体育、艺术“2+1”项目标准

体育、艺术“2+1”项目标准

一、“2+1项目”体育技能标准

（一）体操类

1、首选项目：艺术体操（形体练习）、健美操、舞蹈、技巧和轻器械体操（跳

绳）。

（1）艺术体操（形体练习）：

艺术体操是一项在音乐伴奏下，以徒手或手持轻器械进行练习的、以自然性和韵

律性为基础的体育运动。艺术体操动作自然、协调，通过练习能有效地提高练习者的

柔韧、协调、灵敏、力量等身体素质，提高练习者对美的理解和表现能力，有助于树

立正确的审美观，提高艺术修养，并能有效促使练习者形成健美的形体、高雅的气质

和端庄的仪表；艺术体操动作活泼，具有浓郁的现代气息，练习者在锻炼中能够陶冶

情操、产生愉快的情绪，使心理状态得到调节。

项目水平性别等级

年级优秀良好及格

1、柔韧1、柔韧1、柔韧

（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右

腿的纵叉，横叉）腿的纵叉，横叉）腿的纵叉，横叉）

标准：姿态准确，两标准：姿态准确，两标准：姿态准确，

腿伸直，腿与臀部、腿伸直，腿与臀部、两腿伸直，腿与臀

髓部离地5cm以内鼓部离地6cm—10cm部、髓部离地11cm

（三项的平均值）。之间（三项的平均—15cm之间（三项

值）。的平均值）。

（2）转肩（2）转肩（2）转肩

标准：上体直立，两标准：上体直立，两标准：上体直立，

手握住体操棍或绳，手握住体操棍或绳，两手握住体操棍或

两臂伸直，同时向两臂伸直，同时向绳，两臂伸直，同

后、向前转肩一次，后、向前转肩一次，时向后、向前转肩

两手同肩宽。两手大于肩宽5cm以一次，两手大于肩

艺内。宽6cm-10cm之

间。

术水平女生（3）顶桥（3）顶桥（3）顶桥

标准：两腿与肩同标准：两腿与肩同标准：两腿与肩同

体(3-4宽，两臂伸直，靛充宽，两臂伸直，靛充宽，两臂伸直，骸

年级）分向上顶起，手指与分向上顶起，手指与充分向上顶起，手

操脚跟间的距离50cm脚跟间的距离51cm指与脚跟间的距离

以内。一55cm之间。56cm—60cm之间。

（4）踢腿（前、侧、（4）踢腿（前、侧、（4）踢腿（前、侧、

后）后）后）

标准：上体正直，雕标准：上体稍含胸，标准：上体稍含胸，

正，两腿伸直，有节髓正，腿稍屈，有节髓正，腿稍屈，有

奏的连续踢腿4次，奏的连续踢腿4次，节奏的连续踢腿4

腿的高度在90°以腿的高度在90°以次，腿的高度在

上。±o70°以上。

2、双脚起踵立2、双脚起踵立2、双脚起踵立

标准：上体正直，起标准：上体正直，起标准：上体正直，

踵高，双腿夹紧，保踵高，双腿夹紧，保起踵高，双腿夹紧，

持4秒。持3秒。保持2秒。

3、连续踏跳步4次3、连续踏跳步4次3、连续踏跳步4

标准：腾空高，空中标准：腾空不够高，次

身体姿态好，两腿伸空中身体姿态不够标准：腾空不高，

直，两腿开度45°以好，腿稍屈，两腿开空中身体姿态不够

上，落地缓冲。度45°以上，落地缓好，腿稍屈，两腿

冲不够。开度30°以上，落

地缓冲不够。

4、俯卧支撑4、俯卧支撑4、俯卧支撑

标准：俯撑时，两腿标准：俯撑时，两腿标准：俯撑时，两

并拢，支撑臂同肩并拢，支撑臂同肩腿并拢，支撑臂同

宽，手指向前，身体宽，手指向前，身体肩宽，手指向前，

自然平直，头颈以背自然平直，头颈以背身体自然平直，头

延长姿态前伸，保持延长姿态前伸，保持颈以背延长姿态前

30秒。25秒。伸，保持20秒。

5、配合音乐，完成5、配合音乐，完成5、配合音乐，完成

四个八拍的徒手组四个八拍的徒手组四个八拍的徒手组

合动作（组合包括基合动作（组合包括基合动作（组合包括

本手位和脚位、上肢本手位和脚位、上肢基本手位和脚位、

的摆动和绕环、下肢的摆动和绕环、下肢上肢的摆动和绕

的弹动和原地移重的弹动和原地移重环、下肢的弹动和

心等动作）心等动作）原地移重心等动

