2021年心理活动策划案参考文案四篇

精选word文档下载可编辑心理健康关乎人生道路，大学生心理健康问题尤为重要，为了促进大学生全面健康发展，学校常常会举办各种心理活动。以下是整理的心理活动策划方案，欢迎阅读!心理活动策划案1活动背景当代大学生的心理健康不仅影响着我们的发展，也关系到全民族素质的提高，更关系到国家人才的培养。心理素质作为整个精神活动的基础，对我们大学生的影响是极其广泛而深刻的，他影响和制约着大学生各方面素质的发展，渗透到大学生的一切活动中。自信心作为心理素质的重要组成部分，重要性可见非同一般。自信心是一种积极有效的表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业和成就等多方面。自信心是健康心理的需要，也是人际交往的需要，自信心使人勇敢、果断和谦虚。活动主题培养健康心理，勇于挑战自我活动目的1、使同学们能够以全新的面貌面对大学生活2、培养同学们的健康心理，正视生活中所碰到的一切3、培养同学们的自信心4、促进同学们之间的交流5、培养同学们的团结协作能力6、增强班级的凝聚力活动安排活动时间12月20日下午100——4:00活动地点学校东大操场足球场区活动负责人第一组织者史永琦主要组织者活动环节1、第一个游戏:“我的位置”2、第一个游戏“敞开心扉”3、第一个游戏“嘴巴、手指不一样”4、第一个游戏:“玫瑰开花”5、自由游戏环节经费预算南孚电池两节共4元附录游戏规则1、我的位置要求成员排成一排，站在场地中间，按照领导者指令迅速找到自己的位置。如按身高又搞到低排序、按学号从小到大或从大到小。行动迟疑或缓慢者接受惩罚。2、敞开心扉成员分成内外两圈，两两相对，内圈的成员向外圈的成员说出他的一个优点，然后互换角色;内圈成员按顺时针移动一个位置，重复以上环节。3、嘴巴、手指不一样成员在领导者的带领下鼓掌打节奏的同时，轮流说出一个数，同时还要伸出手指示意。要求速度要快，手指示意的和嘴巴说出的数不能一样，否则接受惩罚。4、玫瑰开花所有的同学站在一起，有组织者发号施令即玫瑰花开几瓣，开几瓣则几个同学抱在一起，抱在一起的人数需和玫瑰花的瓣数相同，没有抱在一起的人或是抱在一起的人数不对的都被淘汰，直至剩下最后几个人即为最后赢家。5、自由游戏环节现场出节目现场表演，具体规则需看情况而定。心理活动策划案2大学生团体心理活动方案团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。团体心理辅导可以互相支持，集思广益，特别适于人际关系适应不良的人。团体心理辅导结合一定的心理训练和辅导，对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。心理团体活动方案活动一我的优点你来说游戏目的1、学习发现别人的优点并加以欣，促进相互肯定与接纳;2、增加个人自信心;3、认识他人;时间50分钟过程1、7人一组围圈坐2、请一位成员做或站在团体中央，向大家介绍自己的姓名、个性、爱好等;3、其他人轮流根据自己对他(她)的了解及观察说出他(她)的优点及欣之处(如性格、相貌、待人接物……)然后被欣的成员说出那些优点是自己以前察觉的，那些是不察觉的。每个成员到中央带一次高帽。规则1、必须说优点;2、夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据的吹捧，这样反而会伤害别人;3、参加者要注意体验被人称赞时的感受如何;怎样用心去发现别人的长处;怎样做一个乐于欣他人的人;活动设计二赞美目的巩固活动一的情绪体验时间15分钟过程1、发给每个成员一张性格形容词表，每位学员需从36个形容词中找出最能形容自己性格的10个形容词，并把它们贴在自己胸前的白纸上;2、分组9人一组;3、每人发给8张标签纸，组员需向另外8位成员派发最能形容他们的标签(最多8个、最少5个)，挑选后，贴在他们背上的大白纸上。