散打试题题库

单选题

1在散手比赛中，运动员按体重可以分为一个级别。

A9B10C11D12

2在散手比赛中，面对强手时应以—为主。

A主动进攻B防守反击C稳妥防守D猛烈进攻

3发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，重复次

数为—

A3~5次B4~6次C6~8次D8~12次

4下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习

A马步推破B俯卧撑C卧推D推小车

5散手训练中发展速度素质时，采用的练习时间不应超过

A5To秒B10-20秒C20-30秒D30-40秒

6在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力

A空击B跳绳C打沙包D坐桩

7在没有虚晃及假动作的掩护下使用方法进攻对方是指散手战术形式中的哪种

A强攻战术B直攻战术C佯攻战术D迂回战术

8硬性突破对方的防守后发出的攻击是指散手战术形式中的哪种

A直攻战术B佯攻战术C制长战术D强攻战术

9利用步法的移动从侧面进攻是指散手战术形式中的哪种

A多点战术B制短战术C迂回战术D制长战术

10针对对手自然产生的习惯动作，采用相生相克的方法进攻对方指散手战术形

式中的哪种

A反击战术B重创战术C多点战术D突袭战术

11有目的的造成对方的错觉，把对方引入歧途，实现真实进攻指散手战术形式

中的哪种

A佯攻战术B迂回战术C制长战术D多点战术

12待对方发出进攻动作后，在防守的过程中反击对方被称为

A直攻战术B反击战术C突袭战术D强攻战术

13利用对方退到擂台边远或角上，怕掉下擂台的心理进行攻击被称为

A下台战术B边角战术C心理战术D突袭战术

14在散手比赛中，体重级别最低的是

A42公斤级B48公斤级C52公斤级D56公斤级

15在散手比赛中，体重级别最高的是

A85公斤级B90公斤级C90公斤以上级D95公斤级

16在散手比赛中，有1名台上主裁判，一名边裁判

A3名B4名C5名D6名

17散手比赛场地台高

A50厘米B60厘米C70厘米D80厘米

18散手比赛场地的边长是

A600厘米B700厘米C800厘米D900厘米

19散手比赛中判定胜负的色别牌共

A16块B18块C20块D22块

20散手比赛中裁判所用的色别牌中红色、黑色、红黑各半的各块。

A4块B5块C6块D7块

21散手比赛中用腿法击中对方躯干部位得

A1分B2分C3分D4分

22散手比赛中一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）—次，另一方为该局

胜方

A1次B2次C3次D4次

X23散手比赛时，在一局比赛中先完成一个三分动作者，可被判定优势胜利

A1个B2个C3个D4个

24下列选项中，哪个属于在散手比赛中得2分的动作

A对方被强制读秒一次B用腿法击中对方大腿C对方受劝告一次

D用手法击中对方得分部位

25下列选项中，哪个属于在散手比赛中得1分的动作

A用腿法击中对方躯干部位B用腿法击中对方大腿C受警告一次对方

D一方倒地（两脚以外任何部位接触台面）站立者

26下列动作，哪种动作属于散手比赛中的技术犯规

A在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方B击中对方禁击部位

C用不允许的方法击中对方D消极搂抱对方

27下列动作，哪种动作属于散手比赛中的侵人犯规

A比赛中场外进行指导B比赛中大声喊叫C运动员不遵守礼节D用

禁用的方法击中对方

28散手是—的重要组成部分。

A武术B搏击C格斗D竞技

29实战姿势左脚在前为—o

A反架B正架C侧架D斜架

30实战姿势后手肘关节夹角

A大于110°B小于90。C恰好90。D大于90。

31实战姿势两手握拳，_o

A前高后低B前后一样高C前低后高D保持一条直线

32直拳直线向前冲出，力达―o

A拳背B拳心C拳眼D拳面

33后手直拳的发力顺序是起于

A后肩B腰C后脚D大臂

34打后手直拳时头部要—o

A不转动B低头C抬头D顺势转动

35打左手摆拳时右拳护于

A胸侧B胸前C腹部D右腮

36打摆拳时臂要—o

A微屈B伸直C弯曲90°D肘尖下垂

37摆拳发力时肘尖抬至_____o

A略高于肩B略低于肩C头D与肩平

38打勾拳时拳呈—形运行。

A直线形B抛物线形C螺旋型D折线形

39打鞭拳时拳眼。

A向下B向上C向内D向外

40打鞭拳时力达o

A拳面B拳眼C拳心D拳背

41踢侧踹腿脚要o

A勾脚尖B绷脚面C放松D外翻

