大学疫情心理调适课程设计

大学疫情心理调适课程设计一、课程目标

知识目标：

1.让学生了解疫情对大学生心理健康的影响，掌握疫情心理调适的基本知识；

2.使学生了解并掌握心理调适方法，提高心理素质，增强心理韧性；

3.帮助学生了解心理援助资源，提高求助意识。

技能目标：

1.培养学生运用所学心理调适方法，有效应对疫情带来的心理压力；

2.提高学生在疫情期间的沟通能力，增进人际关系；

3.培养学生自我调节情绪的能力，提高心理危机应对技巧。

情感态度价值观目标：

1.培养学生积极乐观的心态，增强战胜疫情的信心；

2.培养学生关爱他人，关注社会，树立正确的价值观；

3.增强学生的心理素质，提高心理承受能力，形成健康的心理品质。

本课程针对大学年级学生的心理特点，结合疫情背景，注重理论与实践相结合，旨在帮助学生掌握心理调适方法，提高心理素质，增强心理韧性。课程目标具体、可衡量，便于后续教学设计和评估，以满足学生在疫情期间的心理健康需求。

二、教学内容

本课程依据课程目标，结合教材内容，制定以下教学大纲：

1.疫情对大学生心理健康的影响

-疫情背景下的心理压力源分析

-心理应激反应及其对身心健康的影响

2.心理调适方法

-呼吸调整法、冥想放松法等身心放松技巧

-认知行为疗法在疫情心理调适中的应用

-正念疗法及其在心理调适中的作用

3.心理援助资源与求助途径

-校内心理咨询服务介绍

-社会心理援助资源及使用方法

4.情绪管理和人际关系沟通

-情绪识别与调节技巧

-人际沟通技巧在疫情期间的应用

5.心理素质提升与心理危机应对

-心理素质训练方法

-心理危机识别与应对策略

教学内容安排与进度：

第一周：疫情对大学生心理健康的影响

第二周：心理调适方法（1）

第三周：心理调适方法（2）

第四周：心理援助资源与求助途径

第五周：情绪管理和人际关系沟通

第六周：心理素质提升与心理危机应对

教学内容注重科学性和系统性，结合疫情背景，确保学生掌握心理调适方法，提高心理素质，为学生在疫情期间的健康成长提供支持。

三、教学方法

本课程根据教学内容特点和学生需求，采用以下多样化的教学方法，以激发学生学习兴趣和主动性：

1.讲授法：教师通过生动的语言、形象的表达，系统地向学生传授疫情心理调适的基本知识和方法。在讲授过程中，注重理论联系实际，举例说明，帮助学生理解和掌握心理调适技巧。

2.讨论法：针对疫情对心理健康的影响、心理援助资源等主题，组织学生进行小组讨论。学生在讨论中相互交流观点，分享经验，提高对疫情心理调适的认识。

3.案例分析法：选择具有代表性的疫情心理调适案例，引导学生分析讨论，从中总结心理调适的有效方法和策略。案例分析法有助于学生将理论知识与实际情境相结合，提高问题解决能力。

4.实验法：通过心理实验活动，如呼吸调整法、冥想放松法等，让学生亲身体验心理调适方法的效果。实验法有助于学生深入理解心理调适技巧，培养实际操作能力。

5.角色扮演法：在情绪管理和人际关系沟通教学中，采用角色扮演法，让学生模拟实际情境，提高沟通技巧和处理问题的能力。

6.线上线下相结合：利用网络平台，开展线上教学和讨论，拓展学习空间。同时，组织线下实践活动，巩固所学知识，提高学生实际操作能力。

7.自主学习：鼓励学生课后自主学习，通过查阅资料、撰写心得体会等方式，加深对课程内容的理解。

教学方法的选择和运用，注重以下几点：

1.紧密结合课程目标和教学内容，确保教学方法的适用性；

2.充分考虑学生的年龄特点、兴趣和需求，提高教学的有效性；

3.注重培养学生的主动性和合作精神，提高学生的综合素养；

4.强调理论与实践相结合，提高学生的实际操作能力。

四、教学评估

为确保教学效果，全面反映学生的学习成果，本课程设计以下评估方式，旨在客观、公正地评价学生在课程学习中的表现：

1.平时表现（占总评30%）

-课堂参与度：观察学生在课堂讨论、提问等环节的积极性；

-小组讨论：评价学生在小组讨论中的贡献，如观点阐述、协作能力等。

2.作业与练习（占总评30%）

-课后作业：布置与课程内容相关的作业，要求学生在规定时间内完成，评估学生对知识点的掌握程度；

-实践练习：评估学生在实践活动中，如呼吸调整法、冥想放松法等，对心理调适方法的掌握和应用能力。

3.考试（占总评40%）

-期中考试：考查学生对课程知识的理解和掌握，包括疫情心理调适的基本理论、方法和技巧；

-期末考试：全面评估学生在课程学习中的成果，包括理论知识、实际应用和情感态度价值观等方面的表现。

4.评估方式具体说明

-平时表现：教师根据学生在课堂和小组讨论中的表现，给予评分；

-作业与练习：教师对学生的作业和实践练习进行批改，给出成绩；

-考试：采用闭卷或开卷形式，考查学生对课程内容的掌握程度。

5.评估结果的反馈与运用

-教师应及时向学生反馈评估结果，帮助学生了解自己的学习情况，指导学生进行针对性的学习；

-评估结果作为学生课程学习成果的依据，用于课程成绩的评定；

-根据评估结果，教师调整教学方法和策略，以提高教学效果。

教学评估注重过程与结果的结合，旨在全面、客观地评价学生的学习成果，激发学生学习积极性，提高教学质量。

五、教学安排

为确保教学任务在有限时间内顺利完成，本课程制定以下教学安排，充分考虑学生的实际情况和需求：

1.教学进度：

-课程共6周，每周1次课，每次课2学时；

-按照教学内容和教学大纲，合理安排每周的教学主题和重点。

2.教学时间：

-根据学生的作息时间，选择在学生精力充沛的时段进行教学；

-每周的具体教学时间固定，以方便学生安排学习和生活。

3.教学地点：

-线下教学安排在宽敞、安静的多媒体教室，便于开展课堂讨论和实践活动；

-线上教学利用学校网络教学平台，提供课程资源和学习交流空间。

4.教学安排具体说明：

-每周教学内容紧密结合课本章节，确保理论知识的系统学习；

-线下教学侧重于讲解、讨论和实践活动，提高学生的实际操作能力；

-线上教学侧重于拓展学习资源，方便学生自主学习；

-教学过程中