经络循行和穴位歌诀

手太阴肺经穴歌

手太阴肺十一穴，中府云门天府列，

次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，

经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。

手阳明大肠经穴歌

手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏,

阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长,

曲池肘髅迎五里，臂月需肩翳巨骨起,

天鼎扶突接禾髅，终以迎香二十止。

足阳明胃经穴歌

四十五穴足阳明，承泣四白巨酸经，

地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，

水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，

膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，

关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，

水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市,

梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，

下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，

内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。

足太阴脾经穴歌

足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，

大都太白继公孙，商丘直上三阴交,

漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前,

府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连,

胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

手少阴心经穴歌

手少阴心起极泉，青灵少海灵道全,

通里阴郑神门下，少府少冲小指边。

手太阳小肠经穴歌

手太阳穴小肠经少泽先行小指末，

前谷后溪腕骨间阳谷须同养老列，

支正小海上肩贞月需俞天宗秉风合,

曲垣肩外复肩中天窗循次上天容。

此经穴数一十九还有额■入听宫。

足太阳膀胱经穴歌

足太阳经六十七睛明攒竹曲差参

眉头直上眉冲位五处承光接通天

络却玉枕天柱边大杼风门引肺俞

厥阴心督膈肝胆脾胃三焦肾俞次

气大关小膀中白上酸次蜉中后下

会阳须下尻旁取还有附分在三行

魄户膏肓与神堂is藕膈关魂门当

阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓,

秩边承扶殷门穴，浮郑相临是委阳，

委中在下合阳去，承筋承山相次长，

飞扬附阳达昆仑，仆参申脉过金门，

京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。

足少阴肾经穴歌

足少阴肾二十七，涌泉然谷照海出，

太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立,

阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，

肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直,

步廊神封出灵墟，神藏或中俞府毕。

手厥阴心包经穴歌

心包九穴天池近，天泉曲泽那门认,

间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。

手少阳三焦经穴歌

少阳三焦所从经，二十三穴起关冲,

液门中渚阳池立，外关支沟会宗逢，

三阳络入四渎内，注入天井清冷渊，

消泳月需会肩髅穴，天夥天牖经翳风,

瘦脉颅息角耳门，和醪上行丝竹空。

足少阳胆经穴歌

足少阳经瞳子醪四十四穴行迢迢

听会上关颔厌集悬颅悬厘曲鬓翘

率谷天冲浮白次窍阴完骨本神至

阳白临泣开目窗正营承灵脑空是

风池肩井渊腋长辄筋曰月京门乡

带脉五枢维道续居夥环跳市中渎

阳关阳陵复阳交外丘光明阳辅高

悬钟丘墟足临泣地五侠溪窍阴闭。

足厥阴肝经穴歌

足厥阴经一十四，大敦行间太冲是,

中封蠡沟伴中都，膝关曲泉阴包次，

五里阴廉上急脉，章门过后期门至。

任脉穴歌

任脉中行二十四，会阴潜伏两阴间，

曲骨之前中极在，关元石门气海边,

阴交神阙水分处，下院建里中院前，

上皖巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂联，

紫宫华盖循璇矶，天突廉泉承浆端。

督脉穴歌

督脉行脉之中行，二十八穴始长强,

腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长,

筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开,

大椎哑门连风府，脑户强间后顶排，

百会前顶通囱会，上星神庭素髅对，

水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。

“肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃

□,上膈属肺，从肺系横出腋下，下循月需内，

行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，

入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者,

从腕后，直出次指内廉，出其端。”

是动则病，肺胀满，膨膨而喘咳，缺盆中痛，

甚则交两手而督，此为臂厥。

是主肺所生病者，咳，上气，喘喝，烦心，胸

满，月需臂内前廉痛厥，掌中热。

气盛有余，则肩背痛，风寒汗出中风，小便数

而欠；气虚则肩背痛、寒，少气不足出息，溺

色变。（《灵枢•经脉》）

本经异常就出现下列病症：肺部胀闷，膨膨而

咳喘，咽喉肿痛，严重时交捧双手，心胸闷乱，

视物模糊，还可发生前臂部的气血阻逆如厥冷、

麻木、疼痛等症。本经穴主治有关“肺”方面所发

生的病症：咳嗽，气急，喘息，心烦，胸闷，

上臂、前臂的内侧前缘酸痛或厥冷或掌心发热。

当气盛有余时，可见肩背酸痛，感受风寒而汗

出，伤风，小便频数，张口嘘气；而气虚不足

时，则见肩背冷痛，气短，小便颜色异常。

“大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上

廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上

廉,入肘外廉，上月需外前廉，上肩,出翳骨之

前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，

下膈，属大肠；其支者，从缺盆上颈，贯颊，

入下齿中；还出挟口，交人中——左之右，右

之左，上挟鼻孔。”

