名校联盟吉林省东辽县第一高级中学高中体育《中学快速跑》教学设计

[名校联盟]吉林省东辽县第一高级中学高中体育《中学快速跑》教学设计课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容分析本节课的主要教学内容是《中学快速跑》。本节课的教学内容与学生已有知识的联系主要体现在学生已经掌握了基本的跑步姿势和跑步技巧，对于快速跑的要求和技巧有一定的了解。在本次课程中，我们将进一步深入讲解快速跑的技术要领，让学生在实践中掌握快速跑的技巧，提高他们的跑步速度和竞技水平。同时，本节课还将结合学生的实际情况，针对他们在快速跑中常见的问题进行针对性的训练和指导，帮助他们克服这些困难，提高他们的快速跑能力。二、核心素养目标本节课的核心素养目标主要是培养学生的体育学科核心素养，包括运动能力、健康行为和体育品德。在运动能力方面，通过讲解和练习快速跑的技术要领，让学生能够熟练掌握快速跑的技巧，提高他们的跑步速度和竞技水平。在健康行为方面，通过合理的训练和指导，培养学生正确的跑步姿势和习惯，避免运动损伤，同时培养他们坚持锻炼、积极向上的健康态度。在体育品德方面，通过团队协作和竞技比赛，培养学生的团队合作精神、竞争意识和公平正义的体育品德。通过本节课的学习，使学生在运动能力、健康行为和体育品德等方面得到全面提升。三、教学难点与重点1.教学重点：

（1）快速跑的技术要领：本节课的核心内容是让学生熟练掌握快速跑的技术要领，包括起跑、起跑后的加速、最大速度保持、冲刺等阶段。

（2）动作规范与改进：重点在于让学生在实践中正确执行快速跑的动作，教师需针对学生的动作进行逐一讲解和指导，确保学生动作规范。

（3）训练方法的选择与应用：根据学生的实际情况，选择合适的训练方法，如分组练习、竞技比赛等，以提高学生的快速跑能力。

2.教学难点：

（1）快速跑技术要领的掌握：学生在实践中往往难以把握快速跑的技术细节，如起跑后的加速、最大速度保持等，需要教师耐心指导，让学生在反复练习中逐渐掌握。

（2）动作规范性的提高：学生在快速跑过程中，往往存在动作不规范的问题，如跑姿不正确、步频不稳定等，教师需针对性地进行纠错和指导。

（3）训练方法的运用与调整：针对不同学生的特点和需求，教师需灵活运用各种训练方法，并在实践中不断调整，以帮助学生更好地提高快速跑能力。

（4）学生体能与技术相结合：在教学过程中，如何将学生的体能训练与技术训练有效结合，提高学生的快速跑能力，是本节课的一个难点。

（5）学生心理素质的培养：在竞技比赛中，学生如何克服心理压力，保持良好的心态，发挥出自己的实际水平，是另一个教学难点。

针对以上重点和难点，教师应采取有针对性的教学方法，如分组练习、示范讲解、竞技比赛等，以帮助学生更好地掌握快速跑的技术要领，提高他们的快速跑能力。同时，教师还需关注学生的心理素质培养，帮助他们在竞技比赛中克服压力，发挥出自己的最佳水平。四、教学资源1.软硬件资源：

-标准跑道

-计时器

-标志物（如锥形桶）

-测量工具（如卷尺）

-音响设备

-投影仪

2.课程平台：

-学校体育课程管理系统

-教学课件

3.信息化资源：

-教学视频（快速跑技巧演示）

-教学图片（跑步姿势示例）

-在线体育教学资源库

4.教学手段：

-示范讲解

-分组练习

-竞技比赛

-实时反馈与评价

-电子计时与排名五、教学流程（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解快速跑的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习快速跑内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确快速跑教学目标和重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保快速跑教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习快速跑的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入快速跑学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的快速跑内容，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为快速跑新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解快速跑知识点，结合实例帮助学生理解。

突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕快速跑问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

技能训练：

设计实践活动或实验，让学生在实践中体验快速跑知识的应用，提高实践能力。

在快速跑新课呈现结束后，对知识点进行梳理和总结。

强调重点和难点，帮助学生形成完整的知识体系。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对快速跑知识的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决快速跑问题。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。

引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与快速跑内容相关的拓展知识，拓宽学生的知识视野。

引导学生关注学科前沿动态，培养学生的创新意识和探索精神。

情感升华：

结合快速跑内容，引导学生思考学科与生活的联系，培养学生的社会责任感。

鼓励学生分享学习快速跑的心得和体会，增进师生之间的情感交流。

（六）课堂小结（预计用时：2分钟）

简要回顾本节课学习的快速跑内容，强调重点和难点。

肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。

布置作业：

根据本节课学习的快速跑内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。六、教学资源拓展1.拓展资源：

