2024理化信技-走近中医文化-初三年级信息技术复习题

传播中医文化

打造健康生活1前言：前几周，我们小组同学一起去小李同学家里，拜访了他的爷爷----一位老中医。大家向李爷爷请教了一些自己的身体情况的问题。

小张同学说自己爱生闷气，总唉声叹气。李爷爷说他的有点儿肝气不畅。

小赵同学说自己总是怕冷，手脚凉，容易拉肚子，还总爱瞌睡。李爷爷看她的面色苍白，舌有齿痕，说她是有点阳虚。

小杨同学说自己这几天口舌生疮疡，还总心烦。李爷爷给他号了号脉，说他最近是心火旺，是上火了。

“气不畅”？“阳虚”？“上火”？这分别是什么意思？

大家围着李爷爷一番请教后，都对中医产生了浓厚的兴趣。这几周，我们每周都去找李爷爷了解一些中医常识，非常有收获。今天，借校园科普节之时，就让我们带领大家一起走近中医文化，了解我们中华优秀传统文化。2起源：

古代中国人民在长期的生活和实践中，逐渐形成了中医的基本理论和治疗方法。发展历程：

中医经历了多个历史阶段，包括先秦、汉、唐、宋、元、明、清等，每个历史阶段都有其独特的理论和技术。成熟和完善：

中医理论和技术在不断实践中逐渐完善和成熟，形成了完整的医学体系。传承和发展：

中医文化传承至今，仍然在为人们的健康和医疗事业做出贡献。一、中医的历史

中医（中医学）是以中医药理论与实践经验为主体，研究人类生命活动中健康与疾病转化规律及其预防、诊断、治疗、康复和保健的医学科学，发源于中国，有着数千年悠久历史，是中华民族认识生命、维护健康、防治疾病宝贵经验的积累与总结，经过历代传承并不断发展创新的医学科学体系。3气一元论，是探求宇宙本原和阐释宇宙变化的世界观和方法论。气一元论认为，气是宇宙的本体，构成万物的本源，维系着天地万物之间的相互联系，气的运动变化推动着宇宙万物的发生发展和变化。“天人合一”是基于气一元论而构建的，是指天、地、人本原一气，同构同律，相参相应的思维方式。天，即天地，自然。人的生命活动应该顺应天地自然的规律。中医将各种致病因素称为“邪气”。自然界气候的异常变化或人体抗病能力下降时，邪气则侵袭人体，称为“六淫”之气（风、寒、暑、湿、燥、火）；具有强烈传染性和致病性的邪气，称为“疠气”，为引起疾病的外感病因。情志内伤、饮食劳逸所伤等，为内伤病因，导致脏腑阴阳气血功能失常。人体之气的失常变化多端，可因气的生成不足发为气虚；也可因气的升降出入运动失常而为气机失调，发为气滞、气逆、气陷、气闭、气脱等。同学们，你能列举出多少包含“气”的词语呢？想一想这些词语的含义是各自是什么。二、中医的哲学基础气一元论14阴阳学说，是对立统一的辩证法思想。阴阳的对立统一是天地万物运动变化的根本规律。什么是阴？什么是阳？凡是具有相互关联且又相互对立的事物或现象，或同一事物内部相互对立的两个方面，都可以用阴阳来概括分析其各自的属性。凡是具有运动的、外向的、上升的、弥散的、温热的、明亮的、兴奋的等特性的事物和现象，都属于阳；相对静止的、内守的、下降的、凝聚的、寒冷的、晦暗的、抑制的等特性的事物和现象，都属于阴。阴阳学说2二、中医的哲学基础

大约在10世纪以后，阴阳逐渐采用“太极图”（见上图)表示。太极是中国古代哲学术语，意为派生万物的本原。太极图以黑白两个鱼形纹组成的圆形图案，形象化表示阴阳交感、对立、互根、消长、转化的关系，体现出一切事物或现象具有辩证、运动、圆融的特征和规律。

中医学以阴阳交感、对立、互根、消长、转化、自和等运动规律和形式，认识和阐释人体的生命、健康和疾病。阴阳平衡标志着人的健康状态。疾病的发生标志着阴阳协调关系的失衡，称为“阴阳失调”。如阳虚则寒，人体阳气不足，阴气相对偏盛，则虚寒内生。防治疾病的基本原则就是调整阴阳，使之相对平衡。属性空间时间季节温度湿度重量性状亮度事物运动状态阳上外左南天昼春夏温热干燥轻清明亮上升运动兴奋亢进阴下内右北地夜秋冬寒凉湿润重浊晦暗下降静止抑制衰退事物阴阳属性归类表5

五行学说是以木、火、土、金、水五类物质属性及其运动规律来认识世界和探求宇宙变化规律的世界观和方法论，认为任何事物都不是孤立、静止的，而是在不断的相生、相克的运动中维持协调平衡的。