4、每人从身上摘下白纸，比较自己与别人对自己的评价;5、核对完资料后，在小组中自己的感受1)你同意别人给你的形容词吗2)当你看到自我评价与别人对你的评价有差异时，感受如何3)你的同学是怎样评价你的4)你怎样看待彼此的肯定与支持主题活动盖章契约方式、记录参加人数10~25人时间30分钟目的1、形成团体规范，让所有成员自愿投入团体的历程2、澄清成员对团体的期待准备海报纸、彩色笔过程1、领导者先说明活动规则;2、领导者首先示范，提出对团体活动的要求，如希望大家不要隐藏心中想说的话;3、言毕，以手杖碰地(也磕碰自己的大腿或膝盖)，状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言;4、其他成员认为自己可以遵守者，亦以手掌碰地(或大腿、膝盖)，状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言。5、自领导者顺时针方向，每位成员轮流表达个人对团体的期待，方式同前2、3、4。(期待内容包括不希望有人早退或中途离席、希望老师准时结束团体、希望大家尊重(倾听)别人的发言、不愿意看到有人在团体内恶意攻击、共同守密、不把团体中发生的事告诉他人……。6、最后，由领导者统一整理归纳成员的诺言，形成团体公约(规范)。可与当次团体结束后，写在海报纸上，以后每次团体进行前，张贴于团辅室。注意如遇到成员无法遵守难以盖章者，领导者宜鼓励其他成员以尊重、关怀的态度，共同协助该成员探讨其困境。活动二雨点变奏曲目的帮助队员释放压抑情绪，提高参加活动的兴趣。做法1、起风快速搓手，鼓嘴吹气。2、下小雨变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心，嘴里发出“滴答滴答”的声音。3、中雨用右手四个指头慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒”的声音。4、下大雨双手快速拍，嘴里发出“啪、啪”的声音。5、暴雨双手快速拍，跺脚。6、雷阵雨双手快速拍，跺脚，同时吼叫(“轰隆隆”)。活动三齐眉杆目的齐心协力攻难关，感受团队协作的重要性。材料长棍子(与参与者组数相同)活动说明1、分组每组五人-------十人。2、小组成员站成相对的两列，每人伸出右手的食指(高度胸口)。齐眉杆必须放在每个人的指尖上。3、每个人的指尖必须挨着杆，指导者发出口令时小组成员必须下蹲，而且每个人的指尖必须挨着杆，并且杆不能掉下，完全水平的下移，一旦有人离开齐眉杆或齐眉杆没有水平的下移，任务就算失败。感受当团队在完成同一目标时，需要齐心协力，并且试着调整自己的方式方法，协商、达成与同伴的共识，寻找最有效的途径才能完成。体验团队合作的重要性，靠集体的智慧和力量解决困难。体会团队支持对个人的意义和重要性。活动四松鼠和大树目的通过寻找来调动身体的积极性，活跃气氛，打破彼此之间的陌生感，训练注意力和反应能力。活动说明所有人围成一圈站好，每三个人一组。三个人中，两个同学面对面站着，伸出双手搭成一个圆圈，扮演大树;另一个扮演松鼠，站在圆圈中间;站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一个松鼠的窝避避雨。当组织者喊“松鼠”时，松鼠不动，大树必须离开原来的位置，形成新的组合，寻找新的大树。当组织者喊“下雨”时，所有的松鼠和大树都要寻求新的组合和新的地方，扮演大树或者松鼠。小猴子每次都要尽快跑进去，扮演大树和者松鼠，别让自己落单。几轮过后，询问大家是否有人收留“迷路的小猴子”，即让落单的人也有大树依靠。当你落单时，你的心里是怎样当你找到依靠时，心里又是什么感觉归属感心理学研究表明，每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己归属于某一个或多个群体，如家庭，有工作单位，希望加入某个协会、某个团体，这样可以从中得到温暖，获得帮助和爱，从而消除或减少孤独和寂寞感，获得安全感。活动五解开千千结游戏方法1、站大圈(10人为一组)你的右手拉右边朋友的左手，你的左手拉左边边朋友的右手。