-优秀运动员快速跑技术分析视频

-快速跑训练方法与技巧专业文章

-国际田径比赛精彩瞬间集锦

-跑步姿势与生物力学相关研究论文

-国内外快速跑教学研讨会论文集

-快速跑锻炼与健康效益科普文章

-跑步训练软件和应用程序

2.拓展建议：

-学生可以在家中观看优秀运动员快速跑技术分析视频，了解专业选手的技术特点和比赛策略。

-阅读快速跑训练方法与技巧专业文章，学习不同训练方法的应用和实践经验。

-观看国际田径比赛精彩瞬间集锦，激发学生对快速跑运动的兴趣和热情。

-通过阅读跑步姿势与生物力学相关研究论文，了解科学跑步姿势的重要性，纠正自身跑步姿势中的错误。

-查阅国内外快速跑教学研讨会论文集，了解快速跑教学的最新研究成果和教学方法。

-推荐学生使用跑步训练软件和应用程序，辅助进行快速跑训练，提高训练效果和效率。七、板书设计1.目的明确：板书设计应紧扣快速跑的教学内容，突出重点，准确精炼，概括性强。通过板书设计，使学生能够清晰地理解和掌握快速跑的技术要领和训练方法。

2.结构清晰：板书设计应具有条理分明、层次清晰的特点，能够引导学生系统地学习和思考。通过合理的布局和分类，将快速跑的知识点进行有机地组织，使学生能够有序地掌握和运用。

3.简洁明了：板书设计应简洁明了，避免冗长的文字和复杂的图表。通过简练的文字和图形，突出快速跑的关键技术和训练要点，帮助学生快速把握和记忆。

4.艺术性和趣味性：板书设计应具有一定的艺术性和趣味性，以激发学生的学习兴趣和主动性。可以通过色彩、线条、图标等元素的应用，使板书更具吸引力和生动性，增强学生的学习体验。

具体的板书设计示例：

标题：快速跑技术要领

-起跑：蹲踞式起跑姿势，用力摆臂，快速反应

-起跑后的加速：前倾姿势，步频加快，身体前移

-最大速度保持：均匀呼吸，节奏稳定，姿势正确

-冲刺：全力以赴，奋力冲线，呼吸调整

标题：快速跑训练方法

-间歇训练法：高强度间歇跑，提高速度和耐力

-梯度训练法：逐步增加速度和距离，提升跑步水平

-组合训练法：结合不同的跑步动作，提高综合能力

-反应训练法：提高快速反应和启动能力八、课堂1.课堂评价：

（1）提问：教师通过提问了解学生对快速跑技术要领的掌握情况，如起跑、加速、保持最大速度和冲刺等。针对学生的回答，教师应及时给予反馈，对正确的回答给予肯定，对错误的理解进行纠正和指导。

（2）观察：教师在课堂中观察学生的动作执行情况，及时发现并纠正学生动作中的错误。通过示范和讲解，帮助学生掌握正确的快速跑动作。

（3）测试：教师通过组织快速跑比赛或测试，评估学生的跑步速度和竞技水平。根据测试结果，教师可以对学生的快速跑能力进行评估，并针对性地进行训练和指导。

2.作业评价：

（1）作业完成情况：教师对学生的作业完成情况进行评估，检查学生对快速跑知识点的理解和掌握程度。对于作业中的错误，教师应及时指出并给予正确的解答，帮助学生巩固所学知识。

（2）作业质量：教师对学生的作业质量进行评价，包括书写整洁、答题准确等方面。对优秀的作业，教师应给予表扬和鼓励，激发学生的学习积极性。

（3）作业反馈：教师应及时向学生反馈作业评价结果，指出学生的优点和不足，鼓励学生继续努力。通过与学生的交流和指导，帮助学生改进作业质量，提高学习效果。反思改进措施（一）教学特色创新

1.引入趣味性元素：在快速跑教学中，通过引入游戏和竞赛等趣味性元素，提高学生的学习兴趣和参与度。

2.运用信息技术：运用多媒体和信息技术手段，如视频演示、动画模拟等，直观地展示快速跑的技术要领和训练方法。

3.个性化教学：根据学生的个体差异，制定个性化的教学计划和训练方案，满足不同学生的学习需求。

（二）存在主要问题

1.教学管理：课堂管理不够严格，学生注意力分散，影响教学效果。

2.教学组织：课堂组织不够紧凑，教学环节衔接不够顺畅，导致教学时间利用率不高。

3.教学方法：教学方法单一，过分依赖讲解和示范，缺乏互动和探究环节，影响学生的积极性和参与度。

（三）改进措施

1.加强课堂管理：制定明确的课堂纪律和规定，提高学生的自律性，确保课堂教学的顺利进行。