体育与健康 《山羊分腿腾跃》教学设计

体育与健康

《山羊分腿腾跃》教学设计

年级：五年级

任课教师：沈庆伟

水平三（五年级）山羊分腿腾跃单元计划

一、指导思想

本课坚持“健康的第一”的指导思想，始终贯彻“以学生发展为中心”，

重视学生的主体地位，关注学生个体差异，因材施教，培养学生体育锻炼的意识

与习惯；通过教师引导培养学生敢于实践、互帮互助的精神，让学生体会到进步

和成功的快乐；通过教学，提高学生的安全意识和社会责任感，使学生知道团结

协作的重要性。

二、教材分析

山羊分腿腾跃是支撑跳跃教材的典型动作，是小学低、中年级跳上、跳

下动作的提高和结合。技术要求较高，难度较大。其中助跑、踏跳和推手是技术

的关键环节。通过教学，使学生熟悉完整的技术过程，发展上肢、肩带和腰腹肌

力量，提高身体灵敏性和协调性，培养学生勇敢、顽强的精神和果断、自信的意

志，培养学生相互协作、保护帮助的意识与能力，促进勇于挑战、克服困难、战

胜自我等心理品质的形成。

三、学情分析

小学五年级学生正处于身心发展的初级阶段，各方面还缺少持久

性、稳定性和连续性。可以利用学生身心特点激发学生学习兴趣，调

动学生的主动性与积极性，提高教学效果。本课将通过游戏、保护帮

助、分层练习，激发与鼓励学生练习，使其能较好的掌握动作，克服

恐惧心理，提高学生的全面身体素质。

四、教学流程：

热身准备-专项辅助练习-助跑踏跳练习-支撑提臀练习-支撑后摆练

习-俯撑分腿立，挺身跳练习-助跑上板，分腿挺身跳-模仿、诱导练习-

体能训练-拉伸放松

单元计划

课次教学内容教学目标教学重、难点组织与教法

教学总目标

运动参与目标：通过教学激发学生学习兴趣，掌握支撑跳跃运动技能，为终身体育奠定基础；

运动技能目标：通过教学是85%以上的学生基本掌握山羊分腿腾跃的动作技术，逐步提高动作质量

及自我保护与相互保护与帮助的能力；

身体健康目标：发展学生的腿部及上肢的爆发力，增强肩带和各关节的力量，提高柔韧、灵敏、协

调等素质；

心理健康及社会适应目标：培养学生勇敢、果断、机智、不断超越自我的良好心理品质和团结协作

的精神。

教学重点：助跑与踏跳紧密结合；提臀、分腿、顶肩推手、挺身下。

教学难点：助跑踏跳连贯、迅速有力；推手及时，抬上体。

1.使85%以上的学生基本

教学重点：

掌握单起双落的起跳方

助跑有节奏、踏

法，做到助跑有节奏，踏

跳有力教法：启发式教学法、

跳有力；

第一次助跑与踏跳结合教学难点：讲解示范、分层教学

2.发展学生的腿部力量、

助跑与踏跳的结法和游戏法

速度和身体协调性；

合

3.培养学生勇敢果断的品

质。

1.使90%以上的学生基本

掌握支撑顶肩、提臀分

教学重点：

腿；

含胸直臂顶肩、

2.发展学生腿部、上肢爆教法：启发式教学法、

支撑顶肩、提臀分提臀分腿

第二次发力和速度、灵敏性素讲解示范、分层教学

腿教学难点：

质；法和游戏法

先踏跳后直臂支

3.培养学生团结协作、不

撑

断超越自我的良好心理

品质。

1.使85%以上的学生基本

掌握直臂顶肩、推手展

体、落地有稳的技术动教学重点：

作；含胸直臂顶肩、

直臂顶肩、推手展教法：启发式教学法、

2.发展学生爆发力、速度、推手展体；

第三次体、屈膝缓冲稳落讲解示范、分层教学

灵敏和协调性等身体素教学难点：

地法和游戏法

质；推手做到一触即

3.培养学生勇敢、顽强、推