42踢侧踹腿踢出时一定要以大腿推动小腿发力。

A直线向下B直线向前C直线向下D弧线向前

43鞭腿要力达o

A脚尖B脚跟C脚内侧D脚背至小腿下端

44里抄属于防守动作中的o

A闪躲防守B接拳C接触防守D接腿防守

45侧闪属于防守动作中的。

A闪躲防守B接拳C接触防守D接腿防守

46“四两拨千斤”是说进攻技术要求的o

A力点准B方法巧C预兆小D速度快

47防守面积大属于防守动作中—防守的要求。

A防腿B防拳C闪躲防守D接触防守

多选题

1散手战术训练应该注重

A实用性B灵巧性C多变性D复杂性

2为了实现战术目标，必须掌握_____和发挥战术作用的条件

A战术计划B战术原则C战术形式D战术指导思想

3散手战术的形式与运用是建立在一定的—基础之上的

A身体B技术C心理D智能

4设计战术之前应了解对方的下属哪些情况

A技术状况B攻防类型C动态类型D身体素质

5散手的战术形式包括

A直攻战术B强攻战术C佯攻战术D迂回战术

6下列选项中哪些属于散手比赛中的制长战术

A克制善于用手法的对手B克制善于用腿法的对手

C集中力量专门进攻对方的薄弱环节D克制善于用摔法的对手

7散手战术训练的基本要求包括

A努力培养战术意识B基本战术同多种战术相结合C要重视战术训练的

质量D战术训练要同其它训练相结合

8散手战术训练的方法包括

A假设性训练B战例分析训练C战术分解训练

D“递招喂手”训练

9在发展散手运动员而绝对力量时常采用哪些方法

A杠铃屈臂B卧推C负重深蹲D马步推破

10在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法

A负重深蹲B马步推砖C蹲跳冲拳D负重仰卧起坐

11在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法

A俯卧撑B推小车C肋木举腿D蹲步换跳

12散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力

A空击B匀速跑C越野跑D跳绳

13散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的无氧耐力

A空击B跳绳C打沙包D坐桩

14散手功力训练中打击力量的训练包括

A打沙包B打木桩C打墙靶练习D靠臂练习

15散手功力训练中抗击力量的训练包括

A靠臂练习B肩、髓、背靠撞练习C拍打练习

D摔跌练习

16散手训练和比赛中常见的损伤有

A擦伤B挫伤C扭伤D骨伤

17散手训练和比赛中运动损伤发生的原因有

A训练水平不够B比赛和训练组织不好C运动员生理机能状态不佳D

不良气候因素

18如何预防散手运动中的损伤

A加强全面身体素质和基本技术的训练B合理、科学的安排训练

C加强易伤部位的肌肉力量D准备活动要充分

19散手比赛中禁击部位有

A眼部B颈部C裆部D后脑

20散手比赛中得分部位有

A头部B躯干C大腿D小腿

21下列选项中哪些属于散手比赛中得2分的动作

A用腿法击中对方躯干部位B用腿法击中对方头部C对方被强制读秒

一次D对方受警告一次

22下列选项中哪些属于散手比赛中得1分的动作

A一方倒地（两脚以外任何部位接触台面）站立者

B用手法击中对方头部、躯干部位C用腿法击中对方大腿D对方受劝告

一次

X23下列选项中哪些属于散手比赛中得3分的动作

A用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者

B用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者

C用腿法击中对方头部

D一方倒地（两脚以外任何部位接触台面）站立者

24下列选项中哪些属于散手比赛中不得分的动作

A方法不清楚，效果不明显B双方倒地或下台C用方法主动倒地D

抱缠时击中对方

25下列选项中哪些属于散手比赛中的技术犯规

A消极搂抱对方B有意拖延比赛时间C在口令“开始”前或喊“停”后

进攻对方D处于不利状况时举手要求暂停

26下列选项中哪些属于散手比赛中的侵人犯规

A有意拖延比赛时间B运动员不遵守礼节

C击中对方禁击部位D用禁用的方法击中对方

27散手比赛中暂停比赛的情况有

A运动员倒地（主动倒地除外）或下台时

B运动员犯规受罚时

C运动员受伤时D运动员主动倒地超过3秒时

28散手古时候被称为

A相搏B手搏C白打D相散手

29散手是一项互以对方技击动作为转移的_、—的对抗性竞赛项目。

A斗勇B斗智C较技D斗狠

301973年国家体委决定首先在—、—、—三个单位进行武术对抗性项目的

