《你了解自己的情绪吗》课件(9)精要

8/16/2024音乐欣赏：祝你平安8/16/2024快来看啊!好美丽的流星!啊!会不会砸中我们呀?

丰富多样的情绪天空哎，不就是一块石头吗？真毛病……好看是好看!但是它会落到哪里去呢?8/16/2024当我们看到刘翔夺得奥运冠军时，大家的心情是“高兴”8/16/20242003年,美国出兵伊拉克,本该和大家一样享受幸福的童年的伊拉克儿童却流离失所,你对美国的行为感到“愤怒”8/16/2024你觉得图中此人的感受是怎么样呢？“恐惧”8/16/2024

当你取得好成绩时,你会

当你被人欺负时,你会

当你失去亲人时,你会

高兴愤怒痛哭流涕8/16/2024

所有这些感受你知道是什么吗?请用一个词来表达

情绪8/16/2024(1)(2)(3)(4)比较一下画中同学的情绪表现有什么不同？反映了他们各自什么样的心情？8/16/2024最基本的四种情绪：喜怒哀惧8/16/2024下面几句话分别表达了哪种情绪？漫卷诗书喜欲狂___怒发冲冠___哀民生之多艰___风声鹤唳，草木皆兵___喜怒哀惧问君能有几多愁，恰似一江春水向东流___

闻风丧胆___

三军过后尽开颜___

哀惧喜猜一猜8/16/2024活动:情绪词语接龙赛四个小组，进行情绪词语接龙。每个小组分别写出喜、怒、哀、惧四类情绪中反映一类情绪的词语，看哪个小组写出的最多，多者为胜。8/16/2024喜怒哀惧欣喜欢乐愉悦开心喜悦心旷神怡满意狂喜眉开眼笑欢欣鼓舞春风满面舒心自在兴高采烈扬眉吐气手舞足蹈愤怒气恼恼羞成怒怒不可遏暴跳如雷气愤大怒七窍生烟怒发冲冠怒目而视不满生气咬牙切齿愤愤不平拍案而起悲痛欲绝伤心不已悲哀哀伤心痛凄凉忧郁伤感泪流满面难过失望哀痛悲伤遗憾害怕心悸退避大惊失色仓惶紧张担心手足无措草木皆兵不寒而栗惴惴不安面无人色慌张不安提心吊胆8/16/2024“游戏园”游戏规则：一人表演，一人根据表演猜成语。表演者不能讲出要猜的字或读音，可用言语声调、面部表情、身体姿势来表现。1、眉开眼笑怒发冲冠惊惶失措愁眉苦脸2、胆战心惊咬牙切齿手舞足蹈唉声叹气8/16/2024“归归类”眉开眼笑手舞足蹈怒发冲冠咬牙切齿

愁眉苦脸唉声叹气惊惶失措胆战心惊——喜——怒——哀——惧8/16/2024人的情绪都是通过什么表现出来的?面部表情动作语调8/16/2024

类型

表现方式

喜怒哀惧面部表情眉开眼笑笑逐颜开怒目而视咬牙切齿

泪流满面愁眉苦脸面无人色目瞪口呆

动作姿势手舞足蹈活蹦乱跳

拍案而起紧攥拳头

垂头丧气闷闷不乐慌张不安手足无措

语言声调语调高昂滔滔不绝破口大骂恶言相向有气无力声泪俱下声音颤抖语无伦次8/16/20248/16/2024同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？8/16/2024小明农民伯伯内心需要想去打球希望下雨得不到满足失望满足高兴8/16/2024

人的需要是否得到满足，8/16/2024流放中：“……平生不下泪，于此泣无穷”大赦后：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”体现的是诗人抑郁、痛苦、悲愤的情绪写出了诗人明朗、轻松、愉悦的情感流放中：“……平生不下泪，于此泣无穷”大赦后：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”体现的是诗人抑郁、痛苦、悲愤的情绪写出了诗人明朗、轻松、愉悦的情感8/16/2024

不同的情境下产生不同的情绪8/16/2024情绪有积极与消极之分积极情绪消极情绪如：兴奋、喜悦等如：抑郁、悲伤等8/16/2024请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极情绪状态时,你的学习、生活有什么不一样吗?当处于积极的情绪状态时,学习效率有所提高,干什么都有劲.在不开心时,注意力无法集中,记东西老记不住,干什么事都提不起劲.8/16/2024科学实验表明：情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好时的同学在相同时间忘掉1/20。情绪高兴的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。8/16/2024例：考试成绩退步了许多想法情绪结果成绩不可以下降这次考不好，会被同学瞧不起难过、伤心自卑（消极）成绩一次次下降成绩总有升降的，虽然这次不理想，但这是暂时的，别人未必看不起，何况我还有其他长处。自信、坦然愉快（积极）成绩一次次上升8/16/2024

材料一：《三国演义》中周瑜才华出众，但是诸葛亮却利用他胸襟狭窄的弱点，巧设妙计，三气周瑜，气得他断送了风华正茂的性命。材料二：《儒林外史》中的范进，多年考试不中举人，直到50多岁的时候，终于中举了。但是却“喜极而疯”。思考：这两则材料体现了什么情绪，结果怎样？说明了什么？8/16/2024不良情绪会引发疾病：知识窗1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。8/16/2024不良情绪会引发疾病：2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。知识窗2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。8/16/2024

情绪对正常水平发挥的影响情绪对身体健康的影响

积极情绪精力

，思维

效率

，有

的水平发挥

心情

，使人

。

消极情绪

精力

，思维

，效率

，水平发挥。免疫力

，容易

。

充沛活跃高超常不足迟钝低失常舒畅能防病治病健康长寿下降致病8/16/2024不管哪种情绪，都会对身体和生活有积极或消极的影响，关键是我们要把握好。做到：

喜不可得意忘形

怒不可暴跳如雷

哀不可悲痛欲绝

惧不可惊慌失措8/16/2024讨论一下你为什么不快乐，我们看看幸福手册上它说些什么，你照着它去做，会收获很多！别让快乐走了，噢吧吧吧！不要枕着难题总是很忧郁，命运安排我们日子都有许多坎坷，如果发现错了，就马上改过！别让快乐走了！噢吧吧