标准：标准：①动作标准：①动作协调、作）

协调、连贯。②动作连贯。②动作优美，标准：①动作较协

优美，幅度大。③动幅度大。③动作和音调、连贯。②动作

作和音乐节奏吻合。乐节奏有一个八拍不够优美，幅度较

④有一定的表现力。不吻合。④表现力不小。③动作和音乐

够。节奏有二个八拍不

吻合。④表现力不

够。

1、柔韧1、柔韧1、柔韧

（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右

腿的纵叉，横叉）腿的纵叉，横叉）腿的纵叉，横叉）

标准：同水平二（3标准：同水平二（3标准：同水平二（3

-4年级）—4年级）—4年级）

（2）转肩（2）转肩（2）转肩

标准：同水平二（3标准：同水平二（3标准：同水平二（3

一4年级）-4年级）—4年级）

（3）下桥（3）下桥（3）下桥

标准：站立开始下标准：站立开始下标准：站立开始下

桥，两腿与肩同宽，桥，两腿与肩同宽，桥，两腿与肩同宽，

两臂伸直，髓充分向两臂伸直，髓充分向两臂伸直，骸充分

上顶起，手指与脚跟上顶起，手指与脚跟向上顶起，手指与

水平女生间的距离50cm以内，间的距离51cm—脚跟间的距离

能独立完成。55cm之间,能独立56cm—60cm之间，

（5-6下，不能独立起。借助外力能完成。

年级）（4）踢腿（前、侧、（4）踢腿（前、侧、（4）踢腿（前、侧、

后）后）后）

标准：上体正直，a标准：上体稍含胸，标准：上体稍含胸，

正，两腿伸直，有节髓正，腿稍屈，有节靛正，腿稍屈，有

奏的连续踢腿4次，奏的连续踢腿4次，节奏的连续踢腿4

前、侧腿的高度在前、侧腿的高度在次，前、侧腿的高

135°以上，后腿的115°以上，后腿的度在95°以上，后

高度在90°以上。高度在90°以上。腿的高度在70°

以上。

2、单脚起踵立（左、2、单脚起踵立（左、2、单脚起踵立（左、

右）右）右）

标准：上体正直，起标准：上体正直，起标准：上体正直，

踵高，保持4秒。踵高，保持3秒。起踵高，保持2秒。

3、连续3次直腿跨3,连续3次直腿跨3、连续3次直腿跨

跳跳跳

标准：腾空高，空中标准：腾空不够高，标准：腾空不高，

身体姿态好，两腿伸空中身体姿态不够空中身体姿态不够

直，两腿开度90°以好，腿稍屈，两腿开好，腿稍屈，两腿

上，落地缓冲。度90°以上，落地缓开度70°以上，落

冲不够。地缓冲不够。

4、单手扶把搬腿平4、单手扶把搬腿平4、单手扶把搬腿平

衡（左、右）衡（左、右）衡（左、右）

标准：上体正直，两标准：上体稍含胸，标准：上体稍含胸，

腿伸直，腿的高度腿稍屈，腿的高度腿稍屈，腿的高度

135°以上，保持2115°以上，保持295°以上，保持2

秒。秒。秒。

5、斜面俯卧支撑5、斜面俯卧支撑5、斜面俯卧支撑

标准：俯撑时，两腿标准：俯撑时，两腿标准：俯撑时，两

搭在肋木上并拢，支搭在肋木上并拢，支腿搭在肋木上并

撑臂同肩宽，手指向撑臂同肩宽，手指向拢，支撑臂同肩宽，

前，身体自然平直，前，稍塌腰，头颈以手指向前，稍塌腰，

头颈以背延长姿态背延长姿态前伸，保头颈以背延长姿态

前伸，保持30秒。持25秒。前伸，保持20秒。

6、配合音乐，完成6、配合音乐，完成6、配合音乐，完成

四个八拍的徒手组四个八拍的徒手组四个八拍的徒手组

合动作（组合包括基合动作（组合包括基合动作（组合包括

本手位和脚位、上肢本手位和脚位、上肢基本手位和脚位、

的摆动和绕环、手臂的摆动和绕环、手臂上肢的摆动和绕

波浪、下肢的弹动和波浪、下肢的弹动和环、手臂波浪、下

移动移重心等动作）移动移重心等动作）肢的弹动和移动移

标准：同水平二（3标准：同水平二（3重心等动作）

—4年级）—4年级）标准：同水平二（3

一4年级）

（2）健美操：

健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进