试点训练。

A浙江省体委B北京体院C武汉体院D上海体院

31散手运动的特点是—、―、—o

A体育性B娱乐性C对抗性D民族性

32尚武崇德的内容包括—、—、—、—o

A尊师重道B除恶扬善C重义轻利D勤修苦练

33武德是武术界共同信仰的一种言行准则，习武者按它—、_、—。

A修养身心B规范举止C品评善恶D遵纪守法

34做实战姿势要求_、_、_o

A便于进攻B便于后退C便于防守D便于移动

35步法的总体要求是o

A稳B活C疾D准

36后手直拳的特点有o

A进攻距离短B进攻距离长C能利用蹬腿的力量D能利用转腰的

力量

37打直拳的错误动作有。

A上体前倾B撩拳C只动前臂D快打快收

38打摆拳的错误动作有o

A肘尖抬至与肩平B上体转动C向前探身D翻肘过早

39勾拳的动作要点有。

A出拳前重心略沉B力达拳面C拳呈螺旋型运行D力由下至上

40鞭拳的动作要领有o

A直臂轮打B以腰带臂C转体要快，以头领先D鞭打甩臂

41进攻方法的组合不是盲目的，要求o

A上下结合B左右结合C横直结合D真假结合

42蹬腿动作的要领有o

A屈膝高抬B快速连贯C提膝不过腰D踝关节要放松

43侧踹腿的错误动作有o

A收腹B屈髓C撅臀D上体与腿成一条直线

44鞭腿的错误动作有o

A转体以腰带腿B俯身C撩摆D勾脚尖

45散手摔法技术的要点有o

A借势B掀底C别根D靠身

46防守动作要求o

A防守面积大B动作幅度小C动作幅度大D全身肌肉紧张

47属于接触防守的有o

A拍挡B拍压C阻截D撤步

48属于闪躲防守的有o

A外挂B侧闪C后闪D下沉

49散手进攻技术要求o

A速度快B力量重C力点准D预兆小

判断题

1散手战术的培养对运动员的身体、技术、心理、智能的训练水平有较好的促

进作用

A正确B错误

2散手战术训练，首先应该树立正确的战术指导思想，注重实用性和灵巧性

A正确B错误

3为了实现战术目的，必须掌握战术原则、战术形式和发挥战术作用的条件

A正确B错误

4散手的战术是通过运用一定的技术动作来实现的

A正确B错误

5在散手比赛中，面对水平相当的对手时应以防守反击为主

A正确B错误

6直攻战术是指硬性突破对方的防守后发出的攻击

A正确B错误

7佯攻战术是指有目的地造成对方的错觉，把对方引入歧途，实现真实进攻

A正确B错误

8迂回战术是指采用相应的方法，制服对方的技术专长，使其不能正常发挥

A正确B错误

9战术训练质量的好坏，与身体训练、技术训练、心智训练没有太大的关系

A正确B错误

10散手习练者发展绝对力量时采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量

A正确B错误

11散手运动员经常采用杠铃屈臂、卧推等方法发展自己的速度力量

A正确B错误

12俯卧撑、推小车、肋木举腿等方法是散手运动员用来发展力量耐力的练习方

法

A正确B错误

13在散手运动员发展速度素质时，练习的持续时间应该不少于30秒钟

A正确B错误

14散手运动员经常通过跳绳练习来进行无氧耐力训练

A正确B错误

15散手比赛中运动员局间休息时输氧，取消其比赛资格

A正确B错误

16散手比赛中，运动员侵人犯规达3次者，判对方为胜方

A正确B错误

17散手比赛中，运动员每出现一次侵人犯规，劝告一次

A正确B错误

X18散手比赛中，运动员使用三分动作有效时应该暂停比赛

A正确B错误

19散手比赛中，运动员在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方，被判为技术

犯规

A正确B错误

20散手比赛中，运动员对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判，被判为技术犯

规

A正确B错误

21散手比赛中，一方运动员受劝告一次，对方得2分

A正确B错误

22散手比赛中，主动倒地超过3秒钟不起立，对方得1分

A正确B错误

23散手比赛中，用腿法击中对方头部得2分

A正确B错误

24散手比赛中，被强制读秒一次，对方得2分

A正确B错误

25散手比赛中，用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得2分

A正确B错误

X26散手比赛时，在一局比赛中先完成三个三分动作者，被判为优势胜利

A正确B错误

27散手比赛时，一场比赛中被重击强制读秒（侵人犯规除外）达2次，判对方

为该场胜方

A正确B错误

28散手比赛中，运动员可以用转身后摆腿攻击对方头部

A正确B错误