超越自我的顽强意志品

质。

.通过测试进一步掌握山

1重点：检验学生

羊分腿腾跃的方法；

山羊分腿腾跃技

2.通过测试发现不足加以

第四次考核术动作；教法：测试法

改进；

难点：动作协调

3.培养学生坚韧不拔的意

连贯

志品质。

体育课教案

班级：五（4）教师：沈庆伟课次：第1次

教学内容：山羊分腿腾跃体能训练

教学目标：1.通过游戏法教学，激发学生学习兴趣，掌握山羊分腿腾跃助跑与踏跳的技术方法，为终身体

育奠定基础；

2.通过教学使85%以上的学生基本掌握助跑与踏跳相结合的技术动作要领；

3.通过教学发展学生腿部、上肢的爆发力，增强肩带和各关节的力量，提高柔韧、

灵敏、协调性等身体素质；

4.培养学生勇敢、果断、机智、不断超越自我的良好心理品质和团结协作的精神。

教学重点：助跑有节奏、踏跳有

教学难点：助跑与踏跳的结合

力

组织教法与学生学法

课序组织与要求次时

教学内容

数间

教师活动学生活动

1

1.精神饱满，提1.集合整队1

集合整队，报告人数前到位2.认真听讲明2

师生问好2.宣布课堂内确课堂要求分

宣布课堂内容及要求容及要求及内容钟

安排见习生3.检查着装3.见习生随堂要求：快、静、齐

安排见习生听课

开4.

1

46

始

准备活动：1.教师组织学L慢跑；*

生慢跑；跟随教师口88

准1.慢跑2.

2.徒手操2.教师喊口令令节奏进行拍分

头部运动、上肢运动带领学生热徒手操的练钟

备

体转运动、腹背运动身习

踢腿运动、整理运动要求：动作舒展大方

部

各关节活动开

分

一、专项辅助练习：组织1.

1.上三步单踏双跳1.教师讲解动作L认真听讲1

OOOOOOO

2.俯撑提臀收腿成蹲撑要领2.仔细观察

3.俯撑提臀分腿成分腿立2.教师示范3.明确要求

OOOOOOO

撑3.提出要求4.认真练习

4.挺身展体跳4.组织练习△

OOOOOOO

二、山羊分腿腾跃动作要

OOOOOOO

领：1.组织学生看挂L仔细观看挂图

1.助跑有节奏图；要求：

2.踏跳有力1.踏跳有力，双脚背伸

3.引臂含胸撑山羊2.教师完整示范2.仔细观看教师直，绷脚面2

基4.顶肩推手示范2.立腰

5.落地要稳3.教师讲解动作3.认真听讲3.分腿时绷脚面

要领与保护与帮

三、保护与帮助助的方法2

保护者两脚前后开立

站于山羊正前方，两手握4.组织学生分层4.大胆练习4

1

练习者上臂、引臂上提，练习

6

同时顺势后退。组织2：

本5.教师巡视纠错5.相互指导相互4

00001

四、易犯错误及解决方纠错

8

法：6.集体纠错6.自我完善技术

OOO口分

1.单脚踏跳动作2

钟

纠错方法：先上一步踏跳，7.分组练习7.分组练习

OOO□△

在上3-5步踏跳练习1

2.提臀高度不够、塌腰8.优生展示8.大胆展示

ooon

部纠错方法：手撑器械做提

臀分腿练习

OOOa

3.推手动作慢

纠错方法：对墙推手，击1.按教师要求，积

掌练习1.播放动感音乐极主动参与体能

4.屈腿2.提出要求训练2

分原地练习分腿跳，体会绷

直脚尖的动作3.组织学生体能

6

训练

五、体能训练组织3：

8

1.开合跳4*8拍

OOOOOOOO分

2.左右脚交替跳4*8拍

钟

3.跪撑俯卧撑4*8拍

OO△OO

4.蹬自行车4*8拍

5.腿部拉伸4*8拍

OOOO

OOOOOOOO