健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操是有氧运动的一种，主要锻炼练

习者的心肺功能，且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用；健美操动作协调、流畅、

有弹性，不仅能提高练习者的协调性和韵律感，而且也能提高练习者的审美意识和艺

术修养；长期的健美操练习不但可塑造优美的形体，还可使练习者在锻炼中得到一种

精神享受，满足练习者的心理需要；健美操练习形式多样，各种人群都能从健美操练

习中找到适合自己的方式。

项目水平性别等级

年级优秀良好及格

1、柔韧1、柔韧1、柔韧

（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右腿（1）劈叉（左、

腿的纵叉，横叉）的纵叉，横叉）右腿的纵叉，横

标准：姿态准确，两标准：姿态准确，两腿叉）

腿伸直，腿与臀部、伸直，腿与臀部、靛部标准：姿态准确，

虢部离地5cm以内离地6cm-10cm之间两腿伸直，腿与臀

（三项的平均值）。（三项的平均值）。部、髓部离地

11cm—15cm之间

（三项的平均

值）。

（2）转肩（2）转肩（2）转肩

标准：上体直立，两标准：上体直立，两手标准：上体直立，

手握住体操棍或绳，握住体操棍或绳，两臂两手握住体操棍

两臂伸直，同时向伸直，同时向后、向前或绳，两臂伸直，

后、向前转肩一次，转肩一次，两手大于肩同时向后、向前转

健两手同肩宽。宽5cm以内。肩一次，两手大于

水平不肩宽6cm一10cm

美二之间。

(3-4限（3）踢腿（前、侧、（3）踢腿（前、侧、（3）踢腿（前、

操年级）后）后）侧、后）

标准：上体正直，髓标准：上体稍含胸，髓标准：上体稍含

正，两腿伸直，有节正，腿稍屈，有节奏的胸，靛正，腿稍屈，

奏的连续踢腿4次，连续踢腿4次，腿的高有节奏的连续踢

腿的高度在90°以度在90°以上。腿4次，腿的高度

上。在70°以上。

2、仰卧起坐8个2、仰卧起坐6个2、仰卧起坐4个

标准：仰卧屈腿，分标准：仰卧屈腿，分腿标准：仰卧屈腿，

腿同肩宽，大小腿夹同肩宽，大小腿夹角分腿同肩宽，大小

角90°,两臂头后90°,两臂头后屈；起腿夹角90°,两

屈；起坐时，两脚固坐时，两脚固定，腹肌臂头后屈；起坐

定，腹肌收缩，腰部收缩，腰部着地；仰卧时，两脚固定，腹

着地；仰卧时，双肩时，双肩胛骨着地。肌收缩，腰部着

胛骨着地。地；仰卧时，双肩

胛骨着地。

3、俯卧撑4个3、俯卧撑3个3、俯卧撑2个

标准：俯撑时，双腿标准：俯撑时，双腿并标准：俯撑时，双

并拢，支撑臂同肩拢，支撑臂同肩宽，手腿并拢，支撑臂同

宽，手指向前，身体指向前，身体自然平肩宽，手指向前，

自然平直，头颈以背直，头颈以背延长姿态身体自然平直，头

延长姿态前伸；屈臂前伸；屈臂时，肩与肘颈以背延长姿态

时，肩与肘同高，臀同高，臀部稍翘，与肩前伸；屈臂时，肩

部稍翘，与肩起落平起落平行，胸腹离地不与肘同高，臀部稍

行，胸腹离地不少于少于10cm；推撑保持翘，与肩起落平

10cm；推撑保持身体身体姿态。行，胸腹离地不少

姿态。于10cm；推撑保

持身体姿态。

4、连续原地纵跳84、连续原地纵跳8次4、连续原地纵跳

次标准：腾空不够高，空8次

标准：腾空高，空中中身体姿态不够好，腿标准：腾空不高，

身体姿态好，双腿并稍屈，落地缓冲不够。空中身体姿态不

拢、伸直，落地缓冲。够好，腿稍屈，落

地缓冲不够。

5、配合音乐，完成5、配合音乐，完成四5、配合音乐，完

四个八拍的健身健个八拍的健身健美操成四个八拍的健

美操组合动作（组合组合动作（组合包括4身健美操组合动

包括4种基本步伐，种基本步伐，以低冲击作（组合包括4

以低冲击力动作为力动作为主，高冲击力种基本步伐，以低

主，高冲击力动作不动作不超过4拍）冲击力动作为主，

