冬季第一补穴比人参燕窝还养人水溪穴

冬季第一补穴，比人参燕窝

还养人，水溪穴！

不知道有没有人发现，古人对穴位的命名很有意思，有些以动植

物命名，如鱼际、伏兔、犊鼻、攒竹，有些以日月星辰命名，如太白、

天枢、日月，还有以日常生活命名，以山川河流命名的。这样命名不

是为了好玩，而是充分考虑了穴位在人体发挥的作用。

今天要说的穴位也是一样，它是肾经的原穴，也是养生大穴，在

人体内的作用好比万川汇聚的“长江”，堪称“冬季第1补穴”。，

这个穴位叫做太溪。溪，是溪流水流的意思，太，是博大宽广的意思。

太溪，即浩瀚的水流。古人认为太溪穴对人体，好比长江黄河对我们

脚下的神州大地一样重要。太溪穴就像大江大河，汇聚了肾经元气，

也是全身阳气

聚集的重地，具

左肾经右肾经

有滋肾阴、补肾

气、壮肾阳、理

胞宫等等不容太

溪

穴

忽视的好处。

中医说肾为人先天之本，冬季最补的是肾，补肾最厉害的就是太

溪。所以这个穴位也许不是全身最补的穴位，但冬天发挥的作用是数

一数二的。

太溪穴八妙用

1、断生死

古人称太溪为“回阳九穴之一”，认为它有回阳救逆之功。诊断

垂危的患者时，古代医家会用这个穴位“断生死”，摸清患者疾病轻

重。

如果在这个穴位上能摸到脉络的跳动，说明病人肾气未竭，还可

救治；如果没有跳动，说明病人阴气缠身，比较危险了。

2、防老年痴呆

老年痴呆也是肾虚的一种表现，按摩太溪穴补肾有利于防治包括

老年痴呆在内的各种老化症状。

3、治牙痛

牙为骨，肾主骨，远端疗法，按对侧。左牙痛按右太溪，右牙痛

则按左太溪，或用灸法。

4、治眩晕

因耳源性，内耳迷路不平衡，及肾精虚导致的眩晕，艾灸太溪能

明显缓解病况。

5、治咳嗽

搭配合谷穴，刮按能缓解症状，包括咳嗽漏尿的症状。

6、治呃逆

本病为胃气逆，如果是虚证，久病重病的呃逆，按太溪穴降其上

逆之气。

7、治咽喉痛

肾为水脏水府，本穴可清热、止痛。因此咽喉痛也可按此穴位缓

解症状。

8、治痛风排尿毒

有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪能从源

头解决问题。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒

解掉。

太溪穴,带来

无数神奇体验“

太溪穴的好,..计E［肾经原穴

处在于,日常生活1餐’.太溪穴

f二号3、

I「

---一三工必

反馈迅速，哪怕不I

是艾灸。有人经常足跟痛，多半是肾虚，有淤血，通过揉太溪穴，顺

着太溪穴把肾经的气血引过去，新鲜血液会把淤血冲散吸收，自然就

不痛了。有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。

揉太溪穴能补上肾阴，这是原穴的特点，既补肾阴，又补肾阳。有人

肾绞痛，尤其是肾结石的时候肾绞痛，通过揉太溪穴有助于防治这种

症状。有人痛风、尿酸高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能

从源头把这个问题解决。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能

帮助把尿毒解掉。有人患有厌食症，饥不欲食，看到吃的东西虽然饿，

可就是吃不下去，这也是肾虚造成的。因为肾经的循行路线是从喉咙

直接通着肠胃，所以太溪穴还能调理厌食症。还有很多女性朋友，经

期肚子痛，揉太溪穴疏通气血，通则不痛，也很管用。另外像胸闷、

支气管炎、哮喘、老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动等等，太溪穴大都

可以调理预防，因为肾经都经过这些病所发的位置。类似的情况还有

许多，总而言之，当你熟悉了太溪这个穴位之后，会发现它有诸般神

奇妙用，不仅是肾经的大补穴，也是全身的大补穴。

太溪穴的强大毋庸置疑，关键是如何正确的使用它，艾灸和按摩

应该注意什么？先来说说按摩，用大拇指进行按摩即可，按摩时逐渐

加大力度，可以先按左边再按右边，或者一起都按，也可以用按摩棒

或者是光滑的木棒辅助按揉。但要注意每次的按摩时间一般不低于5

分钟，每天坚持，这样做容易看见效果。有些人刚开始按揉太溪穴的

时候没有什么感觉，不用担心，这是因为肾气比较虚的缘故，此时按

摩的力度可以适当增强，要感觉到酸胀，最好是能感觉到麻麻的，有

痛感。

不痛的把它揉痛，痛的要把它揉不痛，这样做可以把气血引到脚

底的涌泉穴去，即引火归元。

太溪穴艾灸也很简单，很多人刚开始艾灸太溪穴时没什么反应，

艾条离皮肤1厘米，也只能微微觉得暖和，一根艾条烧完了也没什么