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文档简介

南京农业大学中药材研究所史红专爱自己，更健康更美丽什么是美爱自己-------心情篇（1）笑口常开，青春常在

为什么恋爱中的女人最漂亮？

为什么心情好皮肤会好？疾病痛经青春痘色斑

消瘦肥胖情绪不好后果很严重！！肝主疏泄调节情绪调节气机调节生殖情绪直接伤及内脏和机体忧郁愤怒肝

人体血液的运行和津液的输布代谢，亦有赖于气的升降出入运动。如气机阻滞，血行障碍，形成血瘀、痰、水等病理产物，或癥积肿块，在妇女则导致经行不畅、痛经、闭经等。

烦躁、易怒面红、头痛月经量多抑郁、寡欢胸闷、腹胀痛经瘀血肝火旺盛肝气郁滞疏肝理气薄荷玫瑰花绿梅花月季忧愁叹气没有胃口泄肝热槐花蒲公英珍珠菊花决明子夏枯草春天的野菜马兰头、枸杞头豌豆苗、菊花脑…清明前的螺蛳、河蚌夏天的苦瓜、丝瓜…烦躁易饥饿当归枸杞补肝血黑芝麻桑葚眼睛干涩指甲有纹毛发毛糙补肝血爱自己-----饮食篇（2）饮食不洁饮食不节饮食偏嗜饮食没规律偏一种口味腐败、感染的食物饮食不规律青春痘肥胖胃炎消瘦后果很严重！！！脾胃脾主运化胃主腐熟运化水液运化饮食统摄血液食欲正常食欲不振、面色萎黄身材苗条虚胖、水肿、腹泻各种不明原因出血21健脾消导腹胀打嗝22健脾和胃食欲差腹泻23健脾利湿湿气肥胖24温补脾阳胃寒腹泻爱自己-------锻炼篇（3）（1）窈窕淑女君子好逑苗条而不瘦丰腴而不肥脾主四肢肌肉

《素问·上古天真论》

五七（五八），阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七（六八），三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。(2)阳明脉旺面如桃花1.认识中医足少阳胆经手太阳小肠经手阳明大肠经足阳明胃经足太阳膀胱经手少阳三焦经三阳脉按摩敲打经络循行方向（3）清水出芙蓉，天然去雕饰

肺主呼吸外合皮毛洗尽铅华，让皮肤自由呼吸！做一个爱运动的纯天然美女！饮食体质情绪肺热胃（土）肺（金）肝（木）润肺降肺气西洋参燕窝玉竹贝母生地黄麦冬天门冬杏仁补肺阴爱自己-

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