超过4拍）标准：①动作协调、连高冲击力动作不

标准：①动作协调、贯。②动作有弹性和力超过4拍）

连贯。②动作有弹性度。③动作和音乐节奏标准:①动作较协

和力度。③动作和音有一个八拍不吻合。④调、连贯。②动作

乐节奏吻合。④有一表现力不够。有一定的弹性和

定的表现力。力度。③动作和音

乐节奏有二个八

拍不吻合。④表现

力不够。

1、柔韧1、柔韧1、柔韧：（1）劈

（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右腿叉（左、右腿的纵

腿的纵叉，横叉）的纵叉，横叉）叉，横叉）

标准：同水平二（3标准：同水平二（3一4标准：同水平二（3

一4年级）年级）—4年级）

（2）转肩（2）转肩（2）转肩标准：

标准：同水平二（3标准：同水平二（3一4同水平二（3一4

-4年级）年级）年级）

（3）踢腿（前、侧、（3）踢腿（前、侧、（3）踢腿（前、

后）后）侧、后）

标准：上体正直，两标准：上体稍含胸，腿标准：上体稍含

腿伸直，有节奏的连稍屈，有节奏的连续踢胸，腿稍屈，有节

水平不续踢腿4次，前、侧腿4次，前、侧腿的高奏的连续踢腿4

腿的高度在130°以度在110°以上，后腿次，前、侧腿的高

（5-6限上，后腿的高度在的高度在90°以上。度在90°以上，

年级）90°以上。2、仰卧起坐10个后腿的高度在

2、仰卧起坐12个标准：同水平二（3一470°以上。

标准：同水平二（3年级）2、仰卧起坐8个

—4年级）3、俯卧撑5个标准：同水平二（3

3、俯卧撑6个标准：同水平二（3—4—4年级）

标准：同水平二（3年级）3、俯卧撑4个

—4年级）4、团身跳标准：同水平二（3

4、团身跳标准：腾空不够高，空一4年级）

标准：腾空高，空中中身体姿态不够好，稍4、团身跳标准：

身体姿态好，双腿并分腿，两腿抬起高度腾空不高，空中身

拢，两腿抬起高度80°以上，落地缓冲不体姿态不够好，稍

90°以上，落地缓够。分腿，两腿抬起高

冲。5、单脚转体360°（左度70°以上，落

5、单脚转体360°或右）地缓冲不够。

（左或右）标准：上体不够直，起上体稍含胸，。

标准：上体正直，起踵不够高，转体度数5、单脚转体

踵高，转体度数准270°以上。360°（左或右）

确。6、搬腿平衡标准：上体不够

6、搬腿平衡标准：上体不够直，腿直，起踵不够高，

标准：上体正直，两稍屈，腿的高度110°转体度数180°

腿伸直，腿的高度以上，保持2秒。以上。

130°以上，保持27、分腿支撑6、搬腿平衡标

秒。标准：双手支撑地面，准：上体不够直，

7、分腿支撑屈毓，双脚收紧平行于腿稍屈，腿的高度

标准：双手支撑地地面，保持1秒。90°以上，保持2

面，屈骸，双脚收紧8、配合音乐，完成四秒。

平行于地面，保持2个八拍的健身健美操7、分腿支撑标

秒。组合动作（组合包括4准：双手支撑地

8、配合音乐，完成—5种基本步伐，以低面，屈骸，臀部离

四个八拍的健身健冲击力动作为主，高冲地，保持2秒。

美操组合动作（组合击力动作不超过8拍）8、配合音乐，完

包括4—5种基本步标准：同水平二（3一4成四个八拍的健

伐，以低冲击力动作年级）身健美操组合动

为主，高冲击力动作作（组合包括4—

不超过8拍）5种基本步伐，以

标准：同水平二（3低冲击力动作为

-4年级）主，高冲击力动作

不超过8拍）

标准：同水平二（3

—4年级）

（3）技巧：

技巧是一项适合于不同年龄、性别和运动技术水平的人进行体育锻炼的健身项

目，也是深受广大青少年、儿童十分喜爱的体操项目之一。经常从事技巧练习，能有

效地提高练习者前庭分析器的机能，发展灵敏、柔韧和协调等素质，对于促进身体的

全面发展，培养机智、勇敢、果断等意志品质以及团结协作的精神具有显著的作用。

水平等级

项目性别

年级优秀良好及格