(记住左右的朋友)2、松开手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结，见到对面的朋友微笑点头。3、不能松手，但可以钻、可以绕，队员间善于观察，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。体验和感受这个练习需要队员有耐心，互相配合，齐心协力，排除困难解决困问题。队员常常会感受体验到团队互助、团队合作的重要性。无论个人和集体遇到多大的困难，只要团结一心，依靠团体的力量，问题总会得到解决。活动六一条龙活动规则石头剪刀布做法两者发拳，输者的双手搭在赢者的肩上，每组赢者两两继续发拳，输者的双手搭在赢者的肩上，这样，形成一条龙。然后跳《兔子舞》。活动八大风吹目的活跃气氛，舒展身体。所需材料凳子(总数比参与者少一个)活动说明参加人员围坐成一个圆圈。从参加人员中找出一个志愿者站到圆圈的中间，把他的凳子撤走，让椅子的数目比学生的数目少一个。活动开始时，组织者喊:“大风吹”，参加者问“吹什么”。组织者喊:“吹所有的人!表示具有某同一共同特征的人，如穿运动鞋的人，短头发的人等。)”这时“所有的人都要立刻站起来迅速跑动去找另外一个新位置坐下来。不能坐在自己的位置上不动。同时，志愿者也必须找到一个位置坐下来。没有找到位置的人将受到小小的惩罚。同时，那些符合教师所说的特征却没有换位置的人也要受到小小的惩罚(惩罚的内容可以由团体商量而定，惩罚的目的是为了营造的和谐气氛。)。体验感受促进团队成员彼此之间的关系，培养大家的认同感和团队和合作精神，调动大家的积极性，提高团体凝聚力系心理部心理活动策划案3一、活动主题关注自我放飞青春二、活动宗旨在学校中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我校学生的心理健康教育。三、活动时间年5月9——5月31日四、参与对象德化三中全校学生五活动项目活动一心理健康征文赛主题我的青春我做主要求1、1000字以内手写稿(统一用作文纸)或打印稿2、内容健康、积极向上3、严禁抄袭参与方法各班语文课代表统一收齐，于5月28日前上交学生处,每个班级至少选送一份(初、高三除外)注稿件须注明作者的真实姓名、班级、学号。活动二心理漫画大赛心理漫画作品要求1、统一规格四开纸2、原创作品，作品题目自拟，力求突出所绘作品表达的核心意义。3、作品要集中体现学生成长过程中的心路历程或心情片断，以校园、家庭、社会生活为大背景，表达真情实感。主题明确，内容完整，创意新颖，风格独特，富有情趣。4、形式要求单幅或多格漫画，黑白或彩色画稿皆可，创作方式不限。5、参赛作品必须由参赛者原创。参与方法各班宣传委员统一收齐，于5月28日前上交学生处,每个班级至少选送一份(初、高三除外)注稿件须注明作者的真实姓名、班级、学号。活动三心理健康知识宣传板报比赛主题关注自我放飞青春参加对象各个班级(初、高三除外)评比时间5月25日活动四心理图片展展览时间时间另行通知展览地点校门口宣传栏活动五现场心理咨询、测量时间时间另行通知地点校门口宣传栏旁活动六心理影片放送时间5月24日、25日中午12点地点:电教楼1楼会议室结束工作1、心理健康宣传月成果展(届时将获奖文章、漫画、班级板报发布到校园网上)2、颁奖活动征文赛、漫画大赛、班级板报活动将评选出一、二、三等奖若干名，颁发奖状。心理活动策划案4一、活动意义及活动目的为了防患于未然，加强对我校大学生心理健康状况的关注，电子商务系心理辅导站特举办此次“心语计划”活动，旨在以同学们自己的笔触和角度去叙述心情变化，记录大学生活的一点一滴，释放同学们的心理压力，防止心理问题的产生与发展，帮助同学们以积极健康的心态迎接生活、面对生活。二、活动主题心声新声三、活动时间校历第八周至第十七周四、活动地点电子商务系大一、大二各班教室五、活动对象电子商务系大一、大二全体同学六、活动流程策划(一)前期准备召开大一、大二各