2022小雪节气的含义及风俗

2022小雪节气的含义及风俗小雪季节，气温接着下降，大局部地区都能感受到冬季的寒冷，北方雪花飘落，而南方那么时时是阴冷晦暗的天气。冬季，寒冷枯燥的气候环境，很简单影响人们的心情。下面是我为大家带来的2022小雪节气的含义及风俗大全，盼望大家能够喜爱！

小雪节气喝什么茶养生效果好

小雪养生茶1：红枣枸杞茶

做法：红枣6颗，枸杞子10粒，用清水冲洗一下，然后放在杯中闷上5分钟就可以喝了，当喝完之后，可以将枣子和枸杞子都吃掉。

成效：增加血液含氧量，滋润气血。

小雪养生茶2：姜枣桂圆茶

做法：大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量。红枣洗净，去核后切成小粒;姜切成细丝;桂圆去壳。除红糖外，将全部材料放入小煮壶里，加水至壶45处，煮15分钟后关火。将红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣桂圆茶，无需搅拌即可饮用。

成效：温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气，尤其适合脾胃虚寒、胃凉冷痛者。

小雪养生茶3：红枣桂花茶

做法：红枣101克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。先将红枣洗净，入锅后加水1010毫升，煮至红枣熟烂，再参加茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

成效：养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

小雪养生茶4：牛奶红茶

做法：鲜牛奶101克，红茶3克，食盐适量。先将红茶熬成浓汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，参加茶汁，同时参加适量的盐，调匀即成。

成效：红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用，使流感病毒失去传染力，对预防感冒有着踊跃的成效。牛奶红茶适用于面色不华、气血缺乏、皮肤枯燥者。

小雪养生茶5：山楂陈皮茶

做法：山楂，陈皮各10克，玫瑰花干12克，包种茶5克，蜂蜜少许。将山楂，陈皮，玫瑰花，包种茶用热开水泡10~~20分钟后，参加适量蜂蜜即可。

成效：有清热排毒，美容养颜的作用。

小雪养生茶6：玫瑰蜂蜜茶

做法：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，接着用小火煮沸;倒入蜂蜜后关火并参加柠檬片即可。

成效：性质温柔、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消退疲惫、愈合伤口、爱护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

小雪养生茶7：带壳桂圆茶

做法：带壳的干桂圆500克。将桂圆放在面粉水中泡10分钟，冲洗干净。加7杯清水下锅，水开后转小火煮1小时左右，直到汤汁的颜色变深，大约煮到剩2杯水时关火。过滤出桂圆水，晾凉后装瓶，放入冰箱冷藏，可以放5天。每次取半杯，放入随身杯，干脆饮用，或加开水稀释饮用。

成效：预防记忆减退、心神不宁、补血养心。桂圆壳祛风、桂圆核祛湿、桂圆肉补血，用桂圆泡茶，比拟平和，适合日常保健。

小雪养生茶8：山楂甘草茶

做法：干山楂300克、甘草60克。把山楂和甘草分成10份，放入10个茶包袋中。每次取一袋放入随身杯，用滚水冲泡，焖20分钟后饮用，可以重复冲泡。

成效：清咽、利嗓。秋冬季常喝可以增加免疫力。有利活血化瘀，常喝可以改善血黏稠度、软化血管，适合血瘀体质的老年人。感冒、痰多、恶心呕吐时，不适合喝。

小雪养生茶9：橘红茶

做法：打算橘红3到6克、绿茶5克。食材一同以热开水冲泡，然后放于锅中，再隔水蒸20分钟即可，每天服用1剂。

成效：具有理气止咳、消痰润肺作用。可以用来治疗咳嗽痰多病症。

小雪养生茶10：红糖姜茶

做法：红糖、金丝枣、姜。将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;注入适量清水(用矿泉水最好);盖上盖子，炖煮半个小时即可。

成效：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。须要留意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

小雪的风俗吃什么

1、糍粑

小雪节气习俗中在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农夫用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事务。

有的地方将糍粑制作成圆形，有大有小，象征着丰收、喜庆和团聚。有的地方又称为年糕，这一名称也是寓意祥瑞如意，人们常说：“年糕，年糕，年丰寿高”。

2、刨汤

小雪前后，土家族群众又起先了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增加了热情的气氛。吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯;在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等别致猪肉，细心烹饪而成的美食称为“刨汤”，很适合冬季养生食用。

杀年猪开宰年猪的嚎叫声一出，客人们马上放下自家的农活，陆接连续赶来。男客人协助屠夫把一头肥猪剥得白白净净，女客人帮厨，一时间农舍炊烟缭绕，喜气盈门。屠夫刚把年猪剥净“净边”往案板上一搁，好客的主子就叮嘱屠夫，砍下一块足足5kg多的刀头好肉做“刨汤肉”。转瞬功夫，排骨萝卜、回锅肉、肠肝肚肺、猪血旺，油亮香浓的“刨汤肉”菜肴摆满了桌面。一顿丰富幽趣的“刨汤肉”酒席，满桌的酒席，芳香四溢。

3、腊味

民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得枯燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家起先动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储藏起来，等到春节时正好享受美食。许多地方都有冬季吃腊肉的习俗，尤其是南方城市，更是对腊味情有独钟。

小雪过后，香喷喷的腊肉腊肠成了餐桌上受欢送的美味。怎样让炒出来的腊肉腊肠美味鲜嫩呢?诀窍很简洁：首先，要把腊肉腊肠用水先煮一遍。其次，必须要用冷水下锅煮。这样才能让水分缓慢地渗入肉的组织中，让原来干瘪的腊肉腊肠变得更加滋润。

4、晒鱼干

小雪时台湾中南部海边的渔民们会起先晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚：十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。

小雪的含义

小雪”是反映天气现象的季节。雪小，地面上又无积雪，这正是“小雪”这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少，雪量还不大，所以称为小雪。

因此，小雪表示降雪的起始时间和程度，小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是干脆反映降水的节气。

北方地区小雪节以后，果农起先为果树修枝，以草秸编箔包扎株杆，以防果树受冻。且冬日蔬菜多采纳土法贮存，或用地窖，或用土埋，以利食用。俗话说“小雪铲白菜，大雪铲菠菜“。白菜深沟土埋贮存时，收获前十天左右即停顿浇水，做好防冻工作，以利贮藏，尽量择晴天收获。收获后将白菜根部向阳晾晒3～4天，待白菜外叶发软后再进展贮存。沟深以白菜高度为准，贮存时白菜根部全部向下，依次并排沟中，天冷时多覆盖白菜叶和玉米杆防冻。而半成熟的白菜贮存时沟内放局部水，边放水边放土，放水土之深度以埋住根部为宜，待到食用时即生长成熟了。

小雪节气已呈初冬景象。

因为北面有秦岭、大巴山屏障，阻挡冷空气入侵，刹减了寒潮的严威，致使华南“冬暖”显著。全年降雪日数多在5天以下，比同纬度的长江中、下游地区少得多。大雪以前降雪的时机极少，即使隆冬季节，