1-前滚翻转体1.、前滚翻、后1.前滚翻

180度接后滚翻滚翻

2.连续3次侧手2.连续2次侧手2.侧手翻

翻翻3.肩肘倒立

3.直角坐，后倒3.肩肘倒立（停

水平二

成肩肘倒立（停22秒）4.左腿或右腿

（3-4不限

秒）4.左右腿两面纵劈叉

年级）

4.左右腿两面纵劈叉5.双人前滚翻

纵劈叉、横劈叉5.连续2次双人

5.连续2次双人前滚翻6,手推车10米

后滚翻6.手推车15米

6.手推车20米

1.连续2次燕式1.连续2次前滚1.前滚翻单脚

技巧

前滚翻翻单脚起起

2.燕式平衡（停2.燕式平衡（停

5秒）2秒）2.燕式平衡

3.头手倒立（停3.头手倒立（停

5秒）3秒）3.头手倒立（停

水平三

4.左右腿两面4.左右腿两面2秒）

（5-6不限

纵劈叉、横劈叉纵劈叉4.左腿或右腿

年级）

5.女生：仰卧起5.女生：仰卧起纵劈叉

坐（40/分）；男坐（30/分）；男5.女生：仰卧起

生：俯卧撑（15生：俯卧撑（10坐（20/分）；男

个）个）生：俯卧撑（5个）

6.原地跳转3606.原地跳转1806.原地跳转180

度度度

（4）跳绳：

跳绳之所以能够成为中小学生普遍喜爱的一种体操健身活动，就在于跳绳不仅运

动方便、经济、便于携带，而且娱乐和健身并存。通过跳绳练习，可以有效地增强练

习者的腿部力量，提高体能，发展弹跳力、灵敏性、协调能力和耐久力，对于促进运

动器官和心血管系统的机能有着良好的作用，同时在双人和多人协同练习过程中，可

以培养学生共同生活与顽强拼搏精神。

项目水平性别等级

年级优秀良好及格

1.单人单摇1.单人单摇1.单人单摇

160/分140/分120/分

水平二2.一带一单摇2.一带一单摇2.一带一单摇

（3-4不限（连续20次）（连续15次）（连续10次）

年级）3.单人双摇（连3.单人双摇（连3.单人双摇（连

续6次）续4次）续2次）

4.能够与同伴4.能够与同伴4.能够与同伴

愉快地进行跳长愉快地进行跳长愉快地进行跳长

绳练习，配合协绳练习，配合一绳练习

调般

跳绳

1.单人单摇1.单人单摇1.单人单摇

180/分160/分140/分

2.一带一单摇2.一带一单摇2.一带一单摇

水平三（连续25次）（连续20次）（连续15次）

（5-6不限3.单人双摇（连3.单人双摇（连3.单人双摇（连

年级）续8次）续6次）续4次）

4.能够与同伴4.能够与同伴4.能够与同伴

愉快地进行跳长愉快地进行跳长愉快地进行跳长

绳练习，配合协绳练习，配合一绳练习

调般

2、任选项目：双杠、单杠、跳跃

（1）双杠

项目水平性别内容

年级

1.支撑前进

水平二不2.跳上成分腿坐

（3-43.分腿坐前进

双杠年级）限4.前摆成杠外侧坐，向前跳下

5.支撑摆动

6.能够与同伴愉快地进行各种双杠游戏

水平三不1.分腿坐前进2次

（5-62.前摆成杠外侧坐，转体180度下

年级）限3.支撑后摆转体180度成分腿坐

4.支撑摆动

5.支撑前摆下

6.能够与同伴愉快地进行各种双杠游戏，并了解保护与

帮助的意义和作用

（2）单杠

项目水平性别内容

年级

1.低单杠：挂膝悬垂（各种姿势均可）

水平二不2.低单杠：引体悬垂（下颌过杠面）

（3-43.低单杠：跳上成支撑，跳下

年级）限4.低单杠：翻上成支撑

5.手脚并用爬绳（竿）

6.能够与同伴愉快地进行各种单杠游戏

单杠1.低单杠：翻上成支撑

2.低单杠：支撑，前翻下

水平三不3.低单杠：单腿摆越成骑撑

（5-64.手脚并用爬绳（竿）

年级）限5.低单杠：挺身倒悬垂

6.能够与同伴愉快地进行各种单杠游戏，并了解保护与

帮助的意义和作用

（3）跳跃

项目水平性别内容

年级

1.助跳板：垂直跳

水平二不2.助跳板：团身跳

（3-43.助跳板：分腿跳

跳跃年级）限4.山羊（L1米）：分腿腾跃

