学校心理健康教育与班主任工作备用

第三部分学校开展心理健康教育的重要意义从家长的内心期待看——急切呼唤从学校自身发展看——迫在眉睫从学生心理需要看——刻不容缓从社会现状看——十万火急独生子女+望子成龙高期望缺自主=亲子关系从家长内心需要看——急切呼唤二胎+溺爱+望子成龙更高期望缺自主=亲子关系现象：忽视孩子独立做事的教育，导致失去参与和动手能力忽视良性榜样的教育，导致修养和规矩缺失忽视孩子劳动教育，导致好吃懒做、拈轻怕重的毛病忽视孩子伦理教育，导致自私、狭隘、无情、脾气大的现象忽视孩子生命教育，导致失去对生命的尊重和珍惜忽视孩子社交能力教育，导致人际沟通缺失、孤独、恐惧的性格忽视孩子忏悔和认错教育，导致不愿纠正错误和担当责任的想法上海市心理咨询中心最近一项调查显示：

现在的孩子同自己的父母越来越疏远，甚至很少交谈。有调查数据显示，约69%的学生感到无法与父母交流和沟通；对于成长过程中遇到的困惑、烦恼有42%的学生认为难以与父母交流，27%的学生表示从不与父母交流。从学校自身发展看——迫在眉睫应试教育素质教育问题学生提升的关键？1、教师重在教书，但更贵在“育人”应试教育的优势——值得庆幸应试教育与素质教育不冲突——全面提升学生素质是关键对应试教育的片面认识和行为，造成学生学习疲惫不堪，教师苦不堪言问题学生层出不穷2、教师管理学生的前提是管理自己的情绪教师伤不起

在学校心理健康教育中，应将教师的心理健康放在首位。

英国学者诺丁斯在《幸福与教育》一书中指出：一个健康、幸福的教师，才能教出健康幸福的学生。教师的心理健康程度，决定着整个社会的心理健康水平；教师的幸福指数，决定着整个社会的幸福程度。3、教师心理健康的重要性教师不健康的心态，会影响正常的师生关系教师不健康的心态，会影响学生的学习态度和生活态度教师不健康的心态，可能直接导致学生的心理障碍从学生心理需要看——刻不容缓家长、师生共同面临学生四个问题的挑战：破解青春期的烦恼冷静对待逆反心理疏导消除网瘾倾向深度透析厌学问题如果说德育教育是教育的灵魂，唯有心理健康教育才能点亮教育的灵魂。从社会现状看——十万火急1.六起校园惨案折射心理危机干预缺位2.建立心理干预迫在眉睫3.心理健康教育起到“防、治、提、升”的作用第四部分

学生常见心理问题分析及对策一、学生常见心理问题表现1、学生心理问题的类型发展性问题：伴随着青少年发展阶段的到来和交往范围的扩大而出现的问题，主要表现为不适应。如幼儿园、小学生亲子分离、上课时间长、初中生对异性的过分敏感、考试焦虑、紧张等，都属于不适应问题，而非心理疾病。障碍性问题：通常也称心理障碍，属于异常心理，心理疾病。它可能是发展性问题转化而来的，也可能是遗传，也可能是由家庭或者创伤性事件导致的，相当于神经症和精神病。神经症：常见的有焦虑症、恐惧症、抑郁症、疑病症、神经衰弱症等。精神病：精神分裂症、情感精神病、偏执精神病。2.学生心理问题的具体表现（1）学习问题成绩下降或成绩一直不好、或无法提高。学习心理压力大，精神萎靡不振。想学但又学不好。厌学。考试焦虑。学习习惯和态度不好，学习方法不当，记忆力差。注意力不集中。（2）人际关系问题与同学、朋友的关系问题与老师的关系问题与父母、家庭成员的关系问题（3）青春期问题（4）挫折适应问题（5）情绪情感问题二、过重课业负担下中小学生心理问题表现（一）焦虑心理（二）学生的自我效能感降低（三）学生自我控制能力减弱（四）责任心缺乏（五）学生学习动机缺乏三、学生心理问题解决策略（一）减负增效，促进学生身心健康（二）提高教师队伍素质，提高课堂教学质量（三）倡导理性的家庭教育第五部分