29散手比赛分为循环赛和淘汰赛。采用三局两胜制，每局净打三分钟，局间休

息一分钟

A正确B错误

30散手比赛中禁击部位有后脑，眼部，裆部

A正确B错误

31散手比赛中得分部位有头部、躯干、大腿

A正确B错误

32散手比赛中判定犯规的标志是色别牌

A正确B错误

33散手比赛中的劝告牌有12块

A正确B错误

34散手比赛中运动员按体重可以分为11个级别，其中最大级别是90以上公斤

级

A正确B错误

35散打俗称散手

A正确B错误

36新中国成立后，武术被当作优秀的民族文化遗产加以继承和发展。

A正确B错误

37散手运动的特点是体育性、对抗性、技击性。

A正确B错误

38对抗性的技击内容是武术散手的基本特征

A正确B错误

39散手属于体育范畴

A正确B错误

40散手能够锻炼人的意志、培养人的品格。

A正确B错误

41竞技观赏、丰富生活是散手的作用之一。

A正确B错误

42比武较技、克敌制胜是散手的作用之一。

A正确B错误

43讲武德就是要信守诺言，要讲江湖义气。

A正确B错误

44古时孟子提倡德“大于勇”即要“勇敌万人”。

A正确B错误

45武德是武术界共同信仰的一种言行准则。

A正确B错误

46实战姿势左脚在前为正架。

A正确B错误

47实战姿势要求重心尽可能的低。

A正确B错误

48做实战姿势时要求重心控制在后脚。

A正确B错误

49直拳直线向前冲出，力达拳面。

A正确B错误

50后手直拳更多是以假乱真，以虚招引诱对手。

A正确B错误

51打后手直拳时前臂、肘关节要先动并外翻。

A正确B错误

52打直拳时为增加力度可后引拉拳再出拳。

A正确B错误

53向前探身发力为打摆拳的错误动作。

A正确B错误

54打摆拳时肘尖抬至与肩平。

A正确B错误

55摆拳是一种横线性进攻动作。

A正确B错误

56弹拳后回收要快。

A正确B错误

57勾拳属于横向型进攻动作。

A正确B错误

58鞭拳能够借助转体的惯性，动作幅度大。

A正确B错误

59进攻动作的组合是随意的，没有什么要求。

A正确B错误

60蹬腿动作要勾脚尖力达脚跟。

A正确B错误

61踢侧踹腿时上体可侧倾。

A正确B错误

62侧踹腿容易调整步法，使用变化较多。

A正确B错误

63侧踹腿可以用来封堵对方腿法进攻。

A正确B错误

64踢鞭腿时也可以不扣膝向上撩摆。

A正确B错误

65摔法也叫跌法，是散打技术的重要组成部分。

A正确B错误

66速度快是散手摔法的特点之一。

A正确B错误

填空题

1散手比赛场地台高80cm,边长800cm,的正方形擂台。

2散手比赛中有1名台上主裁判,5边裁判员。

3散手比赛中共分」1个级别，最大级别为90公斤以上级。

4散手比赛中禁击部位有颈部、后脑和裆部。

5散手比赛中得分部位有头部、躯干、大腿。

6散手比赛中，一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）3次,另一方为该场

胜方。

7散手比赛中用腿法击中对方躯干部位得2分。

8散手比赛中的犯规分为技术犯规、侵人犯规。

9散手比赛采用三局两胜制，每局净打2分钟,局间休息1分钟。

10散手比赛中，被重击（侵人犯规除外）倒地不起达10秒,或虽能站立但知

觉失常，判对方为该场胜方。

XI散手比赛中，用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者，得3分。

12散手战术训练，首先应该树立正确的战术指导思想，注重实用性和灵巧

_性。

13为了实现散手战术目的，必须掌握战术原则、战术形式和发挥战术作

用的条件。

14散3的战术原则是制订战术计划、实施战术方案必须遵循的准则。

15在散手比赛中，面对强手应加强防守，防中有攻，以防守反击为主。

16在散手比赛中，面对弱手应积极进攻，攻中有防，以主动进攻为主。

17散手的战术形式，是指为了完成战术意图而由各种动作组成的具体方法。

18在散手训练或比赛中常见的擦伤部位是4、n＞眼角。

19在散手训练后比赛中出现擦伤时，对伤者患处可用生理盐水冲洗，凡士

林油纱布包扎。

20散手比赛擂台中心画有直径120厘米的中国武术协会的会徽。

21散手比赛擂台台下四周铺有高30厘米、宽200厘米的保护软垫。

22散手比赛中判定胜负的标志一色别牌，共计18块。其中红色、黑色、红黑

各半的各6块。

23散手比赛中判定犯规的标志一劝告牌有12块,板上有“劝告”字样。

24散手比赛中用腿法击中对方头部得2分

25散手比赛中用腿法击中对方大腿得1分。

26散手比赛时，在一场比赛中被重击强制读秒（侵人犯规除外）达3次