5.横跳箱（1.1米）：跳上成蹲撑，挺身跳下

6.能够与同伴愉快地进行各种跳跃游戏

水平三不1.助跳板：团身跳

（5-62.助跳板：分腿跳

年级）限3.助跳板：跳转180度

4.山羊（1.15米）：分腿腾跃

5.横跳箱（1.15米）：跳上成蹲撑，挺身跳下

6.能够与同伴愉快地进行各种跳跃游戏，并了解保护与

帮助的意义和作用

2、开放性项目：健美操、艺术体操

（1）健美操

项目水平性别内容

年级

全国健美操大众锻炼标准（第二套规定动作）——级（儿

水平二不童套）

(3-4合格标准：1、有一种健康、向上的情绪。

健年级）限2、动作连接基本流畅。

3、动作有一定的弹性和力度。

美4、动作基本正确。

5、动作和音乐节奏基本吻合。

操水平三不全国健美操大众锻炼标准（第二套规定动作）一二级（儿

(5-6童套）

年级）限合格标准：同水平二（3-4年级）

（2）艺术体操

项目水平性别内容

年级

艺术体操等级运动员规定动作一预备级（徒手操或绳操选

一项）

徒手操的合格标准：1、动作基本正确。

2、动作基本协调、流畅。

艺水平二女生3、身体动作较充分。

（3-44、有一定的表现力。

术年级）5、动作和音乐节奏基本吻合。

绳操的合格标准：1、动作基本正确。

体2、身体动作和器械配合基本协调。

3、绳形控制的较好。

操4、有一定的表现力。

5、动作和音乐节奏基本吻合。

水平三艺术体操等级运动员规定动作一预备级（徒手操或绳操选

（5-6女生一项）

年级）合格标准：同水平二（3-4年级）

（二）、田径类项目

1、首选项目：耐久跑

标准:

项水平性等级

目等级别优秀良好及格

男800米800米800米

水平生2：24动作自然、2：32动作较自2：40动作基

(3-41500流畅、合1500然、流畅，1500米本自

田年级）米理、节奏感米节奏感适5：40然、流

径5：00较强，速度5：20宜、体力畅，有

女800米适宜、体力800米分配合800米一定速

生2：48分配合理。2：58理。3：08度感，

150015001500米体力分

米米7：00配较合

6：006：30理。

男800米800米800米

水平生2：16动作较轻2：24动作基本2：32动作自

(5-61500松、自然、1500轻松、自1500米然、流

年级）米流畅、节奏米然、流畅、5：20畅，节

4：40感强，速度5：00合理，节奏感适

女800米较快、体力800米奏感适800米宜，体

生2：38分配合理。2：48宜，体力2：58力分配

15001500分配合1500米合理。

米米理。6：30

5：306：00

2、任选项目100米、跳高、跳远、铅球

标准：

项水平性等级

目等级别优秀良好及格

100米100米100米

13：013：514：0

男跳高跳高跳高

生1.50米动作1.40米动作1.30米动作

水平跳远自然、跳远较自跳远基本

(3-45.25米流畅、4.90米然、流4.65米自

年级）铅球合理、铅球畅，具铅球然、

9.00米具有8.50米有一8.00米流

100米一定100米定的100米畅，

田

14：6的实15：4实效16：2具有

径

女跳高效性。跳高性。跳高一定

生1.30米1.20米1.10米的实

跳远跳远跳远效

4.10米3.80米3.60米性。

铅球铅球铅球

8.50米7.50米6.70米

100米100米100米

12：413：013：5

跳高跳高跳高

男1.60米1.50米1.40米

生跳远跳远跳远

5.60米5.25米4.90米

水平铅球动作铅球动作铅球动作

(5-69.50米较轻9.00米基本8.50米自

年级）100米松、自100米轻松、100米然、

13：8然、流14：6自然、15：4流

跳高畅、实跳高流畅，跳高畅，

女1.40米效性1.30米实效1.20米实效

生跳远较好。跳远