班主任基本功大赛育人故事一等奖：“一小时”的成长奇迹

班主任基本功大赛育人故事一等奖：“一小时”的成长奇迹“一小时很短，表盘上时针移动短短的一格。一小时很长，3600秒里可以完成很多事情……”九年级下期的一节班会课上，作为班主任，我兴致勃勃地向全班学生推介我的最新研究项目“非凡一小时习惯养成计划”，并为参与计划的同学准备了“随身手账本”和“阶段成长礼盒”，鼓励学生自愿报名。一、打破常态，激活成长因子当日深夜，我收到了来自小玥和小玥妈妈，以及班级十几位学生的报名留言。我决定根据每位学生的不同情况，分步骤、分阶段地向他们及家长传授“一小时”计划的要领，帮助学生不断强化成长内驱力的同时，提升家长的家庭教育水平，实现内外结合，双驱并进，共同攻克“计划执行力弱”这一普遍困扰中学生习惯养成中的核心难题。二、重新排序，高效利用时间参与计划的第3天，小玥向我倾诉：“上学期间，既要完成各科学业任务，又要实施“一小时”计划，还要进行中考体育项目的锻炼，感觉每天都手忙脚乱、精疲力尽。”我拍了拍小玥的肩膀说：“在行动之前，你需要按照轻重缓急对当天的任务目标进行重新排序，首先做最重要或最困难的事，因为首先解决最困难的事情最容易获得成就感，最能调动积极的情绪体验，由此激发活力去完成其他任务。”三、自我肯定，形成深刻信念为了增强小玥的目标意识，发挥目标在计划中的导航作用，我指导小玥写下了自我肯定宣言，提醒他保持每天反复地进行自我暗示。1天、2天、3天……7天，小玥每天都会清晰明确地向我传递当日的目标、挑战，并汇报目标达成情况。这7天，小玥最大的变化是在明确并完成每天目标中所积累的成功体验，对于自信心的形成具有深远的影响。四、借助外力，获取积极影响参与“计划”的第12天，临近晚自习放学前我才等来了小玥的交流。我试探性地询问小玥：“今天怎么比往常稍晚一些呢？”。小玥愧疚地低头回应：“看到一些朋友要么在打篮球、要么聊天，便暂时放下计划和他们玩了一会儿，导致时间紧张，只能匆忙实施计划。”我安慰小玥：“娱乐休闲活动可以有效地调节学习压力，但切不可玩物溺志。你需要继续提高人际交往能力，扩大和用好自己的朋友圈，主动向那些优秀的，能够帮助你完成计划的伙伴和师长交流，去体会他们身上取得成功的态度和行动，逐渐增强完成计划的意志力和行动力。”随后，我建议小玥家长同步跟进与孩子的情感交流，持续发挥家庭教育的外推力。五、对话深思，巩固新育习惯参与“计划”的第21天，小玥向我描述近期思想方面的新变化：“我感觉自己执行计划变得不再困难，但是骨子里的惰性又找上我了，它拖拽着我的思想让我‘躺平’。”于是，我建议小玥：“你可以利用额外时间尝试慢跑或阅读励志类书籍，让‘计划’的内容更加丰富多彩，以愉悦的精神状态去巩固新习惯。”我指导小玥如何在跑步、阅读的过程中进行自我对话和深度思考，要求他及时记录有价值的思考，再对新的思考进行交流分享。六、持续行动，体悟习惯赋能30天后，小玥已基本具备执行计划的持续行动力，这让他可以聚集更多的“额外时间”去完成更多的挑战。运动和阅读让他学会了自我对话，朋友圈的扩大使他在生活中寻找贤，学力水平的提升助他不断达成新目标。小玥的明显改变，也让班级中更多的学生参与到“一小时”计划中。连续坚持60天后，小玥考上了理想的高中，超额完成了自己的中考学习计划，也让他在运动健身、语言表达、人际交往等方面形成了良好的学习、生活习惯，为人生开启了崭新的篇章。参与计划的三十多位学生也顺利达成了学业目标，实现了潜能挖掘，孕育了良好习惯。毕业后的那年夏天，我收到了小玥精心制作的教师节礼盒。从礼盒包装到绘图元素，均高度“还原”了我送给孩子们的阶段成长礼盒，而这段成长的真情告白让我始终难忘。叶圣陶先生曾说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。”小玥的成长