经脉主治病症：是动则病，齿痛，颈肿。是主

津所生病者，目黄，口干，孰蚓，喉痹，肩前

月需痛，大指次指痛不用。气有余，则当脉所过

者热肿；虚，则寒栗不复。（《灵枢•经脉》）

本经异常就出现下列病症：齿痛，面颊部肿胀。

本经穴主治有关“津”方面所发生的病症：眼睛昏

黄，口干，鼻流清涕或出血，喉咙痛，肩前、

上臂部痛，食指疼痛、活动不利。

当气盛有余时，经脉所过部位发热、肿胀；而

气虚不足时，则发冷、战栗，难以复温。

“胃足阳明之脉。起于鼻之交^中，旁纳（一本

作约字）太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还

出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出

大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，

至额颅；其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，

入缺盆，下膈，属胃，络脾；其直者，从缺盆

下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于

胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关,

抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足附,入

中指内间；其支者，下膝三寸而别，下入中指

外间；其支者，别附上，入大趾间，出其端。”

肠鸣腹胀，腹痛，胃痛，腹水，呕吐或消谷善

饥，口渴，咽喉肿痛，鼻蚓,胸部及膝骸等本

经循行部位疼痛，热病，发狂等证。其病症：

可出现足中趾及胫部支撑不适，拘紧疼痛，足

部活动感觉到僵硬不舒，股前拘紧疼痛，髀前

部肿，疝气，腹部筋肉拘紧，向上牵制到缺盆

和颊部，突然发生口角歪斜，如有寒邪则掣引

眼睑不能闭合；如有热邪则筋松弛使眼睑不能

睁开。颊筋有寒使筋脉紧急，牵引颊部致口角

移动；有热时则筋肉松弛收缩无力，所以口歪。

脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉

际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨

后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属

脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。其

支者：复从胃别，上膈，注心中（脾之大络，

名曰大包，出渊腋下三寸，布胸胁）。

脾经失调主要与运化功能失调有关。中医认为

脾主运化，为后天之本，对于维持消化功能及

将食物化为气血起着重要的作用。若脾经出现

问题，会出现腹胀、便澹、下痢、胃院痛、暧

气、身重无力等。此外，舌根强痛，下肢内侧

肿胀等均显示脾经失调。

主治概要：脾胃病，妇科，前阴病及经脉循行

部位的其他病证。如胃脱痛、食则呕、暧气、

腹胀、便;唐、黄疸、身重无力、舌根强痛、下

肢内侧肿胀、厥冷、足大趾运动障碍等。

'心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，

络小肠；其支者，从心系，上挟咽，系目系；

其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循

月需内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂

内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小

指之内，出其端。”