中医学用以说明人体自身及其与外界环境的统一性,以系统观点阐明生命、健康和疾病。

什么是五行？五行，是指金、木、水、火、土五类物质属性及其运动变化

。它并非仅指五种具体物质本身。中医以五行特点来比象说明五脏生理功能特点:木性条达曲直，有生发之特点，而肝性柔和舒畅且主疏泄，又主升发之气，故肝属木；火为阳热之象，有上炎之性，而心为阳脏主动，心阳有温照作用，故心属火；土为万物之母有生化、长养万物之特性，而脾能运化水谷精微，为气血生化之源，后天之本，故脾属土;金有清肃，收敛特性，而肺主呼吸，主肃降，故肺属金；水有湿润下行之特性，而肾能藏精，主人体水液代谢之调节并能使废水下行排出体外，故肾主水。五行学说3二、中医的哲学基础67中医治疗强调治病求本与整体调节，通过调理气血、疏通经络、调和脏腑、固护正气，以期达到治疗疾病的目的；强调预防为主，通过调整情志、生活方式、饮食、运动等，预防疾病的发生和发展。中医治疗的常见方法包括：1.中药疗法：分为内服（需要四诊来判断何种证，辨证施治，然后再对应用药）与外用（外敷或熏蒸）两种。2.针灸疗法：通过针刺或艾灸特定的穴位，调节气血，达到治疗疾病的目的。3.推拿按摩疗法：通过不同手法疏通经络，使气血周流、保持机体的阴阳平衡。4.拔罐疗法：通过拔罐的方式刺激皮肤和穴位，促进气血流通，达到治疗疾病的目的。5.刮痧疗法：刮痧具有理气活血、活血化瘀、舒筋活络、祛邪排毒等功效。6.饮食调理：中医认为“药食同源”，因此通过合理的饮食调理也可以达到治疗疾病的目的。例如，针对脾胃虚弱的患者，可以通过食用健脾养胃的食物如山药、红枣等进行治疗。7.导引术:导引是一种通过运动四肢、调畅呼吸来强身健体、防病治病的身心锻炼方法。常见的导引术有易筋经、五禽戏、八部金刚、八段锦、太极拳、六字诀等。8.情志相胜疗法：“情志”是对七情五志的简称，相当于现代心理学中的情绪情感。情志相胜疗法，是根据五行相克的理论，利用情志之间以及情志与五脏之间的相互影响、相互制约的关系，通过调节情志来达到治疗情志与躯体疾病的心理治疗方法。三、中医治疗的常见方法8推荐一种调整情绪的方法——情绪释放法情绪释放法是结合了中医经络理论和现代心理学原理，通过用手敲击身体的特定穴位（穴位与敲击顺序如左图所示）疏通经络，释放被淤堵的情绪能量，同时配合正向语言的引导，来达到释放负面情绪的目的。这个情绪释放法主要应用于情绪困扰、心理问题或心理创伤、各种恐惧症、甚至生理疾病(偏头痛、内分泌失调、失眠等)的治疗，也可以用来提升自我能量(提高效率、增强内在力量，提升运动表现)等，因其简单易学又安全有效，已经被越来越多的专业人士和普通人群所接受和认可。9情绪释放法的操作步骤：找到目前的“压力王事件”，例：因为过几天要考试而感到焦虑与紧张。用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分，按焦虑感从高到低打分，最高10分，最低0分。认真拟定一份问题的肯定陈述语，把压力王事件填进下句空白处。虽然

，我还是全然地接纳并爱我自己。例：虽然我因为要考试而感到焦虑与紧张，我还是全然地接纳并爱我自己。4.用一只手的四指敲击另一只手的后溪穴或两手后溪穴对敲，同时将问题的肯定陈述语重复三3遍。5.依次用指腹敲击身体的其他8个穴位，同时说出肯定句，每个部位敲击5~9次，可以两边都敲，也可以只敲一边，感觉明显的穴位可以多敲，不必太用力。若不能准确定穴，可以适当扩大敲击面积。6.将9个穴位敲击一番后，做几次深呼吸。7.再次用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分，检查效果。8.重复以上步骤，或寻找其他“压力王事件”进行疗愈。

（如果熟悉了流程和穴位的话，做下来也不过2～3分钟，所以有人把这个方法称为“三分钟敲敲打打”。经常使用此方法，你一定会体会到好处！）10四、中医养生的基本原则顺应自然：顺应季节气候、昼夜晨昏的变化规律调节衣食起居。形神共养：形体锻炼和精神调养并重，身心和谐发展。动以养形，静以养神，动静结合，形神共养。保精护肾：肾为先天之本，保养精气，使精气充足、体健神旺。调养脾胃：脾胃为后天之本，气血生化之源。合理膳食，饮食有节，不可过食肥甘厚味、辛温燥热、生冷寒凉。知道了这些原则，让我们一起了解《常见中医养生方法》吧！11结束语：

同学们，通过我们的介绍，大家有没有感受到一些中医文化的博大精深？有没有明白前面李爷爷说的“气不畅”、“阳虚”、“上火”这几种词的意