学生学习障碍的解决方法一、学习障碍的定义与表现：定义：

世界卫生组织对学习障碍的定义：从发育的早期阶段起，儿童获得学习技能的正常方式受损。表现：

在阅读、拼写、计算和运动功能方面有特殊和明显损害。在实际学习中，学不进、记不住；学得进、记得住，但毛病多——懒惰、倦怠、磨蹭、拖拉、苟且偷生。二、学习障碍的原因美国“全国学习障碍联合会”认为：学习障碍是由于中枢神经系统功能失常所致。辽宁师范大学金洪源教授提出：学习障碍不是生理原因所致，而是由于学生对学习形成了消极的潜意识条件性情绪反射。解释：1、条件性情绪反射：即一到某种情境下，就自动产生某种情绪。“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。2、潜意识：弗洛伊德提出，指意识不到的意识。新的潜意识观认为，既包括意识不到的意识，也包括本人意识到但控制不了的心理活动。3、情绪：元认知技术认为，学习障碍的根本原因是消极的潜意识条件性情绪反射，其中情绪是核心因素。尽管最初的障碍形成不是由情绪因素造成的，但该障碍的发展和放大的过程中，情绪因素起了推波助澜的作用。由此我们也找到了改进学习障碍的方法和突破点。

（1）情绪影响思维的速度、广度和灵活性。

积极情绪下的思维敏捷、反应迅速、学习效率高。消极情绪下大脑不能及时检索并提取到解决问题所需的知识，使反应变慢，学习效率下降。（2）情绪影响思维的内容

根据同质性思维原理可知：

高兴时，大脑检索到的都是高兴的事，所以总会想以前经历过的好事，对未来也充满希望。抑郁时，想到的都是不如意的、伤心的事。（3）学习知识时的情绪使我们获得的知识伴有积极、消极或中性的情绪色彩。因此，我们大脑中储存的知识都伴有情绪色彩。伴有积极情绪色彩的知识，记忆牢固，在需要时容易提取，反之亦然。（4）情绪会使原有的条件性情绪反射不断循环增强，形成系统的循环增强效应。在实际学习中表现为：见到数学题就心烦思维速度变慢、学不进心更烦更学不进、效率更低越来越烦数学三、学习障碍的解决方法条件反射是后天通过学习获得的，既可以建立，也可以消除。如果我们以积极、愉悦的情绪代替原有的消极情绪，问题就迎刃而解了。具体操作如下：第一步：认知调整第二步：情感组织者策略第三步：放松训练

内啡肽：亦称安多芬或脑内啡，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类似吗啡生物化学合成物激素，它能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样有止痛和欣快感的作用，还具有调节体温、心血管、呼吸等生理功能。内啡肽可以使人愉悦、镇静、健康、长寿，能提高人的免疫力、记忆力、成绩、工作效率、能消除失眠症、缓解抑郁。人的心情好坏，同大脑分泌的内啡肽多少是互相作用的。心情和内啡肽是双向的。所以，我们要力争多分泌内啡肽。怎样促进内啡肽的分泌：保持愉快的心情，每天应该有愉悦感、满足感、轻松感、成就感。运动可以促进人体大脑分泌内啡肽。跑步、爬山、打太极拳能提高内啡肽分泌量，同时，冥想、静坐、瑜伽等“修行”也会提高内啡肽的分泌量。深呼吸也是分泌内啡肽的条件。和谐的夫妻生活可以产生大量的内啡肽。伴侣间温柔体贴的肌肤接触，可以让对方放松、愉悦而产生内啡肽。第四步：多次重复放松训练，使新建立的条件反射在大脑中达到优势兴奋，能够自行运行。第五步：培养元认知策略。随时临控、发现消极