.教师交代体育课的内容、见习生处理、器材的处理。二（一）一般准二、备活动（二）准备部分1.一般准备活动游戏《听数抱团》

方法：以小组为单位随音乐慢跑，听见老师给出的数字选择人数进行抱团。

规则：（1）小组与小组之间不能相撞

；

（2）当数数结束后，听到“停”的指令，必须停止；二（一）一般准二、备活动（二）准备部分2.专项准备活动方法：以小组为单位，分组进行徒手操练习；要求：（1）每组一起呼喊口令；

（2）动作到位、整齐；

二（一）一般准二、备活动(三）基本部分1.选绳（1）初学者推荐用竹节绳学习跳绳，因为竹节绳重量合适，摇起来绳子的运动路线比较稳定，还不易打结，手柄也比较细长，尾部略粗，比较平均，符合小朋友的使用习惯。（2）当练习者动作方法固定，能够连续跳绳一分钟约至150个左右，我们可以改用沙驰绳或绳体粗约4-5毫米的钢丝绳；（3）一分钟到达180个后，我们可以用粗约2-3毫米左右的钢丝绳。2.握柄的方法

方法：用大拇指和食指握绳柄最前端，其余三指轻握在后即可。错误握柄的方法

1.握到手柄的尾端；2.抓握式3.调绳

合适的长度：两手握手柄前端，双脚踩在绳子的中间位置，两握柄手刚好在髋关节的位置，同时跳起来绳体刚好过头顶即为合适。初学者可以适当放长一点。

3.调绳

调绳方法：对于竹节绳，我们可以直接在绳体上打结来缩短绳子的长度。这样对于初学者，特别是一年级的小学生来说，既快速又简单。对于计数器的钢丝绳，可以直接拧开螺丝，调整绳体，把多余的绳体剪掉即可。4.跳绳的学习（1）游戏一：《单侧螺旋桨的制作》

教学方法：单手握一根两次对折短绳，置于体侧。

4.跳绳的学习（2）游戏二：《单侧螺旋桨的旋转》

游戏方法：右（左）手握住绳子的前端，手掌心朝前，大拇指朝外，以肘关节为轴，在体侧由后向前绕动，绳子绕得越圆越好。

游戏规则：①绳子是由后向前进行运动；②绕动的绳面成圆形。③绕动时手臂紧贴身体，让绳子保持在身体侧边绕动。

4.跳绳的学习练习方式：①在教师的带领下，按要求集体练习；

②个人自主练习；

③分小组练习：一人练习一人给对方打节奏；

④在教师不同节奏下练习；比赛：自主选取位置，比谁在教师的节奏下最合拍。

4.跳绳的学习（3）游戏三：《双侧螺旋桨的制作》

游戏方法：两手分别拿一根两次对折的短绳，置于身体两侧。（与单侧方法一致）4.跳绳的学习（4）游戏四：《双侧螺旋桨的旋转》

游戏方法：两手握住绳子的前端，手掌心朝前，大拇指朝外，以肘关节为轴，两手同时由后向前在身体左侧或者右侧画圆。

游戏规则：①绳子是由后向前进行运动；②绕动的绳面成圆形。③绕动时手臂紧贴身体，让绳子保持在身体侧边绕动。

4.跳绳的学习练习方式：①在教师的带领下，按要求集体练习；

②两人一组练习；

③分小组练习：一人练习一人给对方打节奏；

④在教师不同节奏下练习；比赛:自主选取位置，比谁在教师的节奏下最合拍。4.跳绳的学习（5）游戏五：《飞机试飞》

游戏方法：单手（双手）持折叠绳，在体侧以肘关节为轴，由后向前画圆，当绳子摆至前方时，双脚起跳一次。

游戏规则：①绳子是在体侧由后向前进行运动；②绕动的绳面成圆形。③绳摆至前方时，双脚起跳；

4.跳绳的学习练习方式：①自主练习；

②两人一组练习：一人练习一人评价；

③分小组练习：一组练习，一组给对方打节奏；

④在教师不同节奏下练习；比赛:自主选取位置，比谁在教师的节奏下最合拍。4.跳绳的学习（6）游戏六：《翱翔天空》

游戏方法：两手握绳的两端，由后向前摇绳，当绳即将落地前的一瞬间双脚同时跳起，绳从两脚下摇转过，连续进行。

游戏规则：绳从双脚通过算成功；

练习方式：自主练习；5.体能游戏《有趣的爬行》方法：把小组的绳摆成一条直线进行双手双脚支撑的爬行；规则：（1）手脚支撑，身体不能碰地面，否则返回起点重做；（2）前一人到指定位置后，第二人出发；四、结束部分1.放松操练习；2.个人与小组的相互评价；3.教师对课的总结；