经脉主治病症：是动则病，啜干，心痛，渴而

欲饮，是为臂厥。是主心所生病者，

目黄，胁痛，月需臂内后廉痛，厥，掌中热痛。

本经异常就表现为下列病症：咽喉干燥，心痛,

口渴要水喝；还可发生前臂部的气血阻逆，如

厥冷、麻木、疼痛等症。本经穴主治“心”方面所

发生的病症，眼睛昏黄，胁肋疼痛，上臂、前

臂的内侧后边疼痛、厥冷，掌心热。

膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅。其

支者：从巅至耳上角。其直者：从巅入络脑，

还出别下项，循肩髀内，夹脊抵腰中，入循膂,

络肾，属膀胱。其支者：从腰中，下夹脊，贯

臀，入胴中。其支者：从髀内左右别下贯胛，

夹脊内，过髀枢，循髀外后廉下合胴中，以下

贯踹内，出外踝之后，循京骨至小趾外侧。

外经一头、项痛，头、项强痛，眼痛多泪，鼻

塞，流涕，鼻血，痔疮，经脉所过的背、腰、

骨氐、大腿后侧、胭窝、腓肠肌等处疼痛，足小

趾不能运用，疟疾。

内脏一癫狂，小便淋沥、短赤，尿失禁。脏腑、

头部、筋病。

《灵枢•经脉》：肾足少阴之脉：起于小趾之下，

斜走足心，出于然骨之下，循内踝之后，别入

跟中，以上踹内，出胴内廉，上股内后廉，贯

脊属肾，络膀胱。其直者：从肾，上贯肝、膈,

入肺中，循喉咙，挟舌本。其支者：从肺出，络

心，注胸中。

主治概要：本经主要治疗妇科、前阴、肾、肺、

咽喉病证。如月经不调、阴挺、遗精、小便不

利、水肿、便秘、泄泻，经脉循行部位的病变。

“心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包

络，下膈，历络三焦；其支者，循胸出胁，下

腋三寸，上抵腋下，循月需内，行太阴、少阴之

间，入肘中，下循（循字据《甲乙经》卷二及《素

问•藏气法时论》王注补）臂，行两筋之间，入掌

中，循中指，出其端；其支者，别掌中，循小

指次指出其端。”

经脉主治病症：是动则病，手心热，臂、肘挛

急，腋肿；甚则胸胁支满，心中澹澹大动，面

赤，目黄，喜笑不休。是主脉所生病者，烦心，

心痛，掌中热。（《灵枢•经脉》）本经异常可

表现为下列病症：心中热，前臂和肘部拘挛疼

痛，腋窝部肿胀，甚至胸中满闷，心悸，面赤,

眼睛昏黄，喜笑不止。本经主治“脉”方面所发生

的病症：心胸烦闷，心痛，掌心发热。本经胸

穴主要治疗心、胸、胃、神志病及经脉循行部

位的其他病症。治疗心、胸、胃病常用曲泽、

邦门、间使、内关和大陵；治疗神志病常用间

使、劳宫、中冲；内关有宣通三焦，醒脑开窍,

行气止痛的功效；天池以治疗胸胁痛、心肺病

为主，应注意针刺角度与深度。

“三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两

指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘,

循月需外上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布

膻中，散络心包，下膈，遍属三焦；

其支者，从膻中上出缺盆，上项，系耳后直上,

出耳上角，从屈下颊至（出页）

其支者，从耳后入耳中，出走耳前，过客主人

前，交颊，至目锐眦。”

经脉主治病症：是动则病耳聋浑浑厚厚,啜肿，

喉痹。是主气所生病者，汗出，目锐眦痛，颊

肿，耳后、肩、月需、肘、臂外皆痛，小指次指

不用。（《灵枢•经脉》）

本经异常可表现为下列病症：耳聋，耳鸣，咽

喉肿痛。本经主治“气”方面所发生的病症：自汗

出，眼外眦痛，面颊肿，耳后、肩臂、肘部、

前臂外侧均可发生疼痛，小指、无名指功能障

碍。本经胸穴主要治疗侧头、耳、目、咽喉、

胸胁病，热病及经脉循行部位的其他病证。

治疗目疾常用丝竹空、液门、关冲；治疗耳疾

常用耳门、翳风、中渚、外关、液门；治疗咽

喉病常用关冲、液门、阳池；治疗偏头痛常用

丝竹空、角孙、外关、天井。治疗热病常用关

冲、中渚、外关、支沟。翳风有疏风通络的功

效，长于治疗耳、口、齿、面颊病；支沟有泻

热通便的功效；中渚、阳池能治消渴。

胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳

后，循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少

阳之后，入缺盆。

其支者：从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦

后。

其支者：别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于（出

页），下加颊车，下颈，合缺盆，以下胸中，

贯膈，络肝、属胆，循胁里，出气街，绕毛际,

横入髀厌中。

其直者：从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀

厌中。以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前,

直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足附上,

入小指次指之间。

其支者：别附上,入大指之间，循大指歧骨内，

出其端，还贯爪甲、出三毛。

脏腑病：口苦,目眩，疟疾等。经脉病：目外眦

痛，缺盆部肿痛，腋下肿，胸、胁、股及下肢

外侧痛，足外侧发热等证。主治概要：主治侧

头、目、耳、咽喉病、神志病、热病及经脉循

行部位的其他病症。

外经一偏头痛，颔痛，目痛，腋下肿，疹肪，

沿胸、胁、肋、髓、膝外侧、小腿外侧等经脉

所过部位的疼痛，汗出振寒，疟疾。

内脏一胁下痛，口苦，暧气，呕吐。头面疾患、

神志疾患、妇科疾病

肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循足附

上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后,

上胴内廉，循股阴，入毛中，环阴器，抵小腹,

夹胃，属肝，络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙

之后，上入顽颗,连目系,上出额，与督脉会

于巅。其支者：从目系下颊里，环唇内。其支

者：复从肝别贯膈，上注肺。

临床表现为腰痛不可以俯仰，胸胁胀满，少腹

疼痛，疝气，巅顶痛，咽干，眩晕，口苦，情

志抑郁或易怒。本经胸穴主治肝胆病症、泌尿

生殖系统、神经系统、眼科疾病和本经经脉所

过部位的疾病。如：胸胁痛、少腹痛、疝气、

遗尿、小便不利、遗精、月经不调、头痛目眩，

下肢痹痛等症。

任脉最早记载于《黄帝内经》素问篇，据《素

问・骨空论》记载：任脉者，起于中极之下

①，以上毛际，循腹里，上关元

②②，至咽喉，上颐③，循面，入目。

总任一身之阴经调节阴经气血，为“阴脉之海”：

任脉循行于腹部正中，腹为阴，说明任脉对一

身阴经脉气具有总揽、总任的作用。

足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三

阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节

作用，故有‘总任诸阴"之说。调节月经，妊养胎

儿：任脉起于胞中，具有调节月经，促进女子

生殖功能的作用，故有任主胞胎”之说。

督脉起于会阴，并于脊里，上风府，入脑，上

巅，循额。邪犯督脉，则角弓反张，项背强直,

牙关紧闭，头痛，四肢抽搐，甚则神志昏迷，

发热，苔白或黄，脉弦或数。督脉上行属脑，

与足厥阴肝经会于巅顶，与肝肾关系密切，督

脉之海空虚不能上荣于充脑，髓海不足，则头

昏头重，眩晕，健忘；两耳通于脑，脑髓不足

则耳鸣耳聋；督脉沿脊上行，督脉虚衰经脉失

养，则腰脊酸软，佝偻形俯；舌淡，脉细弱为

虚衰之象。督脉主司生殖，为“阳脉之海”，督脉

阳气虚衰，推动温煦固摄作用减弱，则背脊畏

寒，阳事不举，精冷薄清，遗精，女子小腹坠

胀冷痛，宫寒不孕，腰膝酸软，舌淡，脉虚弱

亦为虚象。神志病，热病，腰部L背、头项局

部病证及相应的内脏疾病。如颈项强痛、角弓

反张等症。督脉督一身之阳气，阳气衰弱都可

以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。

奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、

阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。它们与十二

正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系,

其循行别道奇行，故称奇经。其功能有：1、沟

通十二经脉之间的联系；2、对十二经气血有蓄

积渗灌等调节作用。任脉，行于腹面正中线，

其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一

身之阴经，故称：“阴脉之海”。任脉起于胞中，

与女子妊娠有关，故有“任主胞胎”之说。

督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经

及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为“阳

脉之海”。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里

分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。

冲脉，上至于头，下至于足，贯穿全身；成为

气血的要冲，能调节十二经气血故称”十二经脉

之海”，又称“血海”。同妇女的月经有关。

带脉，起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一

周，如腰带，能约束纵行的诸脉。

阴跷脉、阳跷脉：跷，有轻健跷捷之意。有濡

养眼目、司眼睑开合和下肢运动的功能。

阴维脉、阳维脉：维，有维系之意。阴维脉的

功能是“维络诸阴”；阳维脉的功能是“维络诸阳

八脉交会穴：

公孙冲脉心胸胃，内关阴维下总同

临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢

后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通

列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。

五输穴：井、荥、输、经、合。

少商鱼际与太渊经渠尺泽肺相联

商阳二三间合谷阳溪曲池大肠牵

厉兑内庭陷谷胃冲阳解溪三里连

隐白大都足太阴太白商丘并阴陵

少冲少府属于心神门灵道少海寻

少泽前谷后溪腕阳谷小海小肠经

至阴通谷束京骨昆仑委中膀胱焉

涌泉然骨与太溪复溜阴谷肾经传

中冲劳宫心包络大陵间使曲泽连

关冲液门中渚焦阳池支沟天井言

窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉；

大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。

阴经井穴为木，荥